Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кормление грудью

Добрый день!
Я тут новенькая, зависла на сайте колоризаторе, пытаюсь понять сколько калорий трачу. Может кто-нибудь знает расход калорий при ГВ? Он же есть, правда? :)
Спасибо.

17.10.2013 11:40:39, Katuska

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

В зависимости от интенсивности кормления от 300ккал до 500ккал и выше. При ГВ еще надо учитывать более высокие нормы белков (до 110г) и жиров (до 100г). 17.10.2013 14:36:56, LOO

Я считала - где-то 600-700 ккал в день для полугодовалого ребенка и старше. Для детей младше - думаю меньше.
Можете перепроверить - вычисляла калорийность готовой искусственной смеси (может она прямо на банке есть?) и умножала на рекомендуемое количество смеси. Калорийность грудного молока должна быть примерно такая же, по логике. Может, еще калории тратятся на выработку молока, я их не учитывала. 17.10.2013 12:58:32, Аня-лэ

Ссылка:

http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/6217/

17.10.2013 13:02:00, Аня-лэ

по ссылке написано "Учитывая, что для биосинтеза молока используются накопленные во время беременности запасы жира, то дополнительная потребность в энергии определена в 500 ккал. " 17.10.2013 13:30:11, LMila

До этого я не дочитала.
Я и правда худела во время ГВ. 17.10.2013 13:38:55, Аня-лэ

Я не худела, но я и ела много, в том числе сладостей. У нас аллергиков нет поэтому диету ни с одним ребенком не надо было соблюдать. 17.10.2013 14:07:07, LMila

Тут много кормящих, но КБЖУ лучше все таки рассчитвать индивидуально, только не в калоризаторе, он хорош для контроля питания 17.10.2013 12:42:10, LMila

спасибо, а где? 17.10.2013 14:57:14, Katuska

я, в подписи мое кбжу
и я не одна такая тут 17.10.2013 12:03:29, mara

500кк расход на активное гв из разных источников именно эту цифру помню 17.10.2013 13:46:28, mara

+1

При гв очень важно высокий калораж, чтобы качество и количество молока не страдало.

Я вообще советую во время ГВ калораж ка на поддержке! 17.10.2013 14:23:53, La Tour Eiffel

Спасибо большое! Вот только ребенок взрослый, ест с общего стола. Мне кажется калорийность молока сейчас не важна. То есть где-то 400кк в день, я правильно понимаю? 17.10.2013 14:54:08, Katuska

я бы тогда по минимуму брала 300 17.10.2013 16:58:52, LMila

Вернуться в конференцию

Кормление грудью

Загруженные изображения