Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 24,07,13
54,2
24.07.2013 06:56:02, Dazdraperma
137 комментариев
+800, 46,0 гы
+800, 46,0 гы
24.07.2013 13:23:38, Оделька
У меня тоже откат :))Буду повышать калорийность, видимо мало мне.
24.07.2013 15:35:01, "Белка"
Вот и мои весы сказали "ёк", точнее →
Вот и мои весы сказали "ёк", точнее батарейка. Вынула, вставила обратно - 57,5, будто и не худела!
Утром правда смилостивились и 55,4 показали.
24.07.2013 12:20:45, Земляничный дождик
-300, и я снова 60,4
[пусто]
[пусто]
24.07.2013 10:28:57
Начало положено :)
24.07.2013 11:24:05, "Белка"
-400; 59,1
-400; 59,1
24.07.2013 10:28:16, Dorita
Ну вапще, симимильными шагами, не догнать :))
24.07.2013 11:24:58, "Белка"
вот вот ))))
24.07.2013 11:54:20, "Белка"
так может и вы по халве?
24.07.2013 13:07:49, Dorita
я не люблю :) я сегодня на фрукты налегаю: инжир свежий, сливы, абрикосы - мням :))) никаких сладостей не надо :))
24.07.2013 14:30:40, La Tour Eiffel
Один в один :))) тоже халву не люблю и сегодня у меня фруктовый день :)
24.07.2013 14:52:11, "Белка"
На самом деле, лучше бы я ее тоже не любила:))) фрукты ем, я вообще сейчас много ем:)))
24.07.2013 15:42:53, Dorita
я ем фрукты пока свежие, надо запастись витаминчиками, зимой будем шоколадки лопать :)
24.07.2013 16:50:55, La Tour Eiffel
Кушай, кушай на здоровье:) Я тоже лопаю фруктики.
24.07.2013 16:58:08, Dorita
-400, 59.9 урааааааа ! Долгожданная 5ка →
-400, 59.9 урааааааа ! Долгожданная 5ка . Я ее больше года не видела.
24.07.2013 10:13:52, La Tour Eiffel
Ура! Поздравляю! Я пятерку не видела уже лет 15.:( Но мы не сдaемся!:)
24.07.2013 16:10:52, Пересечение
правильно ! никогда не сдаемся :)))
24.07.2013 16:51:24, La Tour Eiffel
ПОЗДРАВЛЯЮ с цифрой 5! Умничка!
24.07.2013 15:16:16, lastochka79
:))) спасибо ! как ты ? как сынулька ? его нога ?
24.07.2013 16:51:44, La Tour Eiffel
я смирилась что надо сидеть дома с сыном- неделю минимум..Андрюшик не ходит прыгает на одной ноге но с поддержкой конешно, но сегодня папа дома - мне легче)))
24.07.2013 17:37:11, lastochka79
жму еще за мальчика - пусть скорее поправляется !!!
24.07.2013 20:48:09, La Tour Eiffel
поздравляю! чуть совсем тебе осталось
24.07.2013 14:37:12, Шелковица
да, основная цель уже достигнута, сейчас так - спокойно, не торопясь буду оттачивать фигурку :) если еще похудею хорошо, нет - не страшно :)
24.07.2013 16:52:49, La Tour Eiffel
Ну, поздравляю с новой целью!
24.07.2013 13:34:13, LOO
Спасибо , Танюш :) все-таки 5ка мне привычнее :) она моя родная, как никак 15 лет держу вес в районе 58кг - думаю, ело помнит этот вес и стремится к нему :)
В свободном полете необычно мне :) склонность недобрать калории... все-таки пока еще нужен мне подсчет...
и нарисовалась проблемка - бывает, что нет возможности поесть, когда испытываю голод...
24.07.2013 14:36:28, La Tour Eiffel
Я, знаешь, как одно время делала? Питалась целый день без подсчета, а вечером, за ужином, подправляла КБЖУ. Может тебе так попробовать?
Если нет возможности поесть, когда голодна, имей на этот случай с собой дежурный небольшой перекус (горсть орехов, например), чтобы отложить еду на 1-2 часа, когда будет возможность поесть.
24.07.2013 15:32:36, LOO
:))) у меня как раз горстка миндаля была, но в кармане шорт ! :( а я сидела с Алисой на руках и встать - съесть не могла. Я знаю, что это дико звучит, но я не могу ее переложить , когда она засыпает, так и мучаюсь по несколько часов в день с ней на руках (днем за компом сижу, вечером с телефоном телек смотрю) - нам обеим жарко :( но иначе она спать вообще не будет :((
к сожалению, мне не подходит подгонять бжу по вечерам (ну разве что по выходным) потому что Алиска наиболее спокойная по утрам, тогда я могу за компом немного посидеть, ближе к вечеру она устает, висит на руках, там еще Мелани приходит - никакого покоя , все бегом-бегом- быстро-быстро...
