Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы субботы 03.08.
+300, 71.
03.08.2013 06:56:34, Maxim
123 комментария
+200
- 1 кг. Странно, конЭчно... Всего 72. →
- 1 кг. Странно, конЭчно...
Всего 72.
03.08.2013 16:09:54, Antre
Ну и хорошо. Завтра поглядим динамику....
03.08.2013 19:13:37, Maxim
57,700 еще немножко минуса надо,пусть →
57,700
еще немножко минуса надо,пусть запас будет.
поехала к маме на дачу загорать,к нам лето вернулось!!! а завтра меня любимый с дачи заберет и увезет на белом скакуне далеко-далеко...
как же все отлично,спасибо,жизнь :)
03.08.2013 14:42:00, Г@йка
Надеюсь, увезёт ненадолго? :)
03.08.2013 16:11:43, Antre
:) Вик, смотри, какую я линеечку добавила :)
03.08.2013 15:02:39, La Tour Eiffel
обалдеть! рекордсменка ты наша!
04.08.2013 00:18:19, lastochka79
Линейка-круть!!!!! Хочу такую же! Не меньше!
03.08.2013 21:20:45, Maxim
+800 Вот и отметили с шашлыками в лесу))
+800 Вот и отметили с шашлыками в лесу))
03.08.2013 13:33:48, Пупыржик
- 1000, 78,2, гм, не понятно
- 1000, 78,2, гм, не понятно
03.08.2013 11:26:11, Горошина ©
Вот это да! Как вы это делаете?!!!!
03.08.2013 12:15:07, Maxim
Гы, шампанское и фрукты и вот результат:)))
03.08.2013 12:17:17, Горошина ©
Надо сегодня попробовать:))
03.08.2013 12:23:29, ЛёльКа
Добро пожаловать в клуб " надо будет попробовать "!
03.08.2013 20:00:24, Maxim
:)
03.08.2013 20:24:46, ЛёльКа
Сегодня попробую такой фокус с вином и фруктами! На даче с мужем.
03.08.2013 12:19:44, Maxim
уже сбегала за вином:)))фрукты есть:)
03.08.2013 15:37:35, Dorita
Пьем вино-муж купил грузинское-и едим арбуз... Завтра чую будет мне расплата... Но это будет завтра. На неделе исправлюсь...
03.08.2013 19:16:20, Maxim
Если что - я не виновата:)))
03.08.2013 19:26:05, Горошина ©
Деловая какая... Всех можно сказать сподвигла на пищевой разврат, с последующим отвесом... А сама "не виновата".... Отчитаемся потом...
03.08.2013 19:38:56, Maxim
Олесь, хочешь я предскажу, что у вас у всех , кто сегодня выпьет будет ? :)))
завтра возможно отвес, потому что алкоголь выведет воду, а послезавтра привес, в итоге 0 :)))
03.08.2013 19:51:11, La Tour Eiffel
Лен, ну вот как мужу отказать в излишествах нехороших? Человек старался женщину любимую по баловать... Я ж немного... А вино и правда вкусное!
03.08.2013 19:57:36, Maxim
Олесь ! да пей на здоровье ! :) я разве против ?! :))) только лучше пить не в угоду кому-то , а потому что Тебе Самой хочется :)))
а то был у меня товарищ, который ворчал , что видите ли я толстая (ага при весе 56кг), а сам то пиво, то чипсы просил с ним есть и пить ВЕЧЕРОМ !!! и не толстеть при этом :))) я так не умею :) либо то, либо другое :))) благо наши пути с ним разошлись :))
ну это так, отступление, ты делай так, как считаешь нужным :)))
03.08.2013 20:04:00, La Tour Eiffel
А про пиво и чипсы... Я все понимаю. Либо худеть, либо питаться черти как. Потому перестала пить пиво и есть чипсы. Кстати, сыну тоже не покупаю их.
03.08.2013 20:31:12, Maxim
Мне хочется. Он все организовал для меня. Мне приятно.
03.08.2013 20:28:18, Maxim
ну тогда это вообще не обсуждается !!! если хочется, надо себя побаловать :))) какой муж умничка ! мой никогда ничего такого мне не делает :( правда, другими способами отлично свою любовь выражает :)))
03.08.2013 21:17:02, La Tour Eiffel
Все мужчины разные. И стараются угодить любимой женщине по-своему. У нас сегодня дачный романтИк, потому и балуюсь запрещенным. На буднях никакого алкоголя, конечно. С рождением Варвары строго с этим у меня. Дочка-мегамного значит для меня и никакие послабления здесь не катят.
