Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Г@йка

сладкое

страшно тянет на сладкое со вчерашнего дня.
просто неимоверно - и настроение нижу плинтуса.
ПМС...
ходила сейчас гулять на обеде - в супермаркете роняла слюни поочередно:
у витрины с пирожными
у стойки с шоколадками
у стеллажа с конфетами-зефиром-мармеладом
у морозильника с мороженым
отгоняла буквально палкой, мало мне вчерашнего десерта и привеса из-за него, ага..
сошлась с собственной совестью в итоге на смеси орехов-сухофруктов и на яблоках.
что еще можно сладкого и не очень вредного,а?
30.01.2013 13:32:46,

58 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Сегодня только мама мужа рецепт рассказала курага+чернослив+миндаль+грецк­ий орех смолоть на мясорубке, потом чуть меда и скатать шарики, положить в холодильник и есть иногда вместо конфет 30.01.2013 17:56:07, osnat
Dazdraperma
а еще туда лимончика добавить!!!! очень вкусно!!!! 30.01.2013 20:45:36, Dazdraperma
это еще, если мне память не изменяет, очень хороший витаминный коктейль зимой 30.01.2013 19:24:09, oksanaf7
Ольсик
+для кишечника) 30.01.2013 19:37:49, Ольсик
lastochka79
можно 1 конфетку то курага в шоколаде или чернослив в шоколаде, я люблю запеканку с ягодками тоже вкусно, или испеки шарлотку на белках и побольше яблочек поменьше сахара получится не калорийно и вкууусно или штрюдель его можно тесто чисто вода мука тоненько раскатать и туда вишню/творог или с яблоки/банан/груша как рулетик сделать и в духовку можно вовсе без сахара можно и чуть сахара грам 50 или меда и орешков чуток мммм - но штрютель долго делать..но пока писала хочу его - на днях сделаю! 30.01.2013 15:38:59, lastochka79
Г@йка
у меня духовка не работает совсем, так что выпечка исключена, к сожалению...
а творожные десерты мои любимые уже поднадоели.
30.01.2013 15:43:55, Г@йка
LOO
Это у тебя серотонин упал (по понятным причинам + отсутствие активного солнца + изменение гормонального фона при ПМС), поэтому на сладкое тянет. Это самый легкий способ его повысить - съесть сладкого. Кстати, бананы тоже хорошо его поднимают. А еще индейка и сыр - в них триптофана много (предшественника серотонина). Да, еще меня в таких случаях выручает спорт: эндорфины выделяются - настроение повышается.
Какие сладости стоит оставить: немного темного натурального шоколада (чтобы побольше какао-бобов и какао-масла и поменьше разных добавок и сахара), натуральные зефир или пастила (ванильные, обрати также внимание на белевскую пастилу, сахара только многовато), мармелад на основе натуральных соков, натуральные безе, сухофрукты и орехи, сладкие фрукты типа банана, винограда, манго, хурмы и т.п. Если сахар, то тростниковый, мед (немного). Вообще, все это понемногу хорошо вписывается в рацион, когда подсчитываешь КБЖУ. Главное, чтобы приход не превышал расход.
30.01.2013 15:36:19, LOO
ну как всегда LOO все рассказала и подробно объяснила! вот спасибо! теперь есть инструкция) спасибо тебе, что ты есть у нас!) 30.01.2013 15:51:24, oksanaf7
Г@йка
да не говори ,что бы мы без нее делали! обстоятельно,подробно разжевано и в рот положено) буквально список, с которым можно в магазин идти) 30.01.2013 15:56:16, Г@йка
да не всякий диетолог так грамотно все объяснит! умница наша! 30.01.2013 16:36:14, oksanaf7
Г@йка
ну вот я себе решила разрешить сухофрукты, бананы, яблоки,запеченные с медом, коктейль, что Хухра внизу советует.
сыр можно? отлично.
шоколад я только темный и ем.
а спорт у меня и так три раза в неделю интенсивные тренировки, не считая катка и лыж по выходным.
30.01.2013 15:42:20, Г@йка
Dazdraperma
могу тебе еще такой тортик предложить:) пока конфеты выковырнешь, уже не захочешь есть их:)

