Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы понедельника
54,3 минус почти кг со вчера (вчера было плюс почти кг). а вы тут из-за 100 гр убиваетесь:)
24.06.2013 06:29:16, Dazdraperma
52 комментария
82,4...это плюс 400))) Надеюсь что это →
82,4...это плюс 400))) Надеюсь что это что типа воды задержалось из-за большого количества углеводов в выходные)))
24.06.2013 16:22:54, lastochka79
аыыыыыыы(((( снова плюс почти →
аыыыыыыы(((( снова плюс
почти килограаааам вернулся(((((
и снова 80,1
до каких же пор ты меня будешь мучить, чёртова качель?
отчёт даже писать не буду, расстроилась, бо вела себя как примерная келейница в пост. углеводов практически не было, из сладкого - сзам - изомальт. в основном был творог 0, тушёная говядина, помидоры, чистая вода, зелёный салат.
цикорий с изомальтом.
вот физнагрузки не было, отдыхала.
неужели я теперь вечный узник потогонной системы???))) аыыыыы(((аыыы(((аааыыыы(((
24.06.2013 15:45:33, Offsyanka
не надо так себя называть , даже в шутку, мысли и слова материальны
ты целеустремленная, энергичная, успешная !
24.06.2013 18:15:14, La Tour Eiffel
;)) Спасибо, друг, за веру в меня!
24.06.2013 19:01:51, Antre
ну вот имхо имхастое - но сахарозаменители - зло.
лучше уж чуток обычного сахара, если хочется сладкого...
я смотрела калорийность щоколада с сахарозаменителем - такая же почти, как у обычного...
24.06.2013 15:49:08, Г@йка
Только добралась до компа, сегодня +100 →
Только добралась до компа, сегодня +100, вес 62.1
Завтра старшую в лагерь на море отправляю, переживаю, первый раз так далеко и на долго едет одна.
24.06.2013 15:36:01, LMila
по нулям
по нулям
24.06.2013 13:49:29, попкорн
буду гнуть
24.06.2013 14:53:43, попкорн
+800 к утру субботы. Опять недоела и →
+800 к утру субботы. Опять недоела и недопила, или наоборот...
24.06.2013 13:27:10, Polett
+900, я в шоке, съела вчера всего лишь →
+900, я в шоке, съела вчера всего лишь два эклера общим весом в 60 г, правда очень много воды выпила (
в остальном вела себя хорошо) Печально (
24.06.2013 11:45:46, Оделька
вот ее-то эклерчики и задержали :)
24.06.2013 11:51:10, mara
утешаю себя этим ) Надеюсь завтра все в норму придет (конечно при условии что сегодня не будет никаких эклеров)
24.06.2013 11:58:16, Оделька
Пищевой разврат в выходные вылился в →
Горе мне горькое, ничего не получается →
Горе мне горькое, ничего не получается, снова у меня 71. :(((((((((( Ничего не понимаю!!!
24.06.2013 11:13:10, Antre
Ира, посмотрела ваши последние отчеты. Давайте попробуем КБЖУ 1500-90-60-150. Не отчаивайтесь, это все рабочие моменты. По ходу дела подкорректируем.
24.06.2013 12:53:07, LOO
Спасибо, принимаю новые цифры.
Обращение на "ты" приветствуется. :)
24.06.2013 14:25:08, Antre
Ок :)
24.06.2013 16:44:31, LOO
слушай, а ты можешь сюда линейку прицепить?:)
24.06.2013 12:28:11, mara
см выше, я предлагаю вообще кбжу писать
24.06.2013 12:40:42, La Tour Eiffel
Она у меня в реге есть. Дело в том, что я ещё и по другим подфорумам гуляю и эта линейка внизу слегка меня напрягает. :(
24.06.2013 12:40:28, Antre
ты выбери, чтобы она только тут отображалась
24.06.2013 12:47:19, La Tour Eiffel
Не подумала, пошла ставить.
24.06.2013 14:25:48, Antre
+1 и она только тут будет показываться. так же все линейки - по ним можно персонально форум указать, где показывать.
24.06.2013 13:04:40, mara
такой перебор по углям, как вчера не может пройти бесследно
24.06.2013 12:21:32, La Tour Eiffel
Счетовод я фигов. :(((
24.06.2013 12:42:19, Antre
ага :)
24.06.2013 12:28:18, mara
спокойствие ! только спокойствие !
