Раздел: Отчет о похудении (53,8 хотя пытались 53)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

Весы 16,07,13. купить торт или сменить батарейки?

53,8 хотя пытались 53.3 показать. жаль, что сегодня на экзамен [цензура] не принесут:)
16.07.2013 06:04:59,

122 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Крошечка, напиши мне на подник, пожалуйста, я тебя опять с таблицей помочь попрошу, если можно. 16.07.2013 16:29:48, Наталия1974
почту проверь 16.07.2013 18:13:55, Dazdraperma
67,2... А у меня идет какое-то сезонное потолстение. Питание а-ля кефир и салат огурцы-помидоры абсолютно не нравится моему организму. Как-то запустила я контроль над питанием - на работе отчетный период... что, безусловно, не является оправданием... 16.07.2013 13:16:57, АНtИЛОП_А
60.3
-600 (за 2 дня)
Отрубили интернет, калории считать не могу, но пытаюсь лопать правильно (конечно это оч сомнительно) .
16.07.2013 12:32:59, Dorita
я тебя потеряла - рада что ты нашлась, да еще с таким хорошим отвесом ))) 16.07.2013 12:56:25, La Tour Eiffel
-300 и до линейки ещё больше 1 кг. Главное,что я дома, а значит, еда под контролем)) 16.07.2013 11:55:53, Пупыржик
Девочки, спасибо за поддержку! 16.07.2013 22:53:59, Пупыржик
молодец ! твои старания будут вознаграждены 16.07.2013 12:46:00, La Tour Eiffel
праааавильно говоришь))) 16.07.2013 12:19:13, Г@йка
Я тайм-аут с подсчетами и отчетами беру! А то чет у меня в дургую сторону все идет. Сегодня еще плюс 400... 16.07.2013 11:38:02, Месяц Май
У меня тоже были и привесы и вес стоял, я внимания не обращала.
Не бросай! Ты бросить всегда успеешь. Подержись еще недельку, а там подумаешь/посмотришь.
16.07.2013 14:32:21, "Белка"
да да 16.07.2013 15:58:21, mara
я тоже, у меня батарейка у весов села)) просто по Кулакам буду есть.
а ты вот зря. надо выдержать пару недель. потом все ок будет.
16.07.2013 14:15:03, mara
зря :((( 2 недели нужно организму на перестройку, тем более у тебя не идеальное кбжу 16.07.2013 12:45:20, La Tour Eiffel
+1. Ты поспешила сдаться, Танюшка! 16.07.2013 14:35:31, Maxim
и к вам + 16.07.2013 15:58:28, mara
наоборот.
если на привесах бросаешь контроль - будет только хуже.
откаты при похудении нормальны. особенно, если сразу большой отвес за короткое время
16.07.2013 12:19:02, Г@йка
.-400. 60.8 урааааааа :) водичка слилась и лишнее с собой унесла.

Мою радость омрачает состояние алисика. Тем-па у лапушки, плохо спала, вскрикивала, думаю зубки.
16.07.2013 10:37:58, La Tour Eiffel
не хочешь прикупить ботинки на толстой подошве? *заботливо так*)))))
Алиске скорейшего улучшения состояния!
16.07.2013 12:12:28, Г@йка
это что за шутка ? :))) не знаю такой :))) 16.07.2013 12:40:12, La Tour Eiffel
внизу уже объяснили))) 16.07.2013 12:52:18, Г@йка
сама-то небось с гантелями ходишь :))) чтобы не улететь :) готовлю фотоотчет :) посмотрите, что мне еще есть куда худеть :) 16.07.2013 13:27:44, La Tour Eiffel
худеть вообще всегда есть куда)))
ну кроме совсем запущенных случаев)

