Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
воскресные весы
Я приросла на 800гр (62.6) по этому поводу случился утрений зажор(
04.08.2013 09:01:56, Кофеманка
62 комментария
-500, а сегодня был поздний ужин, чую →
-500, а сегодня был поздний ужин, чую завтра плюсик будет)))
04.08.2013 22:29:44, Лена и Лёша
нормально ты отвешиваешь!
05.08.2013 08:49:43, mara
Да уж повезло мне, ну это редкость)))
05.08.2013 08:54:10, Лена и Лёша
Не факт, но каждый индивидуален. У меня бывало, что в 2 ночи съедала пору фруктов и отвес был. Главное, чтобы это было за пару часов до сна.
05.08.2013 00:44:51, Пупыржик
Ну на ужин были далеко не фрукты)) За 3 часа до сна, но все равно 100 грамм плюсом прилипли, хорошо что так мало)))
05.08.2013 08:47:32, Лена и Лёша
-100; 58,6
-100; 58,6
04.08.2013 11:25:06, Dorita
ты как переберешь, так сбрасываешь :))))
04.08.2013 15:02:00, La Tour Eiffel
да,так и получается:( у меня такое впечатление, что я таким количеством еды растянула себе желудок и всегда хочу есть:(( я вообще последнее время голодная:(( от фруктов еще больше хочется есть:(( и овощи уже надоели:( и погода премерзкая:(
04.08.2013 15:26:26, Dorita
много есть - это хорошо и правильно, на скудном питании метаболизм замедляется и это тупик - все в запасы, в жир откладывается
уменьш кол-во быстрых углей и добавь сложных
от быстрых растет аппетит
сложные дают комфортную сытость
04.08.2013 15:41:47, La Tour Eiffel
у меня такое ощущение, что мне чего то не хватает, а что не могу понять.:))) хочу сама не знаю чего:-(
04.08.2013 16:14:23, Dorita
может спорта тебе не хватает ? :)))
или ты о еде ? тогда витаминов :( я помню, что у малыша на них аллергия :((
04.08.2013 16:28:20, La Tour Eiffel
Движухи не хватает:)))
04.08.2013 16:55:30, Dorita
гуляй побольше с коляской в быстром темпе и ногами махай, пресс качай
04.08.2013 19:26:32, La Tour Eiffel
-300 Поела арбузик вечером. Переживала →
-300
Поела арбузик вечером. Переживала, что прилипнет. Ан нет, так что с утра еще 500 грамм слопала:)
04.08.2013 11:00:44, Шелковица
ух ты ! ты же у нас отекаешь с арбуза ? :))) здорово !!!
04.08.2013 11:07:14, La Tour Eiffel
ага, поэтому и переживала. Но у меня вчера была уборка практически в течении всего дня, поэтому думаю, что согнала его. Плюс погуляли немного. Посмотрим, что сегодня будет
04.08.2013 11:12:22, Шелковица
+300, 59,5 поеду на роликах сгонять →
+300, 59,5 поеду на роликах сгонять :)
какой-то глюк на телефоне, не могу отвечать со вчерашнего вечера:((( читала, видела вопросы, но ответить не могла, и сегодня то же самое :(((
04.08.2013 10:49:53, La Tour Eiffel
то ли мышцы, то ли вода:)
04.08.2013 11:10:55, Шелковица
вода - переела чуток вчера :)
ничего, сегодня сгоню все :))) надеюсь :)))
04.08.2013 11:16:33, La Tour Eiffel
-100, 71.9. "Гуляю" пока в пределах →
-100, 71.9. "Гуляю" пока в пределах своего нынешнего веса. Нащупываю правильные пропорции для себя)
04.08.2013 10:39:38, Rimusha
что тоже не плохо:)
04.08.2013 11:10:20, Шелковица
Ну да))
04.08.2013 11:53:26, Rimusha
0 и это хорошо, еду к маме на дачу, там →
0 и это хорошо, еду к маме на дачу, там шашлык и это тяжело мне придется.
04.08.2013 10:03:08, Горошина ©
шашлык! Завиииидую! Приятного отдыха:)
04.08.2013 11:10:05, Шелковица
+500 вообщем что я поняла, арбуз сам по →
+500
вообщем что я поняла, арбуз сам по себе вреда не несет, НО если дома есть шарлотка и спровоцированный арбузом жор, то пиши пропало )))))
сегодня дома печь уже не буду, так что арбуз будет чистоганом. для эксперимента )))
04.08.2013 10:00:13, mara
поэтому я теперь фрукты ем незадолго до основной еды:) Иначе да, голодно потом :( Даже сейчас, слопала 500 грамм арбуза и через 15 минут я голодна! Но меня ждет ланч, поэтому не страшно:)
04.08.2013 11:09:28, Шелковица
вот не догадалась )))
04.08.2013 12:06:41, mara
+1! тоже так, мне тоже от фруктов голодно, особенно от яблок !!!
04.08.2013 11:17:16, La Tour Eiffel
арбуз провоцирует жор ?! кочмар !!! буду остерегаться тогда :)
04.08.2013 10:51:55, La Tour Eiffel
у него достаточно высокий ги, да.