ты только начинаешь кбжу, организму нужно время !!! 2 недели примерно, чтобы перестроиться, чтобы поверить, чтобы нет больше войны и его не будут мучать голодом, набрать персонал
вот посмотри, здесь хорошо все обьяснено
[ссылка-1]
по ссылке и листай , там много интересного и все оч доступно обьяснено, Лу давала эту ссылку
24.06.2013 11:35:12, La Tour Eiffel
Пошла читать и плакать. :((((((((((((
24.06.2013 11:56:18, Antre
отставить плакать ! без паники, мы же никуда не торопимся ?! быстро, ты уже худела - удержать не удалось, давай теперь с умом худеть :))) пусть и медленно
24.06.2013 12:04:29, La Tour Eiffel
-100 всего (. 63.6. наверное круассаны →
-100 всего (. 63.6. наверное круассаны догнали или чечевица была лишней на ужин.
24.06.2013 09:48:45, La Tour Eiffel
слушай,ну не каждый же день по полкило отвешивать)
кстати,как самочувствие после чечевицы?))))))))))))
24.06.2013 10:08:56, Г@йка
великолепно !!! голода вообще не было, даже когда завтрак собирала - это большая редкость, обычно, когда вижу еду с утра, хочется ВСЮ сьесть, а тут так все спокойно, ровно - класс !
24.06.2013 11:37:20, La Tour Eiffel
ты, мать, обнаглела))))) итак отлично идешь!! ттт
24.06.2013 09:53:22, mara
:)))))))))))))))))))))
офф как вы ? Алинка ? удалось хоть немного поспать ?
24.06.2013 10:08:05, La Tour Eiffel
в тематической написала
неочень ((
24.06.2013 10:24:56, mara
+300 ожидаемо
+300 ожидаемо
24.06.2013 09:37:44, mara
по нулям. 56,500 я думала,будет плюс →
по нулям. 56,500
я думала,будет плюс после вчерашнего мороженого в двойной дозе.
видимо, все калории сгорели)
пойду линейку подвину.
24.06.2013 09:17:55, Г@йка
+600 Я в печале. 108,4 итого. Либо вчера →
+600
Я в печале. 108,4 итого. Либо вчера весы соврали утром при взвешивании, либо аукнулся эклер, рис и перебор по жирам :()
24.06.2013 09:11:04, Шелковица
аукнулся, думаю.
24.06.2013 09:38:02, mara
и у меня сегодня ровно месяц как я худею! Итого 6,6 кг за месяц. В общем не плохо. Планировала, что буду 5 кг сбрасывать в месяц. Но объемы пока не уменьшились. Брюки которые носила зимой, мне все еще малы. А вес тогда был чуть больше, чем сейчас.
24.06.2013 09:23:28, Шелковица
отличный минус. объемы подтянутся. ты что-нибудь помимо гораничения в питании делаешь? спорт какой-то? процедуры для кожи?
24.06.2013 09:45:34, Г@йка
1 раз на силовые сходила:) А так много пеших прогулок. Если сегодня силы и время будет, то снова на тренажеры потопаю.
24.06.2013 09:47:03, Шелковица
можно вообще любую подвижность для начала. чтоб метаболизм разогнать. главное - не лежать на диване.
и попробуй обязательно кофейный скраб. чтоб кожа подтягивалась. если с большого веса худеешь, поначалу всегда большие отвесы идут, кожа может не успеть сократиться(
я поначалу почти каждый день скрабилась.
24.06.2013 09:54:09, Г@йка
активности хватает :) Даже слишком
А за скраб спасибо, попробую. Кожа на самом деле сильно беспокоит:( Живот и руки конечно выглядят не айс
24.06.2013 10:18:14, Шелковица
сброс прекрасный!! объемы у меня тоже не сразу стали уменьшаться, кстати.
24.06.2013 09:38:38, mara
объемы у меня вроде уходят. Живот, попа и ноги стали меньше, но видимо не достаточно :)
24.06.2013 09:45:37, Шелковица
Сегодня что-то много: -900, 62кг. Вода →
Сегодня что-то много: -900, 62кг. Вода, наверное.
24.06.2013 09:10:00, "Белка"
0, 66.6
+500 Зато уже три дня вижу единичку на →
+500 Зато уже три дня вижу единичку на весах))Назад в будущее))
24.06.2013 07:20:10, Пупыржик