нет,не с гантелями)))) с рюкзаком)))
купила сегодня белые штаны. 36 европейский. ничего не могу понять, в талии свободно...а попа как влитая села
16.07.2013 14:22:53, Г@йка
36 евро, это 38 французский, по идее твои 90см должны уже в 36 фр-кий влазить :))) 16.07.2013 16:26:59, La Tour Eiffel
Чтобы ветром не сдуло :)
С прогрессом тебя :)
Алисе скорейшего выздоровления! Сегодня, наверное, без бассейна?
16.07.2013 12:46:47, LOO
ааааа, вот я тормоз :))) спасибо ! да, конечно, никакого бассейна Алисе, старших может быть отвезу, если будут очень просить, а может и нет, поедем в новую медиатеку, они у меня читать очень любят :) наберем новых книжек 16.07.2013 13:26:15, La Tour Eiffel
а ты им электронных не купила еще? 16.07.2013 20:43:20, mara
Молодчина! Все это результат твоих трудов. Алисе выздоровления. 16.07.2013 12:04:14, Пупыржик
спасибо ! свечку поставила обезболивающую, жаропонижающую 16.07.2013 12:41:00, La Tour Eiffel
А какие у вас там ставят в таких случаях? Я своему вибуркол ставила. Это гомеопатия.Не знаю переводятся ли такие названия и вообще есть ли какая - то аналогия в разных странах... 16.07.2013 22:59:35, Пупыржик
Крутышка! Про Алису- не переживай, у нас зубы тоже с темпой были... Что ж поделать... Надо просто перетерпеть. Алису целУй в щечки! 16.07.2013 11:31:19, Maxim
спасибо, поцеловать это я всегда с удовольствием :) и не только в щечки :))) 16.07.2013 12:41:51, La Tour Eiffel
выздоравливайте!
А ты прям ударник! Поздравляю!
16.07.2013 11:19:46, Шелковица
самое главное не было голодно ВООБЩЕ ! ни ночью, ни даже утром, после ужина вообще обьетая как барабан была 16.07.2013 12:43:02, La Tour Eiffel
Поздравляю с отличным отвесом!

