Вика, я со своим:
Завтрак - чашка кофе с молоком, творог со сметаной и сахаром, яблоко
Обед - суп овощной и рыба запеченная в фольге + перец на гриле
Ужин - кефир и фрукт какой-нибудь
что -то надо еще или и так много
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
смотри только, чтоб запретных фруктов не было на ужин. можно яблоко, апельсин, киви, несколько слив (что-то одно, максимум два, не все сразу) 15.05.2013 23:33:58, Г@йка
да, считаю. но ведь не зря груши нельзя вечером? мне не трудно их яблоками заменить. раз МОЖЕТ станет лучше.
а то сброса веса вообще нету (( я в горе ((( 16.05.2013 13:03:10, mara
а то сброса веса вообще нету (( я в горе ((( 16.05.2013 13:03:10, mara
китайские не сладкие)) может потому всегда самые дешевые? одна вода там, по-моему. их вот дома кроме меня никто не может есть ))))
16.05.2013 17:25:11, mara
о.:1/2 яблока,пирожок из Макдачки,капучино оттуда же,5 ломтиков картошки по деревенски
у.:маленький кусочек воздушного пирога с малиной,чай
Может сейчас ещё йогурт съем несладкий(135 гр) 15.05.2013 23:32:59, Бугенвиллия
Читайте также
Варенье из тыквы с курагой: ароматный рецепт на зиму
Солнечное варенье из тыквы с курагой и апельсинами: полезно, ароматно и очень просто. Рассказываем, как приготовить густое домашнее лакомство на зиму.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
