девочки, всем привет!
наверное,не очень красиво я поступила)
но я решила не ходить сюда две недели.
в общем, у меня две новости : одна не очень, вторая, скорее, хорошая)
первая. Тщательнейшее соблюдение КБЖУ (поверьте, я очень четко все считала и соблюдала. вообще не было быстрых углей, кроме фруктов и мёда в кашу утром. Белки и жиры выдерживала, а углеводами "игралась". Угли только сложные. Два фрукта в день, остальное - овощами.).
что у меня получилось - а ничего! совсем!
я худею только при кбжу ниже 1400. это по углям выходит 110-130 (белки больше 80, жиры больше 50 всегда и неизменно). но это же мало. мне голодно. через три недели такой схемы я сорвалась и налопалась сладкого (вот прям сегодня, только что). Если кбжу больше 1400-1500 - я не худею. Никак.
В общем, через месяц КБЖУ (за это время было два зиг-зага) - мой вес тот же. Плюс-минус 60 кг. То чуть меньше, то чуть больше.
Спорт увеличила до 3 раз в неделю.
Второй мой опыт КБЖУ - и все летит к чертям собачьим...
Нет, визуально мой облик отторжения не вызывает. Но 60 кг после 55 - это слишком(
мне б хотя бы 57...
я в растерянности...
второе. В общем... я выхожу замуж. Пока неофициально, но расписываться я не рвусь и сама, если честно. Мы с любимым решили, что будущее у нас одно на двоих. Вернее, на четверых, включая мою Натку и его сына (он сам сына растил с 3-летнего возраста).
эйфории нет))) есть спокойное осознание, что все идет,как идти должно) и да, ровное теплое счастье...
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот это я удачно тему открыла!! Вика!!! От души поздравляю! Очень нравится твое настроение :)
Желаю вам что бы вот это ощущение ровного теплого счастья вас не покидало. 14.11.2013 12:19:55, От ЮКгерл
Желаю вам что бы вот это ощущение ровного теплого счастья вас не покидало. 14.11.2013 12:19:55, От ЮКгерл
А эти 3 кг-просто ерунда,нашла чем голову забивать,сейчас надо думать о другом!
Значит в этом весе организму комфортно и он не отдает их,у меня так было за несколько месяцев перед беременностью,что только я не делала,мучила себе тренировками,ограничениями,ни фига!Желаю тебе того же! 14.11.2013 03:51:00, попкорн
есть по желанию и аппетиту. 14.11.2013 09:23:51, Г@йка
по первому - я очень этого хочу. очень. 13.11.2013 15:30:46, Г@йка
Поздравляю, благополучия тебе :)) а с весом - думаю что у каждого свой путь ,возможно тебе надой прийти именно к своему питанию, тому что подходит именно тебе. или просто не сезон ,осень все-таки.
13.11.2013 15:23:05, feduka
я пришла, и она есть, эта схема питания) просто на ней мне не худеется и не худелось)
13.11.2013 15:34:59, Г@йка
Что делать с весом лучше Татьяны никто не скажет, но прислушайся к себе, к своему организму, может надо просто отпустить ситуацию на время и мечта (55) осуществиться?!:)) 13.11.2013 15:20:10, Kot DaVinci
Вика, поздравляю! Пусть так и будет -спокойно и нормально.
С весом - может6 попробовать чуток расслабиться? Не в плане "ем, что хочу", а питайся как ты питалась весной-летом, когда все было нормально с рационом. И все
мне кажется теперь само у тебя наладится все.
Удачи и всяческого счастья вам:) 13.11.2013 14:30:26, Vanilla
нет, принцип "ем,что хочу" более не для меня, я давно к этому пришла. и даже по этому поводу уже не расстраиваюсь)))
13.11.2013 14:31:37, Г@йка
С весом - может6 попробовать чуток расслабиться? Не в плане "ем, что хочу", а питайся как ты питалась весной-летом, когда все было нормально с рационом. И все
мне кажется теперь само у тебя наладится все.
