Меню за сегодня
всего 535 ккал
1.завтрак
омлет 80 гр - 147,2
чай -0
2.обед
курица жареная 60 гр - 126 ккал
капуста 80 гр 21,6 ккал
свекла 80 гр 32 ккал
морковь 80гр 25,6 ккал
масло подс 20гр - 179 ккал
соль 0 ккал
лимон 3,2 ккал
чай 0
Итого перебор по жирам но не хватает углеводов и белков. Что съесть?
И еще вопрос из личной странички с каллоризатора можно как-то данные копировать что бы сюда не переписывать
Спасибо
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Угу. Я тоже вначале помучалась и девочек тут помучила своими стенаниями :)
03.09.2013 17:31:56, МоЗайка
Да мне пока не хочется, я разболелась. Это в основном доедала за ребенком и остатки с ужина.
03.09.2013 18:01:47, feduka
Читайте также
4 причины не отказываться от маленьких радостей ради экономии
Отказ от кофе, доставок и подписок не делает богаче — только грустнее. Рассказываем, почему мелкие радости — не враги бюджета, а вложение в ваше настроение и устойчивость.
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
