Сижу и думаю, как бы худеть только туловищем! Идеи есть?
Вот мои параметры:
ОГ-91
ОТ-77
ОБ-95
запястья-14,5
щиколотка-20
икра-35
нога сверху-48
шея-32.
Если верить анализатору весов, то жира во мне 23%, мышц-40%. (соответсвенно за месяц у меня 2% жира ушло и прибавилось 2% мышц.) Воды 56% сегодня...
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

строение тела такое, ничего не поделаешь. фитнесом можно сделать тело более пропорциональным, но общая тенденция останется.
не делайте много упражнений на косые мышцы, чтобы талия не стала еще шире 05.10.2013 11:39:01, СамаНочь
Упражнения вакуум и планка. Еще я бы в сторону бодифлекса/оксисайза посмотрела
04.10.2013 23:57:45, tuele

И считаю, что если живот не висит, то такая талия - не слишком большая беда. А почему вы "боитесь" худеть "в общем"? Что ноги еще похудеют? Ну и что? Грудь похудеет - ну это всегда выбор, но у вас лишний вес небольшой, наверно и грудь несильно похудеет. 04.10.2013 17:17:37, Аня-лэ
Что-то талия широковата. У меня она такая была, когда я 68 кг. весила.
Сейчас уже на 3 см. меньше.
У вас она всегда такой была в этом весе? 04.10.2013 17:09:03, Оля-Йоля
Сейчас уже на 3 см. меньше.
У вас она всегда такой была в этом весе? 04.10.2013 17:09:03, Оля-Йоля
Тип фигуры такой, ничего не поделаешь. У меня в лучшие годы эта талия была 68-70 см. По соотношению к груди и бедрам была эдакая тумбочка. Талию делать негде.
05.10.2013 13:02:47, Оля-Йоля

Для уменьшения живота подходят только вакуумные упражнения, т.е. упр. на втягивание живота. Другие упр. на качание пресса уменьшения не дают, хотя пресс будет крепкий.:) Но под слоем жирка, увы:(
Можно попробовать LPG и водорослевые обертывания. Но вообще похудеть в какой-то одной части нельзя, увы. Можно попробовать накачать ноги, чтоб все стало равномерно:) 04.10.2013 15:25:26, хухра-мухра
А животик есть? Или просто талия широкая? Если животик - работать с ним. Если талия - не подскажу. Ну и Вы очень красивая, это так, мелочи.
04.10.2013 12:12:03, ДраКошка
и вес у нас с тобой один , я в груди и плечах поболе :( никак не уберешь, только худеть еще , ну если тремер кожи нормальный . если плохой , то отрезать только .по фото мне кажется, что с кожей нормально, просто жир лишний. Мне не помогли не лпд,ни рф лифтинг , начала делать био на живот-попу-ноги, сделала 5 сеансов и бросила, надоело тратить деньги в пустую! надо меньше жрать и на спорт, других вариантов нет:(
05.10.2013 11:12:47, Марфут@
так сие давно известный факт, просто нам не нравится :) хотя ем то я не много кстати((
05.10.2013 20:07:46, Марфут@
Поищите упражнения для талии, такая фигура шикарная - надо довести до ума :)
05.10.2013 23:21:40, ДраКошка


Оль, очень хорошая фигура. А уж учитывая трех детей ! Просто супер! :)
04.10.2013 18:59:20, Наталия1974
Для супер разве что талия чуть широковата, мне кажется. Но, вот, у меня никогда ее не было:( Я всегда (до разжирения) была примерно 92-68-90. ТО есть разница между талией и бедрами не была 30 см, как положено. Но я как-то иске здоровья". Помнишь, особо не страдала. А подруга страдала:) Ей хорошо помогало "от талии" крутить обруч и крутиться самой на "диске здоровья". Помнишь, был такой алюминиевый обруч и диск такой в СССР? :)
04.10.2013 20:27:45, Наталия1974
:) Надо же. У меня бедра были 96 см минимум. Даже когда 55-57 кг весила :) А талия - 66-68.
05.10.2013 23:20:53, ДраКошка
А ножки? У меня всегда ноги полные были, и сиси всегда были:) А бедер никогда не было. Только, вот, сейчас *опа образовалась:) Но даже сейчас у меня "верх" массивнее попы.
06.10.2013 09:19:01, Наталия1974
Не, у меня попа большая, но ножки при этом стройные. И грудь, само собой, не маленькая :) Верх массивнее попы - сложно, зато больше стимула для похудения :) У меня максимальные объемы были 110-84-110.
06.10.2013 13:26:59, ДраКошка
У меня максимальные, наверное, сейчас, но я даже боюсь к себе с сантиметром приближаться...
06.10.2013 16:19:35, Наталия1974
Оль, мне кажется LPG поможет, я в свое время ходила на курс, мне как раз в пробленных местах надо было убрать, намного лучше стало.
04.10.2013 12:44:48, shu-shu