Удачи и всяческого счастья вам:) 13.11.2013 14:30:26, Vanilla
домашнюю еду я так умею примерно рассчитывать, а вот еда "где-то" - нет. 13.11.2013 14:30:23, Г@йка
вопрос-то был не только и не столько в невостребованности... сколько в том, что для жизни мне был нужен один-единственный мужчина. на которого я сейчас смотрю и не понимаю, как я могла полгода плакать по такому ..... чуду)))) 13.11.2013 14:36:19, Г@йка
всего год прошел с той депрессии. прошлой осенью я и помыслить об этом не могла... 13.11.2013 14:26:06, Г@йка
Вик, а ты не подумала, что твоему организму виднее, сколько для тебя лучше, что именно 60 и есть та золотая середина, а не 57. Может тебе на поддержке посидеть?
И в конце - Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ, ДОРОГАЯ, пусть тебе будет спокойно и комфортно и каждый вечер хотелось бежать домой. :) 13.11.2013 14:17:21, Таки с тебя причитается
я не знаю, что там организму виднее. но мне не нравится. 13.11.2013 14:20:35, Г@йка
Мой совет тебе - скорее начинай себе нравиться, потому что ты УЖЕ нравишься одному мужчине, который с тобой хочет жить. И хватит уже заниматься совершенством, ты его уже добилась. 13.11.2013 14:29:20, Antre
это он один мне нравится настолько, что я с ним хочу жить)
и смотри, если не стремиться к идеалу - как тогда вообще жить?! кто не развивается - тот деградирует, это не только для мозгов и профессионализма верно! 13.11.2013 14:32:54, Г@йка
если б организм так не упорствовал в своем стремлении зацепиться за цифру 60 - я бы так не парилась.
но реально не получается меньше. убрала сладости, добавила спорт - а все равно то же самое. 13.11.2013 14:45:36, Г@йка
у тебя соотношение роста и веса не столь критично, как у меня было полтора года назад. 13.11.2013 14:57:13, Г@йка
По поводу веса - стоит прислушаться к организму. Неспроста он защищает этот весовой рубеж! Значит ему критично не опускаться ниже того процента жира, который есть сейчас при 60кг. Я бы не упорствовала, а спокойно его поддерживала. С учетом возраста и небольшого роста (чем больше рост, тем больше от него отнимается) вес вполне соответствует твоим параметрам. К тому же тебе сейчас особенно актуально твое женское здоровье. А КД пришли как раз на этом весе. Расслабься уже по поводу похудения :) Выглядишь в этом весе очень здорово! Я думаю, что со мной многие согласятся и твой любимый в первую очередь :) 13.11.2013 14:15:34, LOO
ждала именно твоего комментария, если честно, что ты мне можешь посоветовать. и уж если ты мне советуешь более не упорствовать в моих попытках похудеть...)))
меня вот вопрос женского здоровья как раз и волнует. да,КД пришли именно тогда, когда я набрала до 60 кг. это самый веский аргумент.
насчет события...
ничего "особого" еще не произошло, честно! просто как-то пришли с ним к этому мнению. я даже не вспомню, кто кому предложение сделал,гыыы)))))
"время идет, надо что-то решать" - "да, надо" - "давай решим уже"-"давай,обязательно".
примерно так. 13.11.2013 14:25:25, Г@йка
Наташка в порядке. да,восстановилась. все анализы в норме, бодра, свежа и весела.
витаминками ее пичкаю.
гемоглобин будет в декабре сдавать, пока еще рано. но визуально все хорошо. 13.11.2013 14:37:26, Г@йка
"Женщине так немного нужно, чтобы чувствовать себя счастливой. Всего-то и нужно, чтобы на тебя смотрели любящие глаза, чтобы было с кем … просто помолчать, и быть уверенной, что тебя правильно поняли. Желаю, чтобы у тебя обязательно было огромное, простое, земное, женское счастье!"
но вес тоже значим.
я не хочу расплываться. он тоже следит зв своей физической формой очень тщательно. 13.11.2013 14:03:20, Г@йка
P.S. Не пропадай больше )) 13.11.2013 13:29:30, LMila
пытаюсь себя уверить, что бОльшая часть мышцы - получается плохо)
хочу дойти до какого-нибудь центра, измерить-таки процент мышечной массы более точно, нежели расчеты мои по инет-формулам...
ответ на ПС - много всего было за этот месяц. надеюсь, будет попроще. да и стыдно было признаваться, что нет у меня никаких результатов, несмотря на тщательное следование кбжу... 13.11.2013 13:32:30, Г@йка
простого. женского.
