Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 21,06,13
я не взвесились. забыла.
94 комментария
Встала на весы в 6 утра, показали мне 62 →
Встала на весы в 6 утра, показали мне 62,9, попила воды и пошла досыпать с детьми, встала в 8.30 и весы показали 62,6 теперь не знаю чему верить, но в любом случае минус от вчерашнего.
21.06.2013 13:42:59, LMila
верь просто минусу :)
21.06.2013 16:09:32, mara
офф Марин, в тему о подсчете калорий на телефоне андроиде, я вот тут зарегилась [ссылка-1]
вроде удобно, там графики можно строить, думаю с выходом на работу будет особенно актуально
21.06.2013 16:41:36, La Tour Eiffel
спаисбо, гляну тут
21.06.2013 16:56:30, mara
Я что, сегодня ОДНА с плюсом??? А →
Я что, сегодня ОДНА с плюсом??? А впереди ещё дачные выходные с маминым ДР :((
21.06.2013 13:31:30, Земляничный дождик
-200, 66,7
-200, 66,7
21.06.2013 11:38:31, АНtИЛОП_А
где пропадаешь? Как дела?
21.06.2013 12:50:46, lastochka79
Я не пропадаю, просто по работе в последнее время разъезжаю по делам, а дома интернет у нас пока ограничен. Че-то потолстела как-то в последнее время, но всё поправимо. Записалась сегодня наконец-то на консультацию к флебологу, но только на 2-е июля. А вообще-то - всё хорошо :)
21.06.2013 16:19:16, АНtИЛОП_А
это хорошо что все хорошо! Я когда первый раз записывалась к сосудистому хирургу в мае дак меня вообще поставили на 29 июля)))
21.06.2013 17:24:42, lastochka79
+400. 55,6. Чуть не выкинула нафиг эти →
+400. 55,6. Чуть не выкинула нафиг эти весы :(
Перебора в последние дни точно не было, недоеда тоже. Хоть и точно подсчитать не могла.
21.06.2013 10:52:30, Земляничный дождик
Ты хочешь сказать, что нет жора издержки жидкости до ?
21.06.2013 15:00:28, La Tour Eiffel
Ура!!! -300 Итого 82,2
Ура!!! -300 Итого 82,2
21.06.2013 10:51:02, Пупыржик
теперь ты ко мне подбираешься ))))
21.06.2013 16:58:05, mara
Молодец :)
21.06.2013 16:46:48, LOO
Спасибо:))
21.06.2013 18:46:16, Пупыржик
-300. 63.4. Весы сказали "-жир" это →
-300. 63.4. Весы сказали "-жир" это радует. План на эту неделю выполнен :)) он был в 63.5.
21.06.2013 10:25:48, La Tour Eiffel
Отлично :) Тебе комфортно?
21.06.2013 16:43:47, LOO
после каждой еды великолепно, легко до следующей доживаю, не голодаю, а вот вечером голодно, только я не могу понять, это реальный голод или все-таки привычка что-то пожевать (я многие годы перекусывала (в основном фруктами на ночь) ? поэтому пью чай свой "спокойной ночи" :) с другой стороны, люблю спать немного голодная, нежели на переполненный желудок :) так что будем считать, что мне комфортно ! в течение дня отлично себя чу - бодра, сил много и хорошее настроение :)
21.06.2013 17:54:05, La Tour Eiffel
у тебя просто привычка на вечер оставлять минимум )) потому и голодно :)
21.06.2013 18:43:04, mara
как здорово вы худеете!
21.06.2013 11:58:33, Шелковица
Главное с комфортом :) без голода. так питаться я смогу всю жизнь :) а не только на время похудения.