ОГ 95
ОТ 78
ОБ 98
Нога 55
А до трех детей помнится было
ОГ 89
ОТ 64
ОБ 92
Тоже хочется фигуру без трех деток вернуть 04.10.2013 10:22:19, LMila


Как вариант можно попробовать массаж или мезо или обертывание. Но надо ли? 04.10.2013 10:01:21, Шелковица

Обертывания я делала и сейчас опять начну. дома делаю. Но это тоже-лишняя вода, кожа, лифтинг и все.
И осинной талия не была никогда( мне б хотя бы 70... 04.10.2013 10:03:45, Вока


Хочется выглядеть так , чтобы никто и подумать не мог, что у меня есть дети) 04.10.2013 10:17:56, Вока


Ну и спасибо генетике, что у меня хорошая кожа, эластичная-растяжек слава богу нет 04.10.2013 10:25:32, Вока
Оля, область талии - это ваша проблемная зона. У всех свои....Поэтому у вас оттуда уйдет в последнюю очередь, когда все остальное исчерпается...
04.10.2013 11:14:00, Vanilla
+100
аналогичное строение, бока и жирок на талии уходят в последнюю очередь, чуть прибавишь по весу, в бока все возвращается 04.10.2013 11:23:01, Zyzyka
аналогичное строение, бока и жирок на талии уходят в последнюю очередь, чуть прибавишь по весу, в бока все возвращается 04.10.2013 11:23:01, Zyzyka
дадада... чуток расслабишься и с трудом по миллиметру сброшенные (потом и кровью) ноги возвращаются:))))
на животе меньше видно огрехов фигуры:( 04.10.2013 11:24:43, Vanilla
на животе меньше видно огрехов фигуры:( 04.10.2013 11:24:43, Vanilla

Бока и живот можно замаскировать одеждой:) а вот попу и ноги нет:)
у моих мамы и тетки такая же фигура, и не смотря на то, что в животе есть лишок, за счет ног они смотрятся худее. 04.10.2013 11:37:14, Zyzyka
у моих мамы и тетки такая же фигура, и не смотря на то, что в животе есть лишок, за счет ног они смотрятся худее. 04.10.2013 11:37:14, Zyzyka

ага, у меня тоже мама такая:) У нее хуже соотношение рост-вес, но выглядит отлично:)
04.10.2013 11:40:27, Vanilla
про попу ничего не знаю:) по-моему ее наличие не зависит от ног:)
ну или мне настолько все равно, что я не обращаю внимание как она смотрится:) Лишь бы подтянутая:)
ПС. этом не напомнило вечный "спор" людей с вьющимися волосами (которые мечтают иметь прямые) и с прямыми -которые завидуют и мечтают вьющиеся:)
Все хотят противоположного, намучившись с имеющимся:) 04.10.2013 11:29:46, Vanilla
ну или мне настолько все равно, что я не обращаю внимание как она смотрится:) Лишь бы подтянутая:)
ПС. этом не напомнило вечный "спор" людей с вьющимися волосами (которые мечтают иметь прямые) и с прямыми -которые завидуют и мечтают вьющиеся:)
Все хотят противоположного, намучившись с имеющимся:) 04.10.2013 11:29:46, Vanilla
вы не представляете, что такое счастье...:) Я б предпочла вашу фигуру:) Ваша фигура хорошо выглядит даже при наличие лишнего веса...
Так что не ругайте гены, вам повезло:) 04.10.2013 11:22:42, Vanilla
Так что не ругайте гены, вам повезло:) 04.10.2013 11:22:42, Vanilla
и не только свободного кроя,. В купальнике - ну в купальнике любые огрехи фигуры (живот-бока-ноги-попа) будет видны:) тут мы все равны:)
04.10.2013 11:30:47, Vanilla

По делу ничего не скажу - мне кажется, худеть определенными частями тела невозможно.
(шопотом) я вчера тоже измерилась... только никому не скажу результаты, ибо... 04.10.2013 09:55:54, candle

Талия-это мое больное место( даже при 55 кг, она у меня 70 была(
фигура у меня -яблоко. И четко выделенной талии никогда не было, как и абсолютно плоского живота(((( 04.10.2013 09:58:14, Вока

Сама такая. И мама такая же (в молодости у нее при весе 48 килограмм и росте 170 см (!!!) талии уже не было...) 04.10.2013 10:02:46, candle



В планах аква 2 раза в неделю. 1 раз тренажеры. Ну и кардио-элипсоид 04.10.2013 09:56:38, Вока
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.