Лентяйка, обжора и сластена снова к вам)

Привет, девушки-красавицы)
Я безвольная амеба) Я умудрилась за два (!) месяца отпусков, расслабухи набрать пять кг. Это был отрыв. Я ела ВСЕ! И налегала на колу (в жару стаканчик-два тааак хотелось). И поздние перекусы "с чайком", иначе от голода уснуть не могу... А ведь когда-то, до рождения детей я весила 57...59...Но мне бы хотя бы 65-62, как после первых родов.
Вкратце о себе: буквально на днях закруглила ГВ с младшей, очень люблю поесть (особенно не могу без шоколада, помидорок, сыра). На обмен веществ не жалуюсь, наследственность неплохая, фигура тоже (лишний вес очень равномерно визуально распределен). Двигаюсь немало, с детьми, но и спортом это не назовешь в полной мере: суета сует, прогулки, физнагрузка хаотичная)
Залезла в инет, рассчитала на себя БЖУ. Вышло порядка 1500 ккал в день. Из них по 40% на белки и углеводы и 20% на жиры. Не знаю, верно ли все сделала.
И как бы теперь грамотно это все распределить в течение дня...
В общем, мне надо было сюда, тк сама я слаба к вкусностям и сорвусь без вас однозначно, но НЕ могу и НЕ хочу этого!!!
А еще подскажите, плиз, как вернуть живот к былой упругости?..
Примете?)