у меня почему-то отвес в 100, 75,5. я в радости.
поехала в ашан )))
а у вас?:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+200
У меня есть два возможных варианта "привеса":
1. На ужин была слишком большая порция плова с мидиями -330 гр, но она отлично вписалась в раскладу дня
2. Ежедневный недобор по калоражу замедляет метаболизм 1700 против 1900 рекомендованных
3. Организм просто пере страивается на новый режим 06.10.2013 13:36:07, Птичка снежная
У меня есть два возможных варианта "привеса":
1. На ужин была слишком большая порция плова с мидиями -330 гр, но она отлично вписалась в раскладу дня
2. Ежедневный недобор по калоражу замедляет метаболизм 1700 против 1900 рекомендованных
3. Организм просто пере страивается на новый режим 06.10.2013 13:36:07, Птичка снежная
:) это всего лишь заполненность кишечника:) За 5 дней похудения и минусе в 4 кг. еше рано говориь о замедленном метаболизме.
06.10.2013 14:01:59, Rotkäppchen
Утром был большой плюс, легла спать:) Пронулась в 10-30, вес на линейке:)))
06.10.2013 12:38:14, Rotkäppchen
Во сне в глубокой фазе вырабатывается гормон роста соматотропин, способствующий похудению и восстановлению всех систем организма. С возрастом его уровень, к сожалению, снижается :(
06.10.2013 21:02:20, LOO
сон чудеса делают ! может и я так же ? :) начну высыпаться - еще похудею :) красота !
06.10.2013 17:04:12, La Tour Eiffel
Я уже три с половиной года мечтаю выспаться, что бы ночью не надо было просыпаться (((
06.10.2013 15:04:15, LMila
Таня, честное слово, я практически не сплю. Была уже у врача, выписали таблетки для нормализации, но толку нет:(
Дети плохо спят:( Очень:(( 06.10.2013 21:43:18, Rotkäppchen
Дети плохо спят:( Очень:(( 06.10.2013 21:43:18, Rotkäppchen
Не знаю что делать:( Дело в том что у мен от недосыпа реально психика и здоровье страдает. А ще пока не начались сезонные болячки детские:( Тогда вообще будет полный ахтунг.
Пока думаю тупо пить снотворное и ложиться спать с детьми в 9 вечера:( Но тогда вообще никакой личной жизни:( Даже кино и новости не посмотришь. 06.10.2013 22:27:37, Rotkäppchen
Пока думаю тупо пить снотворное и ложиться спать с детьми в 9 вечера:( Но тогда вообще никакой личной жизни:( Даже кино и новости не посмотришь. 06.10.2013 22:27:37, Rotkäppchen
Я готова высыпаться даже не ради похудения! Хронический недосып - моя больная тема:( Сплю 6-7 чесов с тремя перерывами и подъемами по тревоге.
06.10.2013 13:46:49, Rotkäppchen
Я больше шести:( Иногда уже думаю, чем так "спать" - лучше вообще не ложиться:(
Еще и дети жаворонки, млин:( С шести утра на ногах и на головах, несмотря на то что ночью просыпаются. Иногда соседей даж жалко:) Как они нас терпят:)))) 06.10.2013 15:44:55, Rotkäppchen
Еще и дети жаворонки, млин:( С шести утра на ногах и на головах, несмотря на то что ночью просыпаются. Иногда соседей даж жалко:) Как они нас терпят:)))) 06.10.2013 15:44:55, Rotkäppchen
настроение просто атас, хуже не бывает. Жить не хочется вообще
на весах 100,8 06.10.2013 11:39:25, ***.ru
Держись. Все проходит, пройдет и это. Ты умная и мыслящая девушка, давай вытаскивай сама себя из всего этого. Если трудно и надо поговорить - пиши.
06.10.2013 15:46:48, Rotkäppchen
Стоп-стоп-стоп. Хватит самобичевания. Это все субъективно, наши ошибки и прочее. Нет у тебя никаких ТАКИХ ошибок, за которые надо себя самоуничтожать.
Устала - отдохни! Если ты устала физически. Если ты устала от своих мыслей - надо отвлекаться. У вас там вроде золотая осень наступила наконец-то?
Выйди на улицу! Прямо сейчас. Только не надо искать отговорки:) Можно с немытой головой, без макияжа и прочего. Просто выйди, походи. Потом давай в почту, если хочешь, потому что тут напиши - умные поймут и поддержат, а остальные не преминут потом анонимно подколоть:(
Не вешай нос. Все просто отлично. А будет еще лучше. :) 06.10.2013 16:11:23, Rotkäppchen
Устала - отдохни! Если ты устала физически. Если ты устала от своих мыслей - надо отвлекаться. У вас там вроде золотая осень наступила наконец-то?
