Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вечерний отчет вторника

Я доедаю ужин и готова отчитаться:)
З- гороховый суп, кусок бурже
П- 2 персика, кофе с м б/с, 1/2 вчерашней козинаки
О- рыба отварная, рис с оливк. маслом, помидор, 2 яблока
У- 2 запеченых яблока, баночка активии натуральной
Из нарушений был пряник мятный(((

01.10.2013 17:33:13, SweeT

90 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Немного недобор. Самочувствие хорошее. Очень тянет на сладкое. Еле сдерживаюсь. Первый день цикла до кучи.
1070 ккал, 54-53-99

Вес тела — 65.9 кг.
ИМТ — 24.50
Еда — 1069.8 ккал.

Завтрак (11:00) 66 гр. — 219.50 ккал.:
Конфеты Ferrero Rocher (13 гр.) — 75.4 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) — 3.8 ккал.
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Сыр Эдам (10 гр.) — 33.0 ккал.
Колбаса вареная докторская (34 гр.) — 87.4 ккал.

Обед (13:30) 271 гр. — 223.00 ккал.:
Свиные котлеты (60 гр.) — 116.7 ккал.
Свекла варёная (67 гр.) — 32.8 ккал.
Редька (30 гр.) — 10.5 ккал.
Майонез Calve Легкий (4 гр.) — 10.2 ккал.
Нектарин (110 гр.) — 52.8 ккал.

Полдник (19:05) 127 гр. — 147.90 ккал.:
Кофе растворимый сухой (4 гр.) — 3.8 ккал.
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Свекла варёная (40 гр.) — 19.6 ккал.
Курица (печень) (40 гр.) — 54.4 ккал.
Гречневая каша (38 гр.) — 50.2 ккал.

Ужин (21:38) 143 гр. — 169.70 ккал.:
Томат (45 гр.) — 9.0 ккал.
Свиные котлеты (50 гр.) — 97.3 ккал.
Гречневая каша (48 гр.) — 63.4 ккал.

Перекусы (21:39) 101 гр. — 310.00 ккал.:
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Шоколад M&M's с шоколадом (5 гр.) — 23.6 ккал.
Зельц (32 гр.) — 107.5 ккал.
Хлеб Бурже многозерновой (12 гр.) — 27.0 ккал.
Сыр Амбер 10% (14 гр.) — 32.2 ккал.
Biovela колбаса сыровяленная говяжья (18 гр.) — 58.7 ккал.
Финики (15 гр.) — 41.1 ккал. 02.10.2013 00:36:07, Rimusha

у меня гости))) 01.10.2013 22:29:23, Вока

Еда — 1794.2 ккал. 100-74-177, идеал прям, но хочу жрать (((

Молоко 1.5% (100 гр.) — 44.0 ккал.
Шоколад (24 гр.) — 130.6 ккал.
Нектарин (150 гр.) — 72.0 ккал.
Фасоль Hortex стручковая резаная (400 гр.) — 124.0 ккал.
Свинина вареная (85 гр.) — 318.8 ккал.
Суп из лука-порея с макаронами (240 гр.) — 93.6 ккал.
Хлебцы-пластинки Бородинские Ржаные (15 гр.) — 48.6 ккал.
Творог 9% (50 гр.) — 79.5 ккал.
Тыквенный сок (200 гр.) — 76.0 ккал.
Горбуша натуральная Русский рыбный мир (108 гр.) — 149.0 ккал.
Мексиканские лепешки Tortillas (67 гр.) — 191.6 ккал.
Сыр Ольтермани 17% (20 гр.) — 54.0 ккал.
Бублик (20 гр.) — 67.2 ккал.
Йогурт натуральный 2% (250 гр.) — 150.0 ккал.
Мюсли Horeca Select с фруктами и орехами (36 гр.) — 130.7 ккал.
Миндаль сладкий (10 гр.) — 64.5 ккал. 01.10.2013 22:28:29, mara

Марина, спроси у тани разрешения поднять калораж. Помнишь, как я на 1650 не худела, а на 2000 худею. И недосып плохо тоже. Но голода дикого не должно быть:((( 01.10.2013 23:12:33, La Tour Eiffel

она дала добро, но я боюсь !!!
я все списываю на недосып. на 1800 я же раньше худела. думаю, я просто нарушаю много углями быстрыми из-за плохого настроения последние пару неделю: погода+недосып ((( сама и виновата имхо ((( 01.10.2013 23:35:27, mara

Марин, у тебя порочный круг : недосып - перехап быстрых углей. Ты слишком много требуешь от организма, он стрессует и ничего не отдает.

Чтобы он отдавал, он должен быть спокоен и уверен, что не будет проблем с поставками питаниЯ. И отдых необходим. Ты не робот, не машина. Невозможно недосыпать такой долгий период.

