похуделось мне в августе до 54 кг и сейчас получается удерживать вес в пределах 54.0.-54.4. если 54,9 - срочно себя ограничиваю и все такоэ. из спорта - йога, но что-то последний месяц я расслабилась и сачкую. рост 163, в идеале мне еще хочется пару кило сбросить, на спине чувствую лишнее.
вопрос про одежду. в линейке приоритетов при распределении бюджета она у меня на последнем месте. при этом вопрос "что надеть" никуда не исчезает. сейчас на свой вес и 36 р-р я купила несколько вещей, а больше или что-то глобальное (шуба, пальто) покупать опасаюсь - вдруг поправлюсь, и что я потом с этим добром буду делать.
какого совета прошу у вас - насколько реально удерживать вес в течение нескольких лет? и возраст же типа накидывает кг? у кого получается и сколько лет уже получается?
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
возраст накидывает кг- это миф, понятно же)))
с возрастом не можешь безнаказанно есть все подряд- вот это правда!
настройтесь на то, что вы останетесь в желанном весе на всю оставшуюся жизнь. за исключением беременности, ничто не сможет вас неожиданно увеличить, так что смело покупайте новую одежду!
у меня вес сейчас тот же, что и 20 лет назад 16.01.2014 21:36:25, СамаНочь
с возрастом не можешь безнаказанно есть все подряд- вот это правда!
настройтесь на то, что вы останетесь в желанном весе на всю оставшуюся жизнь. за исключением беременности, ничто не сможет вас неожиданно увеличить, так что смело покупайте новую одежду!
у меня вес сейчас тот же, что и 20 лет назад 16.01.2014 21:36:25, СамаНочь
я всю жизнь была пышечкой. 48 р-р носила уже в старшей школе. перед первой беременностью 72 кг почти. в 2006 г. похудела до 65 кг. вес держала до вторых родов. после похудела до 53, сейчас 59, но хочется обратно 55-56. ношу сейчас низ 34 (42, может и 40 р-р налезть), верх 36-38 (ага, грудь иначе не помещается). одежду стараюсь покупать ту, которая тянется. поэтому колебания веса не особо сказывается.
15.01.2014 16:09:04, Dazdraperma
Я удерживаю пока. Тоже поставила себе верхнюю планку, за которую не стоит переступать. Сезонные колебания веса в пределах 2-3кг считаю нормой. По статистике только 5-10% женщин удается удержать вес после похудения. Не много, так скажем. Это связано с тем, кмк, что не все перестраивают свое сознание. А именно это главное - научиться питаться осознанно.
15.01.2014 15:07:03, LOO
ну вот я удерживаю пока что. Кстати, одежда - как раз один из стимулов. Как вспомню, сколько я ее накупила, включая норковую шубу - и вдруг все станет мало?!!! Ой! :(( Но у меня плюс-минус пара кило вообще незаметно, строение такое:) Даже по одежде незаметно.
15.01.2014 13:51:50, хухра-мухра
Я набрала резко 30 кг за месяц-два, а потом держала 85 кг около 10 лет. Колебания были +- 5 кг, но на размере критично не сказывались. Было буквально пару вещей, в которые я не входила, если поправлялась. Если что, я вещи в обтяжку люблю.
15.01.2014 12:33:06, Ханни
как скинула с 14 до 16 лет около 15 кг, так и держу всю жизнь. последние 5 лет прибавила 5 кг "для эстетики", но размер примерно один - 42 был совсем недолго, сейчас 44. 58 кг при росте 173
15.01.2014 12:31:27, cokol
Ну чтоб шуба и пальто стали малы минимум килограмм на 5 надо поправиться. Это вот брюки, джинсы они и 1 кг чувствуют :) Я поправляюсь только после родов и потом не могу больше сбросить до дородового размера. Но в моем случае больше нужен спорт и корректировка фигуры чем само понижение веса.
15.01.2014 12:30:34, llys
Я всю жизнь в одном весе с небольшими колебаниями в пару-тройку кг. Мне кажется, что это от того, что я довольно активная по жизни и удовольствие от еды у меня не на первом месте. Возраст ничего к моему весу не накинул, как весила в 18 лет 58-59кг, так и в 36 лет столько же.
