Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 6 августа.
Как у вас? У меня - 700, 78.3
06.08.2013 07:07:54, Горошина ©
128 комментариев
+200 (((
- 100. Вчерашнее катание на велике сказывается.
- 100. Вчерашнее катание на велике сказывается.
06.08.2013 15:01:13, Antre
а где Дорита ? !!! надеюсь не ушла в →
а где Дорита ? !!! надеюсь не ушла в зажор :) или инет барахлит ? :)
06.08.2013 12:56:30, La Tour Eiffel
-400 сегодня
-400 сегодня
06.08.2013 11:24:59, SALLI
молодец !!! значит закрепился вчерашний большой минус и можно радоваться :)))
06.08.2013 12:55:36, La Tour Eiffel
спасибо,сегодня уже радуюсь.
06.08.2013 23:42:48, SALLI
умница!
все вчера соблюдала?не нарушала?
06.08.2013 11:37:21, Г@йка
Ни на шаг не отошла от меню,все строго.
06.08.2013 11:54:03, SALLI
ну вот и результат. молодец!
06.08.2013 11:56:20, Г@йка
-100. Ну хоть не плюс, вчера просто →
-100. Ну хоть не плюс, вчера просто целый день ничего не ели- были в дороге. В итоге ужинали в районе 8-9 вечера. Я хоть и пыталась держаться, но минус мог быть и побольше.
06.08.2013 11:02:23, Titania-a
Ничего себе у тебя отвес !!! У меня →
Ничего себе у тебя отвес !!! У меня скромнее -300, я на линейке 59.2. По ощущениям больше минус, посмотрим завтра. Весы упорно пишут "+мышцы".
06.08.2013 10:45:34, La Tour Eiffel
-1,4, могу считать, что разгрузка →
-1,4, могу считать, что разгрузка все-таки удалась.
Вика, а вот наверно пресс качать нужно уже сейчас и резинку тянуть))) и мяч?
06.08.2013 09:58:48, SweeT
Круто!
06.08.2013 14:22:50, ЛёльКа
В отчете не нашла,на чем разгружалась?
06.08.2013 12:19:50, SALLI
Ну вот, Вика уже сдала меня. Я не стала писать отчет, чтоб не пугать соконфянок, хотя и не такое видели)))
Разгружалась на свекле отварной с черносливом, еще была творожная активия, кусок торта в обед)))и вечером после 19 было маааленькое яблоко. Много зеленого чая и воды
06.08.2013 13:14:10, SweeT
а сколько свеклы и чернослива должно быть?
06.08.2013 14:09:58, SALLI
у меня стакан было свеклы и неск штук чернослива
06.08.2013 17:48:31, SweeT
спасибо
06.08.2013 19:53:49, SALLI
на тортике в обеденный перерыв)))))))))))
06.08.2013 12:32:54, Г@йка
На чем,на чем???а весь остальной день?
06.08.2013 12:34:30, SALLI
сейчас Люда придет и сама все расскажет) надеюсь, не убьет меня за то,что ее секреты выдала)
06.08.2013 13:01:28, Г@йка
Подождем...
06.08.2013 13:13:27, SALLI
чуть выше ответила
06.08.2013 14:00:22, SweeT
Поздравляю!расскажите мне,что за упражнения с резинкой?
06.08.2013 11:26:41, SALLI
аптечный резиновый широкий бинт (около метра длина)связывается в кольцо, сворачивается восьмеркой. надевается на ступни ног. и растягиваешь резинку,отводя ногу в сторону или назад. хорошо качаются самый проблемные зоны - уши, внутренняя часть бедер и попа. я это перед телеком делаю.
06.08.2013 11:44:04, Г@йка
Спасибо,сейчас пойду гулять с дочей и зайду в аптеку.
06.08.2013 11:55:04, SALLI
МОЛОДЧИНА!!!!!Аплодирую стоя!!!
06.08.2013 11:02:54, Titania-a
обязательно.
во-первых, обмен веществ разгоняешь.
во-вторых, кожа подтягивается и мышцы.
