Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 28.11.2013

От позавчера у меня ноль, я рада, потому как и "стул" вчера так и не проявился, и вообще было ощущение супер надутости. Сегодня чуть лучше.

28.11.2013 07:09:46, Наталия1974

109 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-600, 76.400, О как)) Видимо понервничать иногда полезно - дочке зуб лечили вчера))
У нас сегодня День Благодaрения, идем в гости к родственникам на обед, плавно перетекающий в ужин, надо держать себя в руках крепко-крепко!!! 28.11.2013 18:51:12, Калифорния

Лидусь, ох, держи) 28.11.2013 21:17:32, shu-shu

Буду стараться, хотя пирог яблочный уже в духовке стоит))Но я буду других кормить, а сама не буду есть)) 28.11.2013 21:37:07, Калифорния

Удачи! 28.11.2013 23:30:47, La Tour Eiffel

Взвешусь завтра, а то КД в разгаре) 28.11.2013 15:06:26, shu-shu

Ну и пральна, а то мне до тебя еще шлепать и шлепать)) 28.11.2013 18:55:22, Калифорния

-200, 58,6 кажется, работает!!! Со стулом тоже беда, видимо, хурма.. 28.11.2013 11:28:45, МюZetta

Очень хорошо, Олечка! 28.11.2013 16:16:35, Maxim

Молодец! Уже гораздо лучше. Поздравляю с отвесом :) Регулярный стул обеспечивается нормальным количеством пищевых волокон (сырые фрукты-овощи-зелень и бобовые-цельнозерновые) и чистой питьевой воды (лучше бутилированной без газа). 28.11.2013 13:05:49, LOO

Спасибо :) овощей сырых ем много на ужин, а фрукты - в течение дня на перекус. Но какие сейчас фрукты? Яблоки да хурма, а они-то как раз крепят (ну лично у меня), пардон.. Вот на мандарины надо бы налечь. А воды я пью минимум 2 л в день чистой бутилированной, не считая чаев-кофеев, это мой образ жизни уже давно.
Надеюсь, этот момент тоже скоро отрегулируется) 28.11.2013 18:08:23, МюZetta

Ой, а хурма того -этого, да? Крепит? А я-то хотела ее купить сегодня как раз... 28.11.2013 11:30:11, Наталия1974

Хурма-то наоборот. Хотя, может, от количества зависит :)

Я вот теперь знаю, что черника - отличное слабительное :)) 28.11.2013 12:02:04, Helen May

Я помню со старшей как только черники поест, все стула не жди, так что видимо это все индивидуально 28.11.2013 12:27:20, LMila

Я же говорю, что от количества зависит :)
В сезон черники или сами, или родители ездим собирать. наедаюсь до отвала - ЖКТ работает как часы.
С хурмой тоже мне сложно остановиться :) 28.11.2013 18:14:00, Helen May

У большинства именно такой эффект :) 28.11.2013 18:09:08, МюZetta

Жаль, что сейчас черника только какая-то "чернобыльская", в смысле,что подозрительно огромных размеров. 28.11.2013 12:18:44, Наталия1974

так есть сушеная. продается на провославной ярмарке на ВДНХ и у нас в СП))) 28.11.2013 17:52:44, SweeT

У меня и хурма и черника как раз крепят. 28.11.2013 12:10:05, МюZetta

+200 ((( а так все хорошо начиналось(((( 28.11.2013 11:04:21, Vista

Дело в том, что 1400ккал мало для тебя. Поэтому организм не отдает лишнее. К тому же ты не пишешь, что ешь. А сбалансировать рацион очень важно для здоровья. 28.11.2013 13:00:03, LOO

спасибо. Исправлюсь ) 29.11.2013 01:00:48, Vista

76,600
-400 28.11.2013 10:52:17, ~Svetlana~

хороший отвес:) 28.11.2013 11:26:37, Ханни

+1! 28.11.2013 16:16:58, Maxim

Хотите поржать? 68 кг. вместо привычных, но надоевших 66 кг.
Не понимаю, что происходит. 28.11.2013 10:46:56, Оля-Йоля

Оль, похоже организм в глубоком стрессе, поэтому не хочет отдавать. 28.11.2013 13:00:59, LOO

Он у меня последнее несколько дней в очень большом стрессе :( И это не только связано с диетой, но еще и с окружающей обстановкой. Нервотрепка на работе. 28.11.2013 13:03:31, Оля-Йоля

Вот-вот. Бедняга :( Желаю преодолеть этот стресс поскорее! 28.11.2013 13:06:48, LOO

Спасибо. Перейду я на КБЖУ, а то от этой диеты еще и психую дополнительно. 28.11.2013 13:21:22, Оля-Йоля

Слушай, я пропустила что-то - а у тебя же своя диета была, там особое такое КБЖУ еще. Не сработало? Что тебя сподвигло на Дюкана перейти? 28.11.2013 15:14:17, ДраКошка