никаких взрывов эмоций не хочу. хочу покоя и безопасности. 13.11.2013 13:26:10, Г@йка
От всей души поздравляю с Отличной новостью! Пусть все в вашей семье будет благополучно!!!
13.11.2013 13:14:09, shu-shu
мне прямо даже неудобно стало, девочки))))
спасибо за вашу радость за меня) 13.11.2013 13:15:54, Г@йка
спасибо за вашу радость за меня) 13.11.2013 13:15:54, Г@йка
я наверное к вам вернусь) к -60тницам. альтернативы не вижу. 13.11.2013 12:56:00, Г@йка
Случайно увидела твою тему! И такие новости.
Поздравляю!!!! Семейное счастье - это то, что тебе доктор прописал.
Любви, счастья, нежности.
Ты стала мудрее и сильнее и теперь все у тебя будет ОЧЕНЬ хорошо. 13.11.2013 12:53:15, Буду мамой (не скажу)
я как раз собиралась тебе написать.
молчала, потому что было много непоняток. месяц был не из легких, а ныть я не хотела.
почта та же?
спасибо, хорошая моя. и как тебя сюда занесло?) 13.11.2013 12:54:33, Г@йка
Поздравляю!!!! Семейное счастье - это то, что тебе доктор прописал.
Любви, счастья, нежности.
Ты стала мудрее и сильнее и теперь все у тебя будет ОЧЕНЬ хорошо. 13.11.2013 12:53:15, Буду мамой (не скажу)
молчала, потому что было много непоняток. месяц был не из легких, а ныть я не хотела.
почта та же?
спасибо, хорошая моя. и как тебя сюда занесло?) 13.11.2013 12:54:33, Г@йка
но лучше - терпения и выдержки) потому что просто съехаться мы не можем - мы в разных городах. 13.11.2013 12:53:12, Г@йка
вау! поздравляю!!!!!!
а вес - что вес! сбросишь :) 13.11.2013 12:51:22, mara
я спокойна, Марин. я ж написала, эйфории нет.
умиротворение внутри какое-то)))
и я вполне могу "париться" другими жизненными обстоятельсвами) весом - в том числе) 13.11.2013 14:05:05, Г@йка
а вес - что вес! сбросишь :) 13.11.2013 12:51:22, mara
а может и хорошо это???
вобще . ты бы щас счастьем наслаждалась , а не по весу парилась :) 13.11.2013 13:59:35, mara
вобще . ты бы щас счастьем наслаждалась , а не по весу парилась :) 13.11.2013 13:59:35, mara
умиротворение внутри какое-то)))
и я вполне могу "париться" другими жизненными обстоятельсвами) весом - в том числе) 13.11.2013 14:05:05, Г@йка
уррраааааа!!!! Поздравляю сильно-сильно!!! Вы меня не знаете, а я читаю уже оч давно конфу:)). Очень рада за Вас, правда.
13.11.2013 12:49:18, belka_kate
спасибо, и можно на ты)
поздравляете, так я понимаю, со вторым?))) с полным провалом по первому пункту поздравлять не стоит( 13.11.2013 12:51:17, Г@йка
поздравляете, так я понимаю, со вторым?))) с полным провалом по первому пункту поздравлять не стоит( 13.11.2013 12:51:17, Г@йка
:))) Ок, со мной тоже на ты, ладно?:))
Какой ещё полный провал?:)хахаха:)))))... я так мечтаю о 60. И большинство здесь тоже примерно о таком же. И вообще, не в этом счастье ведь:).Счастье прячется где-то во втором пунктике:))))) 13.11.2013 14:28:41, belka_kate
Какой ещё полный провал?:)хахаха:)))))... я так мечтаю о 60. И большинство здесь тоже примерно о таком же. И вообще, не в этом счастье ведь:).Счастье прячется где-то во втором пунктике:))))) 13.11.2013 14:28:41, belka_kate
Ну какой же тут провал по первому пункту? Посмотрите на свою линейку! 59 кг!:))
Все замечательно. Будет еще и 55:) 13.11.2013 12:54:16, Rotkäppchen
Все замечательно. Будет еще и 55:) 13.11.2013 12:54:16, Rotkäppchen
Просто поздравляю:) Это здОрово:)
(Без тематических комментов, сама в этом деле уже запуталась) 13.11.2013 12:48:36, Rotkäppchen
я тоже запуталась.
