Насмотрелась на разные тела молодые и не очень. И еще раз для себя поняла, что вес это еще не все. Важнее осанка, талия, правильно подобранная одежда, общая ухоженность.
Видела несколько мам тощих - не понравились и женщины в возрасте тощие мне тоже не нра. Только молодые худые нравятся. Зрелые женщины (после 30-35) нравятся с мягкими женственными формами, округлые, с ярко выраженной талией, которой у меня наверное уже увы не будет, но это плата за многодетность и я готова ее платить :)))
Себя чувствовала очень хорошо. Уверенно в себе. Раскованно. Очень понравилось ничего не считать, ориентироваться только на чу голода. Кушала все, что хотела и даже на ночь.
я в легком шоке... загрузила сейчас свои фотки и смотрю в сравнении с последними, с началом августа, вес практически один и тот же, а такая разница !!! ключицы стало видно, и вообще, как будто 3кг ушло... или это только мне так видится ? что видите вы ? :)))
конечно, тело далеко от идеального, особенно талия, но для 35-летней мамы 4х детей вроде бы не плохо ? :)
прошу прощения за качество, это сын снимал на телефон и руки у него дрожат :))) он весь напрягается, очень старается , когда фоткает :)
смотрите пока меня в купальнике :) а я пока загружу фотки одетые :)))
Раздел: БАДы для похудения
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ой!!! какая вы молодчина!!!
Скажите, а что есть КБЖу? и где про него почитать доступно и понять что делать надоть? 24.08.2013 00:27:30, pirlypop
Скажите, а что есть КБЖу? и где про него почитать доступно и понять что делать надоть? 24.08.2013 00:27:30, pirlypop
обычно не комментирую, особенно анонимно, но тут не удержалась, извините) читая текст, думала, что сейчас увижу довольно распущенную маму, которой хочется сказать комплимент только за ее 4 детей, не более того. НО (!) увидев вас на фото, пишу со всей искренностью - вы мега-молодец, у вас очень хорошее ухоженное тело! вы умничка и красавица! и очень молодо вглядите!
23.08.2013 20:07:06, аноним с критичным взглядом
Замечательно! Это столько труда над собой.
Но вы только не бросайте. Даже в этом весе еще есть над чем работать, над мышцами, например, над рельефом тела. Очень жалко, когда такие данные пропадают. Не дайте им пропасть! :) 23.08.2013 17:54:30, Оля-Йоля
Но вы только не бросайте. Даже в этом весе еще есть над чем работать, над мышцами, например, над рельефом тела. Очень жалко, когда такие данные пропадают. Не дайте им пропасть! :) 23.08.2013 17:54:30, Оля-Йоля
:))) я буду держать вес теперь и заниматься умеренно спортом :) обещаю не губить вверенное тело :)))
23.08.2013 20:39:12, La Tour Eiffel
жира еще много, его нужно топить и топить, особенно перед зимой и самой зимой.
24.08.2013 13:55:33, Оля-Йоля
разница конечно ого-го!
целлюлит куда-то делся, подтянулось всё)
вот что лишние 5 кг (вернее, их отсутствие) с фигурой делают)
Возьму себе на заметку и буду дальше равняться на тебя) 23.08.2013 15:23:24, Вечная Весна
целлюлит куда-то делся, подтянулось всё)
вот что лишние 5 кг (вернее, их отсутствие) с фигурой делают)
Возьму себе на заметку и буду дальше равняться на тебя) 23.08.2013 15:23:24, Вечная Весна
сейчас у меня фигура как у тебя на первой фото)) чуток объёмы меньше, а визуально один в один.
Что доказывает, что тонкая и толстая кости существуют) 23.08.2013 16:12:53, Вечная Весна
Что доказывает, что тонкая и толстая кости существуют) 23.08.2013 16:12:53, Вечная Весна
Лена, выглядите просто замечательно!!!! Так держать!!
23.08.2013 12:13:14, Лена и Лёша
ОК, договорились)))
23.08.2013 23:50:54, Лена и Леша
Лицо просто супер, фигура тоже хорошая! Животик еще маленько есть,но он уйдет. Пока не ушел,одеждой легко можно скорректировать. Ты молодец! Красавица!
