Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 04.12.13 "мелкоотвесные"

-100, хотя рассчитывала хотя бы уже избавиться от неожиданно навалившихся шестисот граммов позавчера...

04.12.2013 06:48:29, Наталия1974

122 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-100, 64.1 04.12.2013 12:54:53, Rimusha

Приятненько однако) 04.12.2013 13:19:35, shu-shu

67.1 04.12.2013 12:06:31, Елена Майская

Леночек, как Тимыч? 04.12.2013 13:11:51, shu-shu

уф...идет на поправку, устала я от его "больных" капризов жутко 04.12.2013 14:03:19, Елена Майская

Слава Богу! 04.12.2013 18:49:13, shu-shu

Хорошо! а у меня Максим жутко кашляет... простудился. 04.12.2013 14:12:52, Maxim

вот у нас тоже кашель...а начиналось с высокой температуры, потом на 3 день-сопли, сейчас только кашель и занудство... 04.12.2013 15:44:46, Елена Майская

Держись ленуська! @@@@@ здоровья Тимофею 04.12.2013 16:10:33, La Tour Eiffel

68.4, -200 от линейки и много от предыдущих дней. 04.12.2013 11:42:42, feduka

Замечательно:))) 04.12.2013 16:11:07, La Tour Eiffel

Очень хорошо! 04.12.2013 11:45:45, Maxim

-200. 56.5
Второй раз после спорта отвес.

Влезла в белые вельветовые брюки, с 2007г их не носила. Они теплые, а зимой я обычно больше вешу. Особенно талия радует. 04.12.2013 11:20:40, La Tour Eiffel

Вот и я так же радовалась когда на прошлой неделе купила штаны зимние 42го размера нашего, я даже не помню был ли у меня такой когда-нибудь или нет )) 04.12.2013 13:41:54, LMila

Я перехожу потихоньку на 34 . У меня его точно никогда не было. Вчера в зале видела женщину "себя через 10 лет" какой хотела бы стать:))) ровная спинка, подтянутая, мышцы и почти нет жира. 04.12.2013 16:07:11, La Tour Eiffel

Это приятная новость) 04.12.2013 13:12:19, shu-shu

Неожиданно, но приятно:) 04.12.2013 16:13:38, La Tour Eiffel

Молодец, Ленчик! А я вчера спорт пропустила :( чувствовала себя как раз битое корыто, еле ползала, подумала, что в таком состоянии спорт на пользу не пойдет. Зато спать завалилась рано :)

Вельветовые белые брюки у меня тоже есть! Они такие уютные зимой и суперски смотрятся со светлыми удлиненными джемперами!!!! Я свои ношу с бежевым пуховым пальто и светло-коричневыми сапогами. У тебя тоже такого плана пуховик есть :) 04.12.2013 11:50:42, МюZetta

Я тоже, если уставшая , не занимаюсь.

Мои старые, на работу не оденешь. 04.12.2013 16:09:31, La Tour Eiffel

Приятно :) Ты хоть выздоровела, я надеюсь? 04.12.2013 11:43:59, "Белка"

Лера нет:((( никак:((( вроде лечусь. Утихнет, а потом снова. Вот не знаю, идти завтра в бассейн или нет? Могу на зумбу вместо сходить.

Еще хотела тебя спросить, не знаешь, почему мне легко стало силовые? Вес увеличила до максимума, больше 10 у нас даже тренер не тягает. И мышцы больше не болят после:((( наверное что-то не так делаю? Или недостаточная нагрузка? 04.12.2013 15:46:26, La Tour Eiffel

Да уж лучше зумба, Лен. Бассейн рискованно в таком состоянии. И вообще, сейчас со спортом аккуратней, не переусердствуй.