ладно, что-нибудь придумаю :) все-таки основной план выполнен, теперь можно немного расслабиться :))) мне сейчас ОЧЕНЬ хочется свежих фруктов, разрешаю себе как на кулаках - 6 кулаков в день :)))
24.07.2013 16:59:40, La Tour Eiffel
вот оно!!!!
24.07.2013 11:25:51, mara
Урррааа!!! Лена, поздравляю! :)) Ты это заслужила :)
24.07.2013 11:20:07, "Белка"
вчера было 2 пика голода, но поесть не было возможности, а потом перехотелось
24.07.2013 11:38:47, La Tour Eiffel
совсем скоро ! если будешь умницей :))))
24.07.2013 11:39:28, La Tour Eiffel
буду,буду) на вас посмотришь, так энтузиазм появляется)
24.07.2013 12:42:42, Lady and gentlemen
это да, мы тут друг дружку мотивируем :) я вон за Доритой тянусь :) у нас схожие параметры, она несет знамя первенства, а я за ней стараюсь угнаться :)))
24.07.2013 14:37:30, La Tour Eiffel
Лена, счастье то какое!!! Поздравляю! Представляю всю гамму твоих чувств по этому поводу. Ты умница!!!
24.07.2013 10:29:29, Простоквашина
Ленуська, спасибо ! Ты меня понимаешь.
Как сама? Нравится ? Не голодаешь ?
24.07.2013 10:35:58, La Tour Eiffel
мне очень нравится, только непривычно так много есть.
24.07.2013 10:55:20, Простоквашина
во !!! мне тоже так было, съешь 2кг еды и думаешь, как можно похудеть ?????
24.07.2013 11:40:32, La Tour Eiffel
Поздравляю, так может до 55?
24.07.2013 10:28:47, Dorita
:))) попробуем :) твой пример меня вдохновляет. Мне важно лицо "не потерять", когда сильно худею - морщины больше видны.
24.07.2013 10:42:50, La Tour Eiffel
Про морщины - воды больше пить и следить, чтобы жиры в пище были в нужном количестве, особенно растительные. Не всегда это напрямую с похудением связано.
24.07.2013 13:40:23, ДраКошка
3-4л в день :) и жиров вроде достаточно, но буду следить, чтобы не падали :) спасибо !
24.07.2013 14:39:05, La Tour Eiffel
ты смотри сама, кожа и морщины это все передается по наследству, генетика, одним словом. У меня хорошая наследственность. мне почти сорокет, а что такое морщины я не знаю.
24.07.2013 13:10:24, Dorita
Везет!
24.07.2013 15:06:05, Maxim
везет же ! у меня кожа тоже жирная, но морщины есть, и особенно они становятся видны, когда худею :((( так обидно :(
24.07.2013 14:38:29, La Tour Eiffel
Какая молодчинка! поздравляю-поздравляю!!!!! я там тебе ответила, как я копирую менюшку из калоризатора.
24.07.2013 10:22:23, Maxim
Спасибо , моя хорошая ! Пойду посмотрю.
24.07.2013 10:30:37, La Tour Eiffel
все получилось !!! спасибо тебе, именно дату нужно копировать , иначе не берет
24.07.2013 12:06:59, La Tour Eiffel
Ну и отлично, что получилось!
24.07.2013 14:27:03, Maxim
ыыыы, расстроилась: +500, 60,7 непонятно →
ыыыы, расстроилась: +500, 60,7 непонятно откуда привес.
24.07.2013 09:45:03, "Белка"
Мышцы растут ? Вода после спорта задержалась ?
24.07.2013 10:16:16, La Tour Eiffel
Мне кажется сразу на полкило мышцы не растут :) Но и не вода это, потому что всю ночь в туалет бегала. Буду валить всё на месячные, которые вчера так и не начались.
24.07.2013 11:21:53, "Белка"
не расстраивайся. откаты нормальны.
24.07.2013 10:04:41, Г@йка
Понять бы с чем это связано.
24.07.2013 11:22:12, "Белка"
Бывает... не печалься, Лер!
24.07.2013 09:49:22, Maxim
Я постараюсь, спасибо!
24.07.2013 11:22:25, "Белка"
-100, 71,3.
-100, 71,3.