21.06.2013 13:10:43, La Tour Eiffel
удобно? мне что-то пока не очень
Не могу до конца организовать себе процесс заготовки. Муж готовлю отдельно. Ест в другое время. В итоге если дома, то много времени на кухне провожу в заготовках и приготовлении пищи
21.06.2013 14:10:02, Шелковица
Я не парюсь с готовкой. Да и некогда мне с малышкой. В пароварке и духовке почти все готовлю. Мои муж и дети тоже часто другое едят. Еще муж на обед из дома берет. Но он у меня не привередливый :)))
21.06.2013 15:03:11, La Tour Eiffel
да ты рекордсмен! :)
21.06.2013 11:57:01, mara
Да ладно:) оно как то само. Когда не нарушаю, асоблюдаю кбжу,, тогда худею. Когда нарушаю , стою или чуть прибавляю.
Меня поражает, что мы с лу подняли мой калораж до 1650-1700 и я все равно худею !!!
А я то была уверена, что больше 1500к мне нельзя :)))
21.06.2013 13:13:37, La Tour Eiffel
это ж хорошо!))))
21.06.2013 16:10:25, mara
еще бы :))) я рада :)) хотя предполагаю, что такая лафа только благодаря ГВ, потом придется снизить все-таки
21.06.2013 16:43:05, La Tour Eiffel
А потом малышка пойдет/ побежит и увеличится расход на движение. Или у тебя все детки спокойно- послушные?
Я на своего много энергии трачу, когда много гуляем. Он у меня егоза, да еще бесстрашный...
22.06.2013 00:31:24, Пупыржик
шутишь ! через одного мне спокойных выдают :))))
22.06.2013 10:48:11, La Tour Eiffel
это да.. (((
21.06.2013 16:58:19, mara
не взвешивалась, но не потому, что не →
не взвешивалась, но не потому, что не хочу шокироваться после вчерашнего обжорства.
поголовье моих крыс уменьшилось на одну голову, Дашка на радугу убежала. Старость...Аська в порядке, активна и с хорошим аппетитом, но растеряна и испугана.
Час с утра клетку отмывала, поэтому позавтракать в обычное время не успела.
Подумала, а что же я сегодня хочу - организм ответил, что творога, кефира и абрикосов) будет что-то типа разгрузки.
21.06.2013 09:47:07, Г@йка
ох, сочувствую:( да, к сожалению, крысиный век очень не долог:(
21.06.2013 09:56:39, Dazdraperma
ага. почти два года она прожила.
никого больше брать не буду пока,пусть Аська одна доживает. ей тоже не очень долго осталось, они ровесницы.
21.06.2013 09:58:38, Г@йка
мы вот то же решили не брать никого.
21.06.2013 10:17:58, Dazdraperma
Ой, а расскажите мне, пожалуйста, чего →
Ой, а расскажите мне, пожалуйста, чего это такое? Может мне тоже надо? :)
21.06.2013 09:26:53, "Белка"
это мотивация для тех, кто не может без компании худеть:) каждый четверг вношу в табличку изменений веса за неделю. а каждые 4 недели поздравляем самого целеустремленного.
21.06.2013 09:53:22, Dazdraperma
А можно меня внести в вашу компанию? :)
21.06.2013 10:43:37, "Белка"
конечно. напишите ник, вес, сколько сбросить хотите. и внесу
21.06.2013 13:56:04, Dazdraperma
Белка, 63 кг, хочу 58. Спасибо :)
21.06.2013 14:03:06, "Белка"
меня запиши плиз в табличку, вес 45,8 хочу 43
меня запиши плиз в табличку, вес 45,8 хочу 43
21.06.2013 08:59:18, Оделька
хоть убейте не поверю что при 43кг может быть лишний вес, если конечно это не ребенок в начальной школе или человек при росте метр с кепкой в прыжке.
21.06.2013 14:32:01, Madlen2025
Девочки ведь это такой маленький вес... Разве может женский организм нормально функционировать с таким весом? Куда же еще больше худеть?
21.06.2013 13:03:22, Madlen2025
этот вопрос мы уже не раз здесь обсуждали:) вес это вообще понятие относительное. для кого-то 43 предел истощения, а для кого-то лишний вес.
