Раздел: Фигура и проблемные места

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вока

Я тут измерила себя всю вдоль и поперек)

Сижу и думаю, как бы худеть только туловищем! Идеи есть?
Вот мои параметры:
ОГ-91
ОТ-77
ОБ-95
запястья-14,5
щиколотка-20
икра-35
нога сверху-48
шея-32.

Если верить анализатору весов, то жира во мне 23%, мышц-40%. (соответсвенно за месяц у меня 2% жира ушло и прибавилось 2% мышц.) Воды 56% сегодня...
04.10.2013 09:46:40,

67 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
СамаНочь
а мне худеть руками и ногами!)) 88-62-90 при запястье 16,5 и щиколотке 22, выглядит как тщедушное тельце с плотными такими конечностями(
строение тела такое, ничего не поделаешь. фитнесом можно сделать тело более пропорциональным, но общая тенденция останется.
не делайте много упражнений на косые мышцы, чтобы талия не стала еще шире
05.10.2013 11:39:01, СамаНочь
Марфут@
и у меня 77 :((( 05.10.2013 11:07:08, Марфут@
Упражнения вакуум и планка. Еще я бы в сторону бодифлекса/оксисайза посмотрела 04.10.2013 23:57:45, tuele
Вока
бодифлекс у меня не пошел 05.10.2013 09:33:54, Вока
Ах, какая икра и щиколотка! :) Мечта поэта:) 04.10.2013 18:57:01, Наталия1974
Аня-лэ
У меня тоже широкая талия (наверно 70 в лучшие времена, сейчас 72 и бедра 92). Когда занималась йогой и пилатесом, позвоночник вытягивается, и талия и живот слегка Уже делаются (утром особенно заметно:) - человек утром выше, чем вечером). Сейчас не занимаюсь, мне кажется хуже стало.

И считаю, что если живот не висит, то такая талия - не слишком большая беда. А почему вы "боитесь" худеть "в общем"? Что ноги еще похудеют? Ну и что? Грудь похудеет - ну это всегда выбор, но у вас лишний вес небольшой, наверно и грудь несильно похудеет.
04.10.2013 17:17:37, Аня-лэ
Вока
я ниже фото показала. 04.10.2013 18:49:37, Вока
Что-то талия широковата. У меня она такая была, когда я 68 кг. весила.
Сейчас уже на 3 см. меньше.
У вас она всегда такой была в этом весе?
04.10.2013 17:09:03, Оля-Йоля
Вока
я в таком весе только раз бла, 5 лет назад, но объемы тогда не мерила 05.10.2013 16:59:29, Вока
Марфут@
а у меня такая в 57 :( 05.10.2013 11:06:55, Марфут@
Тип фигуры такой, ничего не поделаешь. У меня в лучшие годы эта талия была 68-70 см. По соотношению к груди и бедрам была эдакая тумбочка. Талию делать негде. 05.10.2013 13:02:47, Оля-Йоля
хухра-мухра
23% жира - это ж хорошо для женщины-то. Сильнее снижать и не стоит.
Для уменьшения живота подходят только вакуумные упражнения, т.е. упр. на втягивание живота. Другие упр. на качание пресса уменьшения не дают, хотя пресс будет крепкий.:) Но под слоем жирка, увы:(
Можно попробовать LPG и водорослевые обертывания. Но вообще похудеть в какой-то одной части нельзя, увы. Можно попробовать накачать ноги, чтоб все стало равномерно:)
04.10.2013 15:25:26, хухра-мухра
Вока
у меня и так привычка уже-стараюсь живот втягивать, когда хожу, сижу 04.10.2013 16:54:50, Вока
emiiil
дежавю.
чо делать - не знаю. равзе что смириться :)
04.10.2013 14:26:09, emiiil
Вока
мирится не хочется 04.10.2013 15:17:54, Вока
А животик есть? Или просто талия широкая? Если животик - работать с ним. Если талия - не подскажу. Ну и Вы очень красивая, это так, мелочи. 04.10.2013 12:12:03, ДраКошка
Вока
и талия широкая, и животик присутствует.