Ты уже почти все лишнее сбросила. Остальное потихоньку, потом. А пока лучше бы на поддержку тебе, хотя бы временно. Перевести дыхание. 01.10.2013 23:53:46, La Tour Eiffel

да я вот думаю заставить себя спать днем. сегодня будет вторая попытка)))
вчера легка, пока я уснула, она проснулась))) вот я и "поспала" )))))
я сейчас постараюсь поменьше быстрых есть. у меня даже времени нет что-то за овощами выйти опять. днем дожди, не хочу с коляской тащиться. она даже днем мало спит - потом со старшим не могу оставить ее неспящую. муж до поздна работает как раз.. вобщем круг порочный везде)))))
спасибо тебе за беспокойство!! 02.10.2013 08:48:55, mara

Уже :) 01.10.2013 23:19:59, LOO

:))) какие вы оперативные:) 01.10.2013 23:34:26, La Tour Eiffel

Еда — 1464.7 ккал./ Б-90,2 / Ж-57,6/ У-153,7

Завтрак (08:10) 186 гр. — 578.10 ккал.:
Сыр Моцарелла Cucina (25 гр.) — 68.5 ккал.
Хлеб детский (22 гр.) — 53.5 ккал.
Плацинда с яблоком (49 гр.) — 91.1 ккал.
Oreo печенье (10 гр.) — 48.0 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.
Миндаль сладкий (7 гр.) — 45.2 ккал.
Ватрушка с творожной начинкой (49 гр.) — 162.2 ккал.
Шоколад черный Корона (15 гр.) — 81.8 ккал.

Обед (11:28) 308 гр. — 234.70 ккал.:
Дорадо (108 гр.) — 103.7 ккал.
Картофельное пюре (50 гр.) — 35.6 ккал.
Икра овощная (150 гр.) — 95.4 ккал.

Ужин (17:59) 424 гр. — 316.10 ккал.:
Дорадо (150 гр.) — 144.0 ккал.
Икра овощная (50 гр.) — 31.8 ккал.
Творог 2,2% (100 гр.) — 82.0 ккал.
Яблоко (124 гр.) — 58.3 ккал.

Перекусы (11:36) 420 гр. — 336.00 ккал.:
Печенье (25 гр.) — 104.3 ккал.
Зефир (21 гр.) — 63.8 ккал.
Морковь (114 гр.) — 36.5 ккал.
Сыр Бри (33 гр.) — 96.0 ккал.
Томат (142 гр.) — 28.4 ккал.
Кофе без сахара (80 гр.) — 1.6 ккал.
Сливки 9% жирности (5 гр.) — 5.4 ккал. 01.10.2013 20:50:46, Its4udo

Еда-1591 Ккал. Б 97,63, Ж 59,92, У 163,39

Каша манная 240
Банан 50
Молоко 1.5%-ной жирн. 80
Яблоки 136
Сыр Ольтерманни 33% (Валио) 15
Говядина вареная нежирная 101
Борщ с капустой и картофелем 307
Сметана 10 %-ной жир. 10
Кекс 36
Торт вафельный со сгущенкой 11
Зефир 22
Творог столовый 2% жирн. 130
Сметана 10 %-ной жир. 40
Груша 152
Салат из тунца, яйца и огурцов 233
Яблоки 130
Хлеб бородинский 40 01.10.2013 20:49:48, Патамушта

104+92+180
Еда — 1980.1 ккал.

Завтрак (09:05) 315 гр. — 215.00 ккал.:
Овсяная каша на воде (80 гр.) — 70.4 ккал.
Масло сливочное Валио (5 гр.) — 37.0 ккал.
Персик (200 гр.) — 92.0 ккал.
Молоко 2.5% (30 гр.) — 15.6 ккал.

Ланч (10:58) 244 гр. — 412.30 ккал.:
Шоколад горький (15 гр.) — 80.8 ккал.
Молоко 2.5% (30 гр.) — 15.6 ккал.
творог 0,5% (70 гр.) — 62.8 ккал.
Кефир 3.2% (30 гр.) — 16.8 ккал.
Мёд натуральный (7 гр.) — 21.6 ккал.
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные (12 гр.) — 43.2 ккал.
Сыр Viola сливочный (30 гр.) — 91.5 ккал.