23.08.2013 11:38:41, хухра-мухра
да, когда лицо и ноги мне нравятся, все остальное не так критично становится :)))
23.08.2013 16:11:13, La Tour Eiffel
Леночка!все супер!я очень вдохновилась твоим результатом.Особенно хороша ты в загорелом варианте.Четверо детей!да в жизнь не подумать.Я вот вижу у нас с тобой очень похожий тип внешности, личико всегла с щечками,сколько бы не весила. Худеть не вздумай больше,сейчас самое оно.ХОРОША!!!А размергруди у тебя уменьшился в результате похудения?
22.08.2013 23:18:49, Katerina78
Большое спасибо Катюша! Да лицо всегда последним сдается и первым поправляется. Но с возрастом я начинаю считать это положительным моментом :)))
Худеть больше не планирую. Хочу вот только талию больше обозначить и животик подтянуть еще. Кушаю на 1800-2000к. Наслаждаюсь тем, что снова могу есть шоколад или фрукты на ночь :))) люблю вечером, когда дети уложены, спокойно посидеть с чашкой чая.
Да грудь значительно уменьшилась. И под грудью тоже. Но она еще уменьшится послеокончания. ГВ. 22.08.2013 23:29:07, La Tour Eiffel
Худеть больше не планирую. Хочу вот только талию больше обозначить и животик подтянуть еще. Кушаю на 1800-2000к. Наслаждаюсь тем, что снова могу есть шоколад или фрукты на ночь :))) люблю вечером, когда дети уложены, спокойно посидеть с чашкой чая.
Да грудь значительно уменьшилась. И под грудью тоже. Но она еще уменьшится послеокончания. ГВ. 22.08.2013 23:29:07, La Tour Eiffel
и все-таки это генетика!
22.08.2013 21:01:10, SweeT
типа моей заслуги ноль :))) у меня мама 156см и 100кг... папа правда нормальный, не толстый :)
22.08.2013 21:10:41, La Tour Eiffel
не-не, я не про это)) не обижайся, пожалуйста. я имела ввиду, что генетика и твое питание и физнагрузки сделали свое дело. нельзя генетику на самотек пускать))
22.08.2013 21:14:46, SweeT
да я не обижаюсь нисколько :)))
мне просто нравится выражение "против лома нет приема, если нет другого лома" :)) о том, что при желании можно даже генетику и предрасположенность к полноте перебороть, главное ЖЕЛАНИЕ, вот такое большое-большое :) и все получится :) 22.08.2013 21:20:38, La Tour Eiffel
мне просто нравится выражение "против лома нет приема, если нет другого лома" :)) о том, что при желании можно даже генетику и предрасположенность к полноте перебороть, главное ЖЕЛАНИЕ, вот такое большое-большое :) и все получится :) 22.08.2013 21:20:38, La Tour Eiffel
Не, Лена, расположенность к полноте не победить, если тока рот зашить))) вот не была я никогда худышкой.
22.08.2013 21:34:39, SweeT
если природа расположенности не гормональная - можно.
у нас ВСЕ женщины в роду полные. все. и по папиной, и по маминой стороне.
я никогда не была такой, как в последние полгода. да, постоянно в узде. да, после излишеств разгрузки.
я уж смирилась, что постоянный тотальный контроль на всю жизнь(( 23.08.2013 09:19:24, Г@йка
у нас ВСЕ женщины в роду полные. все. и по папиной, и по маминой стороне.
я никогда не была такой, как в последние полгода. да, постоянно в узде. да, после излишеств разгрузки.
я уж смирилась, что постоянный тотальный контроль на всю жизнь(( 23.08.2013 09:19:24, Г@йка
я что ли была ? :))) меня тоже худышкой сложно назвать, но зная свою предрасположенность, я ее в узде держу :))
22.08.2013 22:07:12, La Tour Eiffel
ты вся как-то подтянулась, как-то подсохла что ли. прям супер супер!!! нет слов"!!!!!!!!