Мышцы перестали болеть - это нормально. Они и не должны болеть после нескольких занятий. Они могут опять начать болеть, если ты сменишь привычные упражнения на новые. Смену упражнений тренер должен проводить раз в 1-1,5 месяца, не реже. Легко тебе стало по той же причине - ты адаптировалась. А тренер не берет больший вес может быть не потому, что ему тяжело, а потому что смысла нет? Я так полагаю у тебя тренировки направлены на сжигание жира и на повышение выносливости мышц, а не на повышение их силы, поэтому особо увеличивать вес и не нужно. 04.12.2013 20:10:57, "Белка"

да, в бассейн не пойду, может именно там и простудилась, наверное волосы недосушила и на мороз :(((

на зумбу пойду тогда :)

упражнения есть базовые у нас, и новенькое немного каждое занятие добавляет, но мне мало именно по времени, всего 20 минут, потом к прессу и ногам попе переходим, а мне хотелось бы побольше со штангой разного... ладно, буду думать, где найти время , чтобы на тренажеры с весом походить 04.12.2013 20:36:12, La Tour Eiffel

Прелестно! 04.12.2013 11:40:25, Maxim

Спасибо Олесенька:) ты довольна поддержкой? :) 04.12.2013 16:16:14, La Tour Eiffel

Да, очень. 04.12.2013 16:27:24, Maxim

и я :))) каждый день удивляюсь, как же классно, что больше не голодаю ВООБЩЕ НИКОГДА, кушаю, ВСЕ, что хочу и худею понемногу :))) 04.12.2013 17:20:40, La Tour Eiffel

И я.... 04.12.2013 18:07:00, Maxim

Рада за тебя. Урожайный сегодня день на отвесы :) 04.12.2013 11:25:23, Илария

Да наверное луна в убывающей фазе;))) 04.12.2013 16:14:44, La Tour Eiffel

-500, 66,6. Мелочь, а приятно :) 04.12.2013 11:09:39, Илария

Всем бы такую мелочь:)))) 04.12.2013 16:12:23, La Tour Eiffel

Вот это мелочь?!!)) 04.12.2013 13:12:42, shu-shu

Ничего себе мелочь! :) полкило!!! 04.12.2013 11:46:43, МюZetta

Ничего себе мелочь! :)) Приличный отвес. 04.12.2013 11:44:35, "Белка"

Какая у нас одинаковая реакция :)!!! 04.12.2013 11:57:05, МюZetta

:))) 04.12.2013 12:42:05, "Белка"

Как приятно! 04.12.2013 11:40:45, Maxim

Присоединюсь к Вам тоже хочу начать отчитываться, за компанию интереснее. На сегодня 73,4. 04.12.2013 11:05:44, Кадушка

О, мы с тобой(давай на ты?) на одной циферке) Давай кто вперед?:) 04.12.2013 13:14:24, shu-shu

Давай на ты. И цель у нас одна)))) 04.12.2013 17:01:26, Кадушка

Точно. А как дисциплинирует :) 04.12.2013 11:20:06, Илария

От линеечки я приросла на 2.2 кг за отпуск может вода все таки, потому что весь отпуск занималась до болей в мышцах и будет обидно если это жир. 04.12.2013 10:34:56, Кофеманка

Ну, где ты там жир нашла-то?:) 04.12.2013 13:15:20, shu-shu

Много углей быстрых было за последние дни, вот и переживают по поводу жира. 04.12.2013 13:56:58, Кофеманка

Да ну, какой жир! В таких количествах он не прирастает. Вода это, сольется быстро, если ты сейчас построже будешь диету соблюдать. 04.12.2013 11:45:59, "Белка"

Лерусь буду очень старатся)) ты же согнала свои после приезда мамы накопленные)) фотки добавила папка отпуск пароль 12345 хочешь посмотри) 04.12.2013 12:10:24, Кофеманка

Ооо, сразу видно как тепло! Цветочки, шортики с футболочками, как же здорово!! Эх, так тепла хочется :)) А как Захар в целом поездку перенёс? Мне кажется это для малыша так полезно вырваться подышать чистым морским воздухом и побыть в тепле, не кутаясь на улицу! 04.12.2013 12:51:14, "Белка"

Хорошо в общем и целом перенес, я за перелет боялась, но он проспал и туда и назад, одну ночь только плохо спал , с ревем на руках под покачивания за сыпал. Повставляли свечки и все ок стало, очень ему внимание немецкого пенсиона и персонала отеля нравилось, улыбался и рожицы строил в ответ, цветы рвать и бросать понравилось ему и яблоки просил в ресторане уже узнавал что это такое и требовал)) 04.12.2013 14:02:04, Кофеманка

