Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 08/12
все спят еще?:)
-200 68,8 у меня - итого 3 кг за неделю:)
08.12.2013 09:46:26, EugenieG
40 комментариев
-300 Стало 60.1 А где вы линеечки с →
-300 Стало 60.1
А где вы линеечки с весами берете ?
08.12.2013 17:07:13, Мерн
Моя страница, далее внизу настройки и еще ниже линейки
08.12.2013 19:59:26, LMila
Ага, нашла. Спасибо.
08.12.2013 22:51:27, Мерн
-100
-100
08.12.2013 17:00:35, Vista
-700, 83,3кг Ура!
-700, 83,3кг Ура!
08.12.2013 14:50:39, рыжая Ксю
вот это минус!
08.12.2013 20:02:45, EugenieG
супер!
08.12.2013 16:21:17, bijou
у меня плюс, весы показали 68,6 но я вся →
у меня плюс, весы показали 68,6 но я вся отекла, первый день КД и вчера еще гуляли детский праздник :) позволила себе кусок торта.
08.12.2013 13:47:39, feduka
-500, 56.1 вода сливается, до этого два →
-500, 56.1 вода сливается, до этого два дня углеводов не добирала, но все равно приятно, линейку пока не буду трогать
08.12.2013 12:45:44, LMila
-500, 66,1. Ничего себе, я оказывается →
-500, 66,1. Ничего себе, я оказывается уже 8 дней булок не ем :)
08.12.2013 12:44:37, Илария
-200. 56.7 хотя калораж вчера зашкалил →
-200. 56.7 хотя калораж вчера зашкалил по жирам, аж 70гр наела. И калорий больше 1700 было.
Сегодня планирую зиг-заг плюс. Будем др дочки отмечать.
08.12.2013 11:28:55, La Tour Eiffel
мои поздравления с ДР!:)
08.12.2013 20:01:48, EugenieG
спасибо :)
Женя ? у тебя расчет немного неправильный
должно быть 1700=90-60-200
у меня похожий, потому и обратила внимание, а то 220углей дадут 1780к
08.12.2013 21:24:02, La Tour Eiffel
1700-1800К и 200-225 углей, как Таня LOO рекомендовала
но ты права, я для себя такой же диапазон выставила в калоризаторе, а при нем ведь и калории по минимальной границе, и угли по верхней границе зелеными будут, а должен быть правильный баланс
а как рассчитываешь калораж на угли?
08.12.2013 21:41:01, EugenieG
один грамм белка это 4 калории, углеводов тоже 4 калории, а вот грамм жира это 9 калорий
08.12.2013 23:21:13, LMila
спасибо, буду знать теперь. а то я только практик пока, не теоретик:)
08.12.2013 23:26:11, EugenieG
-100 от вчера, и минус 500 от пятницы →
-100 от вчера, и минус 500 от пятницы!
56,35!!!!
08.12.2013 11:10:42, Вока
Поздравляю! Цель все ближе :)
08.12.2013 12:46:37, Илария
да)
08.12.2013 13:33:34, Вока
Урааааааа оленька переборола ты плато! Молодец:)
08.12.2013 11:30:26, La Tour Eiffel
с последнии дни не завтракала))) не успевала-вот и эффект! Все таки завтраки не для меня)
08.12.2013 13:15:12, Вока
надо же, я в обморок грохнусь, если не позавтракаю, по молодости эксперименты на себе ставила, 2 раза в метро падала
08.12.2013 21:24:45, La Tour Eiffel
Лен, я просто не могу утром есть( тут вот пихала в себя.
а когда не успевала с завтраками-то и минус)
08.12.2013 21:53:07, Вока
-600, 60.4 , но вчера толком не ела
-600, 60.4 , но вчера толком не ела
08.12.2013 11:02:42, Vikulina
хороший отвес! но кушать надо)
08.12.2013 19:59:47, EugenieG
Догнала линейку-66,8.Красная икра →
Догнала линейку-66,8.Красная икра кончилась,теперь буду ждать отвесов.
08.12.2013 10:15:18, Katerina78
молодец! икру до НГ больше не покупать!:)
08.12.2013 10:19:38, EugenieG
я ее с таким удовольствием поела и объелась,что,чувствую,долго ее не захочу))).
08.12.2013 10:23:55, Katerina78
Супер!) тоже хочу -3 , согласна даже за →
Супер!) тоже хочу -3 , согласна даже за две недели)) у меня 100:( , 56 кг
08.12.2013 10:07:32, Марфут@
нууу с 56 я согласна не худеть:))) но столько весила лет 8 назад
08.12.2013 10:14:37, EugenieG
и у меня -200, и итого - 2,7 кг за →
и у меня -200, и итого - 2,7 кг за неделю)) так приятно!)) правда, понимаю, что дальше все будет горрррррраздо медленнее!))
08.12.2013 10:03:40, Долопихт
отлично!!! дальше медленнее, конечно, будет, но начало вдохновляет:)))
08.12.2013 10:10:52, EugenieG
даааа, очень! (на радостях съела с утра большой кусок пиццы)))))
08.12.2013 10:18:58, Долопихт
эх, везет! а у меня, по идее, два дня →
эх, везет! а у меня, по идее, два дня отвес должен быть, а имею привес, и не хилый..сегодня +500, а все квашеная капуста(( блин, соленое - моя большая слабость(
08.12.2013 09:52:31, bijou
еще пару недель - и тоже соленое буду лопать) иногда хочется селедки, многооо:(
08.12.2013 09:55:01, EugenieG
ой, молчи про селедку))))
08.12.2013 09:56:45, bijou
одно радует - что после соленого привеса потом минус хороший:)
08.12.2013 09:58:06, EugenieG
посмотрим) сегодня откажусь от капусты))
08.12.2013 16:23:21, bijou
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
