Что с отчетом за сегодня - 21/12/13?:)

День прошел отлично! Утром Тула, днем выспалась, теперь пойду запекать карбонад и языки на мужнин ДР)

В альбоме фотки нового плятья, как обещала) и еще, шубки) правда длинную мне муж подарил на прошлый НГ, а коротенькая у меня давно...(919)

Итак, отчет
Суббота 21.12

Еда — 1406.3 ккал.

Первый (10:00) 298 гр. — 521.30 ккал.:
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (130 гр.) — 208.0 ккал.
Сыр Old Amsterdam (39 гр.) — 158.7 ккал.
Хлеб Ржано-пшеничный (39 гр.) — 86.6 ккал.
Молоко 2.5% (80 гр.) — 41.6 ккал.
Изюм (10 гр.) — 26.4 ккал.

Второй (17:15) 727 гр. — 549.90 ккал.:
Котлеты их хека с рисом (91 гр.) — 102.8 ккал.
Кабачок жареный (120 гр.) — 105.6 ккал.
Капуста квашеная (190 гр.) — 36.1 ккал.
Масло подсолнечное (11 гр.) — 98.9 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.
Изюм (25 гр.) — 66.0 ккал.
Сок аблипиховый (270 гр.) — 132.3 ккал.

Третий (20:11) 520 гр. — 335.10 ккал.:
Творог 1% (150 гр.) — 118.5 ккал.
Грейпфрут (200 гр.) — 58.0 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (30 гр.) — 96.0 ккал.
Мандарин (120 гр.) — 39.6 ккал.
Сметана 10% жирности (20 гр.) — 23.0 ккал.

Забыла написать, девчонки, что с подарками у вас для самых близких?
я вот вроде определилась - мужу термобелье и кг шоколада на НГ)) а на ДР фаренгейт все-таки купила, завтра посмотрим на реакцию...