На КБЖУ все более-менее относительно хорошо. Вес болтался в пределах 65-66 кг, стабильно, но я распоясавшись ходила в рестораны, и не сдерживала себя там. Решила себя продисциплинировать с Дюканом, т.к. зимой на нем удобно.
Но вот не совпало. Или все сразу собвпало не так: нервотрепка на работе, задержка КД и диета. 28.11.2013 15:31:30, Оля-Йоля

Пусть все сложится наилучшим образом! И нервотрепка пройдет, и все остальное войдет в хорошую колею. Держись! 28.11.2013 17:49:19, ДраКошка

Оля, пусть все наладится! 28.11.2013 16:18:35, Maxim

Спасибо, Олеся :)
Все образуется, я надеюсь. 28.11.2013 17:24:43, Оля-Йоля

очень большая прибавка и это странно ! уйдет ! 28.11.2013 11:14:04, Марфут@

это не за день, это за несколько дней... плавало туда/сюда 28.11.2013 11:53:31, Оля-Йоля

Это как же так? Ты наелась вчера воблы на ночь? Или что? 28.11.2013 10:59:17, Наталия1974

я не спала всю ночь. Но ничего неразрешенного не ела 28.11.2013 11:51:39, Оля-Йоля

Да, ночью, конечно, надо спать:) Организм явно решил, что "военное положение" и затаился. 28.11.2013 11:55:31, Наталия1974

-500, 57.1 понятно, что это вода слилась, но все равно приятно:) 28.11.2013 10:44:17, La Tour Eiffel

Отличненько! 28.11.2013 16:19:03, Maxim

Конечно приятно :) Желаю, чтобы вес закрепился! 28.11.2013 14:27:55, "Белка"

:)) 28.11.2013 13:01:20, LOO

-100 28.11.2013 10:42:30, SweeT

Худеешь потихоньку :) 28.11.2013 13:02:06, LOO

ага:) лучше медленно, но верно 28.11.2013 13:32:23, SweeT

-200, 82,1.
Начала заниматься. Сегодня 50 мин. на дорожке 28.11.2013 10:12:56, bijou

героиня! 28.11.2013 16:28:07, Vikulina

завтра ишшо пойду! 28.11.2013 16:34:57, bijou

Ого! молодец какая! удачи. 28.11.2013 16:19:22, Maxim

Это хорошие новости! 28.11.2013 13:01:36, LOO

Молодец!! Спорт разгоняет метаболизм:) это нам на руку. 28.11.2013 10:45:54, La Tour Eiffel

-200 61,0 28.11.2013 10:12:46, Vikulina

Неплохой отвесик! 28.11.2013 16:19:39, Maxim

Хороший отвес :) 28.11.2013 13:01:51, LOO

:)) главное удержать, скоро выходные )) 28.11.2013 16:27:36, Vikulina

- 300 от вчера.
Наташ, а ты отруби ешь? которые ржаные или овсяные.
отлично помогают.
замочить отруби в йогурте или кефире, дать постоять,чтоб размокли, и употребить. закусить сочной кивинкой.
результат себя ждать не заставит.

но я бы не стала тянуть.
если нет самостоятельного стула больше суток, на этот случай у меня лежат глицериновые свечки. они безвредные, привыкания не вызывают. 28.11.2013 09:37:40, Г@йка

ОФФ, Вика, я только сейчас увидела, что ты ( можно на ты?) недели 2 назад меня спрашивала, что такое "контроль порций", сорри)) Я уже давно питаюсь по принципу рац питания и т д, врeдностей не ем практически,( типа колбас, сосисок, гамбургеров), НО я могу сож*ать много в один заход, очень много. Т К я люблю готовить новые блюда, меню у меня достаточно разнообразное и вкусное и здоровое в то же время, проблема - порции и перекусы.)) Надеюсь объяснила понятно)) 28.11.2013 19:39:32, Калифорния

конечно, можно и нужно на ты!

ага,поняла. значит, очень похоже на мой принцип питания.
я люблю есть "малы-малы штучки" - это я так называю. когда за один прием пищи съедается 3-4-5 наименований, но по чуть-чуть.
разнообразно. 28.11.2013 21:39:46, Г@йка

Хороший отвесик!) 28.11.2013 16:21:26, Maxim

Плюсуюсь насчет глицериновых свечей! Тоже дома всегда держу на всякий случай. 28.11.2013 13:07:52, LOO

так это ты и посоветовала) не мне,кому-то из девочек говорила, а я на ус намотала)
иногда пользую и тебя добрым словом вспоминаю, извини))) 28.11.2013 13:27:45, Г@йка

:))) 28.11.2013 14:00:49, LOO

Я отруби не ем, но у меня не было проблем с начала лета (помнишь, я жаловалась, что при поездках на дачу организм не желает отдавать ничего). Сегодня-то уже все нормально, но странный "пропуск стула" вчера... 28.11.2013 09:42:28, Наталия1974

да,помню твои жалобы, но это просто обстановка сменилась тогда, вот организм и засбоил.
ничего, разовый пропуск не страшен. бывает. 28.11.2013 09:46:47, Г@йка