24.07.2013 08:47:02, Maxim
отлично идешь! Как раз без скачков
24.07.2013 14:37:56, Шелковица
Это точно!
24.07.2013 15:08:04, Maxim
прям так четко идешь, супер, молодец:))) я опять забыла купить коровку:((
24.07.2013 13:14:15, Dorita
Спасибо! Вот ты - да, бежишь к своей цели!
24.07.2013 14:28:18, Maxim
Как то само получается, перспектива даже пугает, как потом грамотно остановиться, вот вопрос.
24.07.2013 15:19:39, Dorita
Тихой сапой к своей цели ! Молодец!
24.07.2013 10:49:04, La Tour Eiffel
Скорей бы.... А то распродажи закончатся.... Шутю.
24.07.2013 14:37:58, Maxim
не надо торопиться, тело должно успевать привыкнуть и кожа подтянуться !
24.07.2013 17:01:08, La Tour Eiffel
ну ты умничка. аккуратно и не торопясь)
24.07.2013 09:10:48, Г@йка
Не торопясь.... Это да. Про меня. Амбициозные отвесы бывают редко....
24.07.2013 14:40:03, Maxim
амбициозные отвесы обычно возвращаются. ну то есть отвесишь 500 гр - вернется 400) а вот такие аккуратные - очень редко.
24.07.2013 15:04:25, Г@йка
Будем надеяться, что мои отвесы не вернуться...
24.07.2013 15:13:12, Maxim
-100 Итого 105,5 Сегодня 2 месяца как я →
-100 Итого 105,5
Сегодня 2 месяца как я худею, 9,5 кг минусом. Ну в общем не плохо :)
24.07.2013 08:38:55, Шелковица
Ого! Отлично! Поздравляю.:)
24.07.2013 16:13:44, Пересечение
стараюсь, спасибо :)
24.07.2013 19:37:35, Шелковица
вообще то это просто супер, поздравляю:)
24.07.2013 13:15:07, Dorita
спасибо, надеюсь, что дотяну до конца линейки :)
24.07.2013 14:35:48, Шелковица
Результат отличный. Быстрее и не надо!
24.07.2013 09:51:22, LOO
а иногда так хочется :) Спасибо
24.07.2013 14:36:03, Шелковица
Результат отличный! Поздравляю!
24.07.2013 09:47:00, "Белка"
спасибо:) Чуть-чуть не дотянула, что бы было -10
24.07.2013 14:36:29, Шелковица
не то что не плохо, просто отлично! а по объемам как?
24.07.2013 09:11:26, Г@йка
Объемы очень хорошо уходят :) Неделю назад по 5 см на пузе и бедрах ушло. Надо будет еще раз измерить. Сейчас вес слегка вверх пошел, а объемы снова уменьшаться начали
24.07.2013 09:36:20, Шелковица
Юль, совсем отлично!)) поздравляю с хорошими результатами)
24.07.2013 10:02:20, Г@йка
Мои поздравления! А я даже незнаю как тебя зовут....
24.07.2013 09:04:39, Maxim
-500 70,4
-500 70,4
24.07.2013 07:58:43, Простоквашина
Лен, что-то ты резво поскакала :)
24.07.2013 09:47:23, LOO
мне кажется-вода сходит, я сужу по тому, как отеки ушли. А вообще так непривычно много есть и худеть:)Я ж свои килошки набирала, когда ела как птичка по чуть-чуть.
24.07.2013 10:07:37, Простоквашина
Лен, у меня было так же, пока урезала себя до 1200к - худела оч медленно, трудно и срывалась постоянно , а сейчас ем досыта и худею, это парадокс, но это факт ! мне до сих пор не верится :)))
24.07.2013 11:44:52, La Tour Eiffel
Так это основная ошибка! Чтобы худеть, нужно есть! Нужно обеспечить организму комфорт. Иначе он будет сопротивляться :)
24.07.2013 10:52:16, LOO
я только сейчас и поняла:) Спасибо за раскрытые глаза:)
24.07.2013 10:56:01, Простоквашина
-100. 78,7. когда уж линейка будет ))))
-100. 78,7. когда уж линейка будет ))))
24.07.2013 07:42:51, mara
завтра должна быть на линейке (подпихиваю тебя, подпихиваю:)))
24.07.2013 13:17:07, Dorita
спасибо!!! пихай!
24.07.2013 17:07:57, mara
мне кажется, на кулаках ты недобираешь калораж :((
24.07.2013 11:46:18, La Tour Eiffel
а мне кажется, что я так привыкла считать калории, что кулаки меня раздражают и я возвращаюсь на калории ))))))
считаю, правда, на глаз. так как весов все еще нет. могут тут и ошибаться ((
24.07.2013 17:08:57, mara
Будет-будет! осталось чуть!
