Нашла неплохую ссылку про сбалансированное питание. Вдруг кому пригодится :)
Оказывается, у нас мало фруктов и многовато молочки и белка. Будем корректировать:)
*** Тема перенесена из конференции "Семейные отношения"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Система по вашей ссылке раньше и в остальном мире считалась правильной, а сейчас уже устарела. Сравните новую The healthy eating plate и старую My plate. Увидите, что вы, скорее всего, ближе к новейшей :)
Хотя эти две уже очень похожи в рекомендациях, а вот до Май плэйт были старые, похожие на рекомендации Минздрава по вашей ссылке. 14.03.2013 10:59:58, Эмпат
Хотя эти две уже очень похожи в рекомендациях, а вот до Май плэйт были старые, похожие на рекомендации Минздрава по вашей ссылке. 14.03.2013 10:59:58, Эмпат
Спасибо, почитаю! Там, кстати, написано, что нормы меняются по мере развития науки :)
14.03.2013 13:44:29, Грозная Муха
Как раз то что мне надо
14.03.2013 10:43:14, про еду
Почему? Зерновые - это же медленные углеводы, от них вся энергия идет.
14.03.2013 13:45:34, Грозная Муха
Читайте также
10 нетипичных признаков тревожности у женщин – как понять, что пора к психотерапевту
Тревожность – не всегда про панические атаки. Иногда она маскируется под усталость, забывчивость или перфекционизм. Разбираем 10 неожиданных признаков, которые стоит заметить.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
