Меню за сегодня
всего 535 ккал
1.завтрак
омлет 80 гр - 147,2
чай -0
2.обед
курица жареная 60 гр - 126 ккал
капуста 80 гр 21,6 ккал
свекла 80 гр 32 ккал
морковь 80гр 25,6 ккал
масло подс 20гр - 179 ккал
соль 0 ккал
лимон 3,2 ккал
чай 0
Итого перебор по жирам но не хватает углеводов и белков. Что съесть?
И еще вопрос из личной странички с каллоризатора можно как-то данные копировать что бы сюда не переписывать
Спасибо
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Угу. Я тоже вначале помучалась и девочек тут помучила своими стенаниями :)
03.09.2013 17:31:56, МоЗайка
Да мне пока не хочется, я разболелась. Это в основном доедала за ребенком и остатки с ужина.
03.09.2013 18:01:47, feduka
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