22.08.2013 21:00:02, mara
:) спасибо Мариночка ! может это отсутствие быстрых углей так сказалось ? :)))
почитала твои ссылки, что ты давала (через Таню Лу) про талию - под впечатлением :) классно ! так рада, что обруч крутить не надо :) 22.08.2013 21:12:23, La Tour Eiffel
почитала твои ссылки, что ты давала (через Таню Лу) про талию - под впечатлением :) классно ! так рада, что обруч крутить не надо :) 22.08.2013 21:12:23, La Tour Eiffel
поглядела твои отпускные фото в многодетной. тебя пестрая тряпка полнит, убирай))) покупай приталеное теперь смело!!!! и короткое))) ну по возрасту)))
22.08.2013 22:33:23, mara
Марина знала бы ты какая она классная эта пестрая тряпка :))) это вообще то комбинезон :))) он очень легкий, дышит, как голая в нем. Плевать что полнит :))) я даже кажется беременной в нем выгляжу :))) плевать. Ноги стройные из под него торчат :)
22.08.2013 23:16:06, La Tour Eiffel
Лен, как здорово! Выглядишь отлично. Отдохнувшей и на самом деле более подтянутой, чем на предыдущих фото! Молодец! отличный результат
22.08.2013 19:47:42, Шелковица
спасибо Юля, как сама ? передышку взяла ? не сдавайся только !!!
22.08.2013 20:13:18, La Tour Eiffel
да:) Я не сдаюсь :) Я просто не считаю и не взвешиваю и результат превзошел ожидания. За 5 дней 1,5 кг
22.08.2013 22:27:02, Шелковица
Обалдеть !!! Может просто так совпало ? В любом случае здорово !!! :)))
22.08.2013 23:32:20, La Tour Eiffel
девочки, вот отчет в многодетной об отпуске с фотками - оч много, еле отобрала из 600шт, много удачных в этот раз, если есть вопросы, не стесняйтесь, я мало подписала
22.08.2013 19:47:25, La Tour Eiffel
Лен, соглашусь с Мариной, что тебе надо по фигурке одеваться. Посмотрела твои фотки в одежде и даже расстроилась, т.к. ты одеждой скрыла всю красоту, хоть и компенсировала это своей обаятельной улыбкой :)
Еда у вас волшебная! :) А красная рыбка это какая, семга/форель или что-то другое?
Мелани прям сияет от счастья на фотках :))) И как же она на тебя похожа, прям копия!!! И улыбка та же!
Раньше я мужа твоего не видела и мне казалось, что Алиса на тебя похожа, а сейчас вижу в ней и папиного много. Но тоже очень красавица!! :) 23.08.2013 00:01:19, "Белка"
Еда у вас волшебная! :) А красная рыбка это какая, семга/форель или что-то другое?
Мелани прям сияет от счастья на фотках :))) И как же она на тебя похожа, прям копия!!! И улыбка та же!
Раньше я мужа твоего не видела и мне казалось, что Алиса на тебя похожа, а сейчас вижу в ней и папиного много. Но тоже очень красавица!! :) 23.08.2013 00:01:19, "Белка"
Лерочка, я в отпуске одевалась кое-как. Грудь то большая, мои маленькие топики на нее не лезут :) даже фотаться не хотела. В след году лучше фотки будут.
Да это семга и форель. А белая рыбка cabillaud называется. Она нежная.
Мелани да, моя копия, даже характер такой же сильный, вредный, требовательный. А алиса папина копия, и характер его и свекровин, мягкий, покладистый, уступчивый. 23.08.2013 10:50:07, La Tour Eiffel
Да это семга и форель. А белая рыбка cabillaud называется. Она нежная.
Мелани да, моя копия, даже характер такой же сильный, вредный, требовательный. А алиса папина копия, и характер его и свекровин, мягкий, покладистый, уступчивый. 23.08.2013 10:50:07, La Tour Eiffel
А мне не повезло, у меня ни один ребенок на меня не похож :(( Я так надеялась, что сынишка будет "мой", а он весь в папу, как и дочка.
23.08.2013 11:44:48, "Белка"
надо третьего родить :))) у меня первые 2е тоже на своих пап похожи
23.08.2013 16:12:47, La Tour Eiffel
Нет, Лен. Я безумно хочу третьего ребенка, есть и обоюдное желание и все условия и достаток, но мне очень СТРАШНО. Я так натряслась в эту беременность, что в третий раз такое не выдержу. Понимаешь, работаю среди детей-инвалидов и такого насмотрелась :( Это тот самый случай, когда меньше знаешь, крепче спишь.