-400 67.0 28.11.2013 09:17:31, Елена Майская

ЗдОрово! просто умница. 28.11.2013 16:21:42, Maxim

Леночка, молодец! 28.11.2013 14:52:39, shu-shu

Отличный отвес :) 28.11.2013 13:08:11, LOO

молодец! Много еще от 2 кг осталось? 28.11.2013 11:26:08, Ханни

1.200 28.11.2013 12:59:28, Елена Майская

Отлично! 28.11.2013 10:46:39, La Tour Eiffel

отлично будет, когда я вернусь к доотпускному весу:))) Но мне честно и так довольно комфортно. И анализы ТТТЧНС хорошие, без сильных отклонений...не то что раньше. Хотя проблема болезни осталась, но хоть не прогрессирует. 28.11.2013 10:48:02, Елена Майская

очень рада, что со здоровьем все ОК, это самое важное 28.11.2013 12:16:08, La Tour Eiffel

Наташ, мне еще помогает вот этот салат [ссылка-1], если овощи ешь. Я его и без зелени и без чеснока делаю, и с яблоком можно и с апельсинами и с черносливом. 28.11.2013 09:08:20, feduka

-100, 56.4 28.11.2013 09:06:21, LMila

Так держать, Люда! 28.11.2013 16:22:58, Maxim

Так и дохудеешь потихоньку :) 28.11.2013 13:08:46, LOO

Надеюсь что к лету до топаю )) 28.11.2013 13:15:18, LMila

ну вот, снова вниз пошел вес:) Вперед к мечте!:) 28.11.2013 11:25:35, Ханни

)) Спасибо! 28.11.2013 12:29:27, LMila

Опять вес туда-сюда,то +,то -.67,4.Спала сегодня очень плохо,снились ужасы,проснулась и от страха уснуть не могу,бывает ведь такое,взрослая тетька,вроде... 28.11.2013 09:04:16, Katerina78

У всех бывает, наверное:) Не столько от страха потом уснуть не можешь, сколько от волнения как бы после "пережитого" 28.11.2013 09:19:39, Наталия1974

68.6 Ура! пойду подвину линейку что бы больше не срываться 28.11.2013 09:03:21, feduka

И мои поздравления! 28.11.2013 16:23:22, Maxim

Спасибо 28.11.2013 16:25:48, feduka

Поздравляю! 28.11.2013 13:09:01, LOO

Спасибо. Вчера сидела и корила себя, что если бы не нарушала уже бы на несколько кг больше скинула бы. 28.11.2013 16:26:59, feduka

Не надо себя ни в чем винить. Ты делаешь так, как тебе комфортнее. 28.11.2013 16:55:40, LOO

-900 Итого 98,2
А стул никуда не денется, придет:) Поешь сухофруктов и кашки с утра 28.11.2013 08:46:31, Ханни

всем спасибо! так радостно, что вместе со мной переживаете и радуетесь моим успехам 28.11.2013 22:36:42, Ханни

Хорошо идете, деУшка))) 28.11.2013 18:54:39, Калифорния

Вот это отвесик! Ай да Юля! 28.11.2013 16:23:40, Maxim

Классно! 28.11.2013 14:53:56, shu-shu

Юлька, молодец! Как тебе твой вчерашний калораж, комфортен? 28.11.2013 13:09:27, LOO

неа, вчера было голодно. А сегодня при том же калораже сытно:) 28.11.2013 22:37:12, Ханни

Молодец! 28.11.2013 12:30:47, LMila

супер! 28.11.2013 12:18:34, SweeT

упс, пропустила твои новости.
еще чуток - и будет минус 20 кг! ДВАДЦАТЬ, Юлька!
отлично. 28.11.2013 11:58:13, Г@йка

ага:) 28.11.2013 22:37:20, Ханни

Ты прям таешь на глазах :)) 28.11.2013 11:28:32, "Белка"

отличный отвесик какой ! ) 28.11.2013 11:13:22, Марфут@

да, сама удивилась с утра:) Несколько дней за ночь не уходило ничего. А тут сразу 600 грамм 28.11.2013 11:25:00, Ханни

они сдались :)! 28.11.2013 11:37:47, Марфут@

Супер Юленька!!! 28.11.2013 10:47:36, La Tour Eiffel

Лен, спасибо! 28.11.2013 11:24:07, Ханни

Да, вроде, каждый день кашу лопаю... И, главное, понимаешь, вообще ничего нового из еды не было, чтобы такой результат подозрительный получить... 28.11.2013 08:57:20, Наталия1974

Вот и хорошо:) у меня +100 , 56,200 28.11.2013 07:47:02, Марфут@

У меня +200. Ожидаемо) после вчерашнего ужина. да и ночью Алинка зажигала-спала часа 2 от силы( 28.11.2013 07:34:28, Вока

Вернуться в конференцию

Весы 28.11.2013

Загруженные изображения