Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы понедельника
-100 и вес ровно 59
28.10.2013 08:43:48, Кофеманка
98 комментариев
По нулям. И это здорово, т.к. после →
По нулям. И это здорово, т.к. после позвчерашней разгрузки и отвеса ожидала немного возвращения килограмм.
28.10.2013 20:56:32, рыжая Ксю
+400, ровно 79(( Хорошо что выходные →
+400, ровно 79(( Хорошо что выходные закончились, а то дома сидеть - это коЧмар, даже если и очень стараешься((
28.10.2013 17:17:40, Калифорния
Не взвесилась я сегодня, проспали с →
Не взвесилась я сегодня, проспали с утреца и все бегом) Но пришли КД и чую ничего хорошего на весах нет)
28.10.2013 15:02:55, shu-shu
+500, вес 75 ровно Вот уже который раз →
+500, вес 75 ровно
Вот уже который раз привес после бани, пью чтоли много там? Вроде пот рекой...
28.10.2013 14:12:38, Foxy
Ноль
Ноль
28.10.2013 12:39:59, Наталия1974
Повыше калораж подними.
28.10.2013 13:39:48, LOO
Как думаешь, если питаться одним борщом, похудеешь? :)
28.10.2013 15:12:15, Наталия1974
Если будет нужное КБЖУ, то да. Только для здоровья нужны и другие продукты питания. Один борщ не является сбалансированным питанием.
28.10.2013 15:39:06, LOO
-100 с субботы. Ветер у нас такой, что →
-100 с субботы.
Ветер у нас такой, что головы сносит.
28.10.2013 12:05:28, Rotkäppchen
+100 за выходные. 2 дня за городом, без →
+100 за выходные. 2 дня за городом, без горячей еды. И все бы ничего, но вчера заехали к маме: борщ, картошка с мясом, оливье и пирожное и все это в 22-00.
28.10.2013 11:42:46, Hanni
Том, какой вес у тебя уже хороший →
Том, какой вес у тебя уже хороший, молодец.
А я вернулась :) Мамка моя уехала домой, лафа закончилась. За время ее отпуска я наела 1,5 кг, спортом не занималась, некогда было совершенно. С мамой мы ударно проводили время на всяких спа-процедурах. Кожа стала божественной! Всё подтянулось и даже живот без каких-либо усилий стал нормальным. С сегодняшнего дня возвращаюсь к занятиям. Почему-то нет особой инициативы худеть, но постараюсь взять себя в руки, а там как пойдёт :))
28.10.2013 11:21:34, "Белка"
спа - как прекрасно!
рада видеть :)
28.10.2013 17:47:02, mara
Рада видеть!
28.10.2013 11:45:34, Maxim
спасибо Лер, спа процедуры это здорово)) рада что ты нашла время и для приятного, а 1,5кг я думаю ты сейчас быстро сбросишь))
28.10.2013 11:39:58, Кофеманка
+900 за 3 дня, но это было →
+900 за 3 дня, но это было ожидаемо:( сейчас 86,2, теперь воля в кулак и опять в свою систему питания.
28.10.2013 11:15:15, OlgaRN
И снова нуль. Весы что ли пнуть:)
И снова нуль. Весы что ли пнуть:)
28.10.2013 11:08:42, Ханни
Терпение, дорогая! все будет.
28.10.2013 11:45:57, Maxim
спасибо:), но терпения нету:(
28.10.2013 15:19:19, Ханни
Юль ты ж закрепляешь- раслабся и не обижай весы они же тебя в выходные порадовали))
28.10.2013 11:41:21, Кофеманка
Том, я их уже била на выходных, когда утром показали 9, думала сломала:)) И проверить не могу. У меня нет гирьки в 100 кг:)) Вот и думаю, не повторить ли трюк
28.10.2013 15:17:51, Ханни
Юль, я с опозданием поздравляю тебя с новой циферкой и какой!! Не сдавайся, держи ее, пусть закрепится и потом новый рывок!
28.10.2013 11:23:16, "Белка"
Лер, спасибо большое! Держу двумя руками:))
28.10.2013 15:18:26, Ханни
закрепляешь,Юля!
