Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы четверга 17.10.13
-200 грамм, несмотря на полкило маринованных помидоров вечером:)
17.10.2013 06:57:54, Наталия1974
122 комментария
я только приползла.. с утра не →
я только приползла.. с утра не взвешивалась, бесполезно. Легла поздно, встала очень рано. Зато сейчас ровно 100 на весах:) Не хотят 9 появляться:( Но даже этот вес не показательный, целый день без еды, утром легкий завтрак был и все.
17.10.2013 16:10:58, Ханни
надо поколдовать...
раздеться, распустить волосы и взять баранью лопатку)))
17.10.2013 19:19:22, Г@йка
записЫваю
17.10.2013 22:44:49, Ханни
...в зубы!!!! И желательно жареную :)))
17.10.2013 19:28:45, Rotkäppchen
ЛОПАТКУ!!! то есть кость!!!
как жарить кость - вопрос отдельный)
но думаю, облик голой тети с костью в зубах вызовет у Мироздания лишь нервный хохот))))
17.10.2013 19:31:41, Г@йка
:)) Мне вообще-то русский наполовину родной:)
Ну и поиск в гугле мне смотри чего на слова "баранья лопатка" выдал [ссылка-1]
17.10.2013 19:39:33, Rotkäppchen
да.
залезла.
картинки не для похудательной конфы))))
17.10.2013 19:47:36, Г@йка
Да, с костью мы погорячились:))
17.10.2013 20:18:30, Rotkäppchen
обязательно появятся! я и худеть то в конфу пришла глядя на ваш результат))))а до этого "боялась" писать цифры на весах)))))
17.10.2013 18:27:30, chukolat
неожиданно:)
со мной можно на ты:)
17.10.2013 19:04:17, Ханни
завтра весы стукну, если не покажут нужную цифру:)
17.10.2013 19:04:46, Ханни
Скажи им, если не покажут, то я приеду и стукну:))) А я стучать по весам умею:) У меня двое за прошлый год не выдержали:)))
17.10.2013 19:22:24, Rotkäppchen
Обязательно покажется заветная девяточка! Даже не сомневайся :)
17.10.2013 16:32:05, LOO
Спасибо Тань!
17.10.2013 19:05:01, Ханни
я пока не встаю на весы, вчера утром →
я пока не встаю на весы, вчера утром какой-то отвес большой, ночной ужин.. пусть все устаканится, взвешусь к концу недели
17.10.2013 12:45:39, Kot DaVinci
-1100, вода (???). 64.8. Вчера вечером →
-1100, вода (???). 64.8. Вчера вечером было много арбуза, а ночью я пропотела (приболела чуток; горло и тд), в туалет бегала по-маленькому раза 4 за ночь.
17.10.2013 12:27:02, Rimusha
А я что-то с арбузами в этом году разочаровалась. :((( То кислый, то зелёный, то никакой. А уж в это время года вообще боюсь брать. У тебя точно температура не от него?
17.10.2013 13:34:41, Antre
И я...ни разу нормальный не попался....
17.10.2013 17:05:18, Maxim
И я :( один раз только ела, разочаровалась и больше не брала.
17.10.2013 14:25:31, La Tour Eiffel
у меня в этом году с арбузами тоже отношения не сложились(.
17.10.2013 14:23:08, SALLI
Да не, ели всей семьей. Он удачный, вроде) у меня именно горло болит, простуда на губе, лимфоузлы на шее
17.10.2013 13:49:26, Rimusha
Ого, у тебя прямо полный букет. :(( Скорее выздоравливай!
17.10.2013 19:11:47, Antre
Ага( спасибо!!
17.10.2013 23:50:05, Rimusha
Давай, лечись!
17.10.2013 14:38:40, LOO
Стараюсь) вообще, что-то после ГВ у меня иммунитет немного того) пока кормила и беременная была - вообще не болела почти) а тут то одно, то другое по мелочи)
17.10.2013 14:56:26, Rimusha
Спасибо, Леночка
17.10.2013 14:54:58, Rimusha
Выздоравливайте@@@@@@@@@@@
17.10.2013 14:23:45, SALLI
Спасибо!!