06.08.2013 10:02:13, Г@йка
Вы обе сегодня с Викой ахнули :))))
06.08.2013 10:02:04, La Tour Eiffel
и это у Люды еще и с нарушениями вчера система была!
06.08.2013 10:05:25, Г@йка
Сижу краснею...
06.08.2013 10:10:30, SweeT
Чего стесняешься то ?? Не привесила ведь :))) плечики расправила, головку подняла и полетела :)))
06.08.2013 10:11:53, La Tour Eiffel
эх...ща как взлечу))))махну правым рукавом....
06.08.2013 10:14:48, SweeT
главное,кость оттуда вытащи
06.08.2013 10:16:07, Г@йка
)))которую ночью обглодала???
Я серьезная, по ночам не ем))))
06.08.2013 10:18:25, SweeT
тебе идет румянец)))))))))))
06.08.2013 10:10:52, Г@йка
Спасибо дорогая))))
06.08.2013 10:11:40, SweeT
Ну с таким тренером, как ты, любой похудеет :)))
06.08.2013 10:10:28, La Tour Eiffel
да ну что ты)
я просто чуток помогаю, девочки все сами-сами!!!
06.08.2013 10:11:16, Г@йка
Ну без твоих советов и рекомендаций, я б не стала наверно ничего делать...было бы лень. Спасибо, что помогаешь! Чмок...
Вика, я когда читаю твою критику в свой адрес, почему-то вижу тебя с оч. серьезным лицом и так строго-строго говоришь))))))))
и мне почему-то совестно сразу становится
06.08.2013 10:13:59, SweeT
дада!!! я именно такая!!!! сижу хмурю брови в монитор и кулаком по столу стучу!!!так что если у меня морщины будут - ты будешь в этом виновата!!!))))
06.08.2013 10:15:20, Г@йка
А мне лично так и надо - железный кулак и плетка. А то я так себя начинаю жалеть, что мамадарагая.Спасибо Викуля!!!
06.08.2013 11:04:38, Titania-a
так за что спасибо-то?! я от тебя меню так и не нашла...
06.08.2013 11:20:17, Г@йка
Вик, вчера не составляла меню вот и не написала. На завтра меню составила -вечерком отпишусь,ок? Ну и отчет о съеденном, куда ж без него.
06.08.2013 14:01:34, Titania-a
ок,конечно
06.08.2013 14:30:18, Г@йка
Викусь, кремик надо от морщин хороший.
06.08.2013 10:18:58, SweeT
добрая ты,Люда!!! я думала, ты сейчас скажешь, что ты не будешь заставлять меня хмуриться,а она мне тут кремы от морщин советует)))))))
06.08.2013 10:22:00, Г@йка
Я ж по Миримановой
06.08.2013 10:56:49, SweeT
0)) 71.3 Ну хоть не плюс. К тому же →
0)) 71.3 Ну хоть не плюс. К тому же вчера арбуз был вечером.
06.08.2013 09:48:44, Rimusha
Давай, дружок не нарушай и будут регулярные отвесы. Но первое время нормально топтаться, гормональный фон восстанавливается.
06.08.2013 10:20:47, La Tour Eiffel
Ок))))) спасибо!
06.08.2013 11:16:01, Rimusha
-200. Прям не стыдно писать в кои-то веки:)
-200. Прям не стыдно писать в кои-то веки:)
06.08.2013 09:13:42, Наталия1974
молодечик!я что-то пропустила пока в отпусках была?где опять линейка?
06.08.2013 11:28:48, SALLI
УРА!!! Ты сильная, красивая, у тебя все получается!!!
Наталь, ставь линейку и будем заново худеть))
06.08.2013 10:11:14, SweeT
Боюсь "наездов":( Я расстраиваюсь сильно:(
06.08.2013 12:22:23, Наталия1974
ну так наоборот критика собраться помогает
06.08.2013 13:15:02, SweeT
Мне не помогает:( Меня только расстраивает:(
06.08.2013 13:25:28, Наталия1974
Рада :)))) где отчет по вчерашнему питанию ? :) с калоризатором разобралась? *как просила, слежу за тобой* :)))))
06.08.2013 09:54:13, La Tour Eiffel
Отчет вчера стыдно было писать, наелась блинчиков с икрой вечером:( Но сейчас все-таки вставлю отчет, раз уж призналась:) С калоризатором почти разобралась, вроде:)
06.08.2013 10:16:10, Наталия1974
Ну не побъем же мы тебя за блинчики ?! Только поругаем:))) хулиганка несерьезная !!
