Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как похудеть при анемии?
Вот собственно вопрос. Гемоглобин 85 по последнему анализу :(( все остальные показатели (эртроциты, лимфоциты и т.д. тоже низкие, только тромбоциты высоковаты). При этом аппетит хороший и поправляюсь, либо держусь в весе, но он лишний. А хотелось бы сбросить киллограм 8-10. Вопрос как??? При таком гемоглобине...
05.12.2013 01:19:47, Тилимама
21 комментарий
Как я вас понимаю, у самой гемоглобин 86, сывороточное железо 2,35, и тоже идет набор веса. Я в панике, не знаю что делать. В моем случае причиной стала внутриматочная спираль, вызывала обильные кровотечения, пришлось удалить, сейчас пью железосодержащие препараты.
25.05.2016 20:41:50, Тоже самое
При гемоглобине 85хочу похудеть хоть на 5кг(при росте 1.53 вешу 72кг)
Посоветуйте 25.05.2016 12:28:52, жыпаргул
Посоветуйте 25.05.2016 12:28:52, жыпаргул
Ну и препараты железа похудеть не помешают точно.
Их похудательного - стейки с овощами самое похудательное меню, если их хлебом не заедать.
Лен, ты же вроде так на обед питалась? 05.12.2013 12:41:48, tЮлька
Легко. Перестать есть сладкое и мучное. Это к гемоглобину никак не относится. А анемию лечить у врача. Мясо, печень, гречка - никак не мешают похудению. Выздоравливайте!
05.12.2013 11:45:27, ДраКошка
Вот сейчас буду выяснять причину. Она, анемия у меня хроническая, но все руки не доходили до исследования, как то свыклась. Буквально на этой неделе сдам сывороточное железо (кровь), сделаю гастроскопию, у гинеколога была, эндометриоз есть, но не критичный. Мясо-овощи и люблю и ем, это моя любимая еда :)) Мучного практически не ем, могу кусочек хлеба с супом, из сладкого только шоколад с кофе утром, 2 кусочка, конфетки редко. Но люблю фрукты - яблочки, хурму и т.д. Правда ем 2-3 раза в день, на дробное перейти не могу. И бывают вечерние жоры :))), тогда нужно спать бегом бежать :)
05.12.2013 13:13:25, Тилимама
При анемии похудение ПРОТИВОПОКАЗАНО! Поэтому советую Вам сначала разобраться с проблемой, а потом худеть. Удачи :) 05.12.2013 15:36:29, LOO
Спасибо! По результатам анализов еще обращусь, если что то нужно будет уточнить. Пошла изучать ссылочки.
05.12.2013 15:45:39, Тилимама
Вот точно. Я пока причину не нашла, так и ела и пила всякие лекарства и нужные продукты, а гемоглобин - 86 :(
05.12.2013 11:25:24, Илария
А вы у врача-то были? Что говорит? Анемия в 90% случаев - результат несбалансированного питания, остальные 10% - другие, более серьезные причины. 05.12.2013 10:49:27, Lafayette
такой гемоглобин поднимается железосодержащими комплексами, одними продуктами не обойдетесь, ешьте красное мясо, печень, гречку, гранаты, если принимаете препараты кальция временно прекратите прием должно помочь, через месяц сдайте контрольный анализ, в общем отказывайтесь от мучного и сладкого и будьте здоровы ))
05.12.2013 10:42:13, Vikulina
Ну, есть же продукты, поднимающие гемоглобин. Сделать упор на них. Печень, гранаты, черная икра вполне себе вписываются в диет. питание.
05.12.2013 06:57:31, Наталия1974
Представляешь, сейчас растет поколение, которое часто даже не пробовало черную икру:(
05.12.2013 14:23:43, Наталия1974
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
