Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 7,06,13
55,0
07.06.2013 06:37:28, Dazdraperma
52 комментария
+100:(( Ничего не понимаю...за первые 4 →
+100:((
Ничего не понимаю...за первые 4 недели -3 кило а теперь вес встал
Крепким мышцам я рада:) и -3 см в талии и ниже тоже рада,но надо-то больше скинуть.эх, когда же начнут объемы уходить?
07.06.2013 17:40:07, ЛёльКа
+300..блин 82,3 - че та мне не нравится →
+300..блин 82,3 - че та мне не нравится как быстро я набираю вес, блин ем 1800-2000 ккал при необходимых 2350 и все равно набираю, и когда просто жрала все подряд не считая ккал тоже набирала, это что же мне на 1500 ккал переходить - мне мало этого я буду голодная - сейчас то тока тока хватает, и потом обмен замедлится когда буду не беременная вообще нужно будет снижать до 1200ккал что ли чтоб поддерживать вес - ужас.. Таня LOO сос помоги!
07.06.2013 14:38:10, lastochka79
Наташ, во второй половине беременности нормальная прибавка в весе 300-400г в неделю. Ведь идет активный рост плода, плаценты, увеличение объема околоплодных вод, крови, в организме задерживается вода и, конечно, же откладывается жир в запас для будущего ГВ. И это нормально! Было бы плохо, если бы прибавки не было. Какая у тебя сейчас динамика набора веса? Обычно это отслеживается при посещении консультации.
07.06.2013 16:21:52, LOO
В последний раз было +150 в неделю..но там все не правильно, до этого была прибавка в 1 кг (я все время на прием попадаю с лишними кг из-за не регулярного стула и всегда как назло п/д посещением жк у меня 2 дня нет этого стула..), а по моим данным - я взвешиваюсь всегда с утра на тощак и если в предыдущий день все было - по 250-300 гр в неделю я прибавляю стабильно с 17 недели.. А врач мне сказала что 150грамм это нормально в неделю, а я вон по 300 набираю, что делать?
07.06.2013 19:33:32, lastochka79
Сейчас у тебя начинается период максимальной прибавки веса. 300-400г в неделю - это нормально для 20-30 недели. Ближе к родам прибавка немного уменьшится. Я бы не стала рисковать закладкой и внутриутробным развитием ребенка и сильно ограничивать себя в питании. Наоборот, сейчас самое время выбирать наиболее качественные и разнообразные продукты, прислушиваясь к тому, чего больше хочет организм. Что можно сделать без вреда для организма? Сократить быстрые углеводы, если их много. Кстати, какой примерный процент быстрых углеводов у тебя в рационе? А также обратить внимание на количество соли в питании. Быстрые углеводы и соль задерживают жидкость в организме, и тебе с твоими венами лучше быть осторожнее.
07.06.2013 22:03:25, LOO
+1 я с вами, хоть контролируй, хоть нет, но свои 15-20кг я набираю, за счет отеков много.
Не волнуйся, будешь правильно на ГВ питаться и быстро все сбросишь :)
07.06.2013 15:24:04, La Tour Eiffel
+1 набираю отеками. которые потом, конечно, сходят.
07.06.2013 16:19:47, mara
на ГВ я в первый раз тоже набрала..а ты сколько кормить собираешься?
07.06.2013 15:40:09, lastochka79
пока не похудею :))) шутка
планировала до года, а там как получится, я в октябре на 80% на работу выхожу, но надеюсь хватит сил кормить утром, вечером, ночью в рабочие дни и целый день в не рабочие. Муж тоже будет 80% работать, а значит по вторникам буду еще на обед домой приезжать кормить малышку.
в общем, я настроена, как можно дольше покормить
07.06.2013 16:26:50, La Tour Eiffel
я тож планирую до года кормить как минимум..
07.06.2013 19:36:49, lastochka79
планы у тебя наполеоновские , гляжу.
07.06.2013 17:17:25, mara
я люблю все планировать :))) мне так легче ориентироваться и осуществлять задуманное :)))
представь, как меня плющит, когда что-то идет не так ? :)))
07.06.2013 17:26:34, La Tour Eiffel
да я представляю . ты прям маньячино уже))))))
07.06.2013 18:23:09, mara
вот и я такая же, а муж меня критикует, мол зачем так далеко загадывать
07.06.2013 17:39:59, LMila
ага и меня, мол перебор уже настолько планировать. я грю, что одним днем жить мы не можем себе позволить - нам еще детей рОстить ))))))
07.06.2013 18:23:42, mara
у меня муж под стать :))) может менее замороченный :)) когда я ему говорю о своих планах, он с улыбкой отвечает "знаем мы твое планирование, еще сто раз все поменяешь " :)))
07.06.2013 18:02:48, La Tour Eiffel
))))))))
07.06.2013 18:24:00, mara
в первый раз тоже набрала, потому что жрала как конь с 4х месяцев )))))
в этот раз решила взяться за себя и настроилась вот:)
по крайней мере пока))))
07.06.2013 16:20:35, mara
слушай ну судя по линейке у тебя хоршо получается - 7,7 за месяц и 23дня - это отличный результат!