23.08.2013 19:02:00, "Белка"
Стол просто шикарно накрыт,креветки,рыбка- обьедение.Ленусь до чегож у тебя дочи красивые получаются, принцесы сказочные.)))
22.08.2013 22:23:52, Кофеманка
Спасибо !!! Так приятно про дочек :)))) люблю их больше жизни :))))
Кушали мы оч вкусно!!! Море продукты каждый день. Я теперь без рыбы жизни не представляю :)) 22.08.2013 23:37:09, La Tour Eiffel
Кушали мы оч вкусно!!! Море продукты каждый день. Я теперь без рыбы жизни не представляю :)) 22.08.2013 23:37:09, La Tour Eiffel
супер!
Лена, а что эта за штука такая электро тефаль на столе у вас? это электрогриль?
Лена, а еще можно вопрос. деток 4, а на фото тока трое. 22.08.2013 21:03:56, SweeT
Лена, а что эта за штука такая электро тефаль на столе у вас? это электрогриль?
Лена, а еще можно вопрос. деток 4, а на фото тока трое. 22.08.2013 21:03:56, SweeT
да, это супер штука электрогриль, мы только на ней готовили и мясо/рыбу/креветки/овощи, все все и разогреть на ней можно
мы там ее попробовали несколько лет назад и домой такую себе купили
если будешь такую брать, покупай Тефаль , безмарочные не надо
Соня гостила у нас 3 недели до этого, а потом вернулась к папе 22.08.2013 21:15:47, La Tour Eiffel
мы там ее попробовали несколько лет назад и домой такую себе купили
если будешь такую брать, покупай Тефаль , безмарочные не надо
Соня гостила у нас 3 недели до этого, а потом вернулась к папе 22.08.2013 21:15:47, La Tour Eiffel
Да внутри дымно, поэтому мы или окно открываем или на улице готовим. Мне нравится, что мы все вместе, а не я одна корячусь готовлю.
22.08.2013 23:44:10, La Tour Eiffel
Фигура отличная, и выглядите моложе своих лет! Не верится, что так много детей))
22.08.2013 19:37:22, alise22
спасибо :))) то то на меня мужчины оборачивались, даже молодые, я думаю, че им надо ть, я мать семейства :)))))))))) но льстит конечно самолюбию :)))
22.08.2013 19:49:11, La Tour Eiffel
Ой, как же я удачно заглянула! :)))
Ленок, суперрр, отлично выглядишь!!!! Не перестаю тобой восхищаться и твоей огромной силой воли и целеустремленностью!
А про улыбку вообще надо отдельной темой писать! :)) 22.08.2013 19:06:35, ЛенКа
Ленок, суперрр, отлично выглядишь!!!! Не перестаю тобой восхищаться и твоей огромной силой воли и целеустремленностью!
А про улыбку вообще надо отдельной темой писать! :)) 22.08.2013 19:06:35, ЛенКа
Леночка, чмок тебя, дорогая !!!! взаимно ! но до твоей фигурки мне далеко :)))
22.08.2013 19:50:26, La Tour Eiffel
Что мне бросилось в глаза - очень похудели руки! Ножки у тебя и были суперские, мне о таких только вздыхать приходится :)) В остальном ты очень стройна и гармонична! Фигура в целом действительно подтянулась. И не скажешь, что ты мама 4х детей, я тебе уже об этом говорила :) Молодец ты, Лен, муж тобой должен гордиться!
22.08.2013 18:26:58, "Белка"
:) спасибо Лерунчик, муж просит больше не худеть :) гордится... не знаю, может где-то глубоко внутри :))) но безусловно очень любит :) что самое главное вне зависимости от моего внешнего вида
22.08.2013 19:53:07, La Tour Eiffel
Просто очень заметно! молодчина-стимулируешь меня хорошо:)
22.08.2013 18:18:39, Елена Майская
давай Леночка, не сдавайся и не торопись :) а я буду тебе маяком :)))
22.08.2013 19:54:12, La Tour Eiffel
Леночка, красотка!!! Мне через год - 35 л. Сохранила твою фотку в качестве примера для подражания. Двух детей еще точно не успею родить, но вот фигуру ....умру но сделаю!
