Девочки, пришла поделиться со своей проблемой.
Обстоятельства складываются так, что ищу новую работу. Смена полностью жизни для меня консерватора катастрофа. В своем городе предложений, как полгода интересных никаких. Предложения приходят из соседних городов, а это значит здорово увеличивается время в дороги до работы. И соответственно усложняет жизнь с отведением и забиранием ребенка из сада и уделением времени на семью в целом. Плюс жутко переживаю, как все будет на новом месте. Привыкну ли к коллективу, какой начальник. Будет ли мне комфортно вообще на новом месте. Правильный ли я выбор сделаю. В какой то момент хочется все бросить и не искать работу, оставить все как есть. Куда кривая выведет. Но в тоже время понимаю, что нужно менять работу.
На этом фоне меня накрыло, умным языком говоря, компульсивное переедание. Я ем и не могу остановиться. Я боюсь добраться до 90кг. Хотя пока вес получается удерживать. Но такая же история была 1,5 года назад, когда я вышла из декрета на свое место и от переживаний набрала 7 кг. А потом с серьезным конфликтом на работе в этом году набрала еще 7 кг. Я боюсь повторения.
Девочки, поговорите со мной.
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
очень тебя понимаю!!!! ничем не помогу, сама зависима в этом смысле. просто посочувствую!!!!
19.01.2014 14:37:40, mara
Невозможно решать психологические проблемы едой.
Еда - кормить тело, давать ему энергию, силу, не более того.
Проблемы решаются головой, сердцем, характером, но никак не едой.
Практический совет: каждый раз ,когда хочешь сожрать сладость, сделай 50 приседаний или покачай пресс 5 минут, возможно не захочется после:))) 19.01.2014 00:21:49, La Tour Eiffel
Плюсы в том, что это австрийский завод. И я надеюсь, что там будет интересно работать. И будет рост, как профессиональный, так и финансовый. Хотя в последнем не очень уверена, т.к. изначально зарплату дают не высокую. еще очень смущает, что у всех разная зарплата в одном отделе. Я вообще не умею выпрашивать себе повышения. Вот не знаю стоит ли соглашаться. 18.01.2014 22:25:51, рыжая Ксю
Всё будет хорошо! Когда настигнет неудержимое желание пожевать - бросайте всё и бегите в эту конференцию. Пишите о своих переживаниях, выплескивайте эмоции. Здесь поговорят, поддержит. И жизнь наладится! Ну думаю, Вы и сами это, конечно, знаете :)
п.с. Если что - я серьезно. 19.01.2014 17:30:20, АНtИЛОП_А
Я во время декрета не вылезала из конфы. И результат в похудении был хороший. Худеть было весело и инетерсно. А с выходом на работу и соответственно редким здесь прибыванием, да и плюс постоянный стресс от работы сделал свое дело (он на линейке). 19.01.2014 17:48:59, рыжая Ксю
но ты ведь понимаешь, что для того, чтоб перестать переедать, надо убрать источник беспокойства?то есть либо перестать искать новую работу, либо менять свое отношение к этому процессу. получается, если по полочкам разложить, три варианта :
1. зашивать рот, понимая, что ешь не от голода. скорее всего, нереально и чревато еще бОльшим срывом.
2. не искать работу, оставить все, как есть. скорее всего, нереально тоже.
3. попробовать поменять отношение к процессу. успокаиваться другими способами : физ.нагрузка, теплые ванны, прогулки, вязание, разнообразные маски-кремы-скрабы-пилинги, секс, в конце концов, новопассит еще никто не отменял. на случай приступов обжорства держать в холодильнике салатные смеси (листья), морковку, сельдерей. и обязательно полноценно питаться. и мантра : это пройдет, этот период конечен, рано или поздно все закончится, осталось совсем немного. 18.01.2014 17:07:48, Г@йка
муж и дочка могут покупать себе сладкое "на один раз" и в выходные лакомиться в кафешках) им тоже на пользу пойдет, я уверена
я вот точно знаю ,что будь у меня сейчас дома что-то сладкое - съела бы и не моргнула. ОЧЕНЬ хочу((( и даже на результаты бы наплевала. но...нету)))) а идти - не пойду уже. 18.01.2014 19:37:30, Г@йка
Мне хватило просто поедставить, как я буду есть целый торт птичье молоко (мой любимый) чуть не стошнило:) в реале сьела 200гр и успокоилась, даже не покупаю его больше:))
Сладкое лежит разное, но в основном горький шоколад. Еще есть мед, и сгущенка в тюбике. Конфеты коровка. Мне все можно, поэтому не хочется, только в пмс немного.
Шоколад ем каждый день по 30-40гр.
Если начинаю ограничивать и запрещать, сразу же нестерпимо хочется, даже фруктов. 19.01.2014 00:15:32, La Tour Eiffel
и да,именно ужас иногда охватывает. и обидно до слёз,плчему кому то можно безбоязненно лопать пирожные,а у меня каждая конфетка на боках оседает..
что помогает? с утра обязательно чай или кофе со сладким. ну вот сейчас отказалась,т.к.худею активно. дома ничего сладкого нет. покупается на один раз. мёд я не считаю.
и раз в месяц я позволяю себе сладкого столько,скольку сумею съесть. в первый день цикла. потому что меня в этот период аж трясет,если я не полакомлюсь.
а вообще это проблема :-( 18.01.2014 23:36:44, Г@йка
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
