Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Слабость

Сижу на Дюкане. Круиз. Слабость достала, сонливость. Еле ноги таскаю. По лестнице поднимаюсь с трудом. И все время пить хочется. Это нормально?

20.03.2013 13:11:32, Hanuma

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я тоже такое проходила.
Витаминные комплексы нужно подключать. Особое внимание витаминам В 25.03.2013 16:59:26, Убывающая Луна

А у вас какой этап? Я сейчас на первом, на Атаке второй день. Вроде пока нет ни слабости, ни сонливости. А у вас сколько лишних кг? У меня 7... Написано: "При лишнем весе от 5 до 10 килограмм данная фаза может составить от 3 до 5 дней." И дальше: "Потеря веса за весь первый этап составит до 6 килограмм." Это большая потеря веса за 5 дней, конечно, будет слабость.

[ссылка]

24.03.2013 18:40:42, katerinagroza

Ни разу не на Дюкане сейчас - состояние как пыльным мешком прибитое, хотя и углеводов выше крыши (в т.ч. и неполезных), и вообще... Спать хочется, слабость жуткая...
ИМХО - это не диета, это погода((( общий авитаминоз и давление. 20.03.2013 19:11:23, Антонинка:)

У меня тоже самое было на атаке в последние дни-жуткий сушняк. На круизе я перестала худеть и начала набирать вес. Наверное это не мое... Ушла на Ковалькова ( худела на нем2 года назад). 20.03.2013 18:54:49, melomm

Рыба,мясо, овощи, молочные продукты, отруби, яйца, грибы. Воды пью много. схема 1/1. т.е. белковый день, следующий белки+овощи. Глюкометра нет. Витамины пью с первого дня. 20.03.2013 16:37:06, Hanuma

Сушняк из-за обезвоживания организма. 20.03.2013 21:41:55, LOO

В вашем рационе не хватает углеводов - страдает мозг и нервная система. Поэтому сонливость, слабость, отсутствие энергии. По всем нормам ниже 100г углеводов в день опускаться не следует. 20.03.2013 17:43:23, LOO

Их в этой диете нет. 20.03.2013 18:49:33, olessiak

а отруби!? 20.03.2013 19:23:57, Хулиганка

Только они и есть:) а шоколадку, конфетку? :) 20.03.2013 19:35:34, olessiak

Я на Дюкане чувствую себя великолепно)))Может Вам витамины попить?Я принимаю витамины и рыбий жир (три через один месяц). 20.03.2013 16:10:41, marinch83

А вы опишите свое примерное меню. Как вариант может быть падение уровня глюкозы в крови. У вас есть домашний глюкометр сахар померить? 20.03.2013 15:48:53, LOO

В прошлом году в это же время стартовала - подобного не было. Что мешает больше пить? И непонятно - отчего слабость? Мясо, рыба, овощи, каши на молоке - с чего слабеть? 20.03.2013 15:03:56, Antre

А каши у Дюкана запрещены на этапе Круиз. 20.03.2013 16:40:06, Hanuma

Почему это? С первого дня вы можете есть 1 ст. ложка овсяных отрубей + 1% молоко. В микро на 2 минуты - отличная каша! А если прибавить 2 отварных яйца с огурцом - так худеть любой сможет. :) 20.03.2013 16:57:19, Antre

Я заливаю просто теплым молоком и оставляю на 10 мин. Пока умываюсь - отруби уже разбухли. Но это все же не каша. Я имела ввиду полноценные каши. 20.03.2013 17:10:01, Hanuma

И так тоже можно, но мне быстрее в микро. 21.03.2013 10:04:04, Antre

Ой, как захотелось свеженького огурчика с яичком! :) Но мы сейчас свежие не покупаем - едим пока собственные соленые (еще пока не закончились)... А вот свои свежие только в июле пойдут. Эх, как же долго ждать! 20.03.2013 16:59:52, АНtИЛОП_А

Солёные огурцы совершенно бесполезный (даже вредный для почек) продукт. А зачем ждать огурцы до июля? 21.03.2013 10:03:10, Antre

Не соглашусь! Это зависит от того, насколько здоровы почки. Что- то наши предки их ели всю жизнь и как- то зиму переносили, даже при отсутствии мяса в рационе. 21.03.2013 16:03:42, Пупыржик

Солёные огурцы не содержат никаких полезных веществ - соль и вода. 21.03.2013 16:55:27, Antre

"Ждать до июля", в том смысле что это СВОИ поспеют, любовно выращенные :).
А солёные огурцы я-то не ем, это мои (без фанатизма) кушают, ну может пару огурцов на троих, порезанные на дольки. Опять-таки, СВОИ солёные огурцы - это приятно :) 21.03.2013 10:37:18, АНtИЛОП_А

Мама дорогая, до июля - без огурцов! Я уже окрошку во всю трескаю и довольна :) Если задуматься, сколько в воздухе и воде всего, то огурцы вообще витамином покажутся. 21.03.2013 16:56:38, Antre

Мне только спать все время хочется. Слабости нет, ноги меня таскают великолепно. Пить не хочется особо. На круизе 1 день. 20.03.2013 13:37:04, ЭллиС

Вернуться в конференцию

Слабость

Загруженные изображения