Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Открыта запись на марафон к пляжному сезону!
марафон продлиться с 14 марта по 25 апреля. отчеты по четвергам.
ищем себя в табличке. Пишем о согласии и о верности/ неверности данных. кто себя не нашел, тот пишет ник-имя-вес на сегодня-сколько планирует сбросить за 7 недель.
кто будет поддерживать вес, пишут вес на сегодня, и границы, в которых планируют удерживать вес.
т.к. марафон к пляжному сезону, думаю надо объемы до-после еще внести, ну и фото в купальнике до/после.
Присоединяемся!
Проверяем свои данные!!!! при копировании вес у кого-то не тот!
91 комментарий
Меня запишите пожалуйста. сейчас вес 51 →
Меня запишите пожалуйста. сейчас вес 51,600 планирую сбросить 3 кг
12.03.2013 11:56:00, Anett_X
И меня запиши, пож-та. Нач вес 63 →
И меня запиши, пож-та. Нач вес 63. Сбросить нужно 3 кг. Спасибо!:)
12.03.2013 11:11:28, VarvaraVarvara
Меня запишите. 107.00, хочу сбросить 10 кг
Меня запишите. 107.00, хочу сбросить 10 кг
11.03.2013 22:55:34, Мечта поэта
я конечно запишу. но 10 кг за 7 недель много:( расстраиваться не будете?
12.03.2013 06:59:22, Dazdraperma
меня запишите тоже:))) вес скажу 14 →
меня запишите тоже:)))
вес скажу 14 утром, т.к набрала за выходные (сейчас 78.00), постараюсь скинуть. хочу 70 ровно (у меня планы с амбициями:)))))))))
11.03.2013 19:31:38, IGK
Если не поздно, то тоже хотела бы →
Если не поздно, то тоже хотела бы присоединиться, вес 83, планирую -8 кг. Спасибо!
11.03.2013 18:39:50, poedian
всех записала.
Запишите меня на сегодня вес 79 →
Запишите меня на сегодня вес 79 ((((. Скинуть всё ещё хочу ну пусть 5 кг. Замеры пришлю.
11.03.2013 15:57:38, Chel
Я тоже присоединяюсь. Вес на сегодня 78 →
Я тоже присоединяюсь. Вес на сегодня 78.3. Хочу к концу марафона 75.0
11.03.2013 14:53:00, Ronia
Запишите меня, пожалуйста. Хочу сбросить →
Запишите меня, пожалуйста. Хочу сбросить с 68 до 62.
11.03.2013 14:50:14, аша
Запишите меня, пожалуйста. Vichy →
Запишите меня, пожалуйста. Vichy - Наташа.
Сейчас вес 67,600. Хочу 59,800 )))))
11.03.2013 12:57:07, Vichy
Согласна! Участвую!
Согласна! Участвую!
11.03.2013 12:55:55, Relan
Согласна участвовать,только вес после →
Согласна участвовать,только вес после праздников первоначальный 77,400.Хочу избавиться от 4-х кг.
11.03.2013 12:19:11, SALLI
Я есть, спасибо))
Я есть, спасибо))
11.03.2013 12:15:36, enya121
впишите меня что-ли ) solistka-Алиса-68 →
впишите меня что-ли )
solistka-Алиса-68 кг, сбросить хочу 5 кг
спасибо )
11.03.2013 11:53:15, solistka
Ура! Да, я участвую!!!! Спасибо!! Только →
Ура! Да, я участвую!!!! Спасибо!! Только можно я завтра взвешусь и уточню с чего стартую, а то ведь праздники?
11.03.2013 11:13:04, Созвездие Лебедя
Наташ запиши мне 109.5 первоначальный →
Наташ запиши мне 109.5 первоначальный. Эх др-8 марта не прошел незамеченным.
11.03.2013 11:09:42, Фейхоа
Я с вами! Вес начальный надо →
Я с вами! Вес начальный надо поправить- 86,6 Ну и конечный результат 84.0 Больше, боюсь, не получится...
11.03.2013 11:02:23, Rara Avis
можно и я попробую? Правда я не очень →
можно и я попробую? Правда я не очень пока теоретически подкована :-) С сентября вес меня не устраивает. Стараюсь меньше жрать и заниматься физкультурой.
Вес 67 рост 165. Объемы померяю и допишу. Хочу скинуть 4 кг. и убрать бока.
11.03.2013 10:39:07, Таха
Согласна, и начальный вес провидческий →
Согласна, и начальный вес провидческий, примерно на столько поправилась за выходные
11.03.2013 10:30:34, grishanna
Можно тоже с вами? Только я утром в →
Можно тоже с вами? Только я утром в четверг взвешусь,вчера было 68,7,а как будет в четверг пока не знаю. Надо скинуть 7 кг ( ну это я посчитала,что 1 кг - очень даже хорошо скидывать для здоровья и,чтоб потом не набрать).