Один единственный раз в жизни я поправилась до 63кг, но тут же скинула обратно и больше никогда не превышала порог в 60кг, не считая беременностей. 15.01.2014 12:11:04, "Белка"
Один единственный раз в жизни я поправилась до 63кг, но тут же скинула обратно и больше никогда не превышала порог в 60кг, не считая беременностей. 15.01.2014 12:11:04, "Белка"
15 лет вес около 48 кг, сейчас 41 год. При нормальных пищевых привычках, возраст ничего не накидывает.
15.01.2014 11:09:02, A_Z
Здорово, такой низкий вес, а рост какой? И обьемы? Размер одежды.
15.01.2014 17:23:25, La Tour Eiffel
Маленький рост - 157 см. По-хорошему, мне надо бы весить 46-47 кило :) Но такой вес я не могу долго удерживать, а вот 48 - без малейших проблем.
Объемы точно не знаю :) Насколько помню - что-то близко к 90х60х90. Размер одежды - обычно российский 42. Юбки-брюки - 40-й. Джинсы 26.
Замерами и завесами давным-давно не морочусь, ни весов, ни ленты дома нет: они мне не нужны, если вдруг что-то и наросло бы - было б тут же заметно по одежде. Взвешиваюсь, обычно случайно - не чаще 2 раз в год. 15.01.2014 18:36:44, A_Z
Объемы точно не знаю :) Насколько помню - что-то близко к 90х60х90. Размер одежды - обычно российский 42. Юбки-брюки - 40-й. Джинсы 26.
Замерами и завесами давным-давно не морочусь, ни весов, ни ленты дома нет: они мне не нужны, если вдруг что-то и наросло бы - было б тут же заметно по одежде. Взвешиваюсь, обычно случайно - не чаще 2 раз в год. 15.01.2014 18:36:44, A_Z
я вас не спроста про обьемы и размер одежды спрашиваю
у всех нормальных людей, как у вас, чтобы был 34/36 размер и 90-60-90, должно быть вес -110, а у меня почему-то -105 и те же обьемы и размер, вот как так ?? то ли кости тяжелые, то ли мышц много, не понятно... 15.01.2014 20:01:41, La Tour Eiffel
у всех нормальных людей, как у вас, чтобы был 34/36 размер и 90-60-90, должно быть вес -110, а у меня почему-то -105 и те же обьемы и размер, вот как так ?? то ли кости тяжелые, то ли мышц много, не понятно... 15.01.2014 20:01:41, La Tour Eiffel
есть такие везучие люди:)Возраст-не возраст - вообще не поправляются. Я вот к ним, увы, не отношусь. Ну, или мой организм упорно считает, что самый идеальный для него вес - 85 кило, и именно к нему стремится :( Обидно, конечно, но нас таких много.
15.01.2014 13:56:11, хухра-мухра
ну вот и я такая же(((
организм радостно начинает откладываать, стоит лишь дать малейшую слабинку, что и произошло сейчас...
и если я готова согласиться, что 60 кг - это для меня еще ничего (с учетом регулярно приходящих КД), то огранизм считает иначе((((( и хочет обратно в 77)((((( 15.01.2014 17:23:07, Г@йка
организм радостно начинает откладываать, стоит лишь дать малейшую слабинку, что и произошло сейчас...