21.06.2013 13:58:04, Dazdraperma
три выходных дня(((( в отстутствии →
три выходных дня(((( в отстутствии работы снова набрала до 80,2((( не могу сказать что делала особый пир, но сладкое было. С младшим ездила в планетарий, там доедала за ним 2 слойки, допивала фреш, потом дома ещё вафельный тортик...
ой, гнать меня отсюда давно пора(((((( какой я на фиг похудатель(((
21.06.2013 08:35:26, Offsyanka
Держись! У всех бывают откаты. Это не повод "пустить под откос" уже сдвинувшийся с места состав))
21.06.2013 15:04:03, Пупыржик
80.2 - да ты практически на линейке!
никто тебя никуда не выгонит, даже не надейся. похудеть на 21 кг - да при росте 171 см, ты умница просто!
21.06.2013 14:41:30, Г@йка
насчет доедания по рукам себя теперь бью
иначе на самом деле вес только за счет этого набирается порой :(
21.06.2013 11:59:28, Шелковица
куда собралась? а на кого я буду равняться? тут тебе осталось то - тьфу )))
давай вместе :)
21.06.2013 11:58:08, mara
"А я, а как же я? Я ведь лучше собаки?"
Мы же, вроде как, друг на друга равняемся при примерно равных параметрах????
21.06.2013 15:02:22, Пупыржик
конечно )) но мы же тут с тобой такие не двое:)))) нас похожих , по-моему, 4ро :)
21.06.2013 16:12:25, mara
А кто четвртый?
21.06.2013 16:19:53, Пупыржик
SweeT, у нее 79 с чем-то 6)
21.06.2013 17:02:05, mara
Да,точно)) По мне, все кто меньше 80 - это уже другая весовая категория))
21.06.2013 17:50:36, Пупыржик
нет и нет! это почти наша))))) я так себе внушаю ))))) нам же с тобой надо первую цифру 7! значит наша категория))))
21.06.2013 21:48:21, mara
Ну то, что Люда наша, я не возражаю ни секундочки. как и про цифру семь. Но вот, что нам до нее гораздо больше, чем Людмиле - это факт. Это как на соревнованиях боксеров или тяжелоатлетов - каждый килограмм играет роль))
21.06.2013 23:38:43, Пупыржик
))))))))))))))
22.06.2013 09:45:41, mara
Ой, да ладно :) Дело то и не в похудении, а сборе полезной информации, выработки собственной стратегии и тактики, принятия к сведению опыта товарищей :) И вообще - здесь приятные люди :)
21.06.2013 11:38:05, АНtИЛОП_А
Стоять !!! Не уходить ! Без нас точно все обратно вернешь, такой результат хороший. Рано ты расслабилась. Добивай последние килошки и потом уже на поддержку.
21.06.2013 10:45:41, La Tour Eiffel
-200 107,9 итого Объемы очень хорошо →
-200
107,9 итого
Объемы очень хорошо уходят. Вес летит. Но пугает общая дряблость тела. Живот и руки как-то не красиво стали обвисать :( Добавлю наверное к силовым упражнениям еще групповые какие-нибудь занятия. Только надо выбрать, что мне нравится
21.06.2013 08:19:56, Шелковица
А животик массировать не пробовали???
21.06.2013 15:07:10, Пупыржик
в смысле на массаж? Нет, да и мне нельзя
21.06.2013 17:44:05, Шелковица
В смысле сама или муж или роликовый массажер. Но если нельзя, это другой вопрос...
21.06.2013 18:45:33, Пупыржик
надо будет почитать, не представляю как это
21.06.2013 20:10:44, Шелковица
Для начала надо проконсультироваться с доктором. Ведь если нельзя - то нельзя никак?
21.06.2013 23:39:51, Пупыржик
В смысле самомассаж. Вполне реально и очень помогает.
21.06.2013 18:07:57, ДраКошка
а как его делать?