11.03.2013 10:23:46, MGT
Согласна!
Согласна!
11.03.2013 09:04:34, Angy
согласна! данные верны!
согласна! данные верны!
11.03.2013 08:58:25, Барамба
и я продолжаю ))) сейчас 62,6, нужно 56
и я продолжаю ))) сейчас 62,6, нужно 56
11.03.2013 07:03:51, water
Я тоже хочу участвовать, L@N@ - Светлана →
Я тоже хочу участвовать, L@N@ - Светлана - вес около 68, если можно, 14 точно скажу) хочу сбросить 4 кг.
10.03.2013 23:34:47, L@N@
Меня запишите, пожалуйста - сегодня 60.5 →
Меня запишите, пожалуйста - сегодня 60.5, хочу сбросить 2.5 кг. Пять с плюсом (Наташа)
10.03.2013 23:11:04, Пять с плюсом
fotos - Светлана - 90,5- надо минус 5. А →
fotos - Светлана - 90,5- надо минус 5. А фото нет((( Ибо купальника нет(((, а те что есть не налезают(((
10.03.2013 23:00:14, fotos
Я участвую: Пупыржик - Ольга. Вес на →
Я участвую: Пупыржик - Ольга.
Вес на сегодня 84,7.
Хочу сбросить 7,7.
10.03.2013 22:54:20, Пупыржик
Запишите,пожалуйста,и меня.Ник-Дубрава →
Запишите,пожалуйста,и меня.Ник-Дубрава,имя-Инна,все на сегодня 69 кг((, к 25 апреля (только это 6 недель, а не 7)хочу -6кг. Сфоткалась утром,обмерилась.Писать сейчас или по окончанию марафона-было-стало?
10.03.2013 22:21:14, Dubrava
6? ну ладно. но отчетов 7 получается:) каждую неделю в четверг я вешаю пост об отчете. в нем пишем, какой вес и сколько сбросили за неделю. я все вношу в табличку и вывешиваю результаты. можно ниже посмотреть. мы только 7 первый марафон закончили:)
11.03.2013 06:46:22, Dazdraperma
Я посмотрела,впечатлилась и решила поучаствовать)))
12.03.2013 00:02:19, Dubrava
я буду обязательно!!! вес напишу 14 →
я буду обязательно!!! вес напишу 14, надеюсь, что пришлые за праздники будут с позором изгнаны)))
10.03.2013 22:03:51, oksanaf7
Gala- Галина - 66
Gala- Галина - 66
10.03.2013 21:44:26, Gala
Вдогонку, надо 60
10.03.2013 21:45:41, Gala
я буду участвовать, но данные напишу 14 →
я буду участвовать, но данные напишу 14 утром, ок?
10.03.2013 20:57:51, Вечная Весна
привет) на 7 марта у меня вес был 56 →
привет)
на 7 марта у меня вес был 56 ровно. хочу удержать его. программа максимум - скинуть до 55 кг. ну цифирка нравится)))
объемы 92-62-92.
10.03.2013 20:57:35, Г@йка
ставлю тебя вне конкурса. вес поддерживаешь 56 +/-1 кг. а там как пойдет:)
11.03.2013 06:40:29, Dazdraperma
нет, везет же людям! у них талия есть. у меня при тех же параметрах на 10 см больше. причем, в силу строения скелета, меньше не будет. разве ребра отпилить...
11.03.2013 06:39:31, Dazdraperma
Какие шикарные у вас объемы! При вашем росте 160? и весе 55-практически модель! У меня, к сожалению,такие объемы будут при весе 53-54, а ростик-то 173(((Еще хужеть и худеть.
11.03.2013 00:23:19, Dubrava
выраженная талия у нас семейная реликвия:) передается из поколения в поколение по женской линии. причем вес не имеет значения. меняются только пропорции.
ну и спорт еще свою роль сыграл и играет. все же без интенсивных тренировок фигуру не сделаешь...
11.03.2013 00:30:38, Г@йка
Натусь, и меня запиши. Только я нажрала →
Натусь, и меня запиши. Только я нажрала за выхи и у меня сегодня утром было 77,6кг. Сбросить надо - пусть 5 кг. Марафон меня по крайней мере будет сдерживать и не срываться сильно. А то что то я совсем захандрила на нервах.
10.03.2013 20:55:00, рыжая Ксю
Можно меня 52,7 нужно 50:) Спасибо!
Можно меня 52,7 нужно 50:) Спасибо!