Выйди на улицу! Прямо сейчас. Только не надо искать отговорки:) Можно с немытой головой, без макияжа и прочего. Просто выйди, походи. Потом давай в почту, если хочешь, потому что тут напиши - умные поймут и поддержат, а остальные не преминут потом анонимно подколоть:(
Не вешай нос. Все просто отлично. А будет еще лучше. :) 06.10.2013 16:11:23, Rotkäppchen
Узнаю брата Колю:(((
У меня было все тоже самое. НУ, впринципе, оно и продолжается потихоньку:( Исключение то, что детей я таки родила.
Держись. "Делай что должно и будь что будет". Что ты реально сейчас можешь сделать? Сядь, подумай и потом делай.
Но во всяком случае я хочу тебе сказать что мне удалось забеременеть, выносить и родить только после -20 кг. Ну и со здоровьем лучше стало (правда не на долго)
Да, вес кста набрался благодаря болезням, двухгодичной гормонотерапии и операциям:( Так что я тебя как никто другой понимаю:((( 06.10.2013 17:32:03, Rotkäppchen
У меня было все тоже самое. НУ, впринципе, оно и продолжается потихоньку:( Исключение то, что детей я таки родила.
Держись. "Делай что должно и будь что будет". Что ты реально сейчас можешь сделать? Сядь, подумай и потом делай.
Но во всяком случае я хочу тебе сказать что мне удалось забеременеть, выносить и родить только после -20 кг. Ну и со здоровьем лучше стало (правда не на долго)
Да, вес кста набрался благодаря болезням, двухгодичной гормонотерапии и операциям:( Так что я тебя как никто другой понимаю:((( 06.10.2013 17:32:03, Rotkäppchen
Да и не знаю, что я реально могу сделать сейчас. Брожу по врачам уже без надежды, если честно. И главное, пока туда не суешься и не трогаешь организм, то вроде и ничего. Пара приступов в году и все. А как полезла, так организм на дыбы встает. Сейчас видимо из-за похудения бунтует. Обостряется и вылазит все что только можно.
В общем пытаюсь собрать себя в кучку и придумать новый ник. Подстричься еще что ли для полного счастья:) Несколько лет назад более кардинально подошла к вопросу, сменила мужа и страну. Чего бы еще сотворить-то:))) 06.10.2013 17:48:21, ***.ru
Слуш, я все прочитала. Ужас, конечно:( И похоже я нашла друга "по болячкам". Вот неповеришь, практически все один в один:( Тоже с 13 лет.
Тоже психосоматика, вегетатика, миомы-аденомы-кисты.....пипец что:(
Самое главное - ты должна помнить что стресс и нервы убивают и разрушают втой организм, поэтому - успокаивайся. Вот просто усилием воли!
Все будет хорошо. Будем дальше общаться на оздоровительные темы:)
И не переживай, поликистоз не от похудения:) Наоборот:) Похудение от поликистоза. А поликистоз от неправильного гормонального фона.
Похудение только на пользу и оздоровление организма. 06.10.2013 22:32:52, Rotkäppchen
Тоже психосоматика, вегетатика, миомы-аденомы-кисты.....пипец что:(
Самое главное - ты должна помнить что стресс и нервы убивают и разрушают втой организм, поэтому - успокаивайся. Вот просто усилием воли!
Все будет хорошо. Будем дальше общаться на оздоровительные темы:)
И не переживай, поликистоз не от похудения:) Наоборот:) Похудение от поликистоза. А поликистоз от неправильного гормонального фона.
Похудение только на пользу и оздоровление организма. 06.10.2013 22:32:52, Rotkäppchen
Держитесь, Вы такая милая и симпатичная! Все будет хорошо! И с детками тоже все получится! Сил Вам и удачи!
07.10.2013 00:11:21, ДраКошка
Даже сейчас не удивлюсь, если в следующем цикле моя опухоль в матке внезапно пропадет. На что я очень сильно надеюсь 06.10.2013 18:30:11, ***.ru
71,7 итого -500 от вчера и -200 от последнего большого минуса. Выгнала воду, посмотрю что будет завтра
06.10.2013 11:13:19, feduka
ну ты немного привезла. я больше за 2 дня недавно привезла))))) так что снова в бой! )))
а я все равно кружусь 75-76 06.10.2013 12:02:17, mara
а я все равно кружусь 75-76 06.10.2013 12:02:17, mara
Алиса умница, хоть и часто плакала, но засыпала у папы на руках. А под утро выпила 120мл смеси из бутылочки!! Это рекорд:)
Спасибо вам огромное за поддержку!!! 06.10.2013 10:10:24, La Tour Eiffel
хотя бы сильная острая боль спала, сейчас больно только если дотрагиваюсь и то а 5 из 10, а вчера все 9/10 было больно 06.10.2013 17:07:47, La Tour Eiffel
ура!!! прекрасные новости!!