22.08.2013 18:17:18, Titania-a
Ленок, а старые и новые фотки снимались на один фотоаппарат или телефон? Уж больно разница большая за такой малый срок! Или дело в перспективе, не пойму. В любом случае последние фотки просто отпад :))) Теперь осталось шлифовать. Я бы при первой возможности добавила силовые тренировки, чтобы повысить процент мышечной массы и увеличить обмен веществ. Чтобы ты могла есть больше после окончания ГВ без последствий для фигуры.
22.08.2013 18:01:27, LOO
Танюша, спортом буду умеренно заниматься, нам с мужем нравятся женственные мягкие формы, пусть и с прослойкой жира, как у меня сейчас, без излишней костлявости и лишних мышц.
я без ГВ не обжора :) у меня проблема была в голове, теперь ее нет, благодаря тебе :)) так что я ем только, когда физический голод и умею вовремя остановиться. Я очень тебе благодарна, что ты научила меня любить рыбу, орехи, сложные угли, не бояться жиров :)))
да эти фотки на телефон, а другие на фотоаппарат. посмотри остальные фотки из отпуска, тем все в перемешку и аппарат и телефон
и потом обьемы же уменьшились, сегодня вообще талию 70 намеряла, но не верю :) и ключицы стали видны, еще чуть чуть и решетка из костей будет вместо груди 22.08.2013 20:04:30, La Tour Eiffel
я без ГВ не обжора :) у меня проблема была в голове, теперь ее нет, благодаря тебе :)) так что я ем только, когда физический голод и умею вовремя остановиться. Я очень тебе благодарна, что ты научила меня любить рыбу, орехи, сложные угли, не бояться жиров :)))
да эти фотки на телефон, а другие на фотоаппарат. посмотри остальные фотки из отпуска, тем все в перемешку и аппарат и телефон
и потом обьемы же уменьшились, сегодня вообще талию 70 намеряла, но не верю :) и ключицы стали видны, еще чуть чуть и решетка из костей будет вместо груди 22.08.2013 20:04:30, La Tour Eiffel
Это ошибочное мнение, что у женщины при занятии силовыми нагрузками легко накачивается мышечная масса. Всему виной гормон тестостерон, уровень которого у женщин примерно в 10 раз ниже, чем у мужчин. То, что мы видим у бодибилдерш - результат употребления искусственного гормона тестостерона. Нам с тобой такое и не снилось даже при желании. При похудении ты потеряла какой-то процент мышечной массы, это закон. Поэтому твой базовый обмен веществ стал несколько ниже, чем был до похудения. Поэтому после окончания ГВ могут возникнуть еще большие трудности с поддержанием веса. И это усугубляться с каждым похудением! А силовые нагрузки помогут вернуть потерянную мышечную массу и повысить метаболизм. Не говоря о дополнительных бонусах для здоровья организма. Режим очень удобный: 3 раза в неделю по 40-60мин. Больше не надо. Самое лучшее соотношение затраченное время/эффективность.
22.08.2013 21:14:17, LOO
а ну тогда ладно :))))))))))))))))))) когда ты говоришь силовые - это со штангой, правильно я понимаю ?
когда занималась, очень тяжело было и ЖРАТЬ потом дико хотелось и мышцы ОЧЕНЬ болели...
Татьян, не знаю, видно это на фото или нет, но у меня на ногах мышцы оч накачались 22.08.2013 21:24:13, La Tour Eiffel
когда занималась, очень тяжело было и ЖРАТЬ потом дико хотелось и мышцы ОЧЕНЬ болели...
Татьян, не знаю, видно это на фото или нет, но у меня на ногах мышцы оч накачались 22.08.2013 21:24:13, La Tour Eiffel
Для начала многосуставные упражнения со своим весом, потом с гантелями, потом с штангой :) Но в пределах разумного :)
Если мышцы качаются легко на ногах от простых приседаний и выпадов, то это редкость для женщины, хорошая генетика :) Мне вообще твои ноги нравятся. У меня другая фигура: более выраженная талия, но зато более широкие бедра.