и если я готова согласиться, что 60 кг - это для меня еще ничего (с учетом регулярно приходящих КД), то огранизм считает иначе((((( и хочет обратно в 77)((((( 15.01.2014 17:23:07, Г@йка
+1, если бы я не следила за питанием, то весила бы кило так 65-70, не меньше:) вся жизнь борьба, я на диетах с 6лет
15.01.2014 17:20:57, La Tour Eiffel
Лен, а в детстве какие диеты, можно поподробнее? у меня старшая с весом приличным уже, белый хлеб давно дома отсутствует, сладости-конфеты по праздникам. вот белка мало ест:( но это только сейчас понимаю, когда считать для себя начала
15.01.2014 22:39:57, EugenieG
Женя, это было ужасно:((( ч отказывалась ои конфет, потому что занималась гимнастикой и была самая крупная из всех и очень страдала, потом танцы, та же история, а потом подростком ела по банке сгущенки или коробке мороженого или шоколада, или сидела на морковке, в общем кидало из крайности в крайность. И так до первого замужества
А дети, у меня все стройные, одна дочка даже худенькая, и только средняя мелани ужасная обжора:( постоянно просит кушать:((( не знаем, что с ней делать:((( 16.01.2014 01:14:18, La Tour Eiffel
А дети, у меня все стройные, одна дочка даже худенькая, и только средняя мелани ужасная обжора:( постоянно просит кушать:((( не знаем, что с ней делать:((( 16.01.2014 01:14:18, La Tour Eiffel
у детей не поймешь, какая комплекция будет, со временем все меняется, и Мелани перерасти вполне может
Софья у меня, наоборот, в детстве не ела ничего, худая была, кушать заставляли (а не надо было!), теперь сладкое стараюсь сама не покупать, но в школе же друзья, всем делятся, а как ребенку устоять перед конфетами, когда вон и взрослым это не под силу бывает) потихоньку приобщаю к правильной еде, иногда на завтрак и творог съесть может сейчас, но любимой едой остаются макароны и колбаса 16.01.2014 01:32:05, EugenieG
Софья у меня, наоборот, в детстве не ела ничего, худая была, кушать заставляли (а не надо было!), теперь сладкое стараюсь сама не покупать, но в школе же друзья, всем делятся, а как ребенку устоять перед конфетами, когда вон и взрослым это не под силу бывает) потихоньку приобщаю к правильной еде, иногда на завтрак и творог съесть может сейчас, но любимой едой остаются макароны и колбаса 16.01.2014 01:32:05, EugenieG
Нет никакого везения. Наоборот, мне категорически не повезло: я классический жиртрест с детства, даже в медицинской карте в школе было записано про ожирение какой-то там степени. Так что мой нынешний многолетний вес/размер - это жесткая дисциплина.
15.01.2014 14:39:09, A_Z
ааа, ну тогда другое дело. Я просто знаю еще таких людей, которые едят очень мало, но при этом им больше и не хочется/не нужно/не интересно. Им реально достаточно пол-макового зернышка в день и они совсем чувствуют себя из-за этого лишенцами:) А дисциплина - это дело такое...суровое:(
15.01.2014 22:34:14, хухра-мухра
да почти все такие... если перестаю следить за питанием и хотя бы нерегулярно заниматься спортом, организм начинает радостно откладывать.
15.01.2014 14:05:05, cokol
я держала вес 3 года, потом беременность. после +5 кг от идеального. на одежде не очень сказалось.
15.01.2014 10:21:33, Вока
15 лет держу вес 57-60кг, размер одежды 38/40 европейский. Каждое лето худела до 55кг (36р поэтому летняя одежда есть маленькая), но осенью набирала обратно. Это первая зима, когда я держу летний вес.
Сейчас хочу похудеть до 50-53кг и перейти на 34 размер.
Старая одежда мне вся велика, сейчас в процессе смены гардероба, ношу 36.
Потолстению буду сопротивляться всеми силами, мне очень нравится быть стройной, изящной как сейчас, есть перед глазами примеры 35-60летних очень стройных , даже худых, так что думаю, это возможно.
Если вдруг растолстею, одежду дочкам отдам, благо их три у меня:))) 15.01.2014 10:03:48, La Tour Eiffel
Сейчас хочу похудеть до 50-53кг и перейти на 34 размер.
Старая одежда мне вся велика, сейчас в процессе смены гардероба, ношу 36.
Потолстению буду сопротивляться всеми силами, мне очень нравится быть стройной, изящной как сейчас, есть перед глазами примеры 35-60летних очень стройных , даже худых, так что думаю, это возможно.
Если вдруг растолстею, одежду дочкам отдам, благо их три у меня:))) 15.01.2014 10:03:48, La Tour Eiffel
58-60 я можно сказать и не держала, сами держались.
а вот 54 уже сложновато.
дочек у меня 2, но нужна ли им моя одежда будет )) новое захотят 15.01.2014 10:28:30, emiiil
а вот 54 уже сложновато.