04.10.2013 12:34:11, Вока
Поищите упражнения для талии, такая фигура шикарная - надо довести до ума :) 05.10.2013 23:21:40, ДраКошка
Марфут@
и вес у нас с тобой один , я в груди и плечах поболе :( никак не уберешь, только худеть еще , ну если тремер кожи нормальный . если плохой , то отрезать только .по фото мне кажется, что с кожей нормально, просто жир лишний. Мне не помогли не лпд,ни рф лифтинг , начала делать био на живот-попу-ноги, сделала 5 сеансов и бросила, надоело тратить деньги в пустую! надо меньше жрать и на спорт, других вариантов нет:( 05.10.2013 11:12:47, Марфут@
Вока
чудес не бывает( а жаль 05.10.2013 16:43:45, Вока
Марфут@
так сие давно известный факт, просто нам не нравится :) хотя ем то я не много кстати(( 05.10.2013 20:07:46, Марфут@
Оль, очень хорошая фигура. А уж учитывая трех детей ! Просто супер! :) 04.10.2013 18:59:20, Наталия1974
Вока
я ниже написала-хочется без учета детей супер быть 04.10.2013 20:23:36, Вока
Для супер разве что талия чуть широковата, мне кажется. Но, вот, у меня никогда ее не было:( Я всегда (до разжирения) была примерно 92-68-90. ТО есть разница между талией и бедрами не была 30 см, как положено. Но я как-то иске здоровья". Помнишь, особо не страдала. А подруга страдала:) Ей хорошо помогало "от талии" крутить обруч и крутиться самой на "диске здоровья". Помнишь, был такой алюминиевый обруч и диск такой в СССР? :) 04.10.2013 20:27:45, Наталия1974
:) Надо же. У меня бедра были 96 см минимум. Даже когда 55-57 кг весила :) А талия - 66-68. 05.10.2013 23:20:53, ДраКошка
А ножки? У меня всегда ноги полные были, и сиси всегда были:) А бедер никогда не было. Только, вот, сейчас *опа образовалась:) Но даже сейчас у меня "верх" массивнее попы. 06.10.2013 09:19:01, Наталия1974
Не, у меня попа большая, но ножки при этом стройные. И грудь, само собой, не маленькая :) Верх массивнее попы - сложно, зато больше стимула для похудения :) У меня максимальные объемы были 110-84-110. 06.10.2013 13:26:59, ДраКошка
У меня максимальные, наверное, сейчас, но я даже боюсь к себе с сантиметром приближаться... 06.10.2013 16:19:35, Наталия1974
candle
С такими ногами пофик на талию!!!!!!!!!!!!!!!!! ))) 04.10.2013 14:33:44, candle
Елена Майская
+1 04.10.2013 16:56:39, Елена Майская
Оль, мне кажется LPG поможет, я в свое время ходила на курс, мне как раз в пробленных местах надо было убрать, намного лучше стало. 04.10.2013 12:44:48, shu-shu
Вока
попробую. 04.10.2013 12:56:11, Вока
LMila
Вот и у меня та же проблема ((
ОГ 95
ОТ 78
ОБ 98
Нога 55
А до трех детей помнится было
ОГ 89
ОТ 64
ОБ 92
Тоже хочется фигуру без трех деток вернуть
04.10.2013 10:22:19, LMila
La Tour Eiffel
А я сейчас худее, чем до детей. 04.10.2013 14:21:22, La Tour Eiffel
LMila
Ох, Лен, не трави душу )) Я конечно сейчас прилично похудела по сравнению с тем какой я была год назад, но ведь нет предела совершенству, надеюсь что КБЖУ на меня подействует так же как и на тебя ))) У меня свекровь пару дней назад спрашивала хорошо ли я себя чувствую, говорит исхудала очень ))) 04.10.2013 14:33:36, LMila
Шелковица
А ни как :( Худеет все тело, а не та часть которая нам хотелась бы. Да и вроде все отлично, разве нет? Талия могла бы быть поуже, но ведь строение у всех разное. Не думаю, что у вас когда-либо была разница между бедрами и талией больше 30 см.
Как вариант можно попробовать массаж или мезо или обертывание. Но надо ли?
04.10.2013 10:01:21, Шелковица
Вока
Массаж я раньше постоянно делала, он только подтягивает. хорошенько талию не убирает(
Обертывания я делала и сейчас опять начну. дома делаю. Но это тоже-лишняя вода, кожа, лифтинг и все.

И осинной талия не была никогда( мне б хотя бы 70...
04.10.2013 10:03:45, Вока
Шелковица
Вот, об чем и я. Все у вас хорошо, правда:) Отличная фигура после 3 деток. 04.10.2013 10:05:28, Шелковица
Вока
а меня вот бесит оговорка-"после 3 деток"... хочу фигуру без 3 деток! 04.10.2013 10:09:56, Вока
Шелковица
простите, не знала:( И вовсе не хотела обидеть. 04.10.2013 10:13:00, Шелковица
Вока
я не обиделась. Просто я внутренне бешусь, когда мне говорят, что для мамы троих детей я хорошо выгляжу.
Хочется выглядеть так , чтобы никто и подумать не мог, что у меня есть дети)
04.10.2013 10:17:56, Вока
emiiil
это фраза именно это и значит :) 04.10.2013 14:24:50, emiiil
Шелковица
А это смотря как понимать данную фразу на самом-то деле. Я сначала увидела параметры, отметила про себя что все ок, а потом для интереса залезла посмотреть есть ли дети. Скажем так, данные параметры и без детей отличны. И удивительно, что после 3 не ухудшилась фигура. 04.10.2013 10:21:57, Шелковица
Вока
немного ухудшилась, именно в боках и талии. Грудь почти не изменилась, но конечно уже не девичья) все же 3 ГВ.

