Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"Пусть говорят" кто смотрит сейчас?
Сейчас по 1 каналу идет про очень полных людей и про то, как они похудели.
05.02.2013 20:35:44, рыжая Ксю
21 комментарий
Ура, сегодня у меня будет шанс посмотреть, хорошо бы это ничем не закусить. На меня плохо действует ранний приход домой.
06.02.2013 08:36:11, grishanna
Я смотрела полчаса. Меня заинтересовало что врач сказал, между ужином и завтраком должно быть 12 часов. Это правда так?
05.02.2013 21:33:15, Глафира Андреевна
У меня так и есть. У меня вообще вся еда укладывается в промежуток от 12 дня до 6ти вечера. Конечно, бывают исключения, если встречаюсь с друзьями вечером или идем в ресторан на какое-то мероприятие, но это редко. Утром я есть не могу и не хочу. А вечером - очень хочу, но нельзя :) Поэтому такой вот режим.
06.02.2013 09:42:46, хухра-мухра
Там доктор сказал: "Если вы ужинаете в 18-00, то завтрак должен быть не позднее 6-00 утра". !!!!!!!!!!!!!!
06.02.2013 13:52:06, Пупыржик
А, пошёл он.:) У меня, значит, все неправильно, но мне так нравится.
06.02.2013 15:08:12, хухра-мухра
И это правильно!!!!! Нельзя отказывать себе в удовольствиях,которыми "лечишь" отказ от других удовольствий! О какой я афоризм придумала;)
06.02.2013 17:26:33, Пупыржик
Пы.сы. Главное чтобы последние (удовольствия - заместители) не были пагубными))
06.02.2013 17:29:07, Пупыржик
Это если я завтракаю в 12-00,то ужинать я должна...ООО Интересненько получается.
05.02.2013 21:39:30, SALLI
Имеется в виду ночная разница, т.е. между последней вечерней едой и первой утренней. Она должна быть дост. большой, чтобы организм очистился и ЖКТ отдохнул.
06.02.2013 09:43:39, хухра-мухра
Да, я тоже так поняла. Т.е., если на сон не менее 8 часов (об этом тоже говорилось), то между пробуждением и началом питания не более 4 часов.
05.02.2013 22:52:34, Пупыржик
Не обязательно, говорят, лучше чтоб между ПОСЛЕДНЕЙ едой и засыпанием прошло часа 3-4. Чтоб не ложиться спать с набитым пузом. Пузо должно тоже немного отдохнуть, а не переваривать ночью еду.
Ну, для меня это точно так и есть, потому что если я налопаюсь на ночь - мне потом жарко и я плохо сплю. Хотя нажраться на ночь все равно ужжжасно хочется!:))) 06.02.2013 09:45:45, хухра-мухра
соррь, но желчный пузырь (который не любит таких больших перерывов в еде) - ахилесова пята женщин:(
06.02.2013 16:05:36, Vanilla
Ну, для меня это точно так и есть, потому что если я налопаюсь на ночь - мне потом жарко и я плохо сплю. Хотя нажраться на ночь все равно ужжжасно хочется!:))) 06.02.2013 09:45:45, хухра-мухра
А я попробовала так дышать, так у меня сразу голова закружилась, как бывает, когда изо всех сил шарики надуваешь:( Я их не надуваю никогда:(
06.02.2013 09:44:13, Наталия1974
это Марина Корпан была.
я ней на занятия оксисайзом ходила.
Отличный тренер - простая и понятная методика
как для похудения - не знаю, не уверена, что от окисления жира в организме хедеют ....
а вот для здорового цвета лица и прочего ЗОЖ - дыхание отличный подход
я до сих пор дыхание Королева пляжа несколько раз в день делаю.
Посмотрите в инете - просто и полезно для всего организма
удачи 06.02.2013 06:55:33, Фроликова
я ней на занятия оксисайзом ходила.
Отличный тренер - простая и понятная методика
как для похудения - не знаю, не уверена, что от окисления жира в организме хедеют ....
а вот для здорового цвета лица и прочего ЗОЖ - дыхание отличный подход
я до сих пор дыхание Королева пляжа несколько раз в день делаю.
Посмотрите в инете - просто и полезно для всего организма
удачи 06.02.2013 06:55:33, Фроликова
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