Общительный какой :)) Том, а он у тебя прям яблоко кусочком уже грызет? Я что-то боюсь давать, один раз откусил кусок, подавился, теперь стремно стало. 04.12.2013 14:28:02, "Белка"

Дома из ниблера ел, а там так давала вроде начал маленькие кусочки откусывать и переиграть на своих 2 зубиках, большие тоже попадаются но я слежу и вытаскивав. 04.12.2013 15:35:27, Кофеманка

Будем надеяться, что вода. А обьемы? 04.12.2013 11:22:32, La Tour Eiffel

Объемы Лен не изменились, по моим ощущениям стали меньше, а по замерам стоят на месте. 04.12.2013 11:27:56, Кофеманка

супер !!! значит мышцы наросли и водичка прилипла, сольется и будешь снова худышка :))) 04.12.2013 17:21:38, La Tour Eiffel

Вода, Том! не переживай - сгонишь! 04.12.2013 10:38:04, Maxim

Надеюсь Олесечка, вот думаю как бы гранат взвесить, я такие вкусные гранаты привезла, сейчас там на них сезон , стоят 1 евро за кг, просто подарок какой то)) 04.12.2013 11:30:54, Кофеманка

Я чищу его весь сразу, а потом себе в мисочку отсыпаю и взвшиваю, остальное дети лопают 04.12.2013 13:43:58, LMila

Спасибо Мил я поняла)) 04.12.2013 14:02:49, Кофеманка

Классно! 04.12.2013 11:46:22, Maxim

Уже смешно, но 0 и снова 56,3 ... Несмотря на суши, блины и даже пиво в ночи . 04.12.2013 10:07:34, Марфут@

Вот везука-то) А мне суши всегда боком обходятся((( 04.12.2013 13:15:54, shu-shu

так я и ждала что выйдут, ранее и не проверяла. надо проверить пару раз еще 04.12.2013 15:12:45, Марфут@

:))) 04.12.2013 18:50:06, shu-shu

Что тут скажешь.... у меня бы от такого меню был бы привес, однозначно. 04.12.2013 10:38:57, Maxim

вот и я не знаю … 04.12.2013 15:04:28, Марфут@

-600, что-то много, наверное нужно ждать привес. 04.12.2013 10:05:40, llys

Замечательно! 04.12.2013 13:16:45, shu-shu

Круто! 04.12.2013 10:39:24, Maxim

-200, 65,4. 04.12.2013 09:41:53, Maxim

Потихоньку-полегоньку и...в дамки) 04.12.2013 13:18:57, shu-shu

Я в это верю. 04.12.2013 13:44:54, Maxim

Маленькими шажками к поставленной цели :) 04.12.2013 11:11:07, Илария

Это точно! 04.12.2013 12:22:35, Maxim

А я пока не взвешиваюсь,т.к. красная икра еще не кончилась))). 04.12.2013 09:23:28, Katerina78

Ой, как вкусненько! Я поэтому решила не раньше НГ покупать) 04.12.2013 13:17:20, shu-shu

Вкусно тебе? 04.12.2013 10:39:46, Maxim

Ага!Уже чувство вины перед самой собой возникает... 04.12.2013 12:42:51, Katerina78

вчера не взвешивалась, т.к. у мамы ночевала, а у нее весов не водится.
сегодня те же 61.300, что и позавчера. закрепляю.
но по объемам явно меня стало меньше, брюки сидят свободнее.
и можете считать, что я себя накручиваю, но на прессе после вчерашней тренировки ощутимые мышцы перекатываются. правда, под слоем жирка)))) 04.12.2013 09:18:01, Г@йка