А Алисоньке лапушке кулачков @@@@@­@@@@@
16.07.2013 11:15:58, "Белка"
спасибо Лерунчик :) хотела тебе сказать, что ты отлично выглядишь, тоненькая, может не надо больше худеть ? а то суповой наборчик костей будет :) 16.07.2013 12:44:27, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен, мне очень приятно! :) Мне живот надо "добить", он, зараза такой, упирается :( Но я в 58 кг еще вполне упитанная :)) Вот меньше не буду худеть, хотя это и заманчиво :)) 16.07.2013 12:53:01, "Белка"
молодец ! во время остановиться тоже нужно уметь :) 16.07.2013 13:26:53, La Tour Eiffel
-200
и снова перешла от 107, к 106.. страшно:) Еще надо 1,8 кг за неделю скинуть, что бы по плану похудеть :(
16.07.2013 10:03:42, Шелковица
Да фиг с ним с планом, главное, чтобы процес шел в нужном направлении. А то от "закрутки гаек" случаются срывы и откаты, так что лучше медленно, но уверено. :) Держитесь! 16.07.2013 17:01:16, Пересечение
ой, это точно :)
Держусь пока! спасибо :) Со мной можно на ты
16.07.2013 19:38:25, Шелковица
Ok. Со мной тоже можно на ты.:) 16.07.2013 22:26:17, Пересечение
не много для недели?
хотя я поначалу как-то так и скидывала, по два кг за неделю примерно.
16.07.2013 12:11:40, Г@йка
много, но дайте уж помечтать! :) Я надеюсь, что набранный кг перед кд сегодня-завтра слетит. Как раз сегодня организм воду гонит и организм чистит. Посмотрим, что завтра весы покажут 16.07.2013 12:21:56, Шелковица
а,у тебя перед КД? тогда вообще не о чем беспокоиться. 16.07.2013 12:22:56, Г@йка
главное, что бы вес не стал теперь как во время прошлых кд. Ни на грамм за 5 дней не сдвинулся, как бы я не просила 16.07.2013 12:36:51, Шелковица
Бояться не нужно, но и планку завышать не стоит, чтобы потом разочарования не было. 1,8 за неделю - трудновыполнимо. 16.07.2013 10:30:27, "Белка"
При ее весе - это более реально,чем при Вашем. Говорят, чем медленной идешь на снижение, тем больше вероятность удержать вес. Про это тоже не стоит забывать! 16.07.2013 23:06:37, Пупыржик
это был мой план на месяц:) Но как-то у меня не срослось 16.07.2013 10:37:29, Шелковица
Ничего, сростется чуть позже :) 16.07.2013 11:16:40, "Белка"
не-не, надо завышать планку, а то расслаблюсь. В прошлом месяце было 7 кг кажись, поэтому в этом всего 3 надо было скинуть, ну я и расслабилась. Думала, что время есть, можно не сильно напрягаться. Да и кд мне всю картину смазали :( Больше 1 кг набрала перед ними резко. 16.07.2013 11:19:16, Шелковица
Молодец! Так держать! 16.07.2013 10:12:10, Maxim
спасибо за поддержку! 16.07.2013 10:37:38, Шелковица
Вчерашний день не считала, а от позавчера -900 гр, 60,4
Двигаю линеечку.
16.07.2013 09:23:20, "Белка"
убежала, недогнать :) 16.07.2013 12:46:36, La Tour Eiffel
Ничего подобного :) Мы с тобой ровненько идем - то ты немножко вперед, то я. 16.07.2013 14:33:40, "Белка"
:))) уговорила :))) 16.07.2013 16:27:49, La Tour Eiffel
Отлично шагаешь! 16.07.2013 11:32:28, Maxim
ого! поздравляю! 16.07.2013 10:37:49, Шелковица
-500, 46,2 16.07.2013 08:59:41, Оделька
молодец! 16.07.2013 12:46:58, La Tour Eiffel
ух ты! 16.07.2013 10:38:00, Шелковица
ЗдОрово! 16.07.2013 09:44:52, Maxim
Поздравляю! Воодушевилась? :) 16.07.2013 09:20:57, "Белка"
спасибо! ну после привеса в 1 кг, уж наверно должен быть хороший минус )) 16.07.2013 13:15:41, Оделька
И это не предел! Держись молодцом и всё будет, я тебе обещаю :) 16.07.2013 14:34:49, "Белка"
ноль 16.07.2013 08:39:47, mara
Вижу, Марин, как тебе сложно ограничивать углеводы. Прямо мучение какое-то :(
Углеводы дают энергию. И тебе не нужно столько энергии, сколько ты хочешь съесть углеводов (в этом твоя основная причина набора лишнего веса). Поэтому либо ты увеличиваешь траты энергии за счет движения и больше ешь углей, либо ограничиваешь их поступление с питанием. Только когда будет дефицит поступления энергии для твоего уровня физ. активности, ты будешь тратить внутренние запасы (жиры).
16.07.2013 13:10:08, LOO
согласна, мучение (((( спасибо.
начала махи ногами, обруч. кинект через день. сегодня боулинг час.
16.07.2013 14:16:30, mara
ну ваще !!! молодец Маринка ! гордюсь :))) 16.07.2013 17:43:51, La Tour Eiffel
ковыряю носком смущенно асфальт 16.07.2013 20:05:19, mara
Твоему острому желанию усиленно есть углеводы могут быть разные объяснения. Тебе некогда позаботиться о себе, приготовить еду, которую ты в данный момент хочешь, и съесть ее не спеша и с удовольствием, когда ты чувствуешь именно реальный голод. И ты хватаешь, что под руку подвернется (а большинство углеводов готовить не надо!), когда голод становится уже нестерпимым (что приводит к перееданию). Похоже? Или другое: ты можешь выкроить для себя время поесть во время, но тебе все равно больше всего хочется углеводов (например, фруктов-ягод). Тогда, возможно, твоему организму не хватает каких-то веществ, которые в них есть (витаминов, минералов, клетчатки). Помнишь, Лена писала, что во время беременности пренебрегала белками, а теперь организм требует их в повышенном количестве? Или третье: ты находишься в постоянном стрессе, много нервничаешь, близко все воспринимаешь, пытаешься сейчас решить какие-то проблемы, сильно недосыпаешь и т.п. Тогда повышенная потребность в углеводах объяснима с точки зрения нормализации уровня серотонина. Ну, и ГВ, конечно, требует углеводов. Или без ГВ у тебя было тоже самое? В общем, Марин, попробуй прислушаться к своему организму и понять его получше. Питание должно быть комфортным, иначе оно будет приводить к срывам. Вот что бы ты ела, если бы ничего не считала, а только прислушивалась к желаниям организма? 16.07.2013 17:26:31, LOO
ответила в почту :) 16.07.2013 20:44:01, mara
А мне кажется, что у Марины просто привычка кушать много углеводов, я сама такая же была несколько лет назад, но одно дело в молодости можно есть много углей без последствий, с возрастом - такое питание уже не проходит.

