Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Всем привет! Соскучилась :))
Как дела, девчоночки? Давно здесь не была. Делюсь успехами - 75 кг :), но о-очень тяжко дается процесс. Шаг вперед, два назад. Дюкана фтопку, нездорово все-таки очень. Три кулака, а сейчас Пятнашки пытаюсь, но вообще-то просто стала считать БЖУ на колоризаторе плюс разные спортивные экзерсисы дома. В общем фото странного качества в реге. И я с вами :)
10.06.2013 09:58:18, ДраКошка
32 комментария
Крыски мои, шиншиллки нашли добрые ручки (и в августе еще подрастут), а больше не помню, кто у меня там :) Голубя отогрели и в апреле выпустили - уже на воле :)
10.06.2013 20:39:04, ДраКошка
Панинтер :)) Дешево и сердито :) Впрочем, дело не в платье как обычно, дело в том, что чем меньше жира, тем легче одеваться :))
10.06.2013 16:00:59, ДраКошка
Привет! Как там говорят - главное встать на один раз больше, чем упасть!:)
Велкам бэк!:) 10.06.2013 13:48:17, VarvaraVarvara
Велкам бэк!:) 10.06.2013 13:48:17, VarvaraVarvara
О, да. Бассейн - мечта. И всего в пятнадцати минутах от меня. Но лень же, блин :)
10.06.2013 13:09:43, ДраКошка
привет. платье в реге - супер! сидит на тебе отлично!!
я , кстати, стремлюсь пока к 75 :)
у тебя результат прекрасный! 10.06.2013 10:24:36, mara
я , кстати, стремлюсь пока к 75 :)
у тебя результат прекрасный! 10.06.2013 10:24:36, mara
результат отличный,рада тебя видеть)
я вот тоже пришла к счету калорий,и именно на калоризаторе.спасибо девочкам здесь, помогли разобраться в этой премудрости)
ну и спорт,да.
надо добить 2-3 оставшихся килограмма. 10.06.2013 10:02:45, Г@йка
Ну тебе два-три килограмма :) Это уже так, лоск наводишь :) Мне еще добивать и добивать :))
10.06.2013 10:07:26, ДраКошка
вернее,не скинуть,а удержать) а то я скидывала, а они обратно возвращались. и приводили жор и плохое самочувствие.
поэтому я теперь калории считаю)
и пробую есть каждые три часа,как грудной ребенок)))) 10.06.2013 10:12:49, Г@йка
Да-да, и я каждые три часа. То огурчик, то грушку, то йогурт обезжиренный. На калоризаторе мне откровением было, сколько жира в любом мясе. Перешла на рыбу.
10.06.2013 11:28:18, ДраКошка
А по количеству БЖУ в день его так же надо считать? Или можно больше съесть?)
10.06.2013 15:55:13, МариН
а для меня - сколько в твороге. и сколько вообще жиров я раньше ела.
перехожу на обезжиренный. с кефиром. 10.06.2013 11:36:31, Г@йка
А я сметану во враги народа записала :) Любой салатик можно обезжиренным творогом или творожной активией заправить. Вкус практически не меняется.
10.06.2013 11:40:34, ДраКошка
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
