Привет, девушки-красавицы)
Я безвольная амеба) Я умудрилась за два (!) месяца отпусков, расслабухи набрать пять кг. Это был отрыв. Я ела ВСЕ! И налегала на колу (в жару стаканчик-два тааак хотелось). И поздние перекусы "с чайком", иначе от голода уснуть не могу... А ведь когда-то, до рождения детей я весила 57...59...Но мне бы хотя бы 65-62, как после первых родов.
Вкратце о себе: буквально на днях закруглила ГВ с младшей, очень люблю поесть (особенно не могу без шоколада, помидорок, сыра). На обмен веществ не жалуюсь, наследственность неплохая, фигура тоже (лишний вес очень равномерно визуально распределен). Двигаюсь немало, с детьми, но и спортом это не назовешь в полной мере: суета сует, прогулки, физнагрузка хаотичная)
Залезла в инет, рассчитала на себя БЖУ. Вышло порядка 1500 ккал в день. Из них по 40% на белки и углеводы и 20% на жиры. Не знаю, верно ли все сделала.
И как бы теперь грамотно это все распределить в течение дня...
В общем, мне надо было сюда, тк сама я слаба к вкусностям и сорвусь без вас однозначно, но НЕ могу и НЕ хочу этого!!!
А еще подскажите, плиз, как вернуть живот к былой упругости?..
Примете?)
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привеет! Я по той же причине сюда пришла,одна не могла справиться:)
я за 2 месяца скинула почти 6 кило,вес встал и я решила,что 65-теперь мое новое"лицо":)
недельку поела без бжу и вот опять тут, решила еще скинуть:)
вместе веселее:) 30.07.2013 12:58:14, ЛёльКа
Совсем до б-тей 59-61, потом 62-64, потом уже в пределах 67-70. Но я уж шесть лет либо беременна, либо кормлю, поэтому все эти цифры на фоне ГВ.
31.07.2013 01:02:53, Rimusha
я за 2 месяца скинула почти 6 кило,вес встал и я решила,что 65-теперь мое новое"лицо":)
недельку поела без бжу и вот опять тут, решила еще скинуть:)
вместе веселее:) 30.07.2013 12:58:14, ЛёльКа
До 65 дойдешь и потом еще захочется:)
а сколько ты до бер-тей весила?
я 61,потом 62, потом 64 30.07.2013 20:19:10, ЛёльКа
а сколько ты до бер-тей весила?
я 61,потом 62, потом 64 30.07.2013 20:19:10, ЛёльКа
У меня тоже в пределах 10 кг, с учетом кормления до 2-3 лет всех детей:) только сейчас видимо организм начал работать сам на себя:)
01.08.2013 08:52:39, ЛёльКа
Римушик:) Ты прекрасна в любом весе:) Я тебя ЛЮ:) У тебя все получится обязательно.
Офф. хоть самой возвращайся:) в такую то компанию:)) 30.07.2013 12:35:45, Rotkäppchen
ааа ! обязательно возвращаться и нас развлекать :))) хоть от монстриков своих отвлечешься :)))))))))))
30.07.2013 16:08:46, La Tour Eiffel
Офф. хоть самой возвращайся:) в такую то компанию:)) 30.07.2013 12:35:45, Rotkäppchen
Лен, от монстриков уже не отвлечешься:) Это уже навсегда:)) Вспоминается один популярный фильм, где героиня говорила:"Дети - это как татуировка на лице" (С) И Сделал по собственному желанию, и уже никуда не денешься:)))))
30.07.2013 17:07:34, Rotkäppchen
Не спеши. У тебя классный НИК:))) Такой добрый, веселый и уютный:)) Вчера мои монстры смотрели "каникулы в Простоквашино":) Я тебя вспомнила:)
30.07.2013 12:52:39, Rotkäppchen
Да ладно:) Я вот думаю для этой конфы тоже другую регистрацию завести) Тематическую:)
30.07.2013 17:05:40, Rotkäppchen
:) ага, я такая. Спасибо :) уже знаем, что у Боськи минус приличный, завтра определят на сколько.
30.07.2013 23:27:37, Цветочница
Та-а-к-ссс:))) А почему у нас беременные не соблюдают режим сна и бодрстовования:) Ходют:) Шепчут:)))
30.07.2013 22:38:52, Rotkäppchen
Патамушто свекровь пошла в душ "на пять минуточек" и осела там на 35 минут :))))
30.07.2013 23:30:48, Цветочница
Не то слово!!! Я пИнгвин :( у меня даже целлюлит образовался, которого не было никогда. И вешу я уже сейчас больше, чем когда Глеба поехала рожать.
30.07.2013 23:29:40, Цветочница
про похудения девочки подскажут непременно, я вот все пытаюсь свой добеременный вес вернуть да все никак, сейчас подзабила на похудение, на ночь пью чай с 2 (не больше) конфетками, у меня стресс, муж не хочет собаку покупать а мне хочется так что аж снится. вот не знаю стану обладательницей голубенькой девочки тойчика или стану толстой....
а про живот, мне както посоветовали упражнение для ленивых, пускай животом волну, вот как вспомнишь так и пускай или просто напрягай мышцы живота, помогает хорошо. могу еще Каланетик посоветовать, для домашнего приминения супер упражнения, но мой детеныш не дает мне заниматься, как только мама легла на пол - значит мама лошадка и на нее надо запрыгнуть и она покатает. Могу заниматься только ночью когда Макс спит, а ночью я и сама спать хочу 30.07.2013 11:45:54, Anett_X
но при весе в 50 кг где там может быть пухлая попа?! за счет чего?! разве что мозги там откладываются... 30.07.2013 15:06:18, Г@йка
где-то Вы кокетничаете,девушка))) 30.07.2013 15:12:23, Г@йка
Для Аннет при росте 158 - вес и получается 48. А 2-3 лишних кг дают уши. 30.07.2013 20:32:56, Аня-лэ
помню тебя еще с планировочной, когда ты Алиску планировала.
рада тебя тут видеть) 30.07.2013 10:28:13, Г@йка
правда,я сейчас чуток больше, но это поправимо.
ну меня сюда после неудачных попыток занесло) было 2 ИИ неудачных, а потом..в общем, я с сентября прошлого года одна, а муж бывший с новой феей детей планирует) 30.07.2013 12:02:18, Г@йка
и полоса у меня сейчас, скорее, светлая)
какие у тебя детки чудесные получились, просто заглядение) 30.07.2013 13:54:55, Г@йка
девочки сейчас насоветуют. дам просто ссылку. тут удобно вести свой подсчет - само графики рисует и тп :)
30.07.2013 10:04:04, mara
Про живот... мне пресс помогал, ну и бег, если можешь... мне от бега нехорошо, потому я пресс качаю. Кстати, на КБЖУ, после ухода 5 кг кожа не повисла и растяжек не появилось. 30.07.2013 09:11:31, Maxim
[пусто]
30.07.2013 08:11:34
Римм, попробуй для живота еще обруч покрутить. супер - вещь.
убирает жир и подтягивает кожу и мышцы локально, там, где надо.
каждый день минут по 20.
я кручу пупырышечный, массажный. 30.07.2013 14:00:41, Г@йка
убирает жир и подтягивает кожу и мышцы локально, там, где надо.
каждый день минут по 20.
я кручу пупырышечный, массажный. 30.07.2013 14:00:41, Г@йка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