Обед (14:12) 465 гр. — 371.60 ккал.:
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Нектарин (50 гр.) — 24.0 ккал.
Свинина (вырезка) (70 гр.) — 99.4 ккал.
Томат (20 гр.) — 4.0 ккал.
Огурец (20 гр.) — 3.0 ккал.
Маслины (20 гр.) — 33.2 ккал.
салат листовой (30 гр.) — 4.2 ккал.
Перец зелёный сладкий (20 гр.) — 5.2 ккал.
Масло оливковое (2 гр.) — 18.0 ккал.
Кумкват сушёный (20 гр.) — 56.8 ккал.
йогурт био классический (113 гр.) — 76.8 ккал.

Полдник (20:24) 130 гр. — 277.90 ккал.:
хлеб многозерновой (80 гр.) — 186.4 ккал.
сыр деревенский свежий 45% (50 гр.) — 91.5 ккал.

Ужин (20:26) 390 гр. — 502.70 ккал.:
Творог 9% (200 гр.) — 318.0 ккал.
Сметана 20% жирности (60 гр.) — 123.6 ккал.
Яблоко (130 гр.) — 61.1 ккал.

Перекусы (11:24) 158 гр. — 200.50 ккал.:
Маслины Бондюэль с косточкой / без косточки (30 гр.) — 33.0 ккал.
Перец красный сладкий (20 гр.) — 5.0 ккал.
Огурец (20 гр.) — 5.0 ккал.
Томат (10 гр.) — 4.0 ккал.
Сыр Viola сливочный (30 гр.) — 91.5 ккал.
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные (6 гр.) — 21.6 ккал.
Печенье овсяное (20 гр.) — 87.4 ккал. 01.10.2013 20:32:45, Кофеманка

Интересно, посохла очень сильно кожа рук. Вроде ж жиров дикое количество ем и в мясе, овощах и фруктах себя не ограничиваю. Не могу понять на что такая реакция.
К 1976
Б 111.2
Ж 74.7
У 228.0
Завтрак 280 гр. — 381.70 ккал.:
сухой завтрак пшеница с медом (30 гр.) — 118.5 ккал.
Молоко 3.2% (120 гр.) — 70.8 ккал.
Даниссимо Шоколад (130 гр.) — 192.4 ккал.

Ланч 650 гр. — 451.20 ккал.:
Хлеб Геркулес зерновой (50 гр.) — 144.5 ккал.
Баклажан (220 гр.) — 52.8 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
йогурт вишня-черешня от Избенки (200 гр.) — 114.0 ккал.
томат (60 гр.) — 12.0 ккал.
Лук репчатый (60 гр.) — 24.6 ккал.
Перец красный сладкий (50 гр.) — 13.5 ккал.

Обед 391 гр. — 508.10 ккал.:
Ячневая крупа (30 гр.) — 97.2 ккал.
Томат (135 гр.) — 27.0 ккал.
Масло льняное (10 гр.) — 89.8 ккал.
Перец зелёный сладкий (55 гр.) — 14.3 ккал.
Лук репчатый (44 гр.) — 18.0 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (50 гр.) — 144.5 ккал.
mozzarella для пиццы (32 гр.) — 94.9 ккал.
Кофе растворимый сухой (5 гр.) — 4.7 ккал.
Молоко 3.2% (30 гр.) — 17.7 ккал.

Полдник 160 гр. — 280.20 ккал.:
Курага (30 гр.) — 64.5 ккал.
миндаль (30 гр.) — 182.7 ккал.
Мандарин (100 гр.) — 33.0 ккал.

Ужин 530 гр. — 355.00 ккал.:
Дорадо (300 гр.) — 288.0 ккал.
Томат (130 гр.) — 26.0 ккал.
Лук репчатый (100 гр.) — 41.0 ккал. 01.10.2013 20:13:15, Шелковица

вполне может быть, что включили отопление и кожа так среагировала на сухой воздух.
я осенью-зимой тонны увлажняющих средств пользую, потому что без них аналогичная проблема - кожа сохнет страшно. 02.10.2013 09:48:42, Г@йка

Тогда хорошо, а то я напряглась. Кремом начала мазать, значительно лучше стало, а то за все цеплялась и было больно..бррррр 02.10.2013 10:10:23, Шелковица

у меня зимой в каждом помещении дома и в каждой сумке по тюбику крема для рук. и по гигиенической помаде.
ну и увлажнялку для тела покупаю чуть не литрами - самую простую, чистую линию, что ли. 02.10.2013 10:33:25, Г@йка

Мне кстати масло от Джонсон Беби помогает. Эффект просто потрясный. Обычно хватает недельку помазаться и все. 02.10.2013 10:47:01, Шелковица

Это масло давно известно своими волшебными свойствами и широким спектром применения:) А я руки постоянно кремом мажу 02.10.2013 12:07:09, SweeT

на перепады погоды на улице. руки то на улице в холоде, то в метро -транспорте-то дома где отопление. 02.10.2013 08:59:28, feduka