24.07.2013 09:50:11, Maxim
да что-то расслабилась, видимо..
24.07.2013 17:09:11, mara
вес наконец-то пошел вниз. минус 600.57 →
вес наконец-то пошел вниз.
минус 600.57,700 с утра.
интересно,что тому причиной...
24.07.2013 07:08:25, Г@йка
я вчера не тренировалась, отдыхала.
а до этого пятница тренировка в спортклубе, суббота дома час аэробики, воскресенье полтора часа роликов, понедельник тренировка в спортклубе.
24.07.2013 12:47:43, Г@йка
так отвес от спорта он же с опозданием в 3-4 дня настигает :) у меня так во всяком случае :)
24.07.2013 14:40:11, La Tour Eiffel
думаешь, теперь будет 4 дня отвесов?))))
24.07.2013 15:05:01, Г@йка
Вик, отличный результат!
24.07.2013 09:50:34, Maxim
да думаю, вода сошла от тренировки и от переедания сладкого на выходных)
24.07.2013 10:05:28, Г@йка
твои потеряшки нашлись? мои нашлись:)
24.07.2013 07:25:59, Dazdraperma
неа,не нашлись. все так же,тихо. живот вчера болел ужас как,думала, начнутся - нет, тишина.
как и вчера, позавтракала, собрала себе еду на сегодня ("что я сегодня хочу съесть) и посчитала на калоризаторе приблизительно.
получилось 1438.20-85.65-54.77-139.38. вроде неплохо)
24.07.2013 07:38:51, Г@йка
зачем? что там сейчас покажет, кроме "вторая фаза цикла"? я решила до выходных еще подождать, потом тест повторю, если не начнутся. и уже от результатов этого плясать)
24.07.2013 07:48:16, Г@йка
Конечно из серии страшилок, но может быть киста. А они рвуться :( Но я панекерша в принципе. УЗИ делаю обычно, если большая задержка, так как эти прелести уже 2-ы рвались и теперь я просто боюсь панически
24.07.2013 08:47:01, Шелковица
на следующей неделе схожу на УЗИ, если не начнутся и если тест будет отрицательным. Сейчас вообще хорошо себя чувствую)
24.07.2013 09:12:55, Г@йка
Off: Вик, в тему вчерашних оладьев. Сегодня сделала сырники с овсянкой вместо муки - супер получилось. Так что делай смело :)
24.07.2013 09:48:52, LOO
да? и сырники можно с овсянкой?! ну вообще супер! а ты овсянку размалывала или так сыпала? и если так - насколько мелкую?
и скажи, какие пропорции сырников у тебя?
24.07.2013 10:03:00, Г@йка
Так сыпала. У меня Myllyn Paras 1-минутная. Пропорции такие: 100г творога, 1 яйцо, 2 ст. ложки с верхом хлопьев, чуть молочка, чтобы хлопья разбухли, сахар и соль по вкусу. Вкусно :)
24.07.2013 11:00:53, LOO
и сколько сырников получилось? я тоже хочу сделать.
24.07.2013 11:09:18, Г@йка
Можно попробовать не с хлопьями, а с овсяными отрубями той же фирмы. Тоже интересно получается.
24.07.2013 12:10:18, ДраКошка
Спасибо за идею :)
24.07.2013 12:35:52, LOO
:) Это не моя, это из Дюкана. Вариации на тему этих его лепешек - из йогурта, яйца и отрубей. Делала детям сырники - решила поэкспериментировать, получилось.
24.07.2013 13:06:04, ДраКошка
10 небольших.
24.07.2013 11:43:08, LOO
спасибо) куплю творог и попробую.
24.07.2013 12:48:31, Г@йка
Мне в самый раз позавтракать :) Я же не на ГВ.
24.07.2013 16:29:27, LOO
может лучше кровь на ХГЧ сдать? ИМХО, это самое достоверное на маленьких сроках.
24.07.2013 07:57:35, Простоквашина
Лена, я не пойду сдавать кровь на ХГЧ.
я не буду сильно в причины углубляться, почему.
если кратко - мне не принципиально, беременна я или нет. если да - это выяснится рано или поздно само. если нет и это просто сбой после ОК - рано или поздно начнутся КД.
а ХГЧ я насдавалась в прошлой жизни на 25 лет вперед.
извините,если Вам показался грубым мой ответ.
24.07.2013 08:02:26, Г@йка
это я извиняюсь)
24.07.2013 09:14:27, Г@йка
