Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 19.01.14 Крещенские!
-100. Если так пойдет (каждый день по 100 грамм), то через год я приближусь к своей мечте:)
19.01.2014 10:01:32, Наталия1974
71 комментарий
Стою 77.6, а была паинькой вчера, даже →
Стою 77.6, а была паинькой вчера, даже днем 2часа прoдрыхла, спать в ночи легла голодная((
19.01.2014 19:06:09, Калифорния
Всё будет, не расстраивайся! :)
19.01.2014 22:16:10, "Белка"
не отчаивайся, награда не всегда сразу же находит героя, иногда нужно немного времени
19.01.2014 20:03:26, La Tour Eiffel
с утра еще было минус 500. итог 61.500 →
с утра еще было минус 500. итог 61.500.
сегодня запланированный зигзаг :-D надо себя вознаградить,я неделю была паинькой и скинула больше 2.5 кг. обрисовалась поплывшая было фигура.
завтра планирую разгрузку,пока не решила,какую именно.
19.01.2014 16:16:05, Г@йка
Молодец, Вик! И настрой, и результаты - супер!
19.01.2014 22:17:55, "Белка"
спасибо)
20.01.2014 09:26:41, Г@йка
а я не могу себя в руки взять:(
19.01.2014 19:44:48, Dazdraperma
ну значит тебе пока не надо.
даже если ты себя пытаешься уверить в обратном. когда будет надо - оно само возьмется.
19.01.2014 20:04:03, Г@йка
О! Какая ты, крошечка, молодец!
19.01.2014 18:47:25, Наталия1974
я стараюсь) спасибо!
-60 для меня идеально.
19.01.2014 18:52:12, Г@йка
А сейчас ты опять на -60 сбрасываешь, да?
20.01.2014 08:58:24, Наталия1974
да, на -60. очень строго стараюсь соблюдать. и исключила пока сладкое совсем (несмотря на то, что "утром можно все"), и углеводы сложные только утром.
20.01.2014 09:23:59, Г@йка
У меня главная проблема в -60 - это не есть после 18:( Но, она мне тоже в свое время подходила. Может, стоит еще раз попробовать??
20.01.2014 09:29:05, Наталия1974
после 18 относительно легко не есть, если нормально питаться в течение дня, плотно завтракать и ужинать достаточно сытно (но системно) около 17.30.
ну и спорт+для кожи процедуры (я неделю всего скраблюсь и льдом протираюсь - уже результаты видны).
попробуй,конечно. что ты теряешь?
20.01.2014 09:36:57, Г@йка
Слушай, а что там на ужин можно? Так, навскидку. Помню, что творог можно (с чем??), а что еще? Из сытного, так сказать.
20.01.2014 10:05:13, Наталия1974
молочка+овощи
молочка+фрукты
гречка-рис+овощи
гречка-рис+фрукты
молочка,сыр,ржаные криспы
мясо-рыба
овощи+фрукты
мне отвесы дают только два варианта - молочка+овощи и фрукты+овощи
естественно, фрукты-овощи разрешенные, молочка разрешенной жирности, способы приготовления разрешенные
20.01.2014 11:20:57, Г@йка
ну ты сильна! Отлично идешь!
19.01.2014 18:25:10, Ханни
ага.
сегодняшний зигзаг еще и этим продиктован.
во-первых, сняла тягу к сладкому. а то уже накатывало под конец недели. во-вторых, чуть притормозить надо, слишком быстро пошло.
19.01.2014 18:44:20, Г@йка
Вика очень впечатляет снижение веса))
19.01.2014 17:16:34, Кофеманка
даже если учесть, что половина этого - вода после кд.:)
19.01.2014 18:43:17, Г@йка
+500 опять семечки..эх ма
+500 опять семечки..эх ма
19.01.2014 14:35:24, mara
"Сила есть, воля есть, силы воли нет" :)) Марин, соберись и давай не порть свои достижения!