Никогда такого не было:( Но все случается впервые:) Буду теперь знать 02.10.2013 10:11:02, Шелковица

Воды сколько пьешь? Я от недостатка воды сохну. Ну и еще от гипофункции щитовидки:( причем не только кожа, а слизистые тоже. Глаза закапывать приходится. 01.10.2013 21:57:15, Rotkäppchen

Воду не считаю, но вроде как обычно. У меня сухость в сильные морозы бывает, типа аллергии на мороз. А тут не понятно, либо опять организм дурит 01.10.2013 22:04:48, Шелковица

съела еще 200 грамм огурца итого 2006 ккал, ощущение что лопну! Но сладкого хочется безумно! 01.10.2013 20:51:50, Шелковица

К 1334
Б 89.9
Ж. 35
У. 163

Вес тела — 67.1 кг.
ИМТ — 23.77
Еда — 1334.4 ккал.

Завтрак (09:58) 392 гр. — 132.20 ккал.:
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.
Творог 0% (обезжиренный) (170 гр.) — 120.7 ккал.
Груша (10 гр.) — 4.2 ккал.
Яблоко (10 гр.) — 4.7 ккал.
Корица (1 гр.) — 2.6 ккал.
ваниль (1 гр.) — 0.0 ккал.

Ланч (12:09) 18 гр. — 85.20 ккал.:
Печенье Курабье (10 гр.) — 51.6 ккал.
пироженное бизе (8 гр.) — 13.6 ккал.

Обед (13:06) 495 гр. — 497.90 ккал.:
Макароны высшего сорта вареные (200 гр.) — 224.0 ккал.
салат овощной с болгарским перцем (200 гр.) — 59.2 ккал.
Сардельки молочные из мяса птицы охлажденные (95 гр.) — 214.7 ккал.

Полдник (13:13) 250 гр. — 115.00 ккал.:
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Слива (50 гр.) — 21.0 ккал.

Ужин (16:04) 555 гр. — 359.80 ккал.:
Творог 0% (обезжиренный) (200 гр.) — 142.0 ккал.
Хлопья 4-х зерновые Myllyn Paras (25 гр.) — 80.0 ккал.
Молоко 3.2% (20 гр.) — 11.8 ккал.
Кофе без сахара (270 гр.) — 5.4 ккал.
Молоко 3.2% (20 гр.) — 11.8 ккал.
Шоколад (20 гр.) — 108.8 ккал.

Перекусы (15:34) 37 гр. — 144.30 ккал.:
Драже жевательные Mentos (37 гр.) — 144.3 ккал. 01.10.2013 20:02:03, ЛёльКа

Не удержалась-съела несколько кусочков запеченой грудки и 4ложки овощей с рисом.ммммм:)
а ведь совсем не хотела есть:) просто попробовать решила:) как вкусно:) но немного тяжелотеперь:))1500

1473
100!/38/170 02.10.2013 00:15:33, ЛёльКа

1591.70 ► 96.95\61.54\159.49

Завтрак (08:24) 273 гр. — 256.30 ккал.:
Кофе вареный с молоком 0,5% (200 гр.) — 28.0 ккал.
Хлеб Английский завтрак витаминизированный (38 гр.) — 122.7 ккал.
прошутто (15 гр.) — 52.6 ккал.
Альмете томатный (20 гр.) — 53.0 ккал.

Обед (12:22) 266 гр. — 348.30 ккал.:
Макароны высшего сорта вареные (165 гр.) — 184.8 ккал.
Сыр Ольтермани 17% (37 гр.) — 99.9 ккал.
Томат черри (54 гр.) — 8.1 ккал.
Соус Heinz деликатесный (10 гр.) — 55.5 ккал.

Полдник (19:09) 240 гр. — 114.10 ккал.:
Нектарин (130 гр.) — 62.4 ккал.
Яблоко (110 гр.) — 51.7 ккал.

Ужин (19,50) 638 гр. — 519.00 ккал.:
Курица (грудка) (222 гр.) — 250.9 ккал.
Булгур приготовленный (124 гр.) — 102.9 ккал.
Шпинат (20 гр.) — 4.4 ккал.
Томат черри (52 гр.) — 7.8 ккал.
Соус Heinz деликатесный (20 гр.) — 111.0 ккал.
Томатный сок (200 гр.) — 42.0 ккал.

Перекусы (14:06) 212 гр. — 353.90 ккал.:
эклер крем-брюле (60 гр.) — 200.4 ккал.
Кукуруза сладкая в початках (152 гр.) — 153.5 ккал. 01.10.2013 19:57:35, Елена Майская

Еда — 1626.8 ккал.
Б90.20 Ж57.76 У157.12
Завтрак 320 гр. — 413.30 ккал.:
Каша овсяная на половинном молоке (300 гр.) — 278.7 ккал.
Кедровые орехи (20 гр.) — 134.6 ккал.