17.10.2013 14:54:46, Rimusha
Риммушка, выздоравливай поскорее@@@@@@@@@@@@@@@
17.10.2013 13:01:09, shu-shu
Спасибочки)
17.10.2013 13:13:10, Rimusha
У тебя все закономерно. Арбуз-4 раза в тубзике. А у меня 3 раза в тубзике после маринованных помидоров! :)
17.10.2013 12:54:18, Наталия1974
и у меня -200
и у меня -200
17.10.2013 11:45:53, SALLI
-300, итого 77,5кг.
-300, итого 77,5кг.
17.10.2013 11:35:26, shu-shu
0. Матьегозаногу.
0. Матьегозаногу.
17.10.2013 11:16:07, Antre
Ир, мое предложение в силе. Максимально низкий для тебя калораж мы уже попробовали, дальше снижать некуда. Давай, повысим до 1700ккал=90г-60г-200г. Соглашайся, друг :) Что ты теряешь? Если боишься, то взвешивайся чаще. Чтобы твой организм начал отдавать, ему необходимо создать комфортные условия. А пока он в стрессе, маловато ему еды. Ведь наверняка ты бы больше ела, если бы ориентировалась на чувство голода.
17.10.2013 14:29:59, LOO
Танюш, я для чистоты эксперимента ещё посижу до конца октября на старом, а с первого ноября, если проиграю битву жиру, перейду на новый. :) Спасибо тебе большое.
Что касается больше ела, тут ты права, и вот прёт меня именно на углеводы.:((
17.10.2013 19:14:33, Antre
Так я тебе именно углеводы и поднимаю :)
17.10.2013 19:44:55, LOO
И это радует. :) Всё же потерплю ещё немного.
17.10.2013 22:34:39, Antre
Соглашайся, я сопротивлялась сильно, подняла до 1700 - полтора килограмма как ветром сдуло:)
17.10.2013 15:12:00, Горошина ©
Эх, видимо решусь. :)
17.10.2013 19:14:59, Antre
Ага, с другой стороны, хорошо, что не в +.
17.10.2013 19:15:24, Antre
Ничего-ничего:) Двинется!
17.10.2013 11:17:11, Наталия1974
-100. Вчера так и не дождалась пока →
-100. Вчера так и не дождалась пока калоризатор заработает:(
17.10.2013 10:39:34, Rotkäppchen
-200. 57.1 вечером было голодно, но не ела.
-200. 57.1 вечером было голодно, но не ела.
17.10.2013 09:46:56, La Tour Eiffel
Офф. Леночка, ты мне еще раз не вышлешь табличку с расчетом калорий? Предыдущая у меня погибла вместе с компом, а в почте никак не найду:(
Не сейчас, когда время будет, можно даже через неделю:) Спасиб.
17.10.2013 10:41:10, Rotkäppchen
Оксана, леночку майскую попроси, быстрее будет:)
17.10.2013 14:29:43, La Tour Eiffel
Лена! Ты - гений:) Я нашла у себя в почте. Твое во входящих не нашла, а свое к ней, в отправленых, нашла. СОвсем забыла что я ей переправляла:)))
17.10.2013 16:02:46, Rotkäppchen
:) Я тебя и так достаточно много мучаю вопросами:)))
"Нечего .... по пустякам беспокоить" (с) :))))
17.10.2013 18:19:00, Rotkäppchen
а может надо было поесть?:
ты же 55 не хотела)))))) у тебя же вроде поддержка)))))
17.10.2013 10:12:31, mara
У тебя устаревшие сведения:))) и потом что значит не хотела?! Всегда хотела, но никогда не получалось:))) пока худеется, буду худеть. Набрать обратно всегда успею:)
У меня сейчас 1750 калораж средний. Таня именно столько мне рассчитала для поддержки. Для похудения мне надо меньше. Пока не получается.
17.10.2013 14:34:31, La Tour Eiffel
отлично получается - худеть! )))))
17.10.2013 16:28:37, mara
Эх...Наталья, знаешь же что может быть →
Эх...Наталья, знаешь же что может быть плюс и все равно ешь помидоры по ночам(((
У меня +100. Для меня прогресс, что вес второй день держится почти на одной цифре. Может мой организм решил всерьез похудеть))))и стать единым целым с моими мыслями.