Господи, где ж ты там жирок-то у себя нашла) 04.12.2013 13:22:57, shu-shu

Шикарно позанималась! 04.12.2013 10:40:11, Maxim

самой понравилось) 04.12.2013 10:41:02, Г@йка

ой насмешила))) ну где у тебя жирок-то? 04.12.2013 10:39:44, SweeT

я потом сфоткаю жирок и покажу. специально для тебя) 04.12.2013 10:40:47, Г@йка

покажи конечно))) 04.12.2013 10:47:15, SweeT

только запаролю,чтоб не позориться))) 04.12.2013 10:52:39, Г@йка

-600, 81.5 хоть и большой минус, а топчусь на месте( 04.12.2013 09:13:56, bijou

Класс!) 04.12.2013 13:26:17, shu-shu

Великолепно! 04.12.2013 10:35:19, Maxim

И у меня -100, 73,4кг 04.12.2013 08:34:59, shu-shu

Чудесно!= 04.12.2013 10:36:44, Maxim

-500, 56.6 уходит вода набранная за выходные 04.12.2013 08:24:41, LMila

Вот пусть и дальше так идет! 04.12.2013 13:20:26, shu-shu

Отлично! 04.12.2013 11:58:07, МюZetta

Вот и отлично! 04.12.2013 11:48:26, "Белка"

Отлично,! 04.12.2013 11:23:50, La Tour Eiffel

Замечательно! 04.12.2013 10:34:56, Maxim

-400, 58,6 прощай, шарлотка :)! 04.12.2013 08:16:05, МюZetta

Здорово! 04.12.2013 13:20:40, shu-shu

:)) Супер! 04.12.2013 11:48:40, "Белка"

Ура! 04.12.2013 11:15:27, Илария

Волшебно! 04.12.2013 10:34:30, Maxim

Олесь, приготовила сегодня на завтрак оладьи из овсянки! Ела с медом, как и ты - вкуснотищщща!!!
А вчера суфле из индейки сделала. Даже старший поел и не ворчал, как обычно, что он ненавидит мясо :) а Святослав вообще за обе щеки трескал)) всем очень понравилось! Спасибо тебе за интересные рецепты!!! 04.12.2013 10:39:14, МюZetta

На здоровье, дорогая!
оладьи из овсянки теперь стали моим завтраком. Они отлично насыщают, вкусные, ну и хорошо влияют на кишечник.

А суфле стала делать из-за детишек и не заметила, как сама пристрастилась. 04.12.2013 10:41:59, Maxim

:) 04.12.2013 09:02:02, Наталия1974

-200. 56,7.
Уже даже не смешно, плато как то затянулось... 04.12.2013 08:08:34, Вока

Кмк, ты сильно урезала калорийность рациона, не успев дохудеть. Это делается постепенно, а ты резко убрала угли, снизив обмен. 04.12.2013 14:56:02, LOO

Я угли убрала? да у меня их полно! правда глючит комп и не считаю калоризатор сейчас 04.12.2013 19:12:52, Вока

Ой, как я тебя понимаю. В прошлом году больше 2-х месяцев на одно месте топталась( 04.12.2013 13:24:04, shu-shu

Оль, так бывает....может, после сегодняшнего шоппинга что-то изменится? 04.12.2013 10:42:36, Maxim

посмотрим 04.12.2013 19:13:14, Вока

Я когда-то на Миримановой худела, у не плато и в полгода бывало! 04.12.2013 09:02:36, Наталия1974

-200 69.8 04.12.2013 07:45:10, EugenieG

Молодец!) 04.12.2013 13:22:04, shu-shu

Хороший отвес! 04.12.2013 11:50:02, "Белка"

ЗдОрово! 04.12.2013 10:34:48, Maxim

-100, 61.1 04.12.2013 07:26:07, Vikulina

Минус всегда приятненько) 04.12.2013 13:21:42, shu-shu

И тут хороший отвес! Такие маленькие самые надежные и правильные. 04.12.2013 11:50:27, "Белка"

Хорошо! 04.12.2013 10:34:41, Maxim

у меня -300.
75,700 04.12.2013 07:23:28, ~Svetlana~

Молодец! 04.12.2013 13:21:24, shu-shu

Отлично! 04.12.2013 10:34:22, Maxim

Вернуться в конференцию

Весы 04.12.13 "мелкоотвесные"

Загруженные изображения