03.08.2013 21:25:21, Maxim
Ого, супер:)))
03.08.2013 11:55:40, Dorita
отлично ! видно луна в какой-то "доброй" фазе :)))
03.08.2013 11:53:00, La Tour Eiffel
Ну да, видимо. Потому что у меня не укладывается в голове что так комфортно, вкусно и сытно можно худеть.
03.08.2013 12:21:02, Горошина ©
:)))) вот, если такие мысли, значит правильной дорогой идешь ! у меня точно такие же были
03.08.2013 12:29:01, La Tour Eiffel
Правда? А то я волнуюсь прям:)
03.08.2013 13:27:37, Горошина ©
у меня все 3 месяца на кбжу были такие мысли :) особенно вечером сидишь с полным пузом и думаешь "неужели завтра отвес будет?" :))) а утром - "чудеса, да и только" :)))
03.08.2013 14:01:17, La Tour Eiffel
зато как приятно:) Я бы с радостью сейчас 1 кг скинула
03.08.2013 11:29:32, Простоквашина
Я боюсь, что-то делаю не так, как неопытный считальщик БЖУ, вес же стоять должен первое время.
03.08.2013 11:32:31, Горошина ©
не обязательно ! если хочешь , чтобы похудение пошло помедленнее, повысь угли и снизь белки немного. Я тебе посчитала белков 1,5гр на кг желаемого веса, можешь взять 1,2гр -82б, соответственно угли можно на 18гр поднять и будет
82-68-190
03.08.2013 11:55:35, La Tour Eiffel
Не, меня-то вполне устраивает такая скорость:)))
03.08.2013 12:17:52, Горошина ©
главное, чтобы голода не было ! если нет, тогда худей дальше :)))
03.08.2013 12:30:08, La Tour Eiffel
Да ну какой голод, сыта как слон.
03.08.2013 13:28:18, Горошина ©
великолепно ! значит мы попали в правильный калораж :)))
03.08.2013 14:01:45, La Tour Eiffel
Олеся, Спорта много вчера было ? Питание →
Олеся, Спорта много вчера было ? Питание идеальное у тебя. Значит задержка жидкости.
03.08.2013 11:07:13, La Tour Eiffel
Не было спорта. Единственное, я взвешивалась сегодня в 7 , а не в 9 утра как обычно. Ела в 18-00 последний раз вчера, те не было нарушений. Посмотрим как будут развиваться события....
03.08.2013 11:09:53, Maxim
Мало сна может быть. У меня так же. Ты молодец, что сохраняешь спокойствие.
03.08.2013 11:14:02, La Tour Eiffel
Нооооль)
Нооооль)
03.08.2013 11:05:47, Rimusha
Риммуль, на сосисках и пельменях не похудеешь. Кушай нежирное мясо, творог, каши. Ветчину и сыр на худой конец. Фрукты-овощи по 500 гр не меньше.
03.08.2013 11:10:46, La Tour Eiffel
Да. Понимаю))) просто часто детям все самое лучшее и тщательно успеваю, а сама потом-потом и бегом-бегом. Плюс полдня в кино на Смурфиках были, перед выходом детей супом покормила, сама не хотела, вот и получился у меня обед из попкорна и всякой дряни))))
Срочно меняюсь) Просто неделя выдалась сумасшедшая, муж на работе живет фактически... Не сядешь и не насладишься едой)
Ну в выходные пойду по ресторанам))))))) но буду избирательной)
И на фрукты-овощи налягу. Я вообще, их обожаю, но тут получилось, что вообще мало ела. Не знаю, почему, никак не сформирую нормальный рацион
03.08.2013 11:27:49, Rimusha
Молодец! Настрой оптимистичный. И это правильно! Все получится обязательно!!!!
03.08.2013 12:16:33, Maxim
Спасибочки)
03.08.2013 12:51:41, Rimusha
Римм, посмотри вот это. Там еще очень много интересного и полезного, положи себе закладочку и читай потихоньку, когда время найдешь.
03.08.2013 12:04:03, La Tour Eiffel
Не открывается что-то(
03.08.2013 12:51:06, Rimusha
ничего ! главное настрой не потеряй :)
и учись думать о Себе ! я знаю, как это сложно, сама такая же - сначала все деткам, а только потом себе и что останется
знаешь, как мне сложно было научиться Медленно есть, с чувством, с толком, смотреть на еду, не отвлекаться, не торопиться !! мне раньше просто жалко было Времени на еду
сейчас ссылочку тебе поищу по теме
03.08.2013 11:58:33, La Tour Eiffel
Давай) а то я все на ходу, полусидя, за редкими исключениями)
03.08.2013 12:03:54, Rimusha
надо осознать, что ты личность, отдельная от детей и имеешь полное право на уважение, на отдых, на хобби, на хотелки и причуды (считать кбжу например) :)
мы с тобой дочек расти, нам есть для кого стараться быть примером для подражания :)))
03.08.2013 12:19:32, La Tour Eiffel
Я с тобой согласна. И я себе это позволяю, себя тоже люблю (гыгы), но чисто по времени редко удается. Когда спать уложу, в сад провожу или к бабушке закину) Надо перенастраиваться.