Ланч 110 гр. — 185.00 ккал.:
чудо творожок киви и банан (100 гр.) — 123.0 ккал.
Шоколад Априори горький 99% какао (10 гр.) — 62.0 ккал.

Обед 350 гр. — 324.70 ккал.:
Куриные грудки в фольге (175 гр.) — 257.3 ккал.
Шампиньоны гриль (40 гр.) — 30.8 ккал.
Лук репчатый (10 гр.) — 4.1 ккал.
Перец зелёный сладкий (125 гр.) — 32.5 ккал.

Полдник 304 гр. — 268.70 ккал.:
Яблоко (250 гр.) — 117.5 ккал.
Мармелад желейный с ананасом (54 гр.) — 151.2 ккал.

Ужин был запланирован очень красивый, но все испортил муж... Самое ужасно что вино оказалось не очень хорошее, удовольствия не получила и калораж не соблюла.

Ужин 410 гр. — 435.10 ккал.:
Куриные грудки в фольге (150 гр.) — 220.5 ккал.
Шампиньоны гриль (50 гр.) — 38.5 ккал.
Лук репчатый (10 гр.) — 4.1 ккал.
Вино красное (200 гр.) — 172.0 ккал. 01.10.2013 19:16:50, feduka

Сегодня вылетела по жирам. Недобор по углям. Последние дни так часто, может Омегу пропить ?

►
Вторник 1.10

Еда — 1776.4 ккал. 103:86:160

Завтрак (18:31) 180 гр. — 603.80 ккал.:
хлебцы шведские (140 гр.) — 530.6 ккал.
Сыр Almette с йогуртом (40 гр.) — 73.2 ккал.

Обед (18:32) 420 гр. — 399.20 ккал.:
Кролик (150 гр.) — 234.0 ккал.
Салат БД Ассорти (260 гр.) — 75.4 ккал.
Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.

Ужин (18:34) 450 гр. — 417.00 ккал.:
Курица (крылышки) (200 гр.) — 372.0 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.

Перекусы (18:34) 435 гр. — 356.40 ккал.:
Инжир (400 гр.) — 196.0 ккал.
смесь орехов и сухофруктов (35 гр.) — 160.4 ккал. 01.10.2013 18:42:26, Фейхоа

Ешь лучше орехи и рыбу почаще. Разные масла холодного отжима чередуй в салат. А что за хлебцы шведские? 01.10.2013 22:07:47, LOO

А это многозерновой черный хлеб с семечками.
Заменяю им кашу утром, если не успеваю варить. 01.10.2013 22:43:47, Фейхоа

Ок :) 01.10.2013 22:46:33, LOO

Я тоже дожевала ))

Еда — 1724.9 ккал. 88.55 - 68.25 - 202.50

Завтрак (08:14) 195 гр. — 422.30 ккал.:
сырники с изюмом (195 гр.) — 422.3 ккал.

Ланч (10:20) 270 гр. — 221.30 ккал.:
сырники с изюмом (50 гр.) — 108.3 ккал.
Шоколад Бабаевский Элитный 75% (20 гр.) — 109.0 ккал.
Кофе без сахара (200 гр.) — 4.0 ккал.

Обед (12:29) 370 гр. — 382.70 ккал.:
Борщ из свежей капусты с мясом (300 гр.) — 189.0 ккал.
Хлеб Столичный (35 гр.) — 73.5 ккал.
паштет с маслом Микоян (35 гр.) — 120.2 ккал.

Ужин (18:34) 310 гр. — 382.60 ккал.:
Нагетсы куриные в духовке (100 гр.) — 193.5 ккал.
Мексиканская семь Витамин (200 гр.) — 99.2 ккал.
Масло подсолнечное (10 гр.) — 89.9 ккал.

Перекусы (13:51) 1000 гр. — 316.00 ккал.:
Яблоко (300 гр.) — 141.0 ккал.
Арбуз (700 гр.) — 175.0 ккал. 01.10.2013 18:40:35, LMila

девочки пишу с работы, все хорошо, меня перевели в другои отдел, есче лусче прежнего :)01.10.2013 18:18:20, La Tour Eiffel 
ДЕВОЧКИ ПРОБЛЕМА !!!!!!!!!

