Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А есть тут худеющие не на КБЖУ?
Ну это я так, для статистики и общего развития :Р.
Сама я тоже диетничаю (почти 2 месяца), но как не загляну в семейные похуделки - в основной массе вижу приверженцев именно вышеуказанной системы.
P.S. экспресс-диеты не в счёт, я именно о системе питания, рассчитанной на длительный период
26.09.2013 20:05:20, Fire
23 комментария
Просто мало ем. Вес 15 лет один и тот же →
Просто мало ем. Вес 15 лет один и тот же. В КБЖУ, -60, кулаки, дюкана и пр. не верю.
27.09.2013 19:16:01, A_Z
Спасибо за ответы :). Девочки, в который →
Спасибо за ответы :). Девочки, в который раз убедилась - какие же мы все разные: система питания, комфортная для одного - вилы для другого и наоборот :Р .
27.09.2013 13:37:36, Fire
Здесь пол конференции, если не больше →
Здесь пол конференции, если не больше, на КБЖУ, посмотрите вечерние отчеты и сразу видно кто на чем худеет. Еще у многих в линеечке подпись с названием системы.
27.09.2013 12:41:07, LMila
Сибарит еще хорош. Я многое оттуда переняла.
Сибарит еще хорош. Я многое оттуда переняла.
27.09.2013 12:02:08, Ежик
Я летом пыталась худеть на кбжу, ниче не →
Я летом пыталась худеть на кбжу, ниче не получалось.
Сейчас вернулись все дети с лета, работа, готовка на 6 чел, и тд)))
Вообщем сейчас я отлично худею на принципе "закон сохранения энергии еще никто не отменял")))))))
если бы мне еще удалось исключить печенюшки и конфеты на работе.....
27.09.2013 11:32:48, kkkk
"сижу на трех диетах сразу - на одной не →
"сижу на трех диетах сразу - на одной не наедаюсь!":) Во-первых, стараюсь придерживаться принципа 8/16, т.е. 8 часов в сутки ем, 16 - не ем. Во-вторых, периодически делаю разгрузочные дни, которые, видимо, можно приравнять к экспресс-диетам? но я только 1 день в неделю, редко - 2. Стараюсь, по возможности, есть меньше углеводов и больше белка (когда получается, а когда и нет). Но я на поддержке, в принципе, можно бы чуть-чуть еще сбросить...а можно и не сбрасывать:) Мне, главное, в свой теперешний размер вписываться - а то я очень много на него шмоток накупила!:)
27.09.2013 09:44:15, хухра-мухра
в своей время была на кулаках. пока →
в своей время была на кулаках. пока время есть - кбжу считаю + по системе хоть помогли разобраться. понятней стали те же кулаки.
скоро выхожу на работу - буду на кулаках ибо времени взвешивать не будет :)
27.09.2013 00:13:52, mara
я из "читающих" и на →
я из "читающих" и на "поддержке" полжизни) около 10 лет - раздельное питание, отличные результаты. Потом КБЖУ. Сейчас просто слежу, что ем. КБЖУ считаю для дочки))
26.09.2013 23:38:59, cokol
Монтиньяк понравилось кроме кбжу →
Монтиньяк понравилось кроме кбжу. Остальное тяжело и не полезно
26.09.2013 23:24:23, Шелковица
Точно. Я на монти тоже хорошо худела.
27.09.2013 01:05:45, La Tour Eiffel
Я несколько лет живу на раздельном питании.
Я несколько лет живу на раздельном питании.
26.09.2013 23:14:44, Поцелуй радуги
Худела раньше не на кбжу, тяжело →
Худела раньше не на кбжу, тяжело , некомфортно, и практически невозможно удержать. То есть возможно, но надо прилагать нечеловеческие усилия. А на кбжу даже на поддержке худею.
26.09.2013 22:54:22, La Tour Eiffel
Я на системе 3 кулака.
Я на системе 3 кулака.
26.09.2013 22:50:26, Пересечение
А что это значит?)
26.09.2013 23:49:28, Nenny
Дублирую вам ссылочку на 3 кулака:
27.09.2013 01:28:13, Пересечение
Спасибо большое, пошла изучать.
27.09.2013 09:37:22, Nenny
по новому: пятнашки
вот:
27.09.2013 00:14:47, mara
Спасибо!
27.09.2013 09:39:25, Nenny
и я на минус 60
и я на минус 60
26.09.2013 22:33:12, Г@йка
Я на минус 60
Я на минус 60
26.09.2013 21:57:14, SweeT
я не на КБЖУ. у меня просто-слежу, что ем)
я не на КБЖУ. у меня просто-слежу, что ем)
26.09.2013 21:04:40, Вока
Есть девочки, которые на -60 худеют и →
Есть девочки, которые на -60 худеют и поддерживают. Здесь каждый для себя выбирает.
Мне, например, больше нра КБЖУ. Для себя открыла много нового и интересного. И результат очевиден.
26.09.2013 20:17:26, Maxim
Были, не смогла удержать предыдущий →
Были, не смогла удержать предыдущий результат, за полгода по крови и раздельного питанию скинула 20 кг, за год их вернула. Поэтому перешла на кбжу как на наиболее мягкий для меня способ. Есть тут несколько человек сидящих на - 60.
26.09.2013 20:13:14, Горошина ©