10.03.2013 20:43:18, Rujik
вот и наш победитель в категории догоним и перегоним:) самый, пока из заявленных, достижимый результат:)
10.03.2013 20:48:04, Dazdraperma
Ну да:) Только я уже года два его достигаю:)
10.03.2013 20:52:13, Rujik
за компанию...., а дальше продолжить, кому как нравится:)
10.03.2013 20:53:32, Dazdraperma
Меня пишите! Может, возьму себя наконец →
Меня пишите! Может, возьму себя наконец в руки? 78,8, хочу хотя бы 5 кг скинуть.
10.03.2013 20:26:41, ЭллиС
Натали, я хочу участвовать и буду →
Натали, я хочу участвовать и буду, только данные надо подправить..
стартую с 89,9 (откуда-то в таблице лишний килограмм?))))
скинуть конечно хочу побольше, но заявлю 8 кило (т.к. уже знаю что реально), а дальше как пойдет..
10.03.2013 20:23:11, ВоображаЛа
погрешности копирования:) записала.
10.03.2013 20:36:19, Dazdraperma
Я тоже буду. Вес точный утром напишу →
Я тоже буду. Вес точный утром напишу, позволила расслабиться на праздники(( Фото в купальнике не будет!
10.03.2013 20:18:01, SweeT
Встала на весы и ужаснулась((( утром 14 напишу вес с которым начинаю
11.03.2013 10:46:18, SweeT
и я хочу. только начальный вес на →
и я хочу. только начальный вес на сегодня -67,1 к сожалению. хочу сбросить 3,6кг
10.03.2013 19:56:59, аня-грач
я тоже
Хочу, хочу, возьмите меня с собой, я →
Хочу, хочу, возьмите меня с собой, я ПОСТАРАЮСЬ не жрать и не срываться! Клянусь!
Данные оставляю прежние.
10.03.2013 19:40:49, Antre
Меня тоже примите. Вес сейчас 86,5 в →
Меня тоже примите. Вес сейчас 86,5 в идеале хотелось минус 11.
10.03.2013 19:27:09, Кадушка
много! говорю ж, потом расстраиваться будете! нет, я конечно поставлю 11, но в прошлом марафоне максимум был 8,9 кг!
10.03.2013 19:33:34, Dazdraperma
Да наверно лучше измени на 7.
10.03.2013 20:12:30, Кадушка
ДВ!И я хочу с вами вес 63,5 хочу скинуть 5 кг. →
ДВ!И я хочу с вами
вес 63,5 хочу скинуть 5 кг.
10.03.2013 19:23:27, Jyliya
меня впишите плиз, планирую с →
меня впишите плиз, планирую с понедельника,так сказать,на новый старт.вес 76,900 кг. скину 10-15. сколько получится.
10.03.2013 19:12:17, Mariannochka
не, 10-15 много за 7 недель! потом будете расстраиваться:) самое большое, по опыту прошлого марафона это 8% от начального веса. а это для вас 6-7 кг.
но данные внесу. если передумаете, то исправлю:)
10.03.2013 19:22:05, Dazdraperma
спасибо! Я хочу на LPG походить и пост.
12.03.2013 13:33:48, Mariannochka
Себя нашла, уже на низком старте!!!
Себя нашла, уже на низком старте!!!
10.03.2013 18:57:05, Калифорния
менять планы будешь? или 5,5 оставить?
10.03.2013 19:03:27, Dazdraperma
Оставляй 5,5, а вдруг смогу перегнать сама себя))) Вот Щастья то будет)))
11.03.2013 17:10:10, Калифорния
Подтверждаю участие :) Начальный вес →
Подтверждаю участие :) Начальный вес менять не буду, так как реально, наверное, он такой и есть, просто вчера-сегодня был чуть меньше. Давай повысим мою планку до 3-х кг. Т.е. планирую сбросить 3 кг. Абыдно, но даже при наилучших результатах в купальнике будет стыдно фотографироваться :) Но, посмотрим, ближе к делу :)
10.03.2013 18:56:19, АНtИЛОП_А
Я хочу сбросить 1 кг и удерживать вес в →
Я хочу сбросить 1 кг и удерживать вес в районе 43кг
10.03.2013 18:44:40, Оделька
ставлю тебя "вне конкурса" поддерживать вес будешь 43+/-0,5. так пойдет?
10.03.2013 19:02:21, Dazdraperma
ок, правда на сегодня я вешу 43,9 (
10.03.2013 19:56:33, Оделька
ничего. это ж поправило. могу поставить +/- 1 кг это, кстати, вполне физиологичный привес-отвес в течении цикла:)
10.03.2013 20:04:25, Dazdraperma
не +-1кг не надо, это много ) +-0,5 еще куда ни шло )
10.03.2013 21:12:57, Оделька