06.08.2013 10:48:14, La Tour Eiffel
Я чего-то не пойму, я не могу скопировать из калоризатора свой рацион?
06.08.2013 12:21:43, Наталия1974
можешь, только нужно выбрать "старую" версию и начинать копировать с даты, потом лишнее стереть
06.08.2013 12:30:41, La Tour Eiffel
Сделала так, но вставляется почему-то только дата:(
06.08.2013 12:48:31, Наталия1974
Надо все копировать, начиная с даты и дальше.
06.08.2013 14:53:00, La Tour Eiffel
Скопировала, вставляю в конфу, и вставляется только дата:(
06.08.2013 15:33:46, Наталия1974
cntr+c
cntr+v
ну хотя бы кбжу пиши... и меню по старому, т е просто перечисляй
06.08.2013 16:08:42, La Tour Eiffel
Так и делаю, контрол С, контрол V
по-старому очень много идолго писать, а там уже все есть, попробую дома скопировать
06.08.2013 16:24:08, Наталия1974
у меня -200 69 ровно →
у меня -200
69 ровно
06.08.2013 09:06:57, Простоквашина
несомненно. НО боюсь, что ОНИ вернутся...прям панически боюсь. Я в воскресенье улетаю на неделю в Сибирь, сложно там будет контролировать все...
06.08.2013 12:53:00, Простоквашина
Лен, иди срочно изучай три кулака и пятнашки. Это очень сбалансированное питание , идеальное по кбжу. Возьмешь его за основу и все будет путем :)))) может еще и сбросишь, но уж точно не наберешь.
Я тоже немного переживаю, едем на юг на 2 недели в чтв.
06.08.2013 14:57:00, La Tour Eiffel
0,71,5.
0,71,5.
06.08.2013 08:58:24, Maxim
-400, все-таки сдержалась, не стала на →
-400, все-таки сдержалась, не стала на ночь есть
78,7
о как, ты меня перегнала!
06.08.2013 08:49:24, mara
провидение вмешалось, не иначе )))
06.08.2013 10:13:37, mara
совесть конфы! ))))
06.08.2013 11:38:32, mara
оооо ! это сила !!! Марин, ты присматривай за Наташей 1974 пожалуйста, она на кбжу пытается перейти, а я уезжаю, с чтв передаю ее тебе на поруки, если ты не против ? :)))
06.08.2013 12:20:49, La Tour Eiffel
хорошо ))) но я не такая добрая как ты)))))) испугается и убежит, боюсь ))))
06.08.2013 13:40:01, mara
я добрая ???!!! :))) сама же говорила "Лена меня ругает" :))))
зато вон какой результат хороший ! ты давай без меня не расслабляйся, Олеся тебя подстегнет, если что :))) совсем чуть-чуть до цели осталось
06.08.2013 15:33:12, La Tour Eiffel
-200,вес 72,700.
-400 Съела вчера шоколадку, то ли →
-400 Съела вчера шоколадку, то ли совпадение, то ли помогло скинуть арбуз слегка
06.08.2013 08:32:10, Шелковица
:))) надо попробовать твой метод. Я люблю шоколад с предночнвм чаем трескать.
06.08.2013 09:56:33, La Tour Eiffel
у меня шоколад обычно в ланч, но как я писала он мне и вечером вес скинул
06.08.2013 09:58:46, Шелковица
У меня -400 (62.400) вот как Ленуся и →
У меня -400 (62.400) вот как Ленуся и говорила,надо подбирать под себя, и постоянно пробовать новые сочетания БЖУ.Вчера все показатели превысила, итог отвес.:-)
06.08.2013 07:51:31, Кофеманка
Супер!!!! Вот что значит, себя слушать:)))
06.08.2013 09:57:21, La Tour Eiffel
Молодец, красивая цифра у тебя сегодня в →
Молодец, красивая цифра у тебя сегодня в минусе:-)
06.08.2013 07:48:03, Кофеманка
минус 1500. 58 ровно. уходит лишнее. →
минус 1500. 58 ровно.