это я сегодня из оставшейся половины рулона туалетной бумаги соорудила:)
30.01.2013 15:05:27, Dazdraperma
Г@йка
так то тортик не из конфет, а из туалетной бумаги...
добрая ты наша....
30.01.2013 15:08:20, Г@йка
Dazdraperma
ну, дык, это зелененькое НАСТОЯЩИЕ конфеты:))) кстати, надо спрятать, а то дети СОЖРУТ:))) 30.01.2013 15:11:20, Dazdraperma
Реклама
SweeT
Зефир, темный шоколад 30.01.2013 14:13:15, SweeT
Г@йка
о,у меня дочь знаешь как зефир любит есть?
я утром ей всегда какао варю. она в горячее какао кидает минизефиринки, они от этого, по ее словам, становятся тягучими, пропитываются шоколадным вкусом, а какао ванильный привкус приобретает.
30.01.2013 14:18:16, Г@йка
SweeT
хм...надо попробовать:) зефирки обычные? 30.01.2013 14:57:31, SweeT
Г@йка
да,обычные,только маленькие. 30.01.2013 15:00:31, Г@йка
Dazdraperma
я, наверно, скажу крамольное. съешь, если хочется! поверь, хочется намного больше, чем можешь сьесть. а уж в такие дни, тем более:) я не запрешаю себе съесть конфетку. вот уже второй день работаю с ними, с конфетками, и не одну не съела. 30.01.2013 13:57:16, Dazdraperma
SweeT
точно, надо есть пока хочется)) 30.01.2013 14:13:44, SweeT
АНtИЛОП_А
Ты ж с курсантами работаешь, а не с конфетами :) 30.01.2013 14:11:38, АНtИЛОП_А
Dazdraperma
я два дня торты из конфет делаю:)))) 30.01.2013 14:45:14, Dazdraperma
Г@йка
так мне-то хочется,и я съем)
пакетик сухофруктов заточила, нашла в столе карамельку. сижу, катаю ее во рту. от одной карамельки же ничего не будет,правда?)
чего-то сильно в этот раз на сладости тянет. никогда такого не было.
30.01.2013 13:59:19, Г@йка
Dazdraperma
а мне сырокопченой колбасы хочется, с мягкой булочкой и МНОГО:))) а она, колбаса, уж точно повреднее для финуры, чем карамелька:))) 30.01.2013 14:03:52, Dazdraperma
Реклама
хухра-мухра
я эту колбасу уже лет -дцать не ем, хотя люблю до безумия. Гастрит, нельзя. Хожу в супермакет понюхать. 30.01.2013 14:28:15, хухра-мухра
АНtИЛОП_А
Вот это - сила воли :)! 30.01.2013 14:45:53, АНtИЛОП_А
хухра-мухра
я просто знаю,ЧТО потом со мной будет,если съем :) или :( 30.01.2013 18:05:46, хухра-мухра
Г@йка
о,вот знаешь, сейчас подумала, что я булок и хлеба не ела уже месяцев 5. и не хочется. отвыкла совсем. бутеры на хлебцах делаю.
а сырокопченая колбаска не жирная разве?
30.01.2013 14:05:01, Г@йка
АНtИЛОП_А
оооооооооо, и это обсуждается в "ПохудательноЙ"... САЛА ХОЧУ!!!! 30.01.2013 14:13:36, АНtИЛОП_А
хухра-мухра
а сало, кстати, точно полезное. Там есть какие-то полезные жиры. Во всяком случае, шмат сала намного лучше тортика с кремом на маргарине, красителях, трансжирах, вкусе "идентичном натуральному" и прочей неведомой фигне.
Только сало не надо хлебом заедать :) Лучше чесночком :)
30.01.2013 14:30:12, хухра-мухра
Г@йка
...и водочки сверху... 30.01.2013 14:37:40, Г@йка
Dazdraperma
да ну вас!!!! щас слюной захлебнусь! а мне еще в магазин идти.... 30.01.2013 14:46:34, Dazdraperma
Г@йка
гыыыыы))))
мне вообще одна трындежная тема для обсуждения в голову пришла.
только я боюсь, что ее снесут куданить, как мою утреннюю снесли.
30.01.2013 14:50:48, Г@йка
Dazdraperma
а ты ее зашифруй:) что бы типа про похудение, а на самом деле и не совсем:))) 30.01.2013 14:54:47, Dazdraperma
Реклама
Г@йка
счас попробую))))
среда же - маленькая пятница!
30.01.2013 15:01:00, Г@йка
АНtИЛОП_А
Типа тему обозвать "хочу худеть и всё делаю для этого" :) 30.01.2013 14:59:56, АНtИЛОП_А
Dazdraperma
ага, а тут бац, и замуж зовут на первом свидании!!! как это скажется на весе?!:)))) 30.01.2013 15:14:06, Dazdraperma
Г@йка
или еще : на сколько надо похудеть,чтобы на первом свидании замуж позвали?))))
или так : хочу худеть, а зовут замуж на первом свидании" как совместить?!?!?!?
30.01.2013 15:26:36, Г@йка
Г@йка
и вовсе не замуж, и вовсе не на первом, а на третьем, вот *обиженно* 30.01.2013 15:16:09, Г@йка