17.10.2013 09:33:29, SweeT
Знаю, что от овощей у меня плюса не бывает. Если б икра или сыр соленый, тогда да.
А я радуюсь, что хотя бы не вешу больше, чем в прошлом году в это время. Хотя, блин, за год я могла бы уже похудеть килограмм на 20 точно, если бы как следует взялась:(
17.10.2013 09:43:55, Наталия1974
Наташ:) Ты - великий спорщик:) Имхо, ты и вредности на ночь ешь потому что сама с собой и с весами споришь. Тебе дух противоречия мешает увидеть минус:)))
17.10.2013 10:43:03, Rotkäppchen
Я сама такая:) даже не знаю какой смайлик поставить:))))
17.10.2013 11:13:23, Rotkäppchen
Ну, тут уж, конфеточка моя, ничего не поделаешь с нами:) "не шешнадцать нам" уже:)
17.10.2013 11:15:30, Наталия1974
:)))))) Спасибо за "конфеточку":)))) Стописят лет меня никто так не называл:)))
17.10.2013 16:55:48, Rotkäppchen
Чет рано ты себя в старушки-то записала))) ну подумаешь, осьмнадцать)))
17.10.2013 13:02:56, SweeT
Эх, мне-то уж девятнадцать...
17.10.2013 13:26:18, Наталия1974
Наша, ты не исправима:) Если б да кабы...
17.10.2013 09:54:03, SweeT
угу
17.10.2013 10:09:40, mara
Молодец,что минус!А у меня за 3дня -0 →
Молодец,что минус!А у меня за 3дня -0,вес 68,8.Но я вчера баловалась фастфудом.
17.10.2013 09:19:12, Katerina78
У меня какие-то качели ... после →
У меня какие-то качели ... после вчерашнего большого минуса, сегодня +500!
Итого 58,05
17.10.2013 09:03:29, Вока
Но, в "общем зачете" все равно минус:)
17.10.2013 09:15:16, Наталия1974
Да,потихоньку вес уходит. Но я и так знаю, что последнии 2-3 кг долго и нудно уходят( в прошлый раз 10кг за 3 месяца ушло, а оставшиеся 3 потом больше полугода уходили...
17.10.2013 09:21:22, Вока
Это да, самые последние кг уходят долго и нудно.
17.10.2013 09:35:19, Наталия1974
0, 66,1.
0, 66,1.
17.10.2013 08:56:02, Maxim
Готовишься к последнему броску?
17.10.2013 14:53:48, LOO
Не совсем, к последнему, Танюша.
Все же хочу 62-63 кг. Ну попробую, по крайней мере.
17.10.2013 20:26:58, Maxim
герой!!!
18.10.2013 00:53:06, mara
-400, 74,8 - не верю прям глазам )))
-400, 74,8 - не верю прям глазам )))
17.10.2013 08:45:04, mara
Вот, ты у меня практически на хвосте, молодец! Ты уж не спеши особо, дай и мне качнуться хоть раз вниз. :))
17.10.2013 13:37:02, Antre
ой не смешииии))))))) твой хвост я вижу только за горизонтом))))
17.10.2013 13:56:27, mara
ураа! я говорила, что "5" ненадолго?:)))) Что скоро "4" будет?:) уррраааааааа!!!!!!
17.10.2013 11:44:27, Vanilla
))) спасибо
17.10.2013 11:57:26, mara
Отлично!
17.10.2013 11:36:26, shu-shu
хорошо мне)) завтра поглядим, удержу ли))))
18.10.2013 00:53:23, mara
молодец! так держать, не сбавляя темпа.
17.10.2013 10:48:39, feduka
спасибо))
17.10.2013 11:57:35, mara
Прям побежала!
17.10.2013 10:33:12, LOO
щас тормозну! ))))
17.10.2013 11:57:51, mara
Ааааааааааа!!!!!! Я тоже не верю:)))) урааааааа!!!!
17.10.2013 09:48:34, La Tour Eiffel
ишь ты))))
17.10.2013 10:09:50, mara
Поздравляю! Цель все ближе))
17.10.2013 09:23:27, LMila
ага :)
17.10.2013 10:10:00, mara
Огого, крутооооооооо как, ты монстр!
