Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня сегодня совсем катастрофа 82.5 Вчерашний юбилей жены брата сказался. И ведь старалась только полезное. Но кусочек десерта на ночь плюс суши на пользу не пошли.
02.02.2014 18:36:08, Ronia
У меня большой перевес:(( даже писать страшно. Вчера что-то жора навестил меня(( и голод какой-то, но,наверно, после бани неудивительно..Жора и сегодня ходит рядом(( заставил выпить молока с дарницким хлебом:(
02.02.2014 13:41:05, bijou
0. 55.9 все-таки 1700к это поддержка для меня, причем верхний край.
02.02.2014 12:28:21, La Tour Eiffel
Вчерашний разврат в ресторане не прошел мне даром. Мне даже страшно подумать сколько калорий я съела. Но жареный сыр, куриные хапки в кляре с кунжутом, запеченные палачинки с начинкой из грибов с сыром и пырленки с брынзой были просто божественны! Вроде всего по чуть-чуть попробовала, а в итоге многовато вышло.
Сегодня я опять в рамках. Только вот не знаю как выходить из такого зажора, насколько можно ограничивать рацион в последующие дни? 02.02.2014 12:26:02, "Белка"
Сегодня я опять в рамках. Только вот не знаю как выходить из такого зажора, насколько можно ограничивать рацион в последующие дни? 02.02.2014 12:26:02, "Белка"
Лера, а твой желудок хорошо себя чу после такого обилия жирной пищи? Мой плохо.
Конечно, можно меньше сьесть сегодня:)
Но если хочешь, можно и обычную дозу и за 3-5дней вес сстабилизируется. 02.02.2014 12:31:03, La Tour Eiffel
Конечно, можно меньше сьесть сегодня:)
Но если хочешь, можно и обычную дозу и за 3-5дней вес сстабилизируется. 02.02.2014 12:31:03, La Tour Eiffel
Мне вчера было тааак хорошо! :))) В животе очень комфортно, сытненько так :)))
Вообще я ресторанную еду не люблю и крайне редко когда из ресторана ухожу довольной. Тем более болгарский ресторан, трудно найти хороший с приличным ассортиментом и чтобы хорошо, правильно готовили. Вот вчера был редкий случай - ресторан оказался просто выше всяких похвал, я впервые получила такое удовольствие, там было ну вот всё как я люблю, начиная от обстановки, музыки и заканчивая кухней и уровнем обслуживания :)
Сегодня аппетита вообще ноль, на сегодня запланировано 1400 ккал. Погляжу, что будет к вечеру. 02.02.2014 12:45:36, "Белка"
Вообще я ресторанную еду не люблю и крайне редко когда из ресторана ухожу довольной. Тем более болгарский ресторан, трудно найти хороший с приличным ассортиментом и чтобы хорошо, правильно готовили. Вот вчера был редкий случай - ресторан оказался просто выше всяких похвал, я впервые получила такое удовольствие, там было ну вот всё как я люблю, начиная от обстановки, музыки и заканчивая кухней и уровнем обслуживания :)
Сегодня аппетита вообще ноль, на сегодня запланировано 1400 ккал. Погляжу, что будет к вечеру. 02.02.2014 12:45:36, "Белка"
Очень рада:)))
У вас там коммунизм с бесплатными сосисками, у нас такого нет нигде 02.02.2014 15:32:10, La Tour Eiffel
У вас там коммунизм с бесплатными сосисками, у нас такого нет нигде 02.02.2014 15:32:10, La Tour Eiffel
Рада за тебя! Самое разумное, кмк, ориентироваться на чувство голода. Организм сам подскажет :)
02.02.2014 12:53:09, LOO
Сегодня буду очень сдержанна. Организм может и подвести и к вечеру чувство голода разыграться. Но вроде меню продумала так, чтобы и калорий поменьше, и жира поменьше, и чтоб достаточно сытно было.
02.02.2014 14:27:45, "Белка"
Офф, Татьяна, девочки сказали, что Вы можете помочь с расчетом кбжу. Я Вам вчера в личку написала:)
02.02.2014 13:19:08, Dilli
Я Вам ответила. Вы забыли указать возраст, обхваты талии и запястья и уровень физ. активности.
02.02.2014 13:34:18, LOO
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Простые способы позаботиться о своем теле. Памятка нежности к себе
Как заботиться о своем теле?