но грудь не запускай, внимательно следи.
удачи, леночек!! 06.10.2013 12:01:37, mara
но грудь не запускай, внимательно следи.
удачи, леночек!! 06.10.2013 12:01:37, mara
Ну вот видишь, еще немного и все наладиться. а про сон на спине это да, у меня такие приливы были что я даже цедилась через боль. но это буквально 2-3 дня,а потом все прошло.
06.10.2013 11:14:53, feduka
не маловато ли тебе 1600к при ГВ ? Таня столько высчитала ?
удается соблюдать ? 06.10.2013 12:32:31, La Tour Eiffel
А воду пьешь помимо еды? У меня всегда такие привесы, если я нарушу и в пределах КБЖУ съем кусочек соленой рыбы (сельди или семги). И наутро привет, оплывшее лицо в зеркале, на весах +1-1,5 кг.
Я решила, что если пью, пока худею, то никаких "разносолов". А пью я обязательно 2 литра воды в день, помимо кофе и чая. 06.10.2013 10:14:43, Оля-Йоля
Я решила, что если пью, пока худею, то никаких "разносолов". А пью я обязательно 2 литра воды в день, помимо кофе и чая. 06.10.2013 10:14:43, Оля-Йоля
Самочувствие почему-то не улучшается. Уже третий КД, а живот по-прежнему тянет и прям шатает во все стороны. Что за ерунда?! Это мне теперь так каждый месяц маяться??? (((
Муж вчера ночером с дачи привез шашлык, он ТАК ПАХ... а я его сегодня на завтрак съела, вчера не стала. Потому что уже отчиталась. ))))
Сегодня со старшенькой едем в гости, но там вроде еды не обещают.
Всем удачного воскресенья! :) 06.10.2013 09:51:38, candle
я почему-то уверена, что тебе нужно больше калорий , 1700-1800, на моем опыте, я на 1600 голодала и хуже худела чем на 1800 и очень комфортно было
обязательно нужно на чу голода ориентироваться, как оголодаешь, раз закинуть что-то правильное полезное в желудок :) 06.10.2013 12:35:09, La Tour Eiffel
на линейке. 06.10.2013 09:02:47, Г@йка
Ну вот как так? Вчера из самого ужасного были только суши, соленая рыбка и бокал коктейля
Все в маленьких количествах. Я понимаю, что вода и все такое, но от цифры на весах прям настроение все испортилось и появилось желание бросить худеть.
А как у вас происходят походы в гости? Пока все веселятся и развлекаются, вы мило сидите в стороне от стола и отнекиваетесь от всех продуктов и алкоголя? Или приходить туда со своим контейнером с правильными белками/сложными углеводами?
Прям злюсь на весь мир....как представлю сколько мне теперь все это сбрасывать....ррррр 06.10.2013 08:12:06, Фейхоа
Не расстраивайся. У меня вообще катастрофа. За 2 недели ПОСТОЯННОЙ обжираловки в Сочи я не наела ни одного лишнего грамма, зато за 3 недели сидения дома (я болела, потом Ивашка заболел) я наела 3 кг!!! Причем, дома-то мне готовить лень, и я варю курицу или индейку, и ем эту вареную птичку и бульон. Ребенку добавляю лапшу.Ну, то есть никаких моих любимых майонезных салатов, никакой колбасы.
06.10.2013 10:41:38, Наталия1974
не-не, из перекусов виноград и сливы. Я чай-то по 2-3 кружки пью только в период болезни. А кофе вообще только по утрам. Слабенький и бескофеиновый:)
06.10.2013 18:36:10, Наталия1974
Чего ты расстраиваешься? Сегодня соль ограничь и завтра на весах увидишь такой же отвес. Ну, край послезавтра. Делов-то! ;)
(сглатывая слюну) стрррррашно захотелось алкоголя.... и это в 10 утра!!! ужос! ))) 06.10.2013 09:55:16, candle
Не злись. У меня тоже после селедку вчерашней офигенный плюсище:( Я еще и ночь не спала из-за деточкиного кашля.
06.10.2013 08:51:13, Rotkäppchen
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