Я очень долго привыкала к низкоуглеводному питанию, но когда я поняла, что только так я смогу оставаться в форме, только если буду так питаться и заниматься спортом, это тоже становится привычкой.

Старая привычка заменяется новой, но на это нужно время - месяцы, может быть годы, и постоянно быть в теме, не расслабляться.
16.07.2013 17:54:47, La Tour Eiffel
вот у тебя сила воли больше чем у меня!!

я пока не могу в себе эту привычку побороть.
16.07.2013 20:05:05, mara
у вас отличнейшая сила воли! И это не привычка, это реальная потребность организма.. надо разбираться почему.. в чем именно потребность, почему хочется и тд
Все получится!!:)

ПС. а когда кормишь, худеть довольно сложно! Может у вас еще поэтому....
16.07.2013 22:18:22, Vanilla
спасибо!!!
кое когда не тянет совсем, а кое когда -прям аж трясет как хочется одних их прям не есть, а жрать. (((

ну и сладкоежка я, что уж говорить ((( мизер, который сейчас себе позволяю - я сама в шоке. я так мало сладкого давно уже не ела :) так что даже это для меня лично - победа :)
16.07.2013 23:38:34, mara
Марин, ты молодец, что работаешь над собой :) А ты не пробовала в эти моменты (когда хочется жрать угли) зафиксировать свои мысли и эмоции? О чем думала, была раздражена, расстроена, торопилась, опаздывала или, наоборот, все было спокойно, даже скучно? Это был реальный голод (до сосания под ложечкой) или голод в голове? 17.07.2013 00:14:48, LOO
под рукой не было ничего готового + голод реальный. а ем что есть.

и еще от нервов я ем сладкое, мой бич. я так себя радую, успокаиваю.
17.07.2013 08:47:53, mara
В общем, жрешь угли не от хорошей жизни :( 17.07.2013 13:05:30, LOO
Понимаешь, на силе воле и самоконтроле далеко не уедешь. Должно быть чувство комфорта. Тогда это на всю жизнь. Ищи его :) 16.07.2013 21:45:41, LOO
Танюш, а ес ли Марине попробовать питаться бОльшим количеством углеводов? Вот то самое "что организм хочет"?
Сделать другое соотношение, считать калории (ну на всякий случай), но послушаться требованиям организма?
16.07.2013 22:16:24, Vanilla
Так уже пробовали. Как только углеводы превышают 200г, отвеса нет. 16.07.2013 22:26:52, LOO
ага 16.07.2013 23:36:23, mara
ааа, ясно. Жаль:( 17.07.2013 12:35:10, Vanilla
закрепляешь :) 16.07.2013 12:47:26, La Tour Eiffel
главное, что не + 16.07.2013 10:38:56, Шелковица
и у меня ноль. Но я постараюсь придти к тебе быстрее... :-))) 16.07.2013 09:31:09, solnechnaya
Нат, посмотри, я тебе в твоем меню вопросик задала.... 16.07.2013 09:51:24, Maxim
Олесь, видела, прочитала, отредактировала :-)
Как то напитки (кофе, чай, кефир, цикорий) я измеряла чашками.. :-) Надо посмотреть прошлые дни.
После редактирования нет перебора жиров, но по всем пунктам немного недобор..
16.07.2013 10:46:07, solnechnaya
тут осталось -то! 79,4 у меня сейчас. 16.07.2013 09:41:15, mara
А у меня +200! 72.500. Вот! А мне их не надо! 16.07.2013 08:31:44, Katerina78
не страшно :) вода может гулять 16.07.2013 10:39:26, Шелковица
-1 кг. Пслешашлычная вода. Вес снова 70 кг.

