Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Тема уже на первую страничку 7и попала, много стороннего народу стало заходить, а я там в нижнем белье. Стыдобища ж перед посторонними показываться :)Я когда ноги или талию доделаю - опять покажу :)
18.12.2013 23:55:40, Мерн
ну лан, раз синяешься, подождем:) 18.12.2013 23:59:30, Kot DaVinci
фигура отличная, как мне кажется. если очень хочется,можно подтянуть спортом, а вот худеть совершенно незачем. 18.12.2013 17:11:23, Г@йка
Грудь шикарная!!!! Талия роскошная!!! Ноги - да, тяжеловаты, но, уверена, в юбке и на каблуках ноги намного тоньше выглядят. Сужу по себе, у меня такое же строение, только плечи уже и груди почти нету. 18.12.2013 17:10:41, МюZetta
10 лишних нет, пять да, не больше. В правильной одежде : юбки, платья вообще все лишнее можно скрыть. 18.12.2013 15:47:02, La Tour Eiffel
Нужно не скрыть, а убрать. А то гулять долго не могу - лишниий вес на ляжках (пардон) мешает, устаю быстро.
18.12.2013 15:49:28, Мерн
Критику, критику :) Может упражнения какие посоветуете для средней и верхней части пресса ? Я вот для ног у сына деми плие из классического танца подглядела. И еще движение, когда ногу отводить надо, на верхнюю и заднюю части бедра действуют. Буду заниматься ;)
18.12.2013 15:47:03, Мерн
А так - ну, можно планку делать. И еще боковую планку. Для начала хотя бы 15 секунд, потом постепенно довести до минуты. 18.12.2013 18:08:51, хухра-мухра
Живота я там и не увидела (надо было в профиль :)))) Очень симпатичная и худенькая. Будем худеть в бедрах, тем более вы спортом серьезно занимаетесь :)
18.12.2013 14:47:08, Илария
Бедра уйдут последними, т.к. это ваша проблемная зона. До бедер начнет худеть грудь, руки, талия:( они у вас и так в порядке сейчас. От вашей шикарной груди при весе 50 кг может остаться слишком мало:( 5-6 кг от силы.
За весом не гонитесь, я бы занялась бы тем, что спортом уравновесила бы низ и вверх. Если в зале занимаетесь, не бойтесь упражнений на вверх тела (плечи, руки, грудь). У вас не будет узеньких бедер и худеньких ног, генетика не та:( даже если будут, то вы будете смотреться очень дистрофично. 18.12.2013 14:39:10, Zyzyka
За весом не гонитесь, я бы занялась бы тем, что спортом уравновесила бы низ и вверх. Если в зале занимаетесь, не бойтесь упражнений на вверх тела (плечи, руки, грудь). У вас не будет узеньких бедер и худеньких ног, генетика не та:( даже если будут, то вы будете смотреться очень дистрофично. 18.12.2013 14:39:10, Zyzyka
Грудь (тьфу-тьфу-тьфу) ни при каких колебаниях веса и пережив три ГВ не меняется, не опускается и не худеет. И спорт особо на нее не влияет. А с низом борюсь, но, видимо, с недостаточной интенсивностью.
18.12.2013 14:49:03, Мерн
Это хорошо:) обычно грудь худеет вместе со всеми частями тела,она же из жировой ткани:) По низу - такое строение, но бороться можно и нужно, питание наше все:)
18.12.2013 15:14:25, Zyzyka
Лишние кг мешают - даже с ребенком гулять, когда долго ходим, устаю. Некомфортно мне очень.
18.12.2013 14:38:28, Мерн
так и хочется сказать: девочки Вы с жиру беситесь, но жиру то нет! фигурка прелесть. по мне так только гимнастики немного надо.
18.12.2013 14:27:07, HeNe
В бедрах как раз и главная беда. Пусть они похудеют до приемлемого состояния, не утяжеляя фигуру - и я готова остановиться.
18.12.2013 14:23:45, Мерн
Оборотная сторона медали - многокиллограмового похудения в нашем возрасте - появление морщин... так что мониторьте этот момент...
Офф... а как вас зовут? 18.12.2013 14:24:42, Maxim
Морщины мониторю - вообще на лице поправка\похудение не сильно отражаются. С возрастом только скулы заострились и контуры как мне кажется чуть поплыли.
Зовут меня Маша :) 18.12.2013 14:59:24, Мерн
Зовут меня Маша :) 18.12.2013 14:59:24, Мерн
А у меня морщины вылезли, к сожалению. Но, говорят, по возрасту... 18.12.2013 15:10:15, Maxim
Может умываться холодной водой ? Или просто льдом протирать лицо по утрам? На тонус повлиять должно. Упражнения для лица ниже давали.
18.12.2013 15:16:14, Мерн
Два раза в неделю бассейн по часу, плюс три раза суставная гимнастика Дикуля (час). Ну и на талию и ноги каждый день по чуть-чуть.
18.12.2013 14:32:23, Мерн
А то я максимум 45 минут выдерживаю и скучаю жутко:(( 18.12.2013 16:31:54, La Tour Eiffel
Сколько проплываю - не знаю. На соседней дорожке дети занимаются, они как ураган плавают. Глядя на них, тоже начинаешь активничать :) Скучать некогда - можно о чем-нибудь приятном подумать - целый час тебя никто не дергает :)
18.12.2013 16:58:49, Мерн