дочек у меня 2, но нужна ли им моя одежда будет )) новое захотят 15.01.2014 10:28:30, emiiil
Мне тоже сложно даже 56 держать, посмотрим, получится хорошо, нет, и не страшно, 38/40 размер тоже вполне хорошо на нашем маленьком росте смотрится
Но я и без похудения часто одежду покупаю, меняю, хобби у меня такое:))) надоедает быстро 15.01.2014 10:52:01, La Tour Eiffel
Но я и без похудения часто одежду покупаю, меняю, хобби у меня такое:))) надоедает быстро 15.01.2014 10:52:01, La Tour Eiffel
+1 мне тоже быстро одежда надоедает. Не могу носить долго одно и тоже.
Я, когда пошла в декрет, собрала все свои белые блузки ( а их было немало - штук 20-25) и с таким наслаждением резала, нет КРОМСАЛА их ножницами на тряпки!
Пять лет носила их - дресс код у нас такой, видите ли...сейчас даже не смотрю в их сторону. А то как ненормальная - в какой магаз не прийду - сразу к белым блузкам тащусь, новенькую выбираю...беееееееееееееее. 15.01.2014 20:47:51, Maxim
Я, когда пошла в декрет, собрала все свои белые блузки ( а их было немало - штук 20-25) и с таким наслаждением резала, нет КРОМСАЛА их ножницами на тряпки!
Пять лет носила их - дресс код у нас такой, видите ли...сейчас даже не смотрю в их сторону. А то как ненормальная - в какой магаз не прийду - сразу к белым блузкам тащусь, новенькую выбираю...беееееееееееееее. 15.01.2014 20:47:51, Maxim
о, как я тебя понимаю, 5 лет в Москве с таким дресс-кодом проработала - тошнило под конец
а сейчас красота - хочешь в золотых слимах на работу, хочешь в старых джинсах :)))) 15.01.2014 21:12:26, La Tour Eiffel
а сейчас красота - хочешь в золотых слимах на работу, хочешь в старых джинсах :)))) 15.01.2014 21:12:26, La Tour Eiffel
Где же мне такую работу найти... Я кроме как в банках, нигде ни дня не работала. С 20 лет. И ничего другого не умею со своим высшим экономическим.... Если б вернуть все.. Отучилась бы в педагогическом. С детства хотела туда... Но не получилось.
15.01.2014 21:21:55, Maxim
очень. ну и как обычно - кажется, что я всегда такой была, и что вот тут и вот тут и вот еще тут лишнее )
ну худой-то не выгляжу, скажи же 15.01.2014 10:44:25, emiiil
ну худой-то не выгляжу, скажи же 15.01.2014 10:44:25, emiiil
А где фото посмотреть, а то да , один и тот же вес может очень по разному распределяться, у меня есть знакомые, при меньшем, чем у меня весе, ввглядят толще.
15.01.2014 10:56:09, La Tour Eiffel
Не-а, вообще не сказала бы, что ты весишь,чуть больше барана...
Выглядишь абсолютно не худосочной! 15.01.2014 10:55:39, Maxim
Выглядишь абсолютно не худосочной! 15.01.2014 10:55:39, Maxim
ха, нашла на кого примерять барана.
да моя разница с настоящим бараном - это щитай полбарана, а это уже почти что корова. мааааленькая. 15.01.2014 11:20:30, emiiil
да моя разница с настоящим бараном - это щитай полбарана, а это уже почти что корова. мааааленькая. 15.01.2014 11:20:30, emiiil
я держала вес почти год - не знаю, насколько показательно. Но сначала отпуск, а затем пред-и новогодние праздники сделали свое дело. худею обратно. правда, не критично поправилась, вес вырос за счет мышц (я активно спортом занимаюсь), объемы - на размер. и одежда здесь не последнюю роль играет - у меня гардероб сменился полностью (я с 50 размера худела, летом носила 42й) , снова его менять я не хочу и не готова.
ИМХО, одежда - доп.стимул для удержания веса. 15.01.2014 09:40:01, Г@йка
ИМХО, одежда - доп.стимул для удержания веса. 15.01.2014 09:40:01, Г@йка
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки
Чем опасна ультраобработанная пища?
Как правильно выбирать продукты и что не так с ультраобработанной пищей?