Марин, как у тебя самочувствие/настроение? Сон не наладился?
Посчитала, ты уже 15 кг сбросила! Осталось вообще тьфу, мелочь :) 17.09.2013 17:16:44, "Белка"

ниче не наладилось, алина плохо спит

сама гляну на линейку и офигею как разожралась-то ))))) 17.09.2013 17:55:39, mara

Осталось не так много :) 17.09.2013 16:12:52, LOO

самое нудное и мотивация на нуле ))) 17.09.2013 17:55:53, mara

Опять я сегодня не взвесилась, убежала в детский сад сынку ДР праздновать, потом с младшей в тот-же сад с программой привыкания. Должна была там находится 2,5 часа, а просидела с 8-30 до 12-30, сильно быстро привыкает:) решили ее вывести на улицу.
Вобщем все не по плану:( Девочки, мне уже стыдно тут появляться:( Я не успеваю ни взвешиваться, ни отчитываться:(
Стыдно, но начну все сначала когда все это немного устаканится:( 17.09.2013 14:34:13, Rotkäppchen

-500 Итого 81,4 И это при вчерашнем ужасном питании, видимо расход был больше прихода. У меня всегда большие минусы в дни закупок питания на неделю или запчастей для мебели или ремонта. 17.09.2013 12:26:38, Пупыржик

правильное у тебя хобби :)))))))))) 17.09.2013 15:50:15, La Tour Eiffel

Ноль, 67.1 17.09.2013 11:56:26, Rimusha

по нулям. сегодня оформила себе карту в Территорию Фитнеса. Каждый день точно не смогу ходить, а вот 3 раза в неделю - уже себе запланировала 17.09.2013 11:48:50, Titania-a

3 раз и достаточно, не надо каждый день:) 17.09.2013 14:19:27, Шелковица

ПрЫнципиально не взвешиваюсь до пятницы! 17.09.2013 10:47:49, Antre

поддерживаю !!! 17.09.2013 11:47:01, La Tour Eiffel

Ириш, а ты обещала объемы измерить :) 17.09.2013 10:51:24, LOO

Танюш, мне ТАК СТЫДНО. :((( Я потеряла ту тему, где ты указывала, что именно надо смерить. Поэтому и молчу. :(( 17.09.2013 12:00:22, Antre

Объемы талии, бедер, под грудью, ноги в самом широком месте, запястья, икры и шеи. Это, если совсем полно :) 17.09.2013 13:59:25, LOO

Таня, я тебе намылила. 17.09.2013 19:40:10, Antre

ждем! 17.09.2013 15:11:54, mara

Есть, мой генерал! (с) 17.09.2013 14:38:38, Antre

Ириш, ты внизу спрашиваешь, чем набирать углеводы: зерновые, бобовые, фрукты (желательно с невысоким ГИ, т.е. исключи пока бананы и виноград), овощи, зелень. Это очень большой список. Приоритет отдаешь цельному зерну. Т.е. лучше дикий или бурый рис, чем шлифованный белый без оболочки. А вот рафинированный сахар, муку и продукты, их содержащие, лучше временно совсем убрать или сократить хотя бы до 10-15%. А у тебя почти всегда этот процент гораздо выше. 17.09.2013 15:08:33, LOO

Спасибо.
Сахар не ем вообще, а вот из мучного (только хлеб на завтрак) тоже убрать? :(( С фруктами буду поосторожнее. 17.09.2013 16:37:25, Antre

Мед тоже, но можешь ложечку оставить. Вот сгущенку убери. Хлеб зерновой, пожалуйста. 17.09.2013 16:46:37, LOO

по нулям 17.09.2013 10:31:10, хухра-мухра

+300. 58.6 предполагаю задержку жидкости - болят все мышцы и голова (для меня верный признак нехватки жидкости). 17.09.2013 10:21:56, La Tour Eiffel

Бедняга :( 17.09.2013 10:56:36, LOO

Танюша, написала в личку. Отдыхать буду :) восстанавливаться 17.09.2013 11:47:55, La Tour Eiffel

-300 от последнего отвеса итого 74,2. Ничего не понимаю. 17.09.2013 09:40:14, feduka