Алиска не берет грудь кусает меня !!!!!!!!!!!!!!! караул :*((((((((((((((

то есть я приехала в обед, дала ей грудь, она сначала накинулась, а потом оторвалась, как укусит меня ! - я вскрикнула, а потом даю ей, а она пихает, не хочет и плачет :(((( я духами подушилась, наверное это ей не понравилось :((( вечером тоже самое, два раза меня укусила :((( в яслях плакала много и сейчас у папы на руках уснула :( я прям не знаю, что делать ?*???? настаивать на груди или бог с ней, отлучить, раз не берет ? я не готова отлучать, прям жалко так :((((

на работе, не знаю как и сказать... меня перевели в другой отдел... не знаю, будет это лучше или хуже, но будет по-другому это точно... посмотрим, пока лучше, чем было, но я не знаю, что будет дальше...

очень нравится новый офис и мой новый кабинет, потом фотки сделаю, покажу :)01.10.2013 21:57:00, La Tour Eiffel 
Ночью покушает твоего молочка я думаю.Может тебе сцеженное в садик дать и проверить будет пить или нет?01.10.2013 22:27:48, Кофеманка 
Сцеженное не стала пить. Ругалась:((( и сцеживать на постоянной основе я не буду. У меня табу по психологическим усмотрениям на сцеживание.01.10.2013 23:14:42, La Tour Eiffel 
Это просто стресс у нее, скорее всего. и запахи другие и обстановкаи может обиду так показывает...как мне кажется, без груди ей тяжелее будет-все сразу поменялось в один момент.я бы не отлучала
Держись,все наладится!
01.10.2013 22:13:57, ЛёльКа 

Да, наверное обиделась:((( зайка моя.

Покушала грудь. Уф. Завтра буду с ней. Ненадолго в ясли сьездит.01.10.2013 23:16:36, La Tour Eiffel 
да, лен, в ясли надо. нельзя ей из графика выпадать адаптации.
02.10.2013 10:11:28, mara 

уснула сейчас на руках у папы ! пока я в душе судорожно мылась и смывала запах духов

то есть уснула БЕЗ груди !!... ох01.10.2013 22:02:21, La Tour Eiffel 
я бы вот радовалась ))) в свете моих вопросов в тематической конфе... )))
01.10.2013 22:29:56, mara 

Пойду почитаю тебя. Марина не забывай, что моя дочка младше на 2 месяца.01.10.2013 23:18:02, La Tour Eiffel 
а блин точно, я че-то ее за ровесницу держу))))
тогда надо бы покормить.
01.10.2013 23:36:02, mara 

У меня сынок так делал, Лен. Я считала что он обижается. Попробуй ей уделять больше внимания может? К
Есть у вас какие-нибудь совместные ритуалы? Помню ты писала что она любительница поспать у тебя на ручках в кресле?
01.10.2013 22:00:09, Rotkäppchen 

Наверное, в яслях ей давали бутылку с большой дыркой. Теперь трудиться сосать не хочет :( Я думаю, ночью будет.01.10.2013 21:59:59, LOO 
Нет, Танюш, не давали ей бутылку. И в яслях она была с 14 до 17 сегодня. А грудь я предлагала в обед.01.10.2013 23:22:12, La Tour Eiffel 
Как все таки дети все чувствуют :( Ничего, все устаканится. Мне кажется, что ночью она обязательно вернется к ГВ. Не переживай!01.10.2013 23:25:59, LOO 
Да!!! Я тоже на это надеялась:) кушает вон как обычно. Какое облегчение и для груди в том числе. Начала болеть уже. Как все-таки приятно ее на ручках держать сонную, всю обмякшую, доверчивую:))) прилив нежности у меня:)

На работе заметили, что я сильно похудела:) я на 4кг меньше вешу, чем до беременности. Вообще, девочки коллеги очень тепло встретили. А вот начальство сухо:(( но работа непыльная:) спокойная. То что мне нравилось. И то, что мне сейчас нужно:) вообще понравилось одеваться, краситься, юбка, каблучки, прическа:) по дочкам только к вечеру соскучилась.01.10.2013 23:43:18, La Tour Eiffel 
какое тебе дело до начальства? у них работа такая-сухарями быть)))))) иначе кто их будет слушаться?)))))
главное как сам коллектив)) заметили вес - скажи, приятно ??
02.10.2013 10:12:51, mara 

Ага:) очень приятно ;)02.10.2013 15:51:31, La Tour Eiffel 
Поздравляю! Лен, ты - молодчина:)
01.10.2013 21:06:18, Rotkäppchen 

супер вот и хорошие новости))01.10.2013 20:39:03, Кофеманка 
отлично! Значит, оно и к лучшему!01.10.2013 20:14:00, Шелковица 
супер!01.10.2013 19:52:38, Елена Майская 
Как я рада за тебя!!
01.10.2013 19:49:37, ЛёльКа 

Ну вот, а ты боялась :)) Как доча пережила отсутствие мамы??
01.10.2013 19:18:16, feduka 