07.06.2013 19:39:19, lastochka79
ну у меня и лишнего дофигища... :) обычно чем больше лишнего, тем легче они уходят СНАЧАЛА... :) основное сброшен в первый месяц. сейчас топчусь ((
07.06.2013 20:35:52, mara
никаких пока ! ишь ты ! :))) не отпустим, пока все не сбросишь :))
07.06.2013 16:27:51, La Tour Eiffel
))))) может придется даже привязать... (задумчиво)
07.06.2013 17:17:48, mara
:)))) пойду веревки заготовлю :))))))))))))))
07.06.2013 17:27:12, La Tour Eiffel
канаты карабельные!! ))))
07.06.2013 18:24:12, mara
Вот и я так каждую беременность набираю по 15-20 кг. И расстаться с ними потом не просто, до сих пор вот расхлебываю, как бороться не знаю. Могу только предложить больше гулять на улице.
07.06.2013 15:20:35, LMila
у меня еще к тому же варикоз - ноги быстро устают и отекают)))
07.06.2013 15:39:03, lastochka79
-300 итого 83,3
-300 итого 83,3
07.06.2013 14:34:05, Пупыржик
-500, итого 67,900. Наконец-то вода ушла →
-500, итого 67,900. Наконец-то вода ушла, хорошо так сразу, легко!
07.06.2013 13:45:55, Патамушта
+100. 64.7 нормально. Закрепляю новую →
+100. 64.7 нормально. Закрепляю новую цифирку :)))
07.06.2013 11:01:36, La Tour Eiffel
да ты впереди планеты всей! :)
07.06.2013 12:12:31, mara
:))) а че, я люблю лидировать :))) (скромная аж жуть :)))
07.06.2013 15:14:23, La Tour Eiffel
из скромноси рубашку не сошьешь))))
07.06.2013 16:21:21, mara
Лен, я помню, ты свои весы хвалила : скажи, пож-та, какие у тебя?
07.06.2013 11:38:13, VarvaraVarvara
Да, Варюш, мне они нравятся :) вот такие
07.06.2013 15:13:42, La Tour Eiffel
+200. 55,7 Эх :((
-100, 66,2. А у меня сегодня (наконец-то →
-100, 66,2. А у меня сегодня (наконец-то!!!!!!!) начались КД. Я за 2 недели до их наступления начинаю мучиться (запоры, отеки и прочие прелести). Потом начинается чистка организма :) Завтра жду отвес :)
07.06.2013 10:11:31, АНtИЛОП_А
+700, 63,8 это КД которые я ждала еще →
+700, 63,8 это КД которые я ждала еще пару дней назад
07.06.2013 08:15:00, LMila
я отвечу,можно?
перед месячными повышается уровень гормона прогестерон, а он воду задерживает и провоцирует отеки. ну и вообще, жирок запасает, вдруг тетенька беременная)))))
07.06.2013 10:23:59, Г@йка
Интересно... А при ОК тоже так, не знаете?
Хотя, наверное, вряд-ли.
07.06.2013 11:15:36, Земляничный дождик
нет,при ОК все иначе. там ведь цикл искусственный.
07.06.2013 11:33:43, Г@йка
вроде ОК разные бывают и влияние соответственно разное может быть
07.06.2013 18:42:10, LMila
+300, 83,3. торт позавчерашний что ли →
+300, 83,3. торт позавчерашний что ли догнал.. не зря линейку не двигала)))
зато уменьшился показатель жира, странно. :)
07.06.2013 08:10:15, mara
Ничего ничего так бывает: шаг вперед и два назад :)))
07.06.2013 11:03:55, La Tour Eiffel
-300. Ходила вчера по магазинам вместо ужина.
-300. Ходила вчера по магазинам вместо ужина.
07.06.2013 07:16:06, Наталия1974
хорошо походила по магазинам!
07.06.2013 15:41:37, lastochka79
Ни фига, правда, не купила. Как-то жаба задушила кофточку за 7 тыщ покупать.
07.06.2013 15:53:02, Наталия1974
правильно. щас похудеешь и купишь тогда! :)
07.06.2013 20:36:42, mara
ну за 7 тыщ и меня бы задушила..
07.06.2013 19:40:30, lastochka79
по нулям.стою на месте,буду закреплять.
по нулям.стою на месте,буду закреплять.
07.06.2013 07:14:50, Г@йка
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
