Не могу.
Просчитала меню, весь день всё было в порядке, а после работы пришла домой - на тебе, муж купил огромный арбуз и мешок винограда. В итоге - всё мои подсчёты псу под хвост - наелась от души.
Не знаю, может мне на диету какую пересесть. Эта вседозволенность при подсчёте калорий весьма меня расслабляет. А вес или растёт или стоит.
Комп починила и я снова с вами по вечерам!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вес лишний не критичный. Особенно учитывая возраст. Ставь себе малюсенькие цели. 1 кг в месяц например :))) сбросишь больше, будешь рада. Просто настройся, что будет долго и сложно. Если получитя быстро и легко, вот будешь рада :)))
В общем, не сдавайся!!! Поверь моему многолетнему опыту удержания веса, что только кбжу даст результат без ущерба для здоровья, а главное научит правильно питаться.
Держать вес очень легко. Потому что с закрытыми глазами правильно питаешься и главное не голодаешь, а значит не срываешься. 29.08.2013 22:49:58, La Tour Eiffel
а я когда-то по вечерам приходила домой с работы, делала себе чай и доставала сало с черным хлебом. И ела его всласть. И похудела на два кг. Но у меня тогда был стресс от новой работы :)
29.08.2013 23:45:19, Оля-Йоля
Я когда-то приходила из института и ела сало с черным хлебом :) И весила 58 кг много лет при моем росте. Что ж и говорить :) Сейчас точно не могу такого себе позволить. Хнык (
30.08.2013 00:07:54, ДраКошка
Спасибо. :) 29.08.2013 22:57:34, Antre
Сколько вы там этого арбуза съели? Ну 1 килограмм мякоти? Так в 100 гр. арбуза 25 ккал! В килограмме арбуза 250 ккал :) А вот ощущение "обжорства" как будто плотный ужин съели.
Да и то от воды, которой набивается желудок. 29.08.2013 22:49:12, Оля-Йоля
Оно, конечно, так. НО вот эти самые отступления от нормы меня и убивают. ТО арбуз, то виноград, то вдруг пиво.
Начинаю злиться на себя, тряпку. 29.08.2013 22:54:47, Antre
Пиво бывает крайне редко, по случаю.
Да, надо пожёстче с собой обращаться, что-то я слишком себя балую. 29.08.2013 23:03:56, Antre
я вот себя спортом балую...позволяю себе лишнюю тренировку иногда:) Бывает, танцы закончатся, а я думаю, нет, что-то меня не вштырило!:) Надо бы еще на силовую, со штангой поприседать! :) Вместо того, чтобы тащиться домой и мыть там,допустим, полы, унитаз, или протирать пыль. вот это дело я люто ненавижу.
30.08.2013 11:11:47, хухра-мухра
Баловать себя надо !! Только не едой :))) а шоппингом или хобби, или поездкой какой интересной, походом в спа, на массаж. В общем, искать удовольствия вне еды.
29.08.2013 23:07:14, La Tour Eiffel
Да и то от воды, которой набивается желудок. 29.08.2013 22:49:12, Оля-Йоля
Начинаю злиться на себя, тряпку. 29.08.2013 22:54:47, Antre
пиво лишнее, виноград тоже в топку, ну или в пределах КБЖУ.
Я так сегодня торт ела на работе. И вроде никто не запихивал его в меня. А вот съела и поняла, что еще долго этого не захочу.
С пивом я распрощалась давно. И с вином. Позволяю себе это только в отпуске или за границей.
Очень отекаю с любого алкоголя. 29.08.2013 22:57:52, Оля-Йоля
Я так сегодня торт ела на работе. И вроде никто не запихивал его в меня. А вот съела и поняла, что еще долго этого не захочу.
С пивом я распрощалась давно. И с вином. Позволяю себе это только в отпуске или за границей.
Очень отекаю с любого алкоголя. 29.08.2013 22:57:52, Оля-Йоля
Я тоже отекать после алкоголя стала. Оставила только минералку с сухим вином - много минералки и немного вина. Люблю это и вроде не так вредно. Раз в сто лет :)
29.08.2013 23:12:50, ДраКошка
Да, надо пожёстче с собой обращаться, что-то я слишком себя балую. 29.08.2013 23:03:56, Antre
Хииииии, умница какая!
