Ну посколку день у меня получился какой-то зажорный, отчитаюсь, что б еще че-нить на схомячить
З-кофе с м б/с, 2 бутера из бурже и рулета из запеченой индейки
2З- кофе с м б/с, 2 конфеты, 3 маааленькие булочки с маком
О- индейка, тушеная с грибами в сливочном соусе, 2 мандарина
П- немного эм энд емс
У- яблоко, сыр домашний"карат"
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вчера плохо себя чувствовала, отчитываюсь сегодня.
З 250 гр пюре фруто няня
О судак на пару, руккола, ч.л. сосиски.
П гречка 100 гр
У капуста на пару брюссельская, руккола, 125 гр фруто няни пюре яблоко-груша.
чай с ч.л. меда 2 раза за день. 18.01.2013 11:07:35, Angy
З 250 гр пюре фруто няня
О судак на пару, руккола, ч.л. сосиски.
П гречка 100 гр
У капуста на пару брюссельская, руккола, 125 гр фруто няни пюре яблоко-груша.
чай с ч.л. меда 2 раза за день. 18.01.2013 11:07:35, Angy
привет всем!
З чай, хлеб с сыром
О вареное мясо, чай сникерс
У 3 куска колбасы, помидорки черри, творог.
чейчас пью чай с лимоном и бальзамом. ЭЭх жалко нет меда, а то и его добавила бы и корицы :) 17.01.2013 21:27:06, Дездемона
З чай, хлеб с сыром
О вареное мясо, чай сникерс
У 3 куска колбасы, помидорки черри, творог.
чейчас пью чай с лимоном и бальзамом. ЭЭх жалко нет меда, а то и его добавила бы и корицы :) 17.01.2013 21:27:06, Дездемона
з: овсянка и кофе со сгущ.мол
о: суп грибной со сметан и хлеб кус, салат из помидор руколы 1 маслинка и домашний сыр (понравилась мне эта рукола), чай с 1 конф курага в шок
п: банан и груша
у: печеночный пирог 120 гр, картф пюре 100 гр и много нарезки овощной и зелени грам 200 кус хлеба, чай с сочником, сейчас доела яблоко и выпью кефира стакан ложусь я где то около часа ночи примерно могу и в 2 лечь..
Чего то я с этим печеночным пирогом промаялась: по рецепту запекала в духовке 40 мин достала его и ушла за ребенком пришла дай думаю проверю пропекся ли он - а он вообще красного цвета, я его в аэрогриль - 1,5 часа пекла, отрезала кусок все равно сыроват, я этот кусок в пароварку на 20 мин, но когда ела было ощущуение что еще нада его печь..оффф вот поставила ея в пароварку на пол часа - умаялась.. 17.01.2013 20:58:47, lastochka79
оо.. как бы мне на мою 6ти метровую кухню стол поставить так, чтобы за ним могли хотя бы двое сидеть.. а трое это сказка аще
17.01.2013 21:34:35, Дездемона
А до твоего тортика "Ивашка" у меня всё никак руки не дойдут. Но идеей с тертыми конфетами я воспользовалась. Пекла в праздники тортик "Дунайские волны". Там он сверху заварным кремом обмазывается, а еще тертыми батончика посыпала. Было очень симпатично :) 17.01.2013 21:05:25, АНtИЛОП_А
З. Овсянка (вернее мюсли 4 злака)+творог+кленовый сироп. Бутерброд с домашней ветчиной. Много имбирного чая.
Кофе с молоком (2 чашки) + кусочек шоколада (взвесила - 17 гр).
Завтрак растянут на 2 часа.
О. Яблоко и апельсин
У. Салат из сырых овощей + дольки лимона + кусочки селедки. Чай.
Кофе с молоком, хлебные палочки, бутерброд с сыром.
Еще в течение вечера чайку попью.
Неравномерно, конечно, как-то, но завтра посмотрим на весы :) 17.01.2013 20:52:53, АНtИЛОП_А
у кого минус, это значит все дальше они от цели! 17.01.2013 18:51:56, Dazdraperma
у меня сегодня на
з.2 бутерброда с варен.колбасой (не было больше особо ничего в холодильнике) и чай
о.немного макарон и сарделька, чай
у.рыба с кабачками на пару, пока все) 17.01.2013 18:34:19, oksanaf7
з.2 бутерброда с варен.колбасой (не было больше особо ничего в холодильнике) и чай
о.немного макарон и сарделька, чай
у.рыба с кабачками на пару, пока все) 17.01.2013 18:34:19, oksanaf7
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
