по многочисленным просьбам трудящихся объявляю запись на еженедельные отчеты!
первый отчет в четверг 16 мая. Итоги будем подводить каждые 4 недели.
форма записи та же, что и на марафон
Ник (имя) вес начальный, сколько хотим сбросить (всего или за период)
я так же буду вести табличку и результаты каждую неделю сообщать общественности:)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Наташ, меня запиши, плиз!
VarvaraVarvara, сейчас - 62,5, мечта - 58, т.е. сбросить нужно - 5 кг (округлила:) 13.05.2013 15:29:56, VarvaraVarvara
VarvaraVarvara, сейчас - 62,5, мечта - 58, т.е. сбросить нужно - 5 кг (округлила:) 13.05.2013 15:29:56, VarvaraVarvara
Никогда не пробовала худеть, поэтому не пишу планов на неделю. 12.05.2013 21:19:19, Земляничный дождик
Можно и мне с вами?! Наконец решилась худеть. ник - Shelma123, сейча вес 66,8, хочу за 4 недели - 4 кг сбросить
12.05.2013 17:05:46, Shelma123
Я тоже хотела бы присоединиться на две недели. В планах за две недели сбросить два килограмма, потом отпуск и поддержание веса.
Сейчас начальный вес 65 кг., хочу к 25 мая 63 кг.
Потом две недели буду поддеживать вес в отпуске, потом снова усерднее возьмусь за работу.
План диеты 1300 ккал. в день + силовые нагрузки в спортзале, дома кардио. Чередование через день - день силовые в спортзале, день кардио дома. 10.05.2013 18:54:31, Оля-Йоля
Сейчас начальный вес 65 кг., хочу к 25 мая 63 кг.
Потом две недели буду поддеживать вес в отпуске, потом снова усерднее возьмусь за работу.
План диеты 1300 ккал. в день + силовые нагрузки в спортзале, дома кардио. Чередование через день - день силовые в спортзале, день кардио дома. 10.05.2013 18:54:31, Оля-Йоля
бегу записываться!
Светлана, вес на сегодня на линейке 84,1
Скидывать еще много, поэтому определяю цель пока на ближайшие 4 недели- месяц, хочу потерять 4 кило. 09.05.2013 21:00:22, ВоображаЛа
Долго думала записываться на марафон или нет. Сомневалась в себе,причем сильно. Но все-таки решилась. Сегодня вес 76,5 кг. Хочу сбросить 5 кг. Делаю вызов самой себе
09.05.2013 15:57:38, Titania-a
черт пока я отсутствовала тут и марафон кончился и новая запись началась.
Весы сломались, сколько вешу не знаю. Правда футболка свободная стала и в юбку купленную зимой на похудение влезла. Зимой молния не сходилась и я ее не носила. Итак
Дездемона, цель, чтобы жилетка сошлась, сейчас прилично не сходится. Т.е. если выдохнуть и лечь, все равно не застегивается. Будем считать 5 кг. Буду по ней мерить себя.
И вообще у меня в июне день рождения. И на него есть планы. надо платьице купить к этим планам. 09.05.2013 11:50:45, Дездемона
Весы сломались, сколько вешу не знаю. Правда футболка свободная стала и в юбку купленную зимой на похудение влезла. Зимой молния не сходилась и я ее не носила. Итак
Дездемона, цель, чтобы жилетка сошлась, сейчас прилично не сходится. Т.е. если выдохнуть и лечь, все равно не застегивается. Будем считать 5 кг. Буду по ней мерить себя.
И вообще у меня в июне день рождения. И на него есть планы. надо платьице купить к этим планам. 09.05.2013 11:50:45, Дездемона
Всем привет! Можно мне с вами?))) С друзьями веселее...
ник Repey, вес 65кг, надо сбросить 7 кг за 2 месяца (по 3,5 на месяц). 08.05.2013 21:47:06, Repey
ник Repey, вес 65кг, надо сбросить 7 кг за 2 месяца (по 3,5 на месяц). 08.05.2013 21:47:06, Repey
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