Я мыть полы тоже терпеть не могу, но если б я могла вместо них тренироваться - я б сильно радовалась. Как бы вот себя перестроить?... 30.08.2013 13:56:57, МоЗайка
Я мыть полы тоже терпеть не могу, но если б я могла вместо них тренироваться - я б сильно радовалась. Как бы вот себя перестроить?... 30.08.2013 13:56:57, МоЗайка
надо баловать себя, но изредка. Раз в неделю - не критично - нормально. Главное, чтобы результат за неделю был.
29.08.2013 23:05:02, Оля-Йоля
Мне в этом плане НИИ питания помог. До него зимой худела, но так как больно ударило по бюджету плюнула. Весной после НИИ как-то все легко пошло. Стало жаль потраченных денег за лежку там, посмотрела что бывает при лишним весе и как выглядят женщины с большим весом. В общем отрезвило. Поэтому предлагаю искать свою мотивацию. Может в виде наказания или поощрения для себя или для мужа.
И насчет фруктов по вечерам. Чаще всего помогает пообещать их себе на утро:) Но все же стараюсь заранее продумать все опасности. Просчитываю даже не затащит ли меня муж в МАКдак и тогда планирую меню с учетом этого 29.08.2013 22:10:54, Шелковица
На фото красивая женщина кстати! Не толстая:) 29.08.2013 22:30:28, Шелковица
Со спортом - никак, ногу повредила, до сих пор кость подгнивает, никак не могу залечить, любая нагрузка обостряет боль. Раньше велик был дважды в неделю, сейчас только могу ходить и то на небольшие расстояния. 29.08.2013 22:40:56, Antre
Я не говорю, ешь все подряд :) но ослабь вожжи. Подними немного калораж. Может кстати как и я будешь на поддержке потихоньку худеть. 29.08.2013 23:48:22, La Tour Eiffel
опасно, можно еще набрать и опять винить себя в слабохарактерности и вообще портить себе настроение и нервы
29.08.2013 23:02:02, Оля-Йоля
Угу, и в зеркале прекрасно отражаюсь, а мой "беременный" живот - это искажения в зеркале.
Я себя долго этими сказками кормила и кормлю до сих пор. 30.08.2013 00:16:58, Оля-Йоля
Я себя долго этими сказками кормила и кормлю до сих пор. 30.08.2013 00:16:58, Оля-Йоля
Расскажу историю.Я курила. Скорее покУривала, но каждый день и на работе - дома нет, с мужем на даче - да. Он меня не ругал - считал, что это мое дело. Однако как только я узнала, что беременная, я бросила курить и не курю по сей день. Даже и не собираюсь.А моя коллега ( и не одна), к слову всю бер-ть дымила. И молодые мамочки вокруг быстренько сворачивали ГВ, чтобы снова вернуться к курению.
Все эти бла-бла-бла к тому,что , наверное, надо разделить свои желания и расставить приоритеты. Если ты худеешь - не надо наедаться на ночь и за пределы КБЖУ. Если ты не худеешь - позволяй себе то, что позволяла, но при этом твое желание похудеть так и останется лишь желанием.
А вообще я в тебя верю - ты сможешь! посмотри на других девочек, ну вот на меня - смогла же я скинуть 7 кг за пару месяцев ( без спорта! ) вписываясь в рамки КБЖУ! и это без напряга и голодовок. 29.08.2013 21:57:03, Maxim
Я курила много лет, даже десятилетий - бросила в один день и не курю больше года. Худела на Протасове на 13 кг и на Дюкане на 12. Но снова постепенно набирала. :( А сейчас то ли стимула нет, то ли старость навалилась. :((
Посмотрела твои фото - какая же ты молодчина! 29.08.2013 22:19:37, Antre
А потом вдруг подумалось стать стройнее, веселее , моложе..оттого,что я сейчас не просто жена, я еще и молодая мама - пример для своей Прынцессы. Если я могу, у меня получается, я обязательно буду такой. Чтобы моя малышка гордилась своей мамой-стройняшкой. 29.08.2013 22:28:01, Maxim
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
