Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пните меня побольнее,а?
на работе перед самым носом круассанчики с шоколадом, песочные рассыпчатые печеньки и рафаэлки...и утренний вес больше 62 кг, пи....пец.
я только что попила чаю с апельсинкой.
и хочу-нимагу этих всех вкусностей, просто слюни текут, до трясучки((((
хочу тапков,помидоров и прочих наставлений на путь истинный((
помогите, пожаааалуйста?
28.01.2014 14:34:09, Г@йка
79 комментариев
Я спасаюсь большой чашкой чая, или →
Я спасаюсь большой чашкой чая, или сочным объемным фруктом, просто с наслаждением его съедаю и аппетит унимается!
28.01.2014 19:31:21, Tatam
не было на работе фрукта. а чай - я и так уже булькала.
но я сдержалась, не съела.
28.01.2014 19:52:28, Г@йка
Я тут на днях хотела слопать 3 конфеты →
Я тут на днях хотела слопать 3 конфеты, глянула на калории -240 кал, вспомнила как надо убиваться на дорожке 30 мин на скорости 4.0 чтобы 230 кал скинуть - сразу перехотела)))
28.01.2014 17:22:36, Калифорния
Лида, можно вопрос? Ни в коем разе не хочу никого обидеть,но.... Промсто мелькала тут еще у кого - то цифра 600 ккал за час на велотренажере. Я сомневаюсь в цифрах, т.к. у меня они по сжиганию значительно меньше(( Что вы делаете на дорожке 30 мин со скоростью 4 и сбрасываете 230? у меня на скорости 6,5 (хотьба без наклона) за 20 минут дает только -125-130 ккал... После велотренажера вообще нагрузку не ощутила. Поэтому решила, что не эффективно. Зачем зря время тратить, лучше силовую удлинить (это я про себя). Может в моем зале тренажер как-то по-другому считает? Я с удовольствием пройдусь еще 10 минут, лишь бы быть уверенной, что это точно будет -230-250 ккал.
28.01.2014 23:59:05, Пупыржик
Да какие обиды, кстати со мной можно на ты)) Когда я на дорожке, я выставляю режим занятий ( холмы) - дорожка автоматически поднимается и опускается. Держу скорость 4.0, выставляю вес свой, и уровень сложности 5., вроде бы все, а тренажер сам считает и выдает калории, я при 4.0 не бегу , а иду быстро, когда дорожка поднимается, то придерживаюсь за поручни, чтобы скорость не сбавлять. Так через 30 мин он мне выдает 230 кал. Еще может быть фактор измерения дистанции 4.0 - это в милях, в километрах получается 6.5, так же как у тебя.
29.01.2014 04:29:51, Калифорния
Со мной тоже на ты)) Режим холмы- это круто)) Вес я не выставляю - тренер не показывал, а я не зазумывалась (до этого момента). В следующий раз спрошу. Так что мои данные считались видимо по середняку с учетом (или без пульса), т.к. я постоянно держусь за поручень, чтобы пульс контролировать.
31.01.2014 15:25:56, Пупыржик
вот если б это дома было - я б там пресс покачааалааааааа!!!!! сразу перехачивается!!!!
ыыыыыы((((((
28.01.2014 17:25:04, Г@йка
Слушай, ты идеальная, не наговаривай →
Слушай, ты идеальная, не наговаривай!!:))) хочется ну съешь парочку конфет
28.01.2014 17:20:53, Глафира Андреевна
ой...
я - идеальная?!?!?!?
нет, ты меня с кем-то спутала) с Таней Лу, с Леной-Башенкой, Олесей-Максим?))
28.01.2014 17:23:48, Г@йка
Ниче я не путаю, я тебя помню еще по прошлому году. Ты действительно стройненькая и спортом занимаешься и все такое, ну что ты. Ешь конфетку. Порадуй себя:)
28.01.2014 19:11:13, Глафира Андреевна
спорт - это наркотик. девочки присоединятся, кто уже втянулся.
а конфетку не съела) взяла с собой, съем утром)))
болтаючи тут с вами и параллельно работая, отвлеклась, а потом уже не очень и хотелось)
спасибо за теплые слова)
28.01.2014 19:53:59, Г@йка
Вик, не прибедняйся :) 90-60-90 - твои параметры!
28.01.2014 17:26:55, LOO
уже нет
уже 90-64-94)))))
28.01.2014 17:27:41, Г@йка
Все равно очень близко к идеалу :) Песочные часы!
28.01.2014 17:30:10, LOO
у меня песочные часы были и в 77 кг...
95-85-115...
целый БигБен...или Кремлевские куранты...
28.01.2014 17:31:25, Г@йка,мрачно
Это блин у меня Биг Бен, солнце :) Даже Биг БениЩЕЕЕ
28.01.2014 19:12:00, Глафира Андреевна
гыыыыыыыыыыыыыы)))))))))))))
Катя, специально в регу слазала. не нашла бигбенища) увидела яркую брюнетку в ярком плаще)
ткни носом, пожалуйста, где бигбен???может, я не там искала???