Мне, к сожалению, на планшете плоховато фотки видно :( 22.08.2013 21:29:04, LOO
Если мышцы качаются легко на ногах от простых приседаний и выпадов, то это редкость для женщины, хорошая генетика :) Мне вообще твои ноги нравятся. У меня другая фигура: более выраженная талия, но зато более широкие бедра.
Мне, к сожалению, на планшете плоховато фотки видно :( 22.08.2013 21:29:04, LOO
Таня, ты знаешь, у меня ноги стройнее стали, когда я научилась на роликах кататься. Кстати, они считаются силовыми или кардио?
У тебя великолепная фигура!!! Талия четко выражена. Особенно учитывая возраст.как ты думаешь, мне удастся очертить талию ? Или с моим яблочным строением даже не пытаться?:))
У меня возможно повышен тестостерон, потому что склонность к акне и волосатость повышенная. Но я не проверяла. Сама так предполагаю. 22.08.2013 23:55:18, La Tour Eiffel
У тебя великолепная фигура!!! Талия четко выражена. Особенно учитывая возраст.как ты думаешь, мне удастся очертить талию ? Или с моим яблочным строением даже не пытаться?:))
У меня возможно повышен тестостерон, потому что склонность к акне и волосатость повышенная. Но я не проверяла. Сама так предполагаю. 22.08.2013 23:55:18, La Tour Eiffel
Ролики это кардио. Они могут мышцы вытягивать и подсушивать, но не накачивать.
Талию отдельно обозначить вряд ли получится, т.к. организм худеет весь целиком и в одном конкретном месте похудить нельзя.
Даже, если предположить, что у тебя тестостерон повышен, то концентрация его все равно в разы меньше той, которой ты боишься :) Т.е. мужчиной ты никогда не будешь :))) Можешь смело заниматься силовыми. Таня тебе просто изумительно правильно все написала. 23.08.2013 00:06:28, "Белка"
Талию отдельно обозначить вряд ли получится, т.к. организм худеет весь целиком и в одном конкретном месте похудить нельзя.
Даже, если предположить, что у тебя тестостерон повышен, то концентрация его все равно в разы меньше той, которой ты боишься :) Т.е. мужчиной ты никогда не будешь :))) Можешь смело заниматься силовыми. Таня тебе просто изумительно правильно все написала. 23.08.2013 00:06:28, "Белка"
Спасибо Лерунчик !!! Значит, чтобы похудела талия, надо дальше худеть ? Или спорт скорректирует без потери веса ?
23.08.2013 01:07:15, La Tour Eiffel
Нет, спорт не скорректирует талию, нужно худеть дальше. У меня такая же ерунда - чтобы похудели ноги, надо везде худеть. Я сверху становлюсь костлявой и только тогда ноги мои приобретают изящество :(( Такая конституция. Поэтому я уже смирилась и не худею ниже 58 кг, потому что тогда лицо страдает, а лицо мне сейчас крайне важно, т.к. не 30 лет уже :)
23.08.2013 10:19:18, "Белка"
Да, Лер, у меня также. Худею сверху вниз. Сильно худеет лицо (и грудь), появляются носогубки :( Бедра и ляжки уходят в последнюю очередь!
23.08.2013 10:47:38, LOO
Лера, Таня, я вас правильно поняла, что мне надо еще худеть ??? Мне грудина костлявая тоже не нравится.
У меня наоборот, в первую очередь ножки и попа худеют.
Пишите правду, я не обижусь!!!! 23.08.2013 10:54:07, La Tour Eiffel
У меня наоборот, в первую очередь ножки и попа худеют.
Пишите правду, я не обижусь!!!! 23.08.2013 10:54:07, La Tour Eiffel
Лен, я тебе, наверное, не советчик. У нас видишь как расходятся мнения о красоте фигуры - я люблю более подтянутые формы, а ты любишь более округлые.
Я бы посоветовала еще похудеть и обязательно включила бы силовой тренинг - без него вообще никуда, тем более в нашем возрасте. Это для того, чтобы увеличить процент мышечной массы, который будет потреблять большое количество энергии, плюс придаст тот красивый силуэт, который я люблю. Но в любом случае надо всё делать с оглядкой на лицо! Мне кажется, что сейчас это очень важно. Осунувшееся лицо с носогубными складками и обвисшим овалом ради тонкой талии мне бы были не нужны.