таскала с собой на работу кучи баночек-пакетиков, дома час времени на развешивание-раскладывание - и все без толку( может, я такое чудо-юдо-исключение, на котором это не работает? 13.11.2013 12:52:15, Г@йка
просто ты изначально не взлюбила эту систему, как и я))))которая отнимает много времени и сил. Я вот представляю, что если я начну развешивать, как начнет не получаться проходить по кбжу, начну психовать..
13.11.2013 12:56:55, SweeT
нет,у меня получалась и получается техническая сторона : взвешивать, планировать и прочее. я приспособилась.
и я бы втянулась, если б видела результат. и не было бы срывов((( 13.11.2013 13:08:10, Г@йка
я не спорю с тем, что она правильная.
и логичная.
но почему же она тогда на мне не работает?! я честно старалась. и не неделю. 13.11.2013 13:09:01, Г@йка
рост 176, т.е. рост-100 для тебя 76 кг. хочешь весить 76 кг?)
линейку надо поправить. 13.11.2013 13:33:35, Г@йка
про свою линейку написала. что ее мне нужн опоправить, чтоб инф-я верная была)
13.11.2013 13:47:15, Г@йка
(Без тематических комментов, сама в этом деле уже запуталась) 13.11.2013 12:48:36, Rotkäppchen
таскала с собой на работу кучи баночек-пакетиков, дома час времени на развешивание-раскладывание - и все без толку( может, я такое чудо-юдо-исключение, на котором это не работает? 13.11.2013 12:52:15, Г@йка
и я бы втянулась, если б видела результат. и не было бы срывов((( 13.11.2013 13:08:10, Г@йка
А я вот изначально полюбила. И уверена в ее "правильности". Но когда начинаю взвешивать и считать, а еще и многие продукты приходится дополнительно заносить и считать, а это время, а тут дети....пока завтрак внесешь, а они на головах ходят и орут "мам-мам-мам-мам-ма-а-а-а-а-а-а-аммммм" - я начинаю нервничать еще до того как начинаю считать:( Вобщем я никак организовать себя на расчеты не могу:(
13.11.2013 13:04:18, Rotkäppchen
и логичная.
но почему же она тогда на мне не работает?! я честно старалась. и не неделю. 13.11.2013 13:09:01, Г@йка
Не могу сказать:(
Я могу судить только по себе.
Хотя можно предположить что твой вес уже достиг расчетного минимума, или идеального, или "сухой массы"...не знаю как правильно объяснить:) 13.11.2013 13:15:39, Rotkäppchen
Я могу судить только по себе.
Хотя можно предположить что твой вес уже достиг расчетного минимума, или идеального, или "сухой массы"...не знаю как правильно объяснить:) 13.11.2013 13:15:39, Rotkäppchen
На линейке вроде 59?
А почему нет? Я точно не знаю, не возьмусь утверждать.
У меня рост 176, но 68 кг. я весила только в ранней юности и после операции апендицита:))
Я рада 72-70 кг, я при 70 кг. выгляжу как тощая корова:)) 13.11.2013 13:29:57, Rotkäppchen
А почему нет? Я точно не знаю, не возьмусь утверждать.
У меня рост 176, но 68 кг. я весила только в ранней юности и после операции апендицита:))
Я рада 72-70 кг, я при 70 кг. выгляжу как тощая корова:)) 13.11.2013 13:29:57, Rotkäppchen
линейку надо поправить. 13.11.2013 13:33:35, Г@йка
Слуш, да я рада буду и 80 весить!:)
Я вообще рада каждому -100 грамм:)))
Линейку править не хочу:( У меня к ней уже какое-то предвзятое отношение:( Вон пару дней назад поправила почти -1000, а потом такой плюсище прикатил:( 13.11.2013 13:41:58, Rotkäppchen
Я вообще рада каждому -100 грамм:)))
Линейку править не хочу:( У меня к ней уже какое-то предвзятое отношение:( Вон пару дней назад поправила почти -1000, а потом такой плюсище прикатил:( 13.11.2013 13:41:58, Rotkäppchen
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