Что-то я сегодня заспалась. :))
16.07.2013 07:31:04, Antre
Опять заколдованная цифра 70 :) 16.07.2013 12:53:09, LOO
Я уже смирилась. :) 16.07.2013 13:11:46, Antre
:) 16.07.2013 12:47:49, La Tour Eiffel
И не говори. :)) 16.07.2013 13:12:04, Antre
ого! Даже если вода, то все равно отлично 16.07.2013 10:39:50, Шелковица
минус 400 от вчера.56,600
странно,ждала привеса:вчера в ночи бвли пара персиков,пара абрикосов и - о,ужас!!! - несколько кубиков горького шоколада.
16.07.2013 07:16:35, Г@йка
Значит потратила больше, чем съела :) 16.07.2013 13:11:56, LOO
*подавилась нектарином*))))) 16.07.2013 14:20:27, Г@йка
а говорила, что только чай будет :))) 16.07.2013 10:40:23, Шелковица
эммм....ну....*страшно смущаясь*
очень голодно стало ночью почему-то.... ;)
16.07.2013 12:10:54, Г@йка
:))))) 16.07.2013 12:48:08, La Tour Eiffel
:))) главное, что результат отличный. Не зря вчера "чай" пили с любимым :) 16.07.2013 12:38:12, Шелковица
не,ну мы правда чай пили!!! правда-правда пили!!! зеленый)) 16.07.2013 12:53:14, Г@йка
первые 4 минуты?)))))) 16.07.2013 20:45:09, mara
блин, неужели я такая предсказуемая))))) 16.07.2013 22:40:45, Г@йка
это природа! и это нормально )))) чая еще напиться успеешь, потом.. )))))) 16.07.2013 23:38:59, mara
надеюсь, что все же не только чаи гоняли :) 16.07.2013 13:01:10, Шелковица
ой, вспомнила
Я второго мужа на чай как-то тоже пригласила. Причем правда правда в мыслях только чай был, а он взял и остался на все выходные на "чаек"
16.07.2013 13:02:23, Шелковица
судя по тому, что он стал "мужем", тебе чай в его исполнении понравился))))
пошлая я сегодня)))))
16.07.2013 14:19:47, Г@йка
:))) 16.07.2013 14:23:32, Шелковица
-200, 72,5. 16.07.2013 06:58:49, Maxim
Олесь, хорошая динамика, рада за тебя :) 16.07.2013 12:52:41, LOO
Спасибо, Таня! 16.07.2013 14:32:38, Maxim
рада твоим регулярным отвесам, идеальные кбжу каждый день и вот результат :))) 16.07.2013 12:49:03, La Tour Eiffel
Спасибо , Леночка! мне оч важна твоя поддержка! 16.07.2013 14:33:06, Maxim
здорово! Отлично идешь! 16.07.2013 10:40:35, Шелковица
Спасибки! я стараюсь! 16.07.2013 14:33:42, Maxim

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!