Если тебя уже сейчас устраивают твои формы, то ради одной талии я бы ничего не затевала. Осталась бы на поддержке, добавила бы силовых для поддержания метаболизма и ждала бы окончания ГВ, а после него подкорректировала бы тактику, в зависимости от того как поведет себя вес. 23.08.2013 11:58:30, "Белка"
Я бы посоветовала еще похудеть и обязательно включила бы силовой тренинг - без него вообще никуда, тем более в нашем возрасте. Это для того, чтобы увеличить процент мышечной массы, который будет потреблять большое количество энергии, плюс придаст тот красивый силуэт, который я люблю. Но в любом случае надо всё делать с оглядкой на лицо! Мне кажется, что сейчас это очень важно. Осунувшееся лицо с носогубными складками и обвисшим овалом ради тонкой талии мне бы были не нужны.
Если тебя уже сейчас устраивают твои формы, то ради одной талии я бы ничего не затевала. Осталась бы на поддержке, добавила бы силовых для поддержания метаболизма и ждала бы окончания ГВ, а после него подкорректировала бы тактику, в зависимости от того как поведет себя вес. 23.08.2013 11:58:30, "Белка"
понятна твоя тз :) я в любом случае буду на поддержке, у меня сейчас больше нет сил моральных худеть, считать, мне оч комфортно как сейчас :)))
я даже не мечтала об этом весе и таких обьемах, после 4х то родов, так что наслаждаюсь :)))
мой идеал по фигуре - Олеся и Татьяна 23.08.2013 16:18:41, La Tour Eiffel
я даже не мечтала об этом весе и таких обьемах, после 4х то родов, так что наслаждаюсь :)))
мой идеал по фигуре - Олеся и Татьяна 23.08.2013 16:18:41, La Tour Eiffel
Олесю видела, Татьяну нет, но понимаю о чем ты говоришь. Я думаю, что тебе этого не добиться, это без обид и по-честному. Надо успокоиться тем, что есть. Главное, что тебе комфортно сейчас и ты очень хорошо выглядишь!
Я сама вообще крайне недовольна своей фигурой. Мне хочется худенькие, изящные ножки или хотя бы, чтобы икры были потоньше. Но чем бог наградил, с тем и живу, себя я никогда не перестрою, как бы не старалась. Я могу довести себя до измождения ради стройных ног, но ни здоровья, ни красоты в целом мне это не принесёт. А главное ведь, счастливей я точно не стану :)) У меня и так всё прекрасно в жизни и любят меня не за стройность :) 23.08.2013 19:14:47, "Белка"
Я сама вообще крайне недовольна своей фигурой. Мне хочется худенькие, изящные ножки или хотя бы, чтобы икры были потоньше. Но чем бог наградил, с тем и живу, себя я никогда не перестрою, как бы не старалась. Я могу довести себя до измождения ради стройных ног, но ни здоровья, ни красоты в целом мне это не принесёт. А главное ведь, счастливей я точно не стану :)) У меня и так всё прекрасно в жизни и любят меня не за стройность :) 23.08.2013 19:14:47, "Белка"
я знаю, что такой никогда уже не буду :))) это не мешает мне восхищаться ими
23.08.2013 20:41:59, La Tour Eiffel
Я думаю, что тебе стоит продолжать поддержку и заниматься спортом. Потому что уже сейчас ты в отличный форме! Спорт нужен не только для оттачивания фигуры, но в первую очередь, для здоровья и повышения скорости обменных процессов. Чтобы ушел твой страх, наконец, опять поправиться!!!!! Это должно стать обычным образом жизни :) А сейчас я бы о весе уже не думала. Спокойно бы докормила Алису. После окончания ГВ грудь у тебя опадет сама собой и еще пару кг с собой прихватит. У кого-то страховочный жир сверху, у кого-то снизу. Сейчас по поводу внешнего вида не парься. У тебя уже все просто замечательно :)))
23.08.2013 11:17:40, LOO
Татьян, у меня нет страха поправиться :))) наоборот, я даже готова к этому и жду :) потому что у меня каждый год +3-5кг осенью/зимой и -3-5 по весне, так что я абсолютно не боюсь набрать, у меня есть запас до 60, постараюсь не выходить за пределы.
