Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Недельный отчет 3 неделя 3 этап
55,1 вчера сыр был ну очень вкусный, но очень соленый:)
25.07.2013 06:18:38, Dazdraperma
17 комментариев
уже в зеркале отражение поменялось, стало явно симпатичнее) 25.07.2013 10:48:43, Lady and gentlemen
я все же калорийность даже не сильно снизила (1500-1600 выходит)
Пока мой метод состоит из того что начала пить 2 литра воды (по крайней мере пытаюсь)
раздробила приемы пищи на 8 раз
и занялась бегом на эллипсоиде по 15 минут в день
А, еще сибирская клетчатка по утрам, и убрала все вредности вроде сметаны-котлеты-печенья. Правда, с бжу еще не разобралась, для меня пока сложно подогнать рацион под мой бжу, но на неделе постараюсь освоить 25.07.2013 13:04:02, Lady and gentlemen
а нет, не так легко это оказалось) Но теперь вместо кваса-сока воду пью и другое даже не хочется, так здорово! 25.07.2013 16:37:39, Lady and gentlemen
но пока 15 минут пробежки и я мокрая как мышь, это начальный этап, буду увеличивать) 25.07.2013 13:21:31, Lady and gentlemen
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