плохо, много плакала :((( благо папочка был с ней, но в яслях много плакала сказали :***

вот думаю ,может отлучить, раз сама отказывается ? а то сейчас настою на груди, а через несколько месяцев придется отлучать, отбирать против ее воли... не знаю, что делать, растерялась я, грудь напухшая, но не беспокоит пока...01.10.2013 22:00:02, La Tour Eiffel 
Отлично. Очень рада за тебя!01.10.2013 18:46:30, Maxim 
нынешняя должность намного Спокойнее !!! предыдущей :) сказать, что повышение - нет, но передвижение в другую область, а значит Расширение компетенций, новый опыт - огромный плюс для резюме :)))01.10.2013 22:01:21, La Tour Eiffel 
Ну супер!! А ты боялась)) вот как все удачно)02.10.2013 01:39:31, Rimusha 
Тебе интересно на новой должности? Что входит в круг новых обязанностей?01.10.2013 23:23:44, LOO 
Да!!! Очень интересно:) это совершенно новая область. Мне многому нужно будет научиться. Но я люблю учитьсЯ и быстро схватываю. И там будут мои любимые переводы с французского на английский и еще редактирование. Все что я особенно любила на предыдущей позиции. Самое главное все коллеги почему-то думают, что я должна быть недовольна сменой должности, а я жутко довольна!!!! Новый начальник душка. Мой ровесник и легкий человек. Все о нем оч хорошо отзываются. И главное, не будет тех уродов, что мне нервы трепали:))) в общем, я полна энтузиазма:) и все-таки люблю работать... Дома сидеть не мое, хотя и комфортно очень с алисой было.02.10.2013 00:03:35, La Tour Eiffel 
отлично!!!!!
я пока с трепетом жду выхода.. вроде люблю работать, но в этот раз как-то "не горю".)))
02.10.2013 10:13:33, mara 

Марин и я не горела, даже больше. Не хотела выходить. А оно вон как оказалось:)02.10.2013 15:54:21, La Tour Eiffel 
И я за тебя радуюсь)02.10.2013 01:40:21, Rimusha 
Спасибо!!!02.10.2013 15:56:30, La Tour Eiffel 
Я очень за тебя рада :)02.10.2013 00:16:54, LOO 
Спасибо. Так неожиданно :) я прям воспряла :)02.10.2013 15:55:57, La Tour Eiffel 
Поздравляю!!!01.10.2013 18:41:17, LMila 

У меня сегодня идеальное меню, если не брать в расчет шоколад и зефир.

Еда — 1469.1 ккал. Б.-121 Ж.-54 У.-130

Завтрак (08:09) 420 гр. — 378.30 ккал.:
Хлебцы Шведские Фазер (70 гр.) — 265.3 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Творог 0.3% (100 гр.) — 90.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Ланч (11:07) 205 гр. — 175.90 ккал.:
Шоколад темный Ложка (25 гр.) — 137.5 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Сливки 10% жирности (30 гр.) — 35.4 ккал.

Обед (12:22) 610 гр. — 686.90 ккал.:
Лосось свежий (200 гр.) — 284.0 ккал.
Тыква (190 гр.) — 53.2 ккал.
Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.
Капуста белокочанная (100 гр.) — 27.0 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Сахар-рафинад (5 гр.) — 20.0 ккал.
Зефир (50 гр.) — 152.0 ккал.

Ужин (18:13) 400 гр. — 228.00 ккал.:
Творог 0.3% (250 гр.) — 225.0 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.

Поеду сейчас вкачаюсь на тренажерах. 01.10.2013 18:16:11, Оля-Йоля

8ч овсянка (хлопья, чуть мёду, вода, ложка семечек), зерновой хлеб с адыг.сыром, зелчай и косхалва.
14.30 борщ системный, котлета, помидор, ломтик сыру, яблоко
был большой перерыв между обедоми ужином, т.к. ездила к дочке в больницу на другой конец города. а потом надо было заезать домой,забрать документы, съездить в банк за деньгами и оплатить ее курсы. когда забежала домой (бросить вещи из больницы и взять документы) от сильного голода схватила пару ложечек семечек и запила глотком кефира.
17.30 творог с ложкой кефира, овощное системное рагу.
сейчас поеду на спорт, если после спорта оголодаю - выпью кефир с отрубями.
хотя на спорт совершенно не хочется( 01.10.2013 17:53:25, Г@йка

Вика, как Натка себя чу? 01.10.2013 17:56:18, Maxim

плохо ей. кашель душит, говорить трудно, не ест ничего практически. слабость. температура 37,2. смешная для пневмонии...
но лечат, уколы, физиопроцедуры, анализы все утро брали. врач часто заходит, ее слушает. в общем, под контролем. 01.10.2013 18:05:53, Г@йка