-400, вес 74,9, медленно и странно вес ползет вниз :) 17.09.2013 09:38:17, Белый Чай

ноль
снова те же 60.700. ничего не пойму. как-то долго для закрепления?
с утра не влезла в офисное платье - ужаснулась. ничего,сегодня на спорт, может, сдвинется с мертвой точки? 17.09.2013 09:30:48, Г@йка

А сколько времени ты себе отвела на возврат прежнего веса? 17.09.2013 10:24:22, La Tour Eiffel

ну если учесть, что я набрала его за пару недель - не меньше нужно и на скидывание. 17.09.2013 10:42:07, Г@йка

согласна полностью ! 17.09.2013 11:48:29, La Tour Eiffel

я не думаю, что скину эти 3,5 кг за два дня)))))) 17.09.2013 12:05:04, Г@йка

:))) я всегда знала, что ты здравомыслящая :))) 17.09.2013 15:51:54, La Tour Eiffel

от вчерашнего 0, по прежнему 63.1
вчера промокла и продрогла, отогревалась вечером горячей ванной, чаем, молоком, ну и кефиром, куда без него) 17.09.2013 09:18:16, Вечная Весна

а кефиром как отогреваться? он же холодный )) 17.09.2013 15:12:21, mara

шибко голодная была) 17.09.2013 15:51:04, Вечная Весна

Куда тебе с таким весом худеть, Света??? 17.09.2013 11:40:57, Оля-Йоля

спасибо за комплиман)
но вспомни мои замеры(
пока они не станут гармоничными, худеть не перестану 17.09.2013 14:33:22, Вечная Весна

Чесгря не помню... Но понимаю. Сама такая. 17.09.2013 14:35:03, Оля-Йоля

практически как у тебя (кроме сисек)
так что должна меня понять)) 17.09.2013 14:40:45, Вечная Весна

А, ну сиськи у меня тоже начали сдуваться, мне на радость :)) 17.09.2013 15:12:32, Оля-Йоля

что значит "тоже"?? оне у мене подросли, вовсе не хочу, чтоб сдулись. Пусть будут! 17.09.2013 15:50:21, Вечная Весна

Всысле "тоже" - этозначит медленно, но верно идут к том направлении как у тебя. Скоро меня перещеголяешь :) 17.09.2013 16:06:20, Оля-Йоля

-300 17.09.2013 09:10:12, SweeT

-500 от вчера, и минус 200 от линеечки.
Итого 58,8 17.09.2013 08:46:57, Вока

Ноль 17.09.2013 08:44:57, Кофеманка

69.9. Что меня радует,учитывая сколько я съела сахара пока болела. 17.09.2013 08:44:05, Katerina78

-300, 59.1 17.09.2013 08:17:01, LMila

Умница! Скоро встретимся :))) 17.09.2013 10:25:45, La Tour Eiffel

Надеюсь )) 17.09.2013 11:03:16, LMila

обязательно, я не худею, я держу до весны, так что еще обгонишь :))) 17.09.2013 11:50:22, La Tour Eiffel

0 И то хорошо:) 17.09.2013 08:11:52, Шелковица

интересно, съела пироженое и легла дальше спать. После сна минус 400 грамм. Чудеса 17.09.2013 12:21:33, Шелковица

про чудеса согласна! 17.09.2013 16:33:40, Maxim

-700,67,8. наконец-то на линейке. 17.09.2013 07:57:04, Maxim

отлично! 17.09.2013 15:38:05, Шелковица

Спасибо, Юль. 17.09.2013 16:33:20, Maxim

Олеся, круто! Очень рада за тебя! 17.09.2013 13:10:05, "Белка"

Лерочка, спасибо! 17.09.2013 13:14:13, Maxim

Прорыв :) поздравляю! 17.09.2013 10:57:23, LOO

Спасибо! Хорошо вода сошла. 17.09.2013 10:59:39, Maxim

умница Олеся !!!! изо дня в день идеальное питание 17.09.2013 11:51:15, La Tour Eiffel

Пасиб, дорогая! 17.09.2013 12:56:37, Maxim

Вернуться в конференцию

Весы вторника-дождливые, пасмурные

Загруженные изображения