28.01.2014 19:54:15, Г@йка
:)))
Зато сейчас у тебя талия меньше 80см при отличном соотношении талия/бедра = 0.68 (меньше 0.8-0.85).
28.01.2014 17:37:24, LOO
Вик, похоже это результат быстрого →
Вик, похоже это результат быстрого сброса веса. Слишком ограничила организм, вот он и забунтовал.
28.01.2014 17:08:44, LOO
да я вроде не слишком ограничивала.
только в сладком и вообще в простых углеводах.и то - фрукты были. а уж сложные углеводы - каждое утро пиалку каши обязательно.
за количеством жиров слежу довольно строго. масло в кашу, в салаты или овощи, семечки в кашу опять же сыплю. если чего-то из этого нет в рационе - молочку беру бОльшей жирности.
28.01.2014 17:12:20, Г@йка
Умница! Похоже, что все таки ОЧЕНЬ. Поэтому так организм сейчас себя ведет. Старайся не скатываться на низкокалорийку, а то потом это все равно боком выходит. Появляется неконтролируемый аппетит и другие прелести. Тем более ты еще и спортом активно занимаешься. А спорт тоже аппетит повышает.
28.01.2014 17:17:03, LOO
про спорт - в точку,да.
я думаю, меня сейчас еще так на калорийную гадость потянуло, потмоу что я только из тренажерки пришла. после силовых и кардио.
а организм у меня всегда такой) он очень хочет обратно в 77 кг, это единственное, в чем мы с ним никогда не сойдемся...
28.01.2014 17:19:58, Г@йка
попробуй мысленно все это сьесть, как →
попробуй мысленно все это сьесть, как себя чу ? хорошо тебе или чу вины мучает ?
28.01.2014 17:04:09, La Tour Eiffel
конечно,мучает. вернее,мучало БЫ, если б я это слопала.
и совершенно точно бы думала "ну и чего? ну нажралась,и дальше что?"
28.01.2014 17:07:27, Г@йка
ОФФ, просто понравилось - ЧЕМ ТЫ →
ОФФ, просто понравилось
- ЧЕМ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ? - РАДУЮСЬ ЖИЗНИ!!!! - ЖРЁШЬ, ЧТО ЛИ ??? - ДА !!!
28.01.2014 16:24:18, LMila
угу(
"эх,люблю повеселиться, а особенно пожрать"
28.01.2014 16:49:13, Г@йка
... продолжение "двумя тремя батонами в зубах поковырять" :)))) это не про тебя, это продолжение твоей шутки :)
28.01.2014 17:04:50, La Tour Eiffel
дада,я забыла про продолжение)))
28.01.2014 17:07:41, Г@йка
Пять минут удовольствия и годы на →
Пять минут удовольствия и годы на талии))) Это Александр Васильев сказал, историк моды.
28.01.2014 16:12:05, Поцелуй радуги
хм..
чтоб было годы на талии, это надо не пять минут наслаждаться))
28.01.2014 16:49:33, Г@йка
Сама такая же( третий день жру, нет ЖРУ →
Сама такая же( третий день жру, нет ЖРУ!!! шоколад, бутеры с /к колбасой, с маслом и икрой. И прочую гадость.
Не взвешиваюсь, оттекла.
И вообще паршиво все как-то...
28.01.2014 15:28:59, Вока
"паршиво все как-то"
очень-очень точное определение моего сейчашнего мироощущения(((
28.01.2014 15:32:20, Г@йка
и у меня так же, паршиво все. хочется залезть в кровать с тазиком еды, плакать, жалеть себя ЖРАТЬ
28.01.2014 15:37:14, Dazdraperma
"Нипанятна!!!" Наташа, привет. Я тут долго не была, могла много информации пропустить. По времени своего отсутствия здесь предполагаю, что вы с семьей должны вселиться в новое жилье. Это ж радость и приятные хлопоты по благоустройству. Почему паршиво? Вопрос риторический...Надеюсь поможет смене настроения.
29.01.2014 00:13:36, Пупыржик
точно! Причем не могу сказать, что удовольствие от еды получаю... а зачем тогда ЖРУ?
28.01.2014 15:44:18, Вока
и ведь не голодная. и не остановишься...ковыряешь и ковыряешь кусочки...
блин(
28.01.2014 15:48:45, Г@йка
Просто холодно, организмы запасаются. Сама жую колбасу с жирком и ужасно хочу сала с чесноком и бородинским хлебом(
28.01.2014 16:14:15, Поцелуй радуги
ну вот кому что)))) наркотик у каждого свой)
28.01.2014 16:51:15, Г@йка
ржу,спасибо)))
28.01.2014 16:49:50, Г@йка
в том то и дело. вопрос не голода.
28.01.2014 15:50:47, Вока
чем больше себя чувством вины мучаешь, тем больше съедаешь
Разреши ты себе каждый день съедать что-то сладкое. Просто выбери относительно безвредное.
28.01.2014 15:50:35, Ханни
разрешаю.
утром,за завтраком - система допускает. сегодня была пара оладушек и ложка варенья. и круассан тот же.
28.01.2014 15:53:24, Г@йка
знаешь, у меня нет тяги к сладкому, но вот после такого точно бы появилась:(
28.01.2014 15:54:39, Ханни
после чего - после такого?