28.10.2013 11:17:53, Г@йка
да сколько можно! Один день закрепила и поехали дальше вниз:))) А вообще у меня овуляция вчера была, поэтому на отвесы теперь не сильно надеюсь.
28.10.2013 11:19:51, Ханни
ну здрассти, один день) такой отвес хороший!
28.10.2013 12:44:48, Г@йка
ну Вик, мне ж надо быстрее! Хоца уже, что бы живот наконец стал сдуваться, а не только ноги
28.10.2013 15:19:03, Ханни
слушай,ты уже больше 15 кг скинула. результат отличнейший!
а для живота обруч не хочешь покрутить? или тебе нельзя?
28.10.2013 15:54:18, Г@йка
даже не знаю... у меня как-то пока с физнагрузками не складывается. Даже решила закрыть карту в фитнес клуб. Помниться от обруча у меня почки вниз ушли в прошлый раз:( Но я думаю тут проблема в другом, я же опять таки за результатом гонюсь, и даю слишком большую нагрузку. Вот и летит у меня все.
28.10.2013 16:01:29, Ханни
+1100 за выходные, но ожидаемо →
+1100 за выходные, но ожидаемо ,поскольку ночью выпила около 1 литра воды (видимо КД скоро) и что-то соленое было в субботу, а так в субботу перебрала жиров, а в воскресенье уложилась в рамки КБЖУ.
28.10.2013 11:07:00, feduka
Не взвесилась. Делюсь рецептом творожной →
Не взвесилась. Делюсь рецептом творожной запеканки без муки и сахара, вот только что ею позавтракала:)
Вдохновила меня лида калифорния:)
500гр творога обезжиренного мягкого, 150гр хлопьев овсяных, 200-300мл воды, 2 банана. Все перемешать и запечь:) 103 к на 100 гр:)))
28.10.2013 10:43:46, La Tour Eiffel
Беру на вооружение!! Спасибо!! А с количеством воды поточнее можно?
28.10.2013 20:54:51, Калифорния
я делаю так: творог гр 400 нулевого (желательно влажного, но можно и сухого - тогда измельчить-протереть как-то) + ванилин+яйцо + 1,5 ст.л манки + горсть любых ягод(изюм, сухофрукт-рамочить , сухую клюкву вот пробовала, можно мороженую ягоду - тогда влажноватая будет запеканка)
все. калораж вобще минимален. съедаю это за день )) и белка полно , и вкусно.
28.10.2013 17:49:34, mara
в хлебопечке попробую а хлопья размочить предварительно?
28.10.2013 11:51:29, Кофеманка
Попробуем обязательно.
28.10.2013 11:46:48, Maxim
о, надо попробовать с бананом:)
28.10.2013 11:20:39, Ханни
я все о своем)
в микре получится, как думаешь?
28.10.2013 11:19:11, Г@йка
В микре делала такую: творог+яйцо+изюм. Вместо изюма можно любых замороженных ягод добавить. Сахар по вкусу. Получается типа чизкейка.
28.10.2013 15:05:59, LOO
ух ты! а пропорции? пачка творога, 1 яйцо? и все - ни манки, ни муки?
28.10.2013 15:15:12, Г@йка
На пачку творога (180г) 2 яйца и все. Можешь добавить сухофрукты, замороженные ягоды, даже яблоки, мак. Готовую можно полить сверху небольшим количеством меда, варенья, сгущенки и т.п.
28.10.2013 15:47:36, LOO
вааа,Таня,это супер,это я попробую, у меня даже дома все есть для нее!
и пюре черносливовое герберовское без сахара для поливки!
а взбивать блендером?
28.10.2013 15:55:40, Г@йка
Можно блендером.
28.10.2013 16:00:17, LOO
А на сколько минут в микру ставить? Я тоже такую вкусняшку люблю, но от духовки жарко в кухне очень.
28.10.2013 16:17:47, Поцелуй радуги
8-10мин.
28.10.2013 16:43:04, LOO
Вик, ты возьми да попробуй :) Я тебе ниже писала, что много раз шарлотку в микре делала и всегда отличный результат. В микроволновке хорошо получается то, что много в себе содержит влаги.