17.10.2013 09:20:29, Горошина ©
у меня после кд всегда отвес бывает, хоть небольшой, а все же. :)
17.10.2013 10:10:15, mara
А я жду вот вот, надеюсь догоню тебя.
17.10.2013 10:45:37, Горошина ©
конечно, я сейчас встану.))))
17.10.2013 11:58:08, mara
еще ба! :)
17.10.2013 10:10:22, mara
ураааа (раскатисто прокатилось над сопками)
17.10.2013 10:10:41, mara
-100, 57.4
-100, 57.4
17.10.2013 08:33:29, LMila
Вот ты действительно молодец! Во всем разобралась. Скоро достигнешь цели :)
17.10.2013 14:48:09, LOO
Спасибо! Очень приятно!
17.10.2013 17:01:22, LMila
-800...103,7. прочитала и сразу →
-800...103,7. прочитала и сразу захотелось маринованных помидоров)))))хорошо хоть те, которые мне нравятся, редко удается поесть)))))
17.10.2013 08:23:41, chukolat
И мне редко:( Всё не то:(
17.10.2013 09:00:11, Наталия1974
да не надо эту гадость и есть! :)
17.10.2013 10:11:06, mara
не люблю я все эти закрутки )))) одна соль и никаких витаминов
17.10.2013 13:48:51, mara
почему гадость то? Я такие помидорки мариную-пальчики оближешь! Правда полкило за раз не ем) 1-3 штучки)
17.10.2013 11:20:36, Вока
Почему гадость??? Живые помидоры:)
17.10.2013 11:04:37, Наталия1974
ползу назад 71,8 (итого +800 за неделю) →
ползу назад 71,8 (итого +800 за неделю). хотя вчера набрала каллораж весь. Может я ночами к холодильнику встаю и не помню, такой вот похудательный лунатизм?
17.10.2013 08:12:23, feduka
Ползешь назад, потому что опускаешь калораж. У тебя получается диапозон 1500-1600ккал. Поднимись до 1750ккал=100г-60г-200г и ниже не опускайся.
17.10.2013 14:19:27, LOO
Умора про холодильник!)))))
17.10.2013 09:21:28, Katerina78
0,000 77,4 →
0,000
77,4
17.10.2013 07:41:30, candle
Поднимай калораж (хотя бы 1700ккал, а может и выше, если динамики не будет), но не за счет быстрых углей. Их должно быть не более 10-15%. Если вес стоит или плато, то вообще на время от них отказываемся. При приеме быстрых углей скачком поднимается глюкоза в крови, а следом за ней инсулин. Так вот, высокий инсулин закрывает доступ к жировым депо автоматически, пока не упадет глюкоза. Поэтому для похудения целесообразно добиваться плавной сахарной кривой и плавного выделения инсулина, не скачком.
17.10.2013 14:46:04, LOO
Привет, Наташ, ты зачем себя →
Привет, Наташ, ты зачем себя мариновостями на ночь в таких количествах балуешь?:) Минус, боюсь, тут временная величина при таком подходе.
У меня несмотря на правильное питание без излишеств-"здравствуй, ПМС" и плюс на весах...67
линейку менять не буду, вес необъективный
17.10.2013 07:24:03, Елена Майская
Хотела съесть ленивые голубцы, и забыла их на работе. А дома ничего приличного не нашлось. Пришлось съесть помидоры:) Но от овощей маринованных у меня привеса не бывает. Видимо, калорий там почти нет, а вода выходит все равно. Я 3 раза (!!!) сегодня ночью в тубзик бегала.
17.10.2013 09:14:21, Наталия1974
+ 300, 75.5. Ты над собой эксперименты →
+ 300, 75.5. Ты над собой эксперименты ставишь? Это я про полкило помидоров на ночь.
17.10.2013 07:18:16, Горошина ©
Не поняла, какое у тебя вчера в итоге КБЖУ получилось?
17.10.2013 14:52:38, LOO
Да даже писать не буду, что я съела еще:). Все закономерно и я не переживаю и ты не переживай:). Спасибо тебе за заботу.
17.10.2013 15:13:32, Горошина ©
Ок :)))
17.10.2013 15:53:23, LOO
И 3 раза ночью в тубзик бегала. И -200 грамм:)
17.10.2013 09:14:48, Наталия1974