19.01.2014 22:19:30, "Белка"
лера, ну вот как собраться??
я так и знала, что выйдя на работу - начну поправляться((( стрессы заедаю ((
21.01.2014 11:45:31, mara
Маринка, семки в топку, от них еще зубья портятся !
19.01.2014 15:13:40, La Tour Eiffel
не знала!
21.01.2014 11:45:39, mara
Наташ какая у тебя тенденция хорошая)) →
Наташ какая у тебя тенденция хорошая)), чем медленнее худеешь тем эффективнее
19.01.2014 14:11:45, Кофеманка
Сама то как тома? Вчера у тебя низкий калоражбыл, не голодала?
19.01.2014 16:16:09, La Tour Eiffel
Ленок я тебе ниже ответила)) вчера пыталась сына к конькам приобщить, а он испугался, на катке народу много было и он не стал кататся, а так хотела его в компанию к себе для покатушек(
19.01.2014 17:20:54, Кофеманка
+400 почему-то. Вроде все соблюдено в →
+400 почему-то. Вроде все соблюдено в балагсе БЖУ. Может быть из-за перебора каллорий на 100-150? И вообще, как быстро у начинающих стал вес стабильно вниз идти?
19.01.2014 13:37:42, олеся-к
Олеся углей много, они воду задерживают, старайся их строже контролировать))
19.01.2014 14:13:08, Кофеманка
Поняла, сегодня даже описываться не буду-с утра навернула кутьи праздничной, традиционное блюдо на Рождество и Крещение бабушки мужа. В этот раз она впервые не с нами-умерла в ноябре:((
19.01.2014 14:34:15, олеся-к
Кутья конечно вкусное блюдо, но калорий не мерено.
19.01.2014 15:18:57, Кофеманка
Ну так и Крещение раз в году:)
19.01.2014 16:59:09, олеся-к
а еще раз в году Новый год, 8 марта, Рождество, Пасха, дни рождения всех домочадцев и друзей)))))
19.01.2014 19:04:53, Г@йка
у меня плюс, какой не скажу:)))
у меня плюс, какой не скажу:)))
19.01.2014 12:03:53, Dazdraperma
нехОчу:) что-то хреново себя чувствую, давление почти нулевое по ощущениям. в пятницу очень устала, а в субботу этот огонь совсем из колеи выбил. Хочу спать, на улице мороз, а я утром уже детей на горку сводила, еще на ДР к папе идти. все как-то муторно и непонятно
19.01.2014 12:12:26, Dazdraperma
Какой огонь??? Что-то я как на облаке живу и ничего не знаю!
19.01.2014 12:14:25, Наталия1974
олимпийский. вчера у нас по городу его носили. одно радует, что в последний момент решили движение только на время проноса перекрывать, а не на весь день, как планировалось. я вчера еще и на работу ездила. был вариант домой пешком возвращаться, а это 10 км. где-то. пару просидела, а на вторую 3 человека из 25 пришло. домой еле-еле доехала. легла и до вечера пролежала. попивая натуральный сок:)
19.01.2014 12:18:45, Dazdraperma
+700 66.3 была расстроена вечером и мела →
+700 66.3
была расстроена вечером и мела все подряд:(
19.01.2014 11:43:20, EugenieG
кто обидел Женечку ? - в глаз дам ! :)))
19.01.2014 11:56:04, La Tour Eiffel
:) меня не обидишь, я просто не умею обижаться)))
старшая расстраивает иногда (реже, конечно, чем радует, но все-таки бывает)
19.01.2014 12:16:11, EugenieG
да, дети они такие:( сама в четверг очередной раз сына прибью думала:(((
19.01.2014 12:50:24, Dazdraperma
переходный возраст, что ли, начинается? я на попозже рассчитывала))) мне успеть похудеть надо)))
19.01.2014 13:09:06, EugenieG
о, понимаю, наш тоже в пт отчебучил :( я уже устала расстраиваться по его поводу, зато как отругаешь, так 3 дня шелковый ходит :)))
19.01.2014 12:45:40, La Tour Eiffel
Лен, а ты умеешь ругаться, да? :) Не представляю тебя такой :)) Я на дочку иной раз как разойдусь, сама себя не узнаю. Хорошие они, дети, но иногда как виртуозно умеют из себя выводить :)))
19.01.2014 23:23:06, "Белка"
Очень редко ругаюсь, сил на это много уходит:)
Всегда долго терплю, но могу строго смотреть, один раз в зеркале увидела, сама испугалась злючку такую:))))
20.01.2014 00:06:13, La Tour Eiffel
то же самое
ловлю себя на мысли, что не хочу быть мамой взрослого ребенка) но деваться-то некуда)))
19.01.2014 13:07:50, EugenieG
да уж, куда нам с подводной лодки :)
19.01.2014 15:14:51, La Tour Eiffel
68,5 отъелась и возвращаюсь :) на неделе →
68,5 отъелась и возвращаюсь :) на неделе попробую в спортзал сходить уже дико соскучилась по нему, как раз вся пятнистость окончательно отвалиться.
