Что-то мне сегодня грустно и настроение на нуле(((
Для поднятия настроение съела шоколадку сегодня, да и вообще ем что попало.
З-кофе с м б/с, бутер из зернового хлеба с докторской колбаской
2З- кофе с м б/с, 25 капель валерьянки, вафля киткэт, гематоген, мандарин, груша, типа запеканка из микроволновки(мне не понравилась) намного вкуснее было бы просто творог съесть с яблоком.
П-что-то тож было
О- хлебцы с сыром, картошка по-деревенски(из макдака с кетчупом), вафля в шоколаде
П- доела хлебцы с сыром, груша
У - еще не знаю, пока воообще ничего не хочется
Ну еще был зеленый чай много
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как бы разгрузка на гречке... =)
З- чай, гречка с молоком, мандаринка
О- гречка с молоком, апельсинка здоооровенная
Перекусы- зеленый чай с молоком и медом, яблоко, кофе-молоко-много сахара - забодалась бегать по юзерам и расслаблялась(( Просто вода.
У - т.к. мою гречку доело семейство, были незапланированная сосиска, омлет из 2-х яиц, и два бутерброда: черный хлеб, салатное масло, соль, листовой салат, болгарский перец
Самое странное, учитывая ужин, утром -500 08.02.2013 10:36:48, Rara Avis
З- чай, гречка с молоком, мандаринка
О- гречка с молоком, апельсинка здоооровенная
Перекусы- зеленый чай с молоком и медом, яблоко, кофе-молоко-много сахара - забодалась бегать по юзерам и расслаблялась(( Просто вода.
У - т.к. мою гречку доело семейство, были незапланированная сосиска, омлет из 2-х яиц, и два бутерброда: черный хлеб, салатное масло, соль, листовой салат, болгарский перец
Самое странное, учитывая ужин, утром -500 08.02.2013 10:36:48, Rara Avis
Не грусти, все наладится!!! Тем более ты такие хорошие результаты выдаешь в марафоне. 07.02.2013 23:35:26, Пупыржик
П- 200мл молока Агуша с 1,5 банана в лендере
О- фруктовый салат (яблоко, банан, хурма,киви, мандарин) с творожком Тема (прочитала состав после того как сынуля этот творожок на стол выплеснул)) Это скорее Йогрт,чем творог...и по консистенции и по составу. Хоть бы на детских продуктах не обманывали...
У- две-три ст. ложки струч.фасоли и зеленого горошка из заморозки, тушеные с мясом в духовке, но мясо не ела_ всё лучшее детям.
Пила мало, где-то в промежутке был чай, по ощущениям завтра должен быть минус.
Сегодня купила карту в фитнес, так чть после двухлетнего перерыва буду наращивать плавательный стаж, ну и соответственно делать "...то, чего никогда не делала")) Что именно, сказать пока не могу, т.к. и тренажеры и йога и вело- в моей жизни уже были)) На удачу соседка предложила посидеть с моим егозой в субботу, вот не знаю, справится ли. Мой -егоза гиперактивная,а она- пенсионерка, но сама предложила. 07.02.2013 23:31:55, Пупыржик
о. гречка с запеченой телятиной, мятный чай
у. творог 0,5%, кефир 1%
воды много не получилось пить, т.к. полдня ездила... 07.02.2013 22:37:30, water
З каша на воде чай с сахаром
О рыба паровая, чай с медом, бутер с сыром 2 штуки
П молочный суп
У 4 пастилы и чай 07.02.2013 21:42:24, Angy
О рыба паровая, чай с медом, бутер с сыром 2 штуки
П молочный суп
У 4 пастилы и чай 07.02.2013 21:42:24, Angy
Утро омлет с сыром
Обед суп из чечевицы. Много, целую миску потому что вкусно:))
Потом кусочек шоколада горького маааааленький и зефирку
2 йогурта без всего некалорийного
Ужин гречка с тушеной говядинкой
Салат овощи-овощи
все, а еще на ночь кефира выпью потому что есть хочу. Ну что я не так то делаю? 07.02.2013 21:18:16, Глафира Андреевна
Обед суп из чечевицы. Много, целую миску потому что вкусно:))
Потом кусочек шоколада горького маааааленький и зефирку
2 йогурта без всего некалорийного
Ужин гречка с тушеной говядинкой
Салат овощи-овощи
все, а еще на ночь кефира выпью потому что есть хочу. Ну что я не так то делаю? 07.02.2013 21:18:16, Глафира Андреевна
о.3 или 4 кусочка колбасного сыра
п.гречка с говядиной,чай
у.не получилось,но выпила много зеленого чая,3 или 4 кружки. 07.02.2013 20:58:09, SALLI
обед калифорния
ужина еще не было , но чую ща наж---сь . курины голени в сып=ре в хоролильнике вчерашние стоят, может пока не поздно креветок отварит ь 07.02.2013 19:24:42, Марфут@
З: чай с медом
2З: салат сыр с морковкой, банан
О: коктель протеиновый, мандарин
У: цветная капуста тушеная
где то в перерыве был чай с медом 07.02.2013 18:40:26, Оделька
з-кофе, кусок семги,
23-кофе с молоком,
о-молоко с кофе,
п-огурец, гематоген
Смертельно хочется есть. думала сегодня на гречке разгрузиться, но как-то не пошло 07.02.2013 18:37:14, grishanna
23-кофе с молоком,
о-молоко с кофе,
п-огурец, гематоген
Смертельно хочется есть. думала сегодня на гречке разгрузиться, но как-то не пошло 07.02.2013 18:37:14, grishanna
Много разъезжала по непонятным поручениям и много ходила пешком.
З. Яичница-глазунья, 2 хлебца с маслом и сыром. 2 чашки кофе с молоком и венская вафля. 1 стакан имбирного чая
П. Черный кофе и 1 печенье.
О. Морковка, яблоко и мюсли, запаренные кипятком.
Ужина пока не было, через полчаса валю домой - поскорее бы уже, как долго тянутся минуты... Ну на ужин, наверное выпью имбирный чай с бутербродиком. 07.02.2013 18:28:00, АНtИЛОП_А
у нас с тобой сегодня одинаковое настроение, коричневое)))) в былые времена я бы съела макарон с сыром и заела пироженкой))))
итак, завтрак овсян.с отрубями на воде, 2 бутера с сыром 17%, чай
о.омлет из 2 яиц с шампиньонами и помидором, чай, 1 суфл.конфета
п,яблоко и апельсин, чай
у.пока не было,думаю, будет 1/2 граната и творог, видимо... 07.02.2013 18:02:44, oksanaf7
итак, завтрак овсян.с отрубями на воде, 2 бутера с сыром 17%, чай
о.омлет из 2 яиц с шампиньонами и помидором, чай, 1 суфл.конфета
п,яблоко и апельсин, чай
у.пока не было,думаю, будет 1/2 граната и творог, видимо... 07.02.2013 18:02:44, oksanaf7
з. доела 100 гр творога, йогурта не досталось. часть была съедена, часть размазана по ковру.
о. 2 тефтельки с кефиром.
булка без масла (1/5 кусочка), пирожок без яблок.
еще, наверно, будет йоругт и кефир. 07.02.2013 17:46:45, Dazdraperma
я рада, что мурзилочка ожила, счастье какое!!!!) молодцы, быстро оклимались!
07.02.2013 18:03:48, oksanaf7
выздоравливайте!!! я сама антибиотики только в крайних случаях, но, иногда, это необходимость!
07.02.2013 19:20:43, oksanaf7
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
