Аппетита сегодня у меня с утра не было
завтрак - чай
обед переходящий в ужин - большая миска салата и крылья гриль
перекусы - творого
через пару часов буду разбирать холодец, поэтому явно наемся еще и мяса:)
Что у вас сегодня?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда — 1556.5 ккал.
92.73 50.22 187.41
Завтрак 190 гр. — 225.60 ккал.:
Хлопья кукурузные Любятово легкие (40 гр.) — 147.6 ккал.
Молоко 2.5% (150 гр.) — 78.0 ккал.
Обед 470 гр. — 926.30 ккал.:
Зефир (10 гр.) — 30.4 ккал.
Картофель варёный (100 гр.) — 82.0 ккал.
Хлеб Пшеничный (40 гр.) — 96.8 ккал.
Масло сливочное (20 гр.) — 149.6 ккал.
Килька пряного посола (50 гр.) — 77.0 ккал.
Творог 0% (обезжиренный) (150 гр.) — 106.5 ккал.
Кекс с изюмом (100 гр.) — 384.0 ккал.
Ужин 620 гр. — 404.60 ккал.:
Творог простоквашино 2% (220 гр.) — 226.6 ккал.
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Груша (200 гр.) — 84.0 ккал. 28.12.2013 17:08:01, feduka
92.73 50.22 187.41
Завтрак 190 гр. — 225.60 ккал.:
Хлопья кукурузные Любятово легкие (40 гр.) — 147.6 ккал.
Молоко 2.5% (150 гр.) — 78.0 ккал.
Обед 470 гр. — 926.30 ккал.:
Зефир (10 гр.) — 30.4 ккал.
Картофель варёный (100 гр.) — 82.0 ккал.
Хлеб Пшеничный (40 гр.) — 96.8 ккал.
Масло сливочное (20 гр.) — 149.6 ккал.
Килька пряного посола (50 гр.) — 77.0 ккал.
Творог 0% (обезжиренный) (150 гр.) — 106.5 ккал.
Кекс с изюмом (100 гр.) — 384.0 ккал.
Ужин 620 гр. — 404.60 ккал.:
Творог простоквашино 2% (220 гр.) — 226.6 ккал.
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Груша (200 гр.) — 84.0 ккал. 28.12.2013 17:08:01, feduka
а я не буду отчитываться)) мы сидим в нашей собственной, только что построенной бане, тестируем ее и отмечаем др мужа: пьем зеленое вино, едим сыр и виноград)) я уже наелась, пью чай с помело) день склался:))
27.12.2013 20:12:24, bijou
мы начали в августе и вот только закончили...при том, что готовый сруб привезли из другого места. А внутренности все заново делали...
27.12.2013 21:54:53, bijou
Завтрак - творог обезжиренный, обед - рыба с овощами. До дома не доехала еще, так что пока без ужина.
27.12.2013 20:02:53, Мерн
Ну мама тоже в возрасте.... ей то как тяжко приходится... про тебя молчу.
28.12.2013 15:05:10, Maxim
Она отказывается что-либо делать и куда-либо ехать. Мычит и всем шиши кажет. И страховой полис не желает доставать. Вот должны таблетки принести, которые врач выписала. Но будет ли пить - не знаю. Вызову на дом невролога из Семашко. Месяц назад мама пошла к мусоропроводу из ведра выносить, а дверь захлопнулась. Тетя дома была. Так ей и в дверь звонили, и по телефону, и в окна стучали. Не открыла. Сосед топором дверь ломал.
Мне кажется что это уже не пройдет - явственная такая деменция. Теперь главное, чтоб хуже не стало, хоть такое состояние поддерживать. 28.12.2013 14:50:43, Мерн
Мне кажется что это уже не пройдет - явственная такая деменция. Теперь главное, чтоб хуже не стало, хоть такое состояние поддерживать. 28.12.2013 14:50:43, Мерн
Там с ней мама моя, которой 80 лет. А я наездами только бываю и экстренные ситуации разруливаю.
28.12.2013 14:58:50, Мерн
С мамой договорились, что я ее 30 числа в клинику на обследование отвезу - а то уже и глазки плохо видят, и сердце, и давление. На Калитниках ведомственная, там у моей одноклассницы мама глав.врач. И вообще команда врачей хорошая.
А то если и она еще свалится - это полный трындец будет. 28.12.2013 15:08:31, Мерн
А то если и она еще свалится - это полный трындец будет. 28.12.2013 15:08:31, Мерн
1499.30 96.66 51.20 171.64
Вес тела — 65.9 кг.
ИМТ — 22.80
Еда — 1499.3 ккал.
Первый (10:15) 372 гр. — 604.10 ккал.:
Молоко 2.5% (234 гр.) — 121.7 ккал.
хлопья гречневые (74 гр.) — 256.0 ккал.
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные (24 гр.) — 86.4 ккал.
Сыр Маасдам (40 гр.) — 140.0 ккал.
Второй (17:07) 370 гр. — 320.10 ккал.:
Куриная грудка под сыром (150 гр.) — 196.4 ккал.
Баклажаны с овощами тушеные (200 гр.) — 100.1 ккал.
Сливки 10% жирности (20 гр.) — 23.6 ккал.
Третий (21:00) 650 гр. — 575.10 ккал.:
Творог 2% (170 гр.) — 175.1 ккал.
Сметана 15% жирности (70 гр.) — 110.6 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (30 гр.) — 96.0 ккал.
Мандарин (100 гр.) — 33.0 ккал.
Хурма (180 гр.) — 95.4 ккал.
Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал.
ужин будет 27.12.2013 19:55:54, Kot DaVinci
Таскание больной алисоньки в слинге полдня. Спит вот на мне бедняжечка моя.
Питание обычное на 1700к примерно. 27.12.2013 19:51:50, La Tour Eiffel
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