28.10.2013 11:46:05, "Белка"
я делала в микре обычную творожную запеканку - получился липкий клёклый блин)
шарлотка и манник в микре получаются отлично, я делала. особенно не с яблоками, а с ягодами.
28.10.2013 12:45:54, Г@йка
За неделю -1200, итого 67,200. Но один →
За неделю -1200, итого 67,200. Но один раз я уже тут была, а через неделю снова весила 68, так что посмотрим.
В среднем за неделю получилось
Б 79,94
Ж 65,23
У 175,95
ККАЛ 1601,53
28.10.2013 10:34:01, Патамушта
Молодец!)
28.10.2013 11:48:59, Maxim
Спасибо, теперь удержать бы:)
28.10.2013 18:18:08, Патамушта
Ну, жиров-то многовато:)
28.10.2013 18:17:40, Патамушта
+200 за неделю. Жду окончания КД, чтобы →
+200 за неделю. Жду окончания КД, чтобы вернуться в норму. По одежде -худею:)
66,9
28.10.2013 10:29:18, Елена Майская
Вот и я такая же сегодня)
28.10.2013 15:03:46, shu-shu
Умница!
28.10.2013 11:50:32, Maxim
Ленок обьемы уходящие важнее гуляющих 200гр))
28.10.2013 11:48:37, Кофеманка
Классно! Калораж подняли , а ты худеешь!!! :)))
28.10.2013 10:37:45, La Tour Eiffel
по весам стою на месте независимо от калоража. я шестерку уже третью неделю держу
28.10.2013 12:48:46, Елена Майская
взвешиваться не стала, чувствую, что →
взвешиваться не стала, чувствую, что сильно отекла.
надеюсь, что водичка сольется в связи с началом нового цикла.
28.10.2013 10:17:46, Г@йка
Вика не поздравляю, так как совсем по этим дням не скучаю.
28.10.2013 11:53:08, Кофеманка
ну ты детенка кормишь) конечно, не скучаешь, у тебя закономерно их отсутствие)
28.10.2013 12:47:57, Г@йка
Поздравляю с КД. А вода - она сольется обязательно.
28.10.2013 11:47:16, Maxim
а я-то как рада! и даже болезненность и состояние овоща не напрягают, я согласна!
28.10.2013 12:48:33, Г@йка
Поздравляю
28.10.2013 11:45:45, Hanni
:)
28.10.2013 12:48:40, Г@йка
Вика, какая радость, что цикл возобновился!!! Поздравляю и очень надеюсь, что свистопляска с циклом на этом закончилась. А вода конечно сольётся!
28.10.2013 11:24:41, "Белка"
я тоже надеюсь, что будет регулярно!
самое смешное, что на след.день у дочки КД начались, я ржу, говорю, это заразно)
теперь у нас в ванной склад разнокалиберных прокладок, тампонов и влажных салфеток)
28.10.2013 12:49:42, Г@йка
ничего, на днях хорошо скинешь!
28.10.2013 11:21:10, Ханни
если сладостями перестану обжираться. но уже перестану, уже не хочется и даже не голодно.
28.10.2013 12:50:07, Г@йка
Ну и правильно, че расстраиваться понапрасну:))) я тоже видеть 7 больше не хочу, поэтому питаюсь правильно и через несколько дней взвешусь, чтобы наверняка 56 увидеть:)))
28.10.2013 10:39:34, La Tour Eiffel
ты молодец!
28.10.2013 12:50:19, Г@йка
конечно сольется
28.10.2013 10:32:38, SweeT
у тебя тоже слилась.
28.10.2013 12:50:39, Г@йка
+300 77,3 Чувствую себя какой-то →
+300
77,3
Чувствую себя какой-то надувшейся... вечером вчера были креветки вареные... соленые, ессно... может это они? Но вообще я вчера и жиров перебрала, так что не обижаюсь на организм. Закономерно.
28.10.2013 10:09:57, candle
Маш, выходные Зло:)
28.10.2013 15:04:21, shu-shu
Не расстраивайся. Выхи - после них у многих плюс. Сгонишь на неделе.
