Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Первый месяц на КБЖУ. Мои итоги.
Сегодня ровно месяц, как я с вами. Результат - минус 1,3 кг веса и.......... Минус 10 см в талии!!!
Самое главное, что у меня в голове сработал переключатель, отвечающий за потребление сладостей и вредностей :) он вырубился :))) и еще я приобрела 100% уверенность в том, что, питаясь здоровыми полезными продуктами по системе, занимаясь в меру фитнессом, я все равно похудею! Причем похудею качественно и здорОВо, без голодания, гастрита, вялости, серого цвета лица , запавших глаз и депрессии.
Так что все отлично! Я с вами :)!!! Спасибо за постоянную поддержку и вдохновляющие результаты, девочки!!!
11.12.2013 16:47:50, МюZetta
30 комментариев
Олечка, очень рада твоим результатам и →
Олечка, очень рада твоим результатам и еще больше рада твоему настрою!!! Умничка ты, держись этой линии и будешь стройной и здоровой!
12.12.2013 13:06:43, "Белка"
ого! вот это минус! мои поздравления!
ого! вот это минус! мои поздравления!
12.12.2013 09:43:29, bijou
Поздравляю! Это очень здорово!
Поздравляю! Это очень здорово!
12.12.2013 08:24:21, shu-shu
очень круто, поздравляю!)
очень круто, поздравляю!)
11.12.2013 21:36:40, IrishCream
-10 в талии это здорово! Поздравляю, так →
-10 в талии это здорово! Поздравляю, так держать!!
11.12.2013 20:53:26, feduka
Спасибо! Теперь все внимание на бедра!
11.12.2013 21:09:26, МюZetta
Поздравляю! Молодец! Так держать)))
Поздравляю! Молодец! Так держать)))
11.12.2013 20:05:40, LMila
Спасибо))) постараюсь!!!!!!
11.12.2013 21:09:55, МюZetta
круто! очень! так держать!
круто! очень! так держать!
11.12.2013 19:04:25, EugenieG
Ну, спасибо!!!!!
11.12.2013 21:10:37, МюZetta
Здорово!
Здорово!
11.12.2013 18:37:13, Вока
Главное, здорОво :)!!!
11.12.2013 21:11:06, МюZetta
Впечаталющие сантиметры))) Молодец!!! И →
Впечаталющие сантиметры))) Молодец!!! И настрой отличный))
11.12.2013 18:12:48, Калифорния
Спасибо :) настрой правда, иногда пропадает, не буду скрывать, но до срыва не доходит.
11.12.2013 21:08:47, МюZetta
поздравляю ! Оль, а озвучь обьемы →
поздравляю ! Оль, а озвучь обьемы, пожалуйста, минус в талии суперский !
11.12.2013 17:21:53, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен!
У меня 85-70-99,5
11.12.2013 17:32:24, МюZetta
понятно, тип фигуры похоже "груша" :)
11.12.2013 17:33:58, La Tour Eiffel
Она самая :)
11.12.2013 18:51:55, МюZetta
Отлично, Олечка! я рада твоим →
Отлично, Олечка!
я рада твоим результатам и тому, что ты с нами - бодра, весела, оптимичтична!
все обязательно получится!
11.12.2013 17:15:46, Maxim
Аааа какой позитивный пуфыстик :)))!!!!! Спасибо, Олесечка! Как Варюшка?
11.12.2013 17:29:42, МюZetta
Варя кашляет пока.... лечимся.
11.12.2013 17:43:10, Maxim
Ничего себе талия похудела! Это очень →
Ничего себе талия похудела! Это очень показательно в смысле потери именно жира. Так держать :)
11.12.2013 17:09:56, LOO
Спасибо, Танюш! Я этому обстоятельству очень радуюсь, конечно, но у меня в талии и вообще верхней части тела всегда худеется быстро и сразу, а вот низ у меня "проблемный" :( груша я :)))) бедра как были 100, так и остались. Ну, может, 99,5, но, скорее всего, это погрешность измерения. По-прежнему с трудом втискиваюсь во все свои старые штаны (а в некоторые и вовсе не втискиваюсь), но отражение в зеркале, если встать бочком :), очень радует)))
11.12.2013 17:17:55, МюZetta
все мы разные, кто-то грушка, кто-то яблочко, кто-то ни то ни се (прямоугольник-я) :)))
у каждой из нас есть своя проблемна зона, которая худеет в последний момент
людей с пропорциональной фигуркой (как Олеся наша) крайне мало
11.12.2013 17:37:07, La Tour Eiffel
Замечательно! Надеюсь, у меня тоже →
Замечательно! Надеюсь, у меня тоже убавится. Хотя уже и сейчас (если втянуть живот :))) уже очень неплохо.
11.12.2013 17:02:47, Мерн
:))) так и ходи с втянутым животом :))) я серьезно кстати, это очень полезно втягивать живот всякий раз ,как вспомнишь об этом :)
11.12.2013 17:23:00, La Tour Eiffel
Конечно :) главное, не сдаваться! Это процесс небыстрый, зато правильный!
Ага, если живот втянуть - вообще красота - все 60 получается :))))
Жаль, что бедра так не втягиваются :)
11.12.2013 17:10:53, МюZetta
Не, у меня 60 пока не получается - 66 только. :))
11.12.2013 19:29:29, Мерн
Вот это да! Вот это ты молодец! минус 10 →
Вот это да! Вот это ты молодец! минус 10 см!!! Поздравляю!!! Пойду свою чтоль померяю :)
11.12.2013 16:55:54, Илария
Спасибо! Да-да, померяй обязательно - это самый показательный параметр :)
11.12.2013 17:08:21, МюZetta