уходит лишнее.
06.08.2013 07:31:25, Г@йка
Ого,молодец!Равняюсь на тебя.
06.08.2013 11:30:10, SALLI
тока в зажорах не равняйся,ладно?)))
06.08.2013 11:38:35, Г@йка
Хорошо))))))))
06.08.2013 11:55:35, SALLI
Вика, гигантище!!Уважаю и беру пример!
06.08.2013 11:07:52, Titania-a
написала выше Лене) объедаться так,как я иногда,не стоит все же)
06.08.2013 11:39:02, Г@йка
Ничего себе !!! Желаю закрепить :)))
06.08.2013 09:58:15, La Tour Eiffel
постараюсь.
сегодня все посчитано и взято с собой.
вечером спорт)))
06.08.2013 10:04:24, Г@йка
:)))) я в тебе не сомневаюсь. Кремень! :)))
06.08.2013 10:50:39, La Tour Eiffel
да нет,не кремень. достаточно легко и сытно сегодня. пока,по крайней мере)
06.08.2013 11:39:30, Г@йка
Фигассе! Круть! Молодец! У тебя еще, думаю, твои эмоции играют роль
06.08.2013 09:50:03, Rimusha
какие эмоции,Рим?
06.08.2013 10:04:03, Г@йка
Круто!!!шикарный отвес!
06.08.2013 09:36:45, ЛёльКа
я ждала около килограмма, но что будет полтора - не думала)
06.08.2013 10:03:41, Г@йка
ого го гого
06.08.2013 08:50:22, mara
следовало ожидать)
06.08.2013 09:08:28, Г@йка
я вот ожидаю ожидаю, а у меня нет и нет отвеса подобного )))) так что не надо ляля ))) ты молодец!
06.08.2013 09:45:49, mara
:)))) ну ты слава богу и не ешь на 500к :))))
06.08.2013 10:00:17, La Tour Eiffel
так-то даааа.)))))
06.08.2013 10:14:06, mara
это была разовая акция) после пережора. и было комфортно, значит, организму так было надо.
06.08.2013 10:03:04, Г@йка
Вика ты и не на ГВ :)))) нам с мариной даже если захотим нельзя 500к, малышам молока не будет.
06.08.2013 10:52:34, La Tour Eiffel
упала
не думала, что такие отвесы бывают!
06.08.2013 08:32:55, Шелковица
так это вода!
06.08.2013 09:08:18, Г@йка
да даже если вода, это реально много
06.08.2013 09:08:49, Шелковица
так и набрано было много. за день примерно килограмм.
06.08.2013 09:13:08, Г@йка
тем более у таких худых!))
06.08.2013 08:50:38, mara
я не худая) мне до худобы еще знаете сколько?!
06.08.2013 09:08:08, Г@йка
худая не спорь:) Заметь, не тощей же тебя обзываем
06.08.2013 09:09:23, Шелковица
+1 Гайка ХУДАЯ !!!! Больше худеть противопоказано! :))))
06.08.2013 10:53:55, La Tour Eiffel
блин. да не худая я!!!!! у меня живот. складками. особенно когда сижу.
06.08.2013 11:01:05, Г@йка
:)))))))))))))))) ой я умираю от хохота :))))))))) а у кого он не складками, сидя ? :))))))))
06.08.2013 12:22:55, La Tour Eiffel
да это у всех))) даже у моего объективно худого и подтянутого сына))) ну так, складочка маааленькая, но есть )))))
06.08.2013 11:39:16, mara
во во )))
06.08.2013 09:31:41, mara
это смотря с чем сравнивать...
06.08.2013 09:13:58, Г@йка
Ну ты монстр Вика:-) надо же такими семимильными шагами худеть:-)
06.08.2013 07:52:50, Кофеманка
так это вода ушла. которая от сладостей задержалась. сегодня такого отвеса не будет)
06.08.2013 07:57:55, Г@йка