28.10.2013 11:50:10, Maxim
Скорей всего креветки. Жир в рационе таких привесов не дает, это вода.
28.10.2013 11:25:34, "Белка"
Я креветки, как и лосось, вымачиваю в воде, чтобы лишнюю соль убрать.
28.10.2013 10:40:55, La Tour Eiffel
А что это за креветки у тебя соленые? Это уже какой-то полуфабрикат? Вроде их всегда просто варили в соленой воде и всё. Я себе варю без соли и ем так или в салаты добавляю.
28.10.2013 11:28:21, "Белка"
Вот представь Лер я тоже так думала, а недавно сварила быстрой замарозки креветки (те что безо льда) и они соленые.
28.10.2013 11:45:40, Кофеманка
+200, 56.9 Пирог не прошел мимо или вода →
+200, 56.9 Пирог не прошел мимо или вода задержалась после паштета.
28.10.2013 10:06:34, LMila
Зато пирог был вкусным!
28.10.2013 11:50:51, Maxim
Да, вкусно, даже подумываю его в арсенал взять, а если еще пороезать на коржи и кремом смазать, то настоящий торт получится, но это уже не для похудательной ))
28.10.2013 13:19:56, LMila
у меня +200. Но я не расстроена, так как →
у меня +200. Но я не расстроена, так как до этого хорошие минусы были, да и вчерашний ужин был зажористый. Итого 57,4!
28.10.2013 10:01:05, Вока
в связи с беспорядочным питанием вчера и →
в связи с беспорядочным питанием вчера и сумасшедшим днем, весы сегодня показали -800
на весах 79,8, пока линейку не двигаю, посмотрим, что будет завтра
28.10.2013 09:37:41, SweeT
ого! Результат
28.10.2013 11:21:39, Ханни
Результатом это можно будет назвать. если до завтра сохранится:)
28.10.2013 11:50:06, SweeT
Несмотря на вчераншнее -100 гр. Не зря я →
Несмотря на вчераншнее -100 гр.
Не зря я торт не ела :)
28.10.2013 09:36:50, Оля-Йоля
У меня + кило, очень обидно. Скидываешь →
У меня + кило, очень обидно. Скидываешь целую неделю, а потом раз - и вторая смена. На что могу подумать - в обед съела два кусочка красной рыбы и два кусочка мясляной, не оч. соленая, но жирная. Видимо, она воду и задержала.
28.10.2013 09:18:44, Горошина ©
вода может гулять, либо калораж не нравится организму
28.10.2013 11:22:22, Ханни
Таня мне сказала, что лично у меня очень влияют на вес соленые продукты, похоже, так оно и есть.
28.10.2013 12:52:37, Горошина ©
у меня после тортов за неделю +2кило. но хоть не обидно - сама виновата. думала их объесться и возненавидеть! ))) совместив с др сына.
28.10.2013 09:30:01, mara
Марин, а ты какие торты ешь/любишь?
28.10.2013 11:30:46, "Белка"
все, кроме масленных.))))))
особенно: наполеон, медовый.
28.10.2013 17:50:22, mara
Ну вы нашли богатую темку для похудательной ))))
А я вот Киевский люблю, на НГ буду делать :Р
28.10.2013 18:03:37, Fire
А я-то думаю куда ты пропала, а ты торты лопаешь:). А у меня ну ничего не было вредного, кроме вот этих кусочков рыбы и вчера-то вес такой хороший был.
28.10.2013 09:55:39, Горошина ©
))) и знаешь, не помогло их объесться. вот сегодня дайте мне тортик - съем с удовольствием.. так что хз как мне отвратиться от них. до своего др покупать не буду теперь )))))))
28.10.2013 10:27:00, mara
Я тоже их очень люблю и остановится не могу, поэтому даже не смотрю в их сторону.
28.10.2013 12:51:28, Горошина ©
-200, 65.5
-200, 65.5
28.10.2013 09:01:14, Rimusha
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Если будет нужное КБЖУ, то да. Только для здоровья нужны и другие продукты питания. Один борщ не является сбалансированным питанием.
28.10.2013 15:39:06, LOO