Здоровья девочке! 02.10.2013 09:25:18, SweeT

спасибо,Люда. я совсем вас тут забросила. и себя тоже. 02.10.2013 09:51:54, Г@йка

Да лано, все наладится. Главное детки-это ж наши цветочки, и когда они болеют, то и мамы с ними болеют душой. 02.10.2013 12:10:02, SweeT

Темпа как раз типичная... Наточке - скорее поправиться! Бежняжечка! @@@@@ 02.10.2013 01:41:10, Rimusha

спасибо,Рим. ну вотк ак-то я думала, что пневмония - слишком серьезное заболевание, чтоб давать такую низкую температуру. 02.10.2013 09:51:30, Г@йка

Бедняжка:(((( жму еще @@@@@ 02.10.2013 00:05:42, La Tour Eiffel

спасибо,Леночка.
и тебе аналогичного) (почитала выше твои сложности по поповоду начала работы). 02.10.2013 09:50:52, Г@йка

Бедняга:( Кулачков ей на выздоровление @@@@@@@@@@@ 01.10.2013 22:50:25, Rotkäppchen

спасибо. я ей передаю, что все за нее беспокоятся и желают скорее выздороветь. 02.10.2013 09:50:19, Г@йка

Есть действительно не хочется и когда болеешь и когда в больнице. Я например никогда не могла есть в больничке ,что мне в 16 лет вышло боком... Может ей пить по-больше можно, чаи там вкусные ,морсы-компоты? книжки? может из молодых кто есть в палате? или ноут принести с интернетом? или видео какое? 01.10.2013 19:21:17, feduka

морсы-компоты-соки я ей ношу.
книжку принесла,какую она просила.
интернет у нее с телефона есть.
все,что можно и нужно,сделано. просто плохо себя чувствует и не дома,вот и кислится.
"мама,а ты завтра ко мне придешь?" 01.10.2013 21:05:22, Г@йка

Это нормально, но к сожалению остается только смириться и любить. Я очень переживала в детстве что лежала в больничке, сейчас благодарна родителям, понимаю что любили и заботились, но когда доча попала в больничку переживала ужасно, поскольку сама знала какого это. Все будет хорошо ,просто отлично. Вы с дочкой самые близкие люди и это Вас только сплотит. к сожалению в жизни есть вещи которые надо просто пережить и выйти из них с наименьшими потерями. Просто покажите ей как вы ее любите, как можете это сейчас для нее главное.остальное только жизнь. 01.10.2013 21:09:50, feduka

Самое главное, все под контролем. Пусть скорее поправляется! 01.10.2013 18:12:01, Maxim

да.хоть мне ее тут очень не хватает,но сейчас ей лучше и безопаснее в больнице.дома такого лечения и такого контроля квалифицированного я бы ей не обеспечила. 01.10.2013 21:02:14, Г@йка

Держись, она скоро обязательно поправится! 01.10.2013 22:03:04, LOO

поправится,конечно. жалко ее просто. вроде и взрослая, но такая еще маленькая и моя) 02.10.2013 09:49:42, Г@йка

Еда — 1599 ккал.
Б 116.22 Ж 55.88 У 156.02

Завтрак (19:07) 206 гр. — 424.70 ккал.:
Киви (60 гр.) — 28.8 ккал.
Хлеб 8 Злаков (60 гр.) — 161.4 ккал.
Сыр Холлендер (71 гр.) — 188.1 ккал.
Мёд натуральный (15 гр.) — 46.4 ккал.

Ланч (19:08) 82 гр. — 240.40 ккал.:
Оладьи на овсянке (50 гр.) — 77.2 ккал.
Шоколад темный (32 гр.) — 163.2 ккал.

Обед (19:12) 378 гр. — 347.90 ккал.:
Щи из свежей капусты (200 гр.) — 92.0 ккал.
Индейка (филе отварное) (100 гр.) — 130.0 ккал.
Хлеб Геркулес зерновой (28 гр.) — 80.9 ккал.
Баклажанная икра (50 гр.) — 45.0 ккал.

Полдник (19:18) 310 гр. — 202.20 ккал.:
Яблоко (300 гр.) — 141.0 ккал.
миндаль жареный (10 гр.) — 61.2 ккал.

Ужин (15:40) 445 гр. — 383.80 ккал.:
Виноград (200 гр.) — 130.0 ккал.
Курица (грудка) (170 гр.) — 192.1 ккал.
Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.
Томаты в собственном соку (70 гр.) — 16.8 ккал. 01.10.2013 17:46:32, Maxim

Вернуться в конференцию

Вечерний отчет вторника

Загруженные изображения