Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Типа отчет :)
Сегодня готовила спагетти с авокадо (кто помнит, по рецепту фитнес-няшек). Ну ничего такого особенного, но для разнообразия и пользы ради вполне.
Еще у нас сегодня вдруг налетел снег :) Впервые за всю зиму. Вроде весна уже началась, а тут такое. Весь день метель, что неслыханно для нашего региона. Поэтому у нас сегодня вечерние посиделки у камина, фильмец и глинтвейн с сыром и фруктами.
КБЖУ сегодня приличный 1990=70+66+237
Буду считать, что случился зажор.
19 комментариев
Лерик, чудесные фотки! все очень гармонично.
Лерик, чудесные фотки! все очень гармонично.
27.01.2014 12:25:42, Maxim
Спасибо, Олесь! Вчера было очень душевно!
27.01.2014 13:20:38, "Белка"
Еда — 1775.7 ккал. 135.68 50.49 192.54 →
Еда — 1775.7 ккал.
135.68 50.49 192.54
Завтрак 90 гр. — 183.70 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (40 гр.) — 115.6 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (50 гр.) — 68.1 ккал.
Обед 895 гр. — 837.90 ккал. был отмерян и доеден на ужин:
Курица (грудка вареная) (150 гр.) — 205.5 ккал.
Салат из крабовых палочек огурец кукуруза салат (300 гр.) — 172.3 ккал.
Лаваш армянский (90 гр.) — 212.4 ккал.
Десерт молокосодержащий zott liegeois карамель (175 гр.) — 171.5 ккал.
Мандарин (60 гр.) — 19.8 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
Полдник 120 гр. — 255.10 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (60 гр.) — 173.4 ккал.
Паштет домашний из куриной печени (60 гр.) — 81.7 ккал.
Ужин 200 гр. — 499.00 ккал.:
Творожная запеканка чизкейк (200 гр.) — 499.0 ккал.
27.01.2014 11:31:14, feduka
У тебя тоже паштет по рецепту Алекса? :) Тоже что ли попробовать...
27.01.2014 13:22:16, "Белка"
а у вас регион какой? в реге не увидела
а у вас регион какой? в реге не увидела
27.01.2014 10:59:59, SweeT
Юго-запад Болгарии, у нас климат средиземноморский, т.к. регион с трех сторон закрыт горами от континента и открыт в сторону Греции к Средиземному морю. Поэтому у нас по стране самые теплые, комфортные и короткие зимы, бывает до 20 тепла.
27.01.2014 13:26:56, "Белка"
как здорово. вам и шуба не нужна, раз так тепло))))
27.01.2014 20:11:41, SweeT
Это да, экономия на одежде здесь очевидна :))
27.01.2014 21:10:20, "Белка"
Везука вам :)
27.01.2014 16:27:58, LOO
Мы специально регион выбирали, я зиму терпеть не могу.
27.01.2014 21:11:43, "Белка"
Я тоже так захотела)) Но у нас погода не →
Я тоже так захотела)) Но у нас погода не располагает, только хочется чего-нибудь холодненького))
27.01.2014 00:08:01, Калифорния
Да уж :))) Лид, а какая температура у вас сейчас стоит?
27.01.2014 13:27:57, "Белка"
Сейчас наконец-то "похолодало", днем около +17-+19, ночю спускается до +5.
27.01.2014 18:00:32, Калифорния
:))) Комфортная температура.
У нас декабрь-январь средняя темпа 10-15 тепла, порой до 20 тепла, на солнце так вообще в футболках ходим, припекает.
27.01.2014 21:14:20, "Белка"
Уютненько у тебя:))) 1591-107-56-166 я →
Уютненько у тебя:)))
1591-107-56-166 я умница опять сегодня, сижу грейпфрут ем и яйцо еще вареное
27.01.2014 00:00:00, La Tour Eiffel
Молодец, Лен, восхищаюсь твоей силой воли!!
27.01.2014 13:28:25, "Белка"
вкусненько у тебя:) и уютно А у меня →
вкусненько у тебя:) и уютно
А у меня сегодня первую половину дня была апатия. Аппетита ноль, а потом вроде ничего разошлась как-то:) Тоже вкусненького наготовила. Но не считала ничего
26.01.2014 23:17:00, Ханни
Спасибо, Юлечка!
Я тоже в каком-то непонятном состоянии, явно что-то не то в атмосфере. Причем упадок у всех нас, даже у свекра моего, который всегда как электровеник, а тут как сонная муха ходит. Ждем, когда там где-то выше всё наладится и мы будем полны сил и с хорошими отвесами :))
27.01.2014 13:30:56, "Белка"
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
