Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Но зато сегодня с утра сходила на аквааэробику! А вчера на CBS (вроде бокса, только еще и с ударами ногами). Класс, до сих пор все болит:) 17.05.2013 13:56:43, хухра-мухра
если у нас ничего не болит - это значит, что с нами что-то не так. и наоборот, ловим кайф от болевых ощущений... 17.05.2013 14:45:35, Г@йка
А когда мышцы болят после тренировки - это знак того, что в организме достаточно сил, энергии (и здоровья, как я сейчас понимаю), чтобы назаниматься до боли в мышцах. 17.05.2013 15:52:59, Аня-лэ
-ну как мышцы болят?
-ага, жуть, особенно спускаться по лестнице пытка
-и у меня :)
все это в довольной улыбкой :))) 17.05.2013 15:23:48, La Tour Eiffel
персики после 12 система не разрешает
ужина не было.
чего не выкладываешь меню? 17.05.2013 13:06:44, Г@йка
потом уже запомнилось. 17.05.2013 14:47:06, Г@йка
бош, наеврное :)
а у меня тефаль хорошие, но я все равно бош купила себе на НГ такие :) 17.05.2013 22:31:28, mara
а у меня тефаль хорошие, но я все равно бош купила себе на НГ такие :) 17.05.2013 22:31:28, mara
я вам кажусь толстой ? 17.05.2013 12:26:32, La Tour Eiffel
Ничего,ничего:) Детки не всегда спят плохо:) еще немного, еще чуть-чуть и начнешь высыпаться (надеюсь) :)
17.05.2013 21:40:52, Наталия1974
а не как я, только в одну Бть следила за весом (в итоге за 2 мес после родов сбросила 14кг и была стройная и звонкая с младенцем на руках и лопала за двоих )
а в остальные , расслаблялась и очень много набирала, потом мучительно и долго (6-12 мес) сбрасывала 17.05.2013 13:20:13, La Tour Eiffel
У меня много вод было, живот большой, может и у вас тоже? 17.05.2013 16:46:24, Аня-лэ
если да, тогда понимаю, почему худеешь :) я так в 58-60 выгляжу :) 17.05.2013 16:51:40, La Tour Eiffel
я вообще не люблю тощих :) накачанных еще люблю, а кожа да кости нет :) женщина должна быть с формами :))) 17.05.2013 13:00:24, La Tour Eiffel
Гхм, кстати, у меня и грудь - еле-еле 1 размер :) 17.05.2013 12:31:59, Земляничный дождик
я сама просто стройняшка уже была бы :)) 17.05.2013 12:18:26, La Tour Eiffel
Была стройняшкой с 48 кг, лет до 30 (до детей).
Дети "увеличили вес" до 52. Это было ещё нормально.
Но вот 57 кг для меня - это уже реально противно в зеркало смотреться, и не то, что купальник раздельный не надеть, но и платье уже с трудом :((
Ходить могу только в джинсах с высокой талией.
Живот ужасный (хотя пресс пытаюсь качать очень нерегулярно), и вообще талия пропала. Бёдра заметно растолстели. А недавно заметила, что даже плечи поползли.
Видимо, жир у меня очень локально откладывается, из-за этого такое ужасное впечатление.
И я отнюдь не преувеличиваю, возраст не тот :)) 17.05.2013 12:28:12, Земляничный дождик
ноль..сегодня наемся 2000 калорий
17.05.2013 08:19:52, mara
Не забывай о качестве этих калорий. Ведь твоя цель - похудение для здоровья.
17.05.2013 14:43:09, LOO
Марин попробуй лучше перекос на белки сделать и уменьшить углеводы во второй половине дня. И не сдавайся !!!!
17.05.2013 11:21:06, La Tour Eiffel
да помнила, но торт все испортил. ничего, завтра тоже будет день! :) исправимся!
17.05.2013 22:35:37, mara
Конфетка моя, встала уже:)
-200. Приятно. Правда, такими темпами я еще не скоро похудею, да еще всякие плато и откаты случаются... Ну, ничего. Надеюсь, прорвемся:) 17.05.2013 06:47:11, Наталия1974
я не просто встала, я уже сама собралась, детей собрала, оплатила все свои заказы и готова идти на работу:)))) я ж говорю, мой день в 5.15-5.30 начинается. в 6.30 встают дети:)
17.05.2013 07:12:35, Dazdraperma
Я тоже сплю с младшенькой до 8-9 :))) муж собирает и отводит в ясли мелани, старший сам собирается и чапает в колледж.
17.05.2013 11:24:35, La Tour Eiffel
-200. Приятно. Правда, такими темпами я еще не скоро похудею, да еще всякие плато и откаты случаются... Ну, ничего. Надеюсь, прорвемся:) 17.05.2013 06:47:11, Наталия1974
ого го го. как же хорошо, что мой старший все делает уже без меня утром, а младшую с 7 до 8 занимает муж перед работой. оооо как можно в 5 утра вставать?? бедная
17.05.2013 08:21:31, mara
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
