Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вес не уходит а приходит(((((
Девочки,после отпуска вернулась с 3 кг,уже две недели снова держу себя в рамках,но почему то эту неделю вес только приходит.Каждый день + 400,+600 это уже стало нормой не смотря на то,что Гаечка уже откорректировала меню.Сейчас вес больше чем после отпуска,настроение на нуле или даже близкое к нервному срыву,я теперь боюсь лишний раз встать на весы((.Мои кг стали замечать окружающие,т.к. стоит мне хоть немного прибавить сразу же отвисает второй подбородок(я его ненавижу).Сегодня позавтракала гречкой с молоком 1,5% а дальше только 1% кефир,ну а если завтра плюс,то я даже не знаю что с этим делать дальше.
02.08.2013 10:26:51, SALLI
16 комментариев
продолжать! Несмотря на +Х, +ху и тд грамм. Несмотря ни на что - продолжать так как вы знаете, что правильно.
Имхо, не сдавайтесь! Сама знаю как трудно плыть против течения и не опустить руки когда нет результата, но потом.. потом еще больше жалеешь, что поддался минутной слабости и променял желаемые объемы на "конфетку" (условно), которую промелькнула за 5 минут ..
Все получится!!!:) 02.08.2013 16:51:50, Vanilla
Имхо, не сдавайтесь! Сама знаю как трудно плыть против течения и не опустить руки когда нет результата, но потом.. потом еще больше жалеешь, что поддался минутной слабости и променял желаемые объемы на "конфетку" (условно), которую промелькнула за 5 минут ..
Все получится!!!:) 02.08.2013 16:51:50, Vanilla
а это система,понимаешь? сис-те-ма.
позавтракать гречкой с молоком, а дальше кефир - это голодовка и издевательство над организмом. и после такого рациона плюс тебе обеспечен.
давай попробуем неделю строго по системе питаться? только реально строго, хорошо? не есть слона в шоколаде на завтрак и не голодать вечерами? никаких "ой,так получилось, ой,захотелось,ой,забыла дома еду".
плюс спорт, плюс процедуры для кожи.
если результата не будет совсем - уйдешь с "-60". 02.08.2013 10:36:54, Г@йка
и может на ты?)
только давай так. честно и целенаправленно,да? что написала - то и ешь. 02.08.2013 10:51:16, Г@йка
так что ешь нормально,без излишеств)
что у тебя сегодня? 02.08.2013 11:10:13, Г@йка
а на ужин (опять яблоко и кефир?!)))) - сделай салат из свежих овощей и зелени (море сейчас свежих овощей!) и выпей свой кефир.
будет сытно, вкусно и по системе. 02.08.2013 11:30:10, Г@йка
Быстро не обещаю. Комфортно и легко -да!!!
2 недели ищешь свой поддерживающий калораж, предполагаю, что он 1800-2000к.
Нормализуется гормональный фон, потом снижаешь на 10-20% и радостно худеешь.
Спорт обязателен.
Подходит? :) 02.08.2013 10:32:03, La Tour Eiffel
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
