Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Когда ждать первого отвеса?
Девочки, объясните, что я делаю не так? Считаю КБЖУ уже две недели, по расчету Тани LOO у меня 1600=85+55+190 при росте 155 и весе 65. За рамки не выхожу, стараюсь подогнать к цифрам. А вес стоит(( То есть, я сколько весила изначально, столько и вешу. Хорошо, что не прибавляю, конечно)) Но хотелось бы скинуть... Или это нормально, когда начинаешь придерживаться нормы КБЖУ? Даже не знаю, может многовато для меня калорий? Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста, а то расстроилась, когда ту же цифру на весах увидела..(
04.12.2013 13:16:56, IrishCream
11 комментариев
еще спорт добавь, хоть какой, хоть пешие прогулки, хоть бассейн, бег, велик, да те же приседания, махи ногами, движение необходимо для разгона метаболизма, тогда все "гореть" будет на ура :)
я вот худее, а за счет спорта калораж у меня даже выше и все равно сбрасываю потихоньку :) 04.12.2013 17:19:02, La Tour Eiffel
Читайте также
Хурма: польза, вред и вкусный салат, который стоит попробовать этой осенью
Узнайте, чем полезна хурма, кому стоит есть её с осторожностью и как приготовить лёгкий осенний салат с хурмой, фетой и орехами.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