Dazdraperma
да ладно:)))) мы ж принцип построения сообщений по теме конференции обсуждаем:))) 30.01.2013 15:19:26, Dazdraperma
АНtИЛОП_А
Чувствую, я самое интересное пропустила... тут "уж замуж невтерпеж" 30.01.2013 15:29:04, АНtИЛОП_А
Г@йка
да мы утром темку обсуждали, а потом ее в семейную снесли, я все потерла 30.01.2013 18:38:47, Г@йка
АНtИЛОП_А
Ужасть :( Я все пропустила :( Но если что (мое мнение) зовут - соглашайся.... Не каждый мужик ЭТО предложит... Вика! Ты умница!!! Переживаю за тебя!!! 30.01.2013 19:26:41, АНtИЛОП_А
Г@йка
вот сала я б съела сейчас...
тоненько, прозрачно нарезанного, с горячей картошечкой отварной, на свежем черном хлебушке...лучше горбушке, чтоб на зубах похрустывала...
блин, точно ПМС. неадекват полный!
30.01.2013 14:16:53, Г@йка
Реклама
Запеки яблоки с медом. И вкусно, и полезно, и от совести и талии меньше терпеть))) 30.01.2013 13:53:25, Помело
АНtИЛОП_А
+100. Можно и без меда. Яблоки печеные и так сладкие. Полей сметанкой (лучше йогуртом) и посыпь своими орешками (но без фанатизма!!!) :) 30.01.2013 13:59:38, АНtИЛОП_А
Г@йка
орешков уже нету)
купила специально маленький пакетик и сгрызла уже.
там были курага, изюм, пара черносливин, грецкие орешки, кешью и кубики ананаса. всего по несколько штук.
30.01.2013 14:03:55, Г@йка
хухра-мухра
для яблко с медом лучше кедровые орешки купить. Очень вкусно получается! И полезно. В них что-то полезное есть, кедровых, я только забыла, что :) 30.01.2013 14:27:07, хухра-мухра
АНtИЛОП_А
Абжора :) 30.01.2013 14:04:30, АНtИЛОП_А
Г@йка
ну чивооооо ты(((((
честно-честно, там было пара курагин, пара черносливин, штук 6 половинок грецкого ореха, примерно столько же кешью, с десяток крупных изюмин..ну и ананасов сыпнуто...
мааааааасенький пакетик((((
30.01.2013 14:06:27, Г@йка
АНtИЛОП_А
Да ладно, не оправдывайся :) Это я так завидую :) 30.01.2013 14:12:21, АНtИЛОП_А
Г@йка
о,точно!
яблоки как раз купила ,мед дома есть!
вечером сделаю))
30.01.2013 13:55:10, Г@йка
сухофрукты не менее калорийны, чем конфеты кстати 30.01.2013 13:33:49, Зайчонок
LOO
Да ладно: курага, чернослив и изюм немногим больше 200ккал. А конфеты - 500-600ккал. 30.01.2013 15:19:17, LOO
Г@йка
ура!
куплю вечером еще кураги и чернослива.
30.01.2013 15:25:06, Г@йка
Г@йка
но более полезны - раз. сахар там не такой вредный, как в конфетах - два. а по теме поста что-то можете сказать? или только попинать? 30.01.2013 13:35:15, Г@йка
хухра-мухра
Да, соглашусь. Сухофрукты полезны. Абрикосы, чернослив - для сердца очень полезны, в них магний и калий.
Из сладкого - любые ягоды: клубника, физалис, виноград, бананы. Мандарины тоже сладкие есть. Яблоки. Если прям вот очень-очень захотелось - можно орехи с медом, но меда вообще много есть нельзя, он слишком активный по своему воздействию на организм. Можно сделать печеное яблочко, вырезать сердцевину (только не до конца, чтоб оно было как чашечка) и положить туда меду.
Еще тут вот предлагалось такое лакомство - мороженый виноград. Много его все равно не съешь, а вкус интересный. И сладкий. Еще есть 99% шоколад.
Могу порекомендовать интересный фитнес-коктейль: 100 грамм нежирного йогурта без добавок, 100 грамм обезжиренного творога, половинка банана и чайная ложка какао (лучше "Золотой ярлык"). При хорошей спортивной нагрузке этот коктейль неплохо компенсирует затраты.
30.01.2013 13:58:43, хухра-мухра
Г@йка
слушай,какой коктейль интересный..
и все для него есть дома...надо попробовать! дочери тоже может понравиться, вот и сделаю на двоих, чтоб мне не так стыдно было)))
яблоки с медом сделаю вечером - на сон грядущий с чаем съем. ну или красного сухого вина подогрею ;)
30.01.2013 14:02:35, Г@йка

Читайте также
Имбирь, миндаль, шоколад: кексы для холодной погоды
Как готовить кекс, чтобы он точно поднялся
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!