Ну и спасибо генетике, что у меня хорошая кожа, эластичная-растяжек слава богу нет
04.10.2013 10:25:32, Вока
Оля, область талии - это ваша проблемная зона. У всех свои....Поэтому у вас оттуда уйдет в последнюю очередь, когда все остальное исчерпается... 04.10.2013 11:14:00, Vanilla
+100
аналогичное строение, бока и жирок на талии уходят в последнюю очередь, чуть прибавишь по весу, в бока все возвращается
04.10.2013 11:23:01, Zyzyka
дадада... чуток расслабишься и с трудом по миллиметру сброшенные (потом и кровью) ноги возвращаются:))))

на животе меньше видно огрехов фигуры:(
04.10.2013 11:24:43, Vanilla
Вока
а вот согласна иметь чуть больше в ногах иметь и попу поокруглее за счет боков и живота) 04.10.2013 11:27:32, Вока
Бока и живот можно замаскировать одеждой:) а вот попу и ноги нет:)
у моих мамы и тетки такая же фигура, и не смотря на то, что в животе есть лишок, за счет ног они смотрятся худее.
04.10.2013 11:37:14, Zyzyka
Вока
у моей мамы лишнее в попе и бедрах, зато живота не было и талия загляденье!) 04.10.2013 11:42:23, Вока
ага, у меня тоже мама такая:) У нее хуже соотношение рост-вес, но выглядит отлично:) 04.10.2013 11:40:27, Vanilla
про попу ничего не знаю:) по-моему ее наличие не зависит от ног:)
ну или мне настолько все равно, что я не обращаю внимание как она смотрится:) Лишь бы подтянутая:)

ПС. этом не напомнило вечный "спор" людей с вьющимися волосами (которые мечтают иметь прямые) и с прямыми -которые завидуют и мечтают вьющиеся:)
Все хотят противоположного, намучившись с имеющимся:)
04.10.2013 11:29:46, Vanilla
Вока
это точно) и про волосы тоже) 04.10.2013 11:33:02, Вока
Вока
нет в жизни счастья... 04.10.2013 11:21:26, Вока
вы не представляете, что такое счастье...:) Я б предпочла вашу фигуру:) Ваша фигура хорошо выглядит даже при наличие лишнего веса...
Так что не ругайте гены, вам повезло:)
04.10.2013 11:22:42, Vanilla
Вока
в платьях свободного кроя и туниках-да, согласна.
а вот в купальнике((((
04.10.2013 11:26:04, Вока
и не только свободного кроя,. В купальнике - ну в купальнике любые огрехи фигуры (живот-бока-ноги-попа) будет видны:) тут мы все равны:) 04.10.2013 11:30:47, Vanilla
Вока
Что ж делать-будем стройнет дальше) 04.10.2013 11:33:48, Вока
грмммм! скорей бы уже:) 04.10.2013 11:40:56, Vanilla
Вока
да, меня лучше на ТЫ) 04.10.2013 10:18:44, Вока
Шелковица
ок:) 04.10.2013 10:28:09, Шелковица
candle
К талии можно было бы придраться. :) Но я не буду.
По делу ничего не скажу - мне кажется, худеть определенными частями тела невозможно.

(шопотом) я вчера тоже измерилась... только никому не скажу результаты, ибо...
04.10.2013 09:55:54, candle
Вока
Я тоже думаю, что невозможно, но вдруг секреты есть?

Талия-это мое больное место( даже при 55 кг, она у меня 70 была(
фигура у меня -яблоко. И четко выделенной талии никогда не было, как и абсолютно плоского живота((((
04.10.2013 09:58:14, Вока
candle
Как я вас понимаю! (с)
Сама такая. И мама такая же (в молодости у нее при весе 48 килограмм и росте 170 см (!!!) талии уже не было...)
04.10.2013 10:02:46, candle
Вока
у моей мамы фигура груша-талия даже сейчас присутствует в 61 год и уже появившемся животике. 04.10.2013 10:05:13, Вока
Елена Майская
ИМХО-я бы лишь талию у тебя подкорректировала (может спецупражнениями и массажем). в остальном-ты идеальна! 04.10.2013 09:52:54, Елена Майская
Вока
я про LPG думаю. Еще со след. неделе начну фитнесс-Алиша вроде уже на полный день ходит, могу утром ходить.
В планах аква 2 раза в неделю. 1 раз тренажеры. Ну и кардио-элипсоид
04.10.2013 09:56:38, Вока

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!