04.08.2013 18:06:50, mara
-100 . Стабильность признак мастерства:) 69.5 →
-100 . Стабильность признак мастерства:)
69.5
04.08.2013 09:47:16, Простоквашина
классно! Ровненько и не спеша
04.08.2013 11:08:03, Шелковица
спасибо тебе:) Лен, посоветуй мне как чуть побыстрее начать сбрасывать, хотя бы по 200 грамм в день. Что лучше уменьшить? Угли? нормально будет 1500=90-60-150 ?
04.08.2013 10:59:03, Простоквашина
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТТТТТ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ленка, не вздумай урезать ничего !!! а то попе надаю !!!!!!!!!!! я серьезно (стою с тапком в руках на готове) :))))))))))))
читай ниже, я тебе пишу, что сожрав вчера больше 1900к ты скинула !!! это великолепно, значит у тебя гораздо выше потребности !!! ты оч много двигаешься, ходишь пешком, а может и мускул много, в общем, ни в коем случае никаких снижений, наоборот, я бы даже подняла, хотя бы до 1650-1700 !
Снижение ничего не даст - а заведет в тупик !!! если бы ты не худела, а толстела на своих несчастных 1580к , тогда я бы еще подумала, а раз ты худеешь, да еще так стабильно и невзирая ни на что ! то никаких снижений !!!
Лен, ну вот куда ты торопишься ???? обьясни мне ???!!!
поставь себе цель к след лету сбросить :) сбросишь раньше - будешь счастлива :)))
я планировала к году Алисы сбросить все, а к августу до 65кг, и что ? видишь ? :))) давай так же, НЕ ТОРОПИСЬ !!!!!!!!!!!!!
04.08.2013 11:12:02, La Tour Eiffel
Ленусь, а так хорошо будет? 1600=100-62-160
в пропорциях вроде все правильно выходит и по различным калькуляторам мне прибл.схема вышла при медленном похудении
04.08.2013 11:45:50, Простоквашина
да, так можно :) только увидишь, что в 160 углей не просто вписаться и наесть 100гр белков тоже не всем удается, но попробуй !
ты пойми - главное комфорт и изменение привычек, чтобы питаться так ВСЮ ЖИЗНЬ, а не только на время похудения :)
04.08.2013 14:57:59, La Tour Eiffel
"куда ты торопишься ???? обьясни мне ???!!!"
у нас в этом году в октябре хрустальная свадьба, хотела к ней похудеть:) А вообще просто раздражает что стараюсь, а результатов по прошествии 2 недель не вижу особенных. Я еще месяц назад весила меньше, чем сейчас...Почему так медленно уходит быстро наеденное:( Хотя с моей болезнью вообще хорошо, что вес не растет в геометрической прогрессии, но тем не менее-я хочу быть стройной уже осенью, ну край-к зиме. Чтобы шуба нормально сидела-а она у меня s
04.08.2013 11:20:33, Простоквашина
худеем к шубе :))) понимаю, я к шортам худела, теперь висят на попе :)))
04.08.2013 14:59:54, La Tour Eiffel
200 грамм не надо. В неделю не более 1 кг желательно терять. Иначе летят мышцы.
04.08.2013 11:06:54, Шелковица
- 1 кг. Чудны дела твои, Господи...
- 1 кг. Чудны дела твои, Господи...
04.08.2013 09:26:15, Antre
:)))
04.08.2013 15:28:54, Antre
Не иначе,как луна нам благоволит:) много отвесов по киллограмму:)
04.08.2013 11:31:48, ЛёльКа
В полном недоумении. ТАК не бывает. :)
04.08.2013 11:48:11, Antre
здорово! Отличный такой, мощненький отвесик
04.08.2013 11:07:21, Шелковица
Если дело пойдёт и дальше, то к концу августа я взлечу. :))))
04.08.2013 11:48:48, Antre
вишь как хорошо идет, когда 70ти нету на весах))) меня уже интересует, что будет, когда увидим 70 ))))))) но я почему-то думаю, что дальше пойдет вниз.. зажор мог быть толчком к сбросу))) желаю этого!!!
04.08.2013 10:01:15, mara
Думаю, дальше опять заторчу на 70-ти. :)))
04.08.2013 10:28:17, Antre
а я думаю, как Марина, что зажорчик разогнал метаболизм и теперь дело веселей пойдет, при условии, что будешь правильно питаться !!
04.08.2013 10:53:09, La Tour Eiffel
Стараюсь изо всех сил!
04.08.2013 11:49:23, Antre
Поздравляю с отвесом! Далеко не убегай от меня .....
04.08.2013 09:54:15, Maxim
Подобный отвес пугает, выходит это был не чистый жир, а обычная вода.
04.08.2013 10:29:04, Antre
Канешна !!! 3 кг жира невозможно так быстро набрать :)))
04.08.2013 10:53:37, La Tour Eiffel
Мда, потеряла я навыки. :)))
04.08.2013 11:28:39, Antre
Что-то я и в самом деле разогналась. :)))
04.08.2013 10:30:03, Antre
-200 64,600 →
-200
64,600
04.08.2013 09:08:25, ЛёльКа
приятный отвесик:)
04.08.2013 11:07:35, Шелковица
И неожиданный-я на даче вечно набираю:)
04.08.2013 11:32:37, ЛёльКа