другое дело, что я полюбила правильную еду, мне ее легко и приятно есть :) так что может и не наберу в этом году, в любом случае, сразу приму меры, если вес пойдет вверх
спорта будет больше с октября: зал, ролики, бассейн, мне этого достаточно, а пока буду дома махи, выпады, приседания , планку и прочее делать
да, хочу подольше покормить Алису ГМ, ну сколько выдержу параллельно с работой, хотя бы до года
мне сейчас ОЧЕНЬ комфортно на поддержке и без подсчетов :))) просто кайф! что ем вдоволь и не толстею, раньше я о таком только мечтать могла 23.08.2013 16:29:53, La Tour Eiffel
другое дело, что я полюбила правильную еду, мне ее легко и приятно есть :) так что может и не наберу в этом году, в любом случае, сразу приму меры, если вес пойдет вверх
спорта будет больше с октября: зал, ролики, бассейн, мне этого достаточно, а пока буду дома махи, выпады, приседания , планку и прочее делать
да, хочу подольше покормить Алису ГМ, ну сколько выдержу параллельно с работой, хотя бы до года
мне сейчас ОЧЕНЬ комфортно на поддержке и без подсчетов :))) просто кайф! что ем вдоволь и не толстею, раньше я о таком только мечтать могла 23.08.2013 16:29:53, La Tour Eiffel
Ленок звездец как круто))) суперр завидую по белому
22.08.2013 17:59:36, Кофеманка
че завидовать, сама небось еще лучше выглядишь, кидай фотки :)))
22.08.2013 20:05:21, La Tour Eiffel
Огромная разница! плюс вид отдохнувший, и хоть купальник и старый но как-то больше изящества фигурке придает
22.08.2013 17:50:19, Пока инкогнито :-)
спасибо ! да, я уже поняла, что моим плечам больше идет верх купальника, который на шее завязывается, а не две лямки, просто с большой грудью, нужна поддержка для груди
я удивлена, что при одном и том же весе, такая разница зрительно... как такое возможно ??!!! за 3 недели так измениться :) нет, я рада, не подумайте, просто не верится :) 22.08.2013 17:58:44, La Tour Eiffel
я удивлена, что при одном и том же весе, такая разница зрительно... как такое возможно ??!!! за 3 недели так измениться :) нет, я рада, не подумайте, просто не верится :) 22.08.2013 17:58:44, La Tour Eiffel
отдых всегда идет на пользу - солнце, море, свежий воздух, голова отдыхает от проблем, один позитив - организму хорошо, вот и появляется лоск.
а на прошлых фотографиях есть усталость, да даже от похудательного марафона устаешь. 22.08.2013 18:17:52, Пока инкогнито:-)
а на прошлых фотографиях есть усталость, да даже от похудательного марафона устаешь. 22.08.2013 18:17:52, Пока инкогнито:-)
ХорошА! свежа, юна, бодра! жизнелюбие в глазах и лукавые искорки!!!! как хорошо, когда в жизни все гармонично!
ШИКАРСТВЕННО!!!!! 22.08.2013 17:37:07, Maxim
ШИКАРСТВЕННО!!!!! 22.08.2013 17:37:07, Maxim
спасибо Олесенька, это я еще замотанная детьми такая лучезарная, представь, когда я отдохнувшая :)))
22.08.2013 17:43:08, La Tour Eiffel
Разница есть однозначно! Стройненькая, прям лишних кг нет совсем, хотя на прошлых фотках их было видно. Я бы бюстгальтер у купальника другой купила :) Но это не в тему. А вообще - даже не скажешь, что мама четверых, девушка!
22.08.2013 17:29:52, ДраКошка
спасибо ! да это купальник старый. я его только дома носила (на пляж и в бассейн другие - увидишь на других фотках) дома жарко было, вот я и щеголяла в купальнике.
22.08.2013 17:41:57, La Tour Eiffel
Читайте также
Правильные и неправильные причины для разрыва
Причины, при которых не стоит торопиться подавать на развод
Грибная диета: 5 причин включить в рацион грибы
Что полезного содержится в грибах и можно ли на них похудеть?