03.08.2013 12:50:41, Rimusha
ОФФ можно я тебя в друзья на ФБ добавлю ? :)
03.08.2013 13:06:13, La Tour Eiffel
Конечно!!!
03.08.2013 13:31:19, Rimusha
-1кг Два дня буду на даче,надеюсь удержусь:) →
-1кг
Два дня буду на даче,надеюсь удержусь:)
03.08.2013 10:48:42, ЛёльКа
Круто:))
03.08.2013 11:58:23, Dorita
Везет!.... Белая зависть у меня....
03.08.2013 11:10:53, Maxim
ух ты! круть!
03.08.2013 10:57:45, Оделька
ничего себе!
03.08.2013 10:54:08, mara
ух ты! Отличный результат
03.08.2013 10:51:18, Шелковица
-700. 59.2 пишут "+мышцы" жира стало 18 →
-700. 59.2 пишут "+мышцы" жира стало 18.6кг. -500 с последнего раза.
Получается зажорчики полезны? :))) или я неправильно вчера посчитала. Голодно было всю ночь.
03.08.2013 10:44:32, La Tour Eiffel
Очень полезны:-) супер отвесик:-)
03.08.2013 12:00:48, Dorita
я больше люблю плановые - получаю от них удовольствие, а от такого неконтролируемого жора только негативные эмоции , ощущение, что волной накрыло и понесло неизвестно куда :(((
03.08.2013 12:21:59, La Tour Eiffel
Умница, как обычно!
03.08.2013 11:12:25, Maxim
:) спасибо ! вчера старалась и легко было :)
03.08.2013 13:07:42, La Tour Eiffel
суперски прям!!! моя проснулась в 3:30 и час ползала и игралась в темноте))) так я тоже такая была голоднаяяяя, но сдержалась)))
03.08.2013 10:54:50, mara
Я вторую ночь толком не сплю. Алиска грызет меня постоянно, + свет из окон, + жара :((( и голод вот вчера.
03.08.2013 11:02:50, La Tour Eiffel
Молодец! ты идешь к цели )
03.08.2013 10:49:30, Оделька
поздравляю! приятный отвесик
03.08.2013 10:46:17, Шелковица
у тебя лучше ! потому что стабильно, а у меня последнее время скачки были :) но благодаря вашей критике вчера, я снова замотивировалась дальше худеть :)))
03.08.2013 13:07:21, La Tour Eiffel
зато ты уже какого классного результата добилась. а сейчас пусть будет плато (на нем и скачки нормальны), затем и у тебя плавно снова вниз пойдет по теории
03.08.2013 20:01:20, Простоквашина
посмотрим :) ГВ все-таки способствует похудению , у меня во всяком случае :) без труда 500к в день тратится :)
03.08.2013 21:18:17, La Tour Eiffel
пока КД не взвешиваюсь, расстраиваюсь и →
пока КД не взвешиваюсь, расстраиваюсь и заедаю сладким (
03.08.2013 10:37:13, Оделька
тебе ли горевать ?!!!!! многие мечтают о твоем соотношении роста/веса и параметрах :)))
03.08.2013 13:08:30, La Tour Eiffel
+1. Лена- ты Дюймовочка нашей конфы!
03.08.2013 22:08:30, Maxim
+100; 58,7
+100; 58,7
03.08.2013 10:28:19, Dorita
олесь, у тебя что-то нетипичный →
олесь, у тебя что-то нетипичный результат сегодня))))) значит какой-то "левый", не стоит и брать во внимание)))
-200, 78,3. пока линейку не трогаю - впереди выходные )))
03.08.2013 10:03:16, mara
+1 молодец!
03.08.2013 12:17:35, Maxim
молодец! После плюсиков пошла вниз.
03.08.2013 10:51:42, Шелковица
хорошо бы тенденцию закрепить. сегодня ем арбуз)))) большой)))
03.08.2013 10:55:16, mara
Да фиг знает-почему.... Вроде не нарушала... Может, вода...поглядим дальше.