21.06.2013 20:10:55, Шелковица
Я делаю с кремом антицеллюлитным руками по-всякому разминаю, массирую. Можно в Инете посмотреть, но в принципе как массажист делает - вспоминаете и вперед.
22.06.2013 13:06:37, ДраКошка
У меня есть такая овальная деревянная штука. С одной стороны у нее ручка, с другой колесики ребристые.
Вот ее и катаю по всему животу. Правда, часто забываю или времени нет. Так что спорт при этом ни в коем случае не отменяется!!!
22.06.2013 00:34:55, Пупыржик
А у меня объемы что-то то не торопятся :(( особенно в талии. Или я слишком часто измеряю - раз в неделю.
Сегодня померила
Грудь сдувается 98
Под грудью 76
Талия была 75, стала 80 ((( то есть если затянуть то 75 будет, а свободно 80
Живот тоже 80, это чуть ниже талии, как раз там залежи жира видны
Бедра 100
Нога радует 55
В общем, фигура "яблоко" без талии.
21.06.2013 13:20:42, La Tour Eiffel
как это без талии???
98-75/80-100 - отличнейшая талия!
21.06.2013 14:43:47, Г@йка
У меня попа крутая :)) поэтому спереди бедра узкими кажутся, бочонок на ножках :)))
21.06.2013 15:06:37, La Tour Eiffel
попа крутая - это когда талия сзади?)))
у меня такое же строение)
самое классное,кстати)
21.06.2013 15:17:16, Г@йка
ржу с вас )))))))
21.06.2013 16:13:30, mara
:))) это когда сбоку выпуклая круглая попа, а прямо в фас - узкие бедра кажутся равными талии
21.06.2013 16:53:55, La Tour Eiffel
где тут яблоко?! Все у вас отлично :)
21.06.2013 14:11:31, Шелковица
-500, итого 82. вода ушла какая-то. не →
-500, итого 82. вода ушла какая-то.
не поняла я. ничего не предвещало такого минуса вроде.
21.06.2013 08:08:23, mara
Марин, тебе не голодно? Комфортно?
21.06.2013 16:42:45, LOO
очень охото мне сладостей дня три))))))
а так - вполне комфортно. к вечеру набегает несъетая еда, которую заставляю себя есть )) а днем экономлю. вот не дура ли?! ))))
21.06.2013 21:50:03, mara
Ты сильно углеводы не снижай. Держи в районе 180г.
21.06.2013 22:39:48, LOO
ага, записано :)
21.06.2013 23:17:44, mara
У нас с тобой радикально разный подход. Я с точностью до наоборот делаю )))
21.06.2013 22:24:33, La Tour Eiffel
ну я не могу вечером голодать. я тогда злюсь и спать не могу ))))))))
21.06.2013 23:18:04, mara
Я так устаю иногда. Что глаза слипаются вечером :))) у нас только 22ч пойду спать.
22.06.2013 00:00:18, La Tour Eiffel
спасибо :))
21.06.2013 21:50:19, mara
Как это не предвещало ? :))) норму свою по калориям набрала, и не за счет углей, как частенько бывало, а белков набрала . Отвес закономерен. Какие планы на выхи ? :)
21.06.2013 10:54:35, La Tour Eiffel
-200 66 ровно хочется уже пятерочку увидеть:) →
-200
66 ровно
хочется уже пятерочку увидеть:)
21.06.2013 07:43:58, ЛёльКа
скоро-скоро))
а мне 7ку хочется :)
21.06.2013 11:58:28, mara
Боюсь,что устойчиво не скоро-первые уходили быстро и уверенно, а теперь по капле
Хотя объемы явно ушли,это радует:)
21.06.2013 12:39:43, ЛёльКа
и у меня по капле, а вес-то больше)) ничегоооо
добьем )))
21.06.2013 16:13:52, mara
Добьем:))обязательно
04.07.2013 20:52:20, ЛёльКа