28.01.2014 15:56:55, Г@йка
после всего 1 ложки варенья при тяге к сладкому:(
28.01.2014 15:58:27, Ханни
ну по-хорошему, чтоб снять тягу - хватает.
сейчас только мало(
28.01.2014 16:50:25, Г@йка
а если дозу увеличить? И есть каждый день не зависимо от желания?
28.01.2014 16:58:00, Ханни
не пробовала. вернее,увеличивать пробовала. а есть независимо от желания - нет. обычно,если мне сладкого не хочется - я так этому радуюсь)))
28.01.2014 17:02:17, Г@йка
ну так попробуй! вдруг поможет и тянуть перестанет
28.01.2014 17:11:56, Ханни
надо попробовать, да.
а,еще мёд в кашу утром - обязательно.
28.01.2014 17:13:44, Г@йка
или сухофрукты сладкие
28.01.2014 17:15:33, Ханни
тоже в кашу люблю. чернослив, курагу или изюм.
ой,Юль, у меня тааакая каша по утрам всегда обалденная...
с маслом-ложечкой мёда-семечками-фруктами или сухофруктами))) не по очереди, а со всем вместе))
без сахара, правда. но с медом и так сладко)
28.01.2014 17:21:42, Г@йка
ну вот и увеличь тогда сладость:) Если организм хотит, значит на самом деле ему это надо и не хватает
28.01.2014 17:24:08, Ханни
уговорила)
завтра будет у меня каша в стиле "попаслипнется"
и пирожное!
28.01.2014 17:28:25, Г@йка,веселится
дааааааааааааааааа!!!!!
я б еще и выпила.
ох,девочки, чего вы все так далеко...устроили б антипохудательную вечеринку...
28.01.2014 15:38:41, Г@йка
:)))) пойду я на болото, наемся жабонят:) нет, не наемся. все замерзло:) блиииин, и здесь засада:)
28.01.2014 15:42:49, Dazdraperma
откопаем, разморозим и съедим)))
28.01.2014 15:44:47, Г@йка
Вот и договорились , на голодный желудок))))
28.01.2014 17:53:27, Калифорния
Вика сочу, но я сейчас сама такая же →
Вика сочу, но я сейчас сама такая же - без силы воли перед сладким, на твоем месте сьела бы 1 рафаэлку.
28.01.2014 15:23:13, Кофеманка
рафаэлка не такая вредная,как круассанчик или печенька?
28.01.2014 15:27:17, Г@йка
Нет я ее просто люблю больше и она меньше всего перечисленного по весу))
28.01.2014 15:40:37, Кофеманка
пинать не могу по этому поводу, прости →
пинать не могу по этому поводу, прости :( Я как Люда в этом вопросе. Даже хуже:)
28.01.2014 15:16:11, Ханни
если я съем кусочек чего-либо))) то потом включится теория "всеравнонажраласьчтоужетерять")))))
28.01.2014 15:26:58, Г@йка
Вика!!! ПЕРЕСЯДЬ в ДРУГОЕ МЕСТО!!!
Вика!!! ПЕРЕСЯДЬ в ДРУГОЕ МЕСТО!!!
28.01.2014 15:11:37, помогло?
ага. счас соберу все свое барахло, комп, телефоны, гарнитуры...)))))
может, мне лучше глаза завязать?))) ну или другое какое место...
28.01.2014 15:26:22, Г@йка
Тогда в другое место все эти твои булки-плюшки и конфетки.:)
28.01.2014 16:15:40, Antre
я уже попросила коллег все побыстрее съесть.
правда,отложила себе две рафаэлки) лежат сейчас перед носом)))
28.01.2014 16:53:30, Г@йка
на глаза повязку, на рот пластырь:))))
28.01.2014 15:37:54, Dazdraperma
тогда на нос прищепку. потому что круассаны пазнут)))
28.01.2014 15:41:58, Г@йка
это +5!:)))
28.01.2014 15:15:45, Ханни
Викуль, я бы съела что-то одно в кол-ве →
Викуль, я бы съела что-то одно в кол-ве 1 штуки...ну раз оч. хочется
28.01.2014 14:45:57, SweeT
Люд, вот ты что делаешь,а?)))))) я прошу меня отпинать побольнее за такие развратные желания, а она мне еще и индульгенцию дает))))
28.01.2014 14:49:06, Г@йка
сама же знаешь, что если оч. хочется, то надо дать организму, что бы отделаться, так сказать наименьшими потерями и избежать срывов
28.01.2014 16:48:04, SweeT
знаешь,я думаю, самая жесть еще впереди.
когда КД будут вот-вот.
я вообще хочу...шоколадину...молочную,с орехами...целую!!! и мороженого...большой стакан...
28.01.2014 16:55:13, Г@йка
а мне обычно в предверии кд гадости хочется типа картошки хрустящей в пакете))) мяса или сладкого безумно просто...
28.01.2014 17:11:53, SweeT
чипсов,да? ))))
28.01.2014 17:14:34, Г@йка
:)
28.01.2014 16:47:02, SweeT
:)))