03.08.2013 10:23:51, Maxim
-500 Давно обратила внимание, что от →
-500
Давно обратила внимание, что от шоколада и кофе хорошо худею. Слопала вчера 30 грамм и сразу отвесик. Хотя может конечно и совпадение, но это уже не впервой так
03.08.2013 09:55:44, Шелковица
Кофе мочегонный эффект имеет. Но все равно приятно :)))
03.08.2013 11:17:37, La Tour Eiffel
не только кстати, в статьях встречаю, что еще и жир топит. Кофеин советуют порой именно как жиросжигающее средство применять
03.08.2013 11:28:43, Шелковица
вот это новость ! жаль, я не могу пока
03.08.2013 12:31:50, La Tour Eiffel
а через день не бывает ли привеса?
03.08.2013 10:03:38, mara
вроде нет, но я горький шоколад ем. Кофе тоже без сахара пью, поэтому не вижу причин для привеса
03.08.2013 10:37:15, Шелковица
горький или не горький, а 540кк в нем))) я так же - горький и без сахара все напитки лет с 7 уже))
хорошо что не бывает привесов, а даже отвесы!!!
03.08.2013 10:56:03, mara
кстати, недели две назад слопала вечером целую шоколадку. Отвес был что-то около 1 кг. Но так редко себе позволяю конечно. Обычно не более 30 грамм, а так хочется еще порой:)
03.08.2013 11:27:45, Шелковица
ничего себе!!!
03.08.2013 19:56:23, mara
понимаю, я во время срыва 40гр сожрала горького и не заметила
03.08.2013 12:32:47, La Tour Eiffel
Версия моих весов за утро от 60 до 63 кг →
Версия моих весов за утро от 60 до 63 кг.Проверить вес на точных весах вчера не смогла, у старшего 38,6 темпа была, с бассейном пролетели.Сейчас главное маленького уберечь от вируса.Диета не в приоритете.Постараюсь все таки следить.
03.08.2013 09:22:52, Кофеманка
Не болейте @@@@@
03.08.2013 12:26:44, Rimusha
Выздоравливайте скорее!
03.08.2013 12:18:48, Maxim
Ой, старшему @@@@@ и держитесь
03.08.2013 12:03:57, Dorita
выздоравливайте!
03.08.2013 10:52:03, Шелковица
выздоравливает пусть старший! а мелкого береги, диета приложится. я вот стала выздоравливать с малышкой-сразу минуса появились ... ттт
держитесь!
03.08.2013 10:04:22, mara
-100 69.6 Стабильно по 100 грамм →
-100 69.6
Стабильно по 100 грамм ежедневно сбрасывать-это хорошо и правильно? Так хочется быстрее к финишу...
03.08.2013 08:39:48, Простоквашина
это отлично! Моя мечта так худеть! По идее как раз жир топитсяЮ не вредя мышцы
03.08.2013 10:52:33, Шелковица
хорошо бы так...пока за 12 дней на 1 см похудела грудь и талия. Все остальное на месте.
03.08.2013 11:27:56, Простоквашина
Да!!!! 100-200 самые хорошие отвесы.
03.08.2013 10:07:40, La Tour Eiffel
:) верю тебе! Тогда не буду так сильно переживать, что так сложно худеется
03.08.2013 10:15:52, Простоквашина
Лен, настройся на медленное похудение. Оно самое надежное. Я всегда оч медленно худею. 2-3кг в месяц. Зато потом держу и не набираю обратно. Б-ти не в счет.
И кожа так лучше адаптируется, не обвисает.
03.08.2013 10:56:01, La Tour Eiffel
это да...но я отвыкла от такого...я еще месяц назад весила меньше, просто теперь я не верю в то, что быстро набрано-быстро уходит. Увы, не у всех и не всегда. Я за год набрала при скромном питании 6,5 кг и нифига они не уходят...
Но я не сдамся без боя!
03.08.2013 11:27:15, Простоквашина
не снижай калораж, больше двигайся ! все получится, не сдавайся ! Тебе еще ради Тима надо, я думаю, пример ему и компанию
03.08.2013 12:34:50, La Tour Eiffel
да теперь и он меня уже мотивирует. Двигаюсь много по жизни всегда. сейчас еще активней:)
03.08.2013 13:05:24, Простоквашина
да, Ленусь, я помню , как ты МНОГО ходишь пешком !!! умница ! лишнего веса не должно быть при таком образе жизни , как у тебя :)
03.08.2013 14:03:27, La Tour Eiffel
но он то есть..лишний вес:) Но я от него избавлюсь!
03.08.2013 15:37:09, Простоквашина
главное не сдавайся и не пасуй перед трудностями, на кбжу будет легко и комфортно , обещаю :)
03.08.2013 15:54:55, La Tour Eiffel
не, я не сдамся точно. На этот раз сила воли и решительность работают на меня
03.08.2013 16:29:08, Простоквашина
