Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Возьмите меня, пожалуйста

К вам можно? У вас тут так душевно худеется. Может ежедневные отчеты меня как-то дисциплинируют. Так хочется вернутся хотя бы в добеременный вес :) И ваши положительные примеры меня очень вдохновляют Спасибо.
30.11.2013 23:03:40,

16 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Maxim
Проходи-рады видеть! 01.12.2013 16:59:04, Maxim
Марфут@
Добро пожаловать) 01.12.2013 11:39:31, Марфут@
Спасибо! 01.12.2013 12:00:30, Илария
Antre
Присоединяйтесь, рады видеть! 01.12.2013 09:37:51, Antre
Спасибо 01.12.2013 12:00:10, Илария
МюZetta
Добро пожаловать! В нашем полку худеющих мам из 1-3 прибыло :) 01.12.2013 01:35:51, МюZetta
:) 01.12.2013 11:59:41, Илария
LOO
Конечно, добро пожаловать! 30.11.2013 23:24:56, LOO
Спасибо. Татьяна, а вопрос сразу можно? 1600 ккал мне нормально для похудения :)(немного ГВ еще осталось - в основном ночью и иногда днем)? 30.11.2013 23:34:00, Илария
LOO
Если без ГВ то да, но с ГВ калораж будет больше. На сколько? Я думаю начинать нужно с 1900ккал, не меньше. 01.12.2013 02:29:35, LOO
Спасибо, попробую, вдруг получится :) 01.12.2013 11:58:25, Илария
LOO
Важна не только адекватная калорийность, но и правильное соотношение БЖУ, т.е. количественное соотношение белков, жиров и углеводов. Например, для Вас разумно выбрать такое КБЖУ 1800-1900ккал=100г-70г-(195-220)г с учетом не очень интенсивного ГВ. 01.12.2013 12:19:28, LOO
Спасибо, посмотрела свою еде за неделю, ну у меня все хрестоматийно - белков недобор, жиров перебор :( 01.12.2013 13:18:39, Илария
La Tour Eiffel
Добро пожаловать! :) если выберешь худеть по кбжу, у меня в реге подборка разной информации. 30.11.2013 23:24:09, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен! Обязательно прочитаю. Ты для меня просто пример для подражания (сегодня глянула одним глазком твою фотку в синем платье - супер) :) 30.11.2013 23:35:23, Илария
La Tour Eiffel
Спасибо! Я тут каждую субботу свои наряды показываю, учусь одевать новое тело:)))

У тебя веса лишнего немного совсем, быстро сбросишь:) а мы поддержим:)
01.12.2013 10:49:40, La Tour Eiffel

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!