19.01.2014 11:36:00, feduka
Ой, я все пропустила? Что там у тебя за пятнистость повысилась?
19.01.2014 11:37:56, Наталия1974
ветрянка, я ей не болела и с малым сейчас перенесла. старшая перед нг со школы притащила.
19.01.2014 11:45:20, feduka
Ой, ну и как? Более или менее ничего?
19.01.2014 11:53:51, Наталия1974
Все уже норм, теперь опять возьмусь за себя :)
19.01.2014 15:17:52, feduka
Удивительное рядом:))) 0. 55.8, ура →
Удивительное рядом:))) 0. 55.8, ура! Удержала несмотря на бешенный калораж вчера, я в ночи еще апельсин сьела и креветки на ужин были соленые, литр чаю выпила после них. Ох, как бы завтра мне не откликнулся перебор.
19.01.2014 11:32:28, La Tour Eiffel
Я в тебя верила :))
19.01.2014 22:21:27, "Белка"
Это тебе Ленок крещенский подарок)) ввиде приятного взвешивания)
19.01.2014 14:24:29, Кофеманка
ага, так неожиданно :) а я дуреха боялась взвешиваться :)))
19.01.2014 15:15:29, La Tour Eiffel
Да, перебор он такой, может позже сказаться:(
19.01.2014 11:35:17, Наталия1974
сегодня буду паинька, честное пионерское :)))))) хи-хи
19.01.2014 12:46:16, La Tour Eiffel
+200 А я такими темпами вернусь к 115
+200 А я такими темпами вернусь к 115
19.01.2014 10:25:27, Ханни
Ну, нет:) Ты не захочешь:)
19.01.2014 10:26:34, Наталия1974
чего это?) Впаду в тоску, махну рукой на питание и наберу.
Ты чего в итоге с треской сотворила?
19.01.2014 10:37:56, Ханни
Пока ничего, вчера достала ее из морозилки в хол-ник, сегодня сделаю суфле или котлеты. Скорее, суфле. Сейчас все равно придется на улицу тащиться, так что куплю недостающие ингредиенты.
19.01.2014 10:42:51, Наталия1974
А меня вчера в твоей темке под маринадом заинтересовала:) Надо будет попробовать приготовить. Треска мне что-то горчит сильно :( Думаю, может так перебью.
19.01.2014 10:57:31, Ханни
Под маринадом я всегда любила, тоже сделаю попозже.
19.01.2014 11:30:53, Наталия1974
И мне с маринадом понравилось, только у меня рыб а не треска, а льео называется, нежирная светлая.
19.01.2014 11:29:04, La Tour Eiffel
-400,66,7.
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
"Сила есть, воля есть, силы воли нет" :)) Марин, соберись и давай не порть свои достижения!
19.01.2014 22:19